《排球》基本技术.ppt

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1、排球运动基本技术排球运动基本技术 排球运动基本知识排球运动基本知识 排球运动的基本技术排球运动的基本技术排球运动的技术概述排球运动的技术概述1 1、排球技术概念：、排球技术概念：是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2 2、排球技术的特点：、排球技术的特点：完成动作时间短促。完成技术动作要有准确的判断能力 完成技术动作身体活动范围大 进攻技术与防守技术之间无明显界限排球运动的基本技术排球运动的