身心健康主题班会.ppt

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2、社会环境也日趋复杂。社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。加也波及到了校园，波及到了学生。加之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、之独生子女越来越多，受家庭的宠爱、社会的宠爱等种种原因，造成学生心社会的宠爱等种种原因，造成学生心理问题日渐增多，其中存在心理异常理问题日渐增多，其中存在心理异常甚至心理疾病的学生已占了不小比例。甚至心理疾病的学生已占了不小比例。因此，高中生的心理健康教育就显得因此，高中生的心理健康教育就显得尤为重要。尤为重要。健康的身体和愉快正常的心态。健康的身体和愉快正常的心态。世界卫生组织对健康的定义

3、是世界卫生组织对健康的定义是:身体、心理及对社会适应的良身体、心理及对社会适应的良好状态。所以身心健康是指身好状态。所以身心健康是指身体健康，心理健康也健康，只体健康，心理健康也健康，只有身体和心理都健康了，才能有身体和心理都健康了，才能称之为身心健康。称之为身心健康。健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。性的作用。心理健康是人的健康不可分割的重要部分。情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它

4、表明一情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。怒无常，则是心理不健康的表现。人生活在社会中，就人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将良好的适应能力，无论现实环境有什么样的变化，都将能够适应能够适应.图里的横线都是平行的！涉世图里的横线都是平行

5、的！涉世越深的人，受社会侵蚀越严重，越深的人，受社会侵蚀越严重，看到的直线越变形。看到的直线越变形。黑点多还是白点多？心理压力越大，黑色小点心理压力越大，黑色小点闪动得就越快闪动得就越快。13张：轻度弱智；张：轻度弱智；36张：张：正常人；正常人；710张：超与常人；张：超与常人；1115张：天才张：天才！2004年在云大宿舍连杀四人引发了轰动全国的年在云大宿舍连杀四人引发了轰动全国的马加爵事件马加爵事件。2004年年2月月23日，云南省昆明市云南大学日，云南省昆明市云南大学6幢幢317号宿舍发现号宿舍发现4具男具男性尸体，经查死者是该校生化学院生物技术专业性尸体，经查死者是该校生化学院生物技

6、术专业2000级的级的4名学生。名学生。云南省公安厅和昆明市公安局在之后的现场勘查和调查访问后认定，云南省公安厅和昆明市公安局在之后的现场勘查和调查访问后认定，4人的同学马加爵有重大作案嫌疑。而此时马加爵已失踪数天。马人的同学马加爵有重大作案嫌疑。而此时马加爵已失踪数天。马加爵出生于加爵出生于1981年年5月月4日，云南大学生化学院生物技术专业日，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，户籍广西壮族自治区宾阳县宾州镇马二村。级学生，户籍广西壮族自治区宾阳县宾州镇马二村。1997年，马加爵考进了宾阳中学，这所百年名校是广西年，马加爵考进了宾阳中学，这所百年名校是广西16所重点所重点高中之一。

7、他不善交际。他外表的变化给交友带来了一定的障碍。高中之一。他不善交际。他外表的变化给交友带来了一定的障碍。他的身体在高中变得很粗壮，脸型由圆成方，嘴唇变厚，眼睛深陷，他的身体在高中变得很粗壮，脸型由圆成方，嘴唇变厚，眼睛深陷，额头外凸，显得有些凶狠，而且很少露出笑容，给人难以接近的印额头外凸，显得有些凶狠，而且很少露出笑容，给人难以接近的印象。于是，大多数人只是跟他表面上过得去，从不深交。后来他上象。于是，大多数人只是跟他表面上过得去，从不深交。后来他上了云南大学。实际上，按照他的成绩当时都可以上哈尔滨工业大学。了云南大学。实际上，按照他的成绩当时都可以上哈尔滨工业大学。班主任卢利铭说：在学校

8、里，因为与同学打牌不和，盛怒难下，也班主任卢利铭说：在学校里，因为与同学打牌不和，盛怒难下，也便发生了惨剧。一名大学生，为了一点小事就连杀四人，简直太出便发生了惨剧。一名大学生，为了一点小事就连杀四人，简直太出乎人们的意料了乎人们的意料了讨论讨论我们如何看待这种现象的发生？怎样正确保持身心健康？第一，第一，性格开朗、目标明确。无性格开朗、目标明确。无论在家、在单位或公共场所，都论在家、在单位或公共场所，都要保持愉快的心情，生活上要有要保持愉快的心情，生活上要有意义、有目标、这样会使人情绪意义、有目标、这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。内

9、做更多有意义的事情。第二，第二，适应和改善现实环境。做自己适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增长生活经验；面对一种情境要不断增长生活经验；面对一种情境要力求有多种考虑和选择方法，把变化力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的看成是学习的机会，学会应付变化的外界环境，并锻炼情绪的可塑性。外界环境，并锻炼情绪的可塑性。第三，第三，保持人格的完整和健康。遇保持人格的完整和健康。遇事莫慌，致力于问题解决，不要被事莫慌，致力于问题解决，不要被消极失败的念

10、头缠绕，而要力求成消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极的总是与成功相伴；功，热情和积极的总是与成功相伴；做生活的主动参与者，把情绪、专做生活的主动参与者，把情绪、专注于目前的事业，富有成就感、荣注于目前的事业，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的誉感，这样你就会成为受人欢迎的人；要富有自尊与成就感，对自己人；要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极行为与情绪的估价，努力矫正消极行为与情绪 第四，第四，具有较为坚强的意志。行动的自觉具有较为坚强的意志。行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是意志坚强性、果断性、坚韧性

11、和自制力是意志坚强的重要标志。自觉性是指人在行动时意志的重要标志。自觉性是指人在行动时意志自主自觉，相反则是被迫盲从；果断性是自主自觉，相反则是被迫盲从；果断性是指遇事当机立断，相反则是忧柔寡断；自指遇事当机立断，相反则是忧柔寡断；自制力是指能控制自己的情绪、言谈和行为，制力是指能控制自己的情绪、言谈和行为，当行则行，当止则止，不感情用事，相反当行则行，当止则止，不感情用事，相反则是任性和懦弱；坚韧性是指知难而上、则是任性和懦弱；坚韧性是指知难而上、不屈不挠、持之以恒，相反则是虎头蛇尾、不屈不挠、持之以恒，相反则是虎头蛇尾、半途而废。半途而废。吸毒对人的身心危害主要有哪些吸毒对身体的毒性作用中

12、毒主要特征有：嗜睡、感觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。明星吸毒前后吸毒的个人预防只有从我做起，从现在做起，自律自爱，珍惜生命，远离毒品，才能够切实保护自己，不被毒品所害.(女女)轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看忙碌的世界是否看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停依然孤独的转个不停 (女女)春风不解风情吹动少年的心春风不解风情吹动少年的心 让昨日脸上的泪痕随记忆风干让昨日脸上的泪痕随记忆风干了了 (女女)抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记抬头寻找天空的翅膀侯鸟出现它的印记 带来远处的饥荒无情带来远处的饥荒无情的战火依然存在的消息的战火依然存在的消

13、息 (女女)玉山白雪飘零燃烧少年的心玉山白雪飘零燃烧少年的心 使真情溶化成音符使真情溶化成音符 (合合)倾诉遥远的祝福倾诉遥远的祝福 唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦的梦 (女女)让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 (男男)为明天献出虔诚的祈祷为明天献出虔诚的祈祷 谁能不顾自己的家园抛开记忆中的谁能不顾自己的家园抛开记忆中的童年童年 (女女)谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容谁能忍心看那昨日的忧愁带走我们的笑容 青春不解红尘胭青春不解红尘胭脂沾染了灰脂沾染了灰 (女女)让久违不见的泪水

14、滋润了你的面容让久违不见的泪水滋润了你的面容 唱出你的热情伸出你的唱出你的热情伸出你的双手让我拥抱着你的梦双手让我拥抱着你的梦 (合合)让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的骄傲让我们的笑容充满着青春的骄傲 (合合)为明天献出虔诚的祈祷为明天献出虔诚的祈祷 (女女)轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛轻轻敲醒沉睡的心灵慢慢张开你的眼睛 看看看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停看忙碌的世界是否依然孤独的转个不停 (女女)日出唤醒清晨大地光彩重生日出唤醒清晨大地光彩重生 让和风拂出的让和风拂出的影像谱成生命的乐章影像谱成生命的乐章 (合合)让我们期待明天会更好让我们期待明天

15、会更好 唱出你的热情伸出唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦你双手让我拥抱着你的梦 (男男)拥抱着你的梦拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 (男男)让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 让我们的笑容充满让我们的笑容充满着青春的骄傲着青春的骄傲 (男男)青春的骄傲青春的骄傲 让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好 (男男)唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦唱出你的热情伸出你双手让我拥抱着你的梦 让我拥有你真心的面孔让我拥有你真心的面孔 (女女)你真心的面孔你真心的面孔 让我们的笑容充满着青春的让我们的笑容充满着青春的骄傲骄傲 (女女)青春的骄傲青春的骄傲 (合合)让我们期待明天会更好让我们期待明天会更好 谢谢大家！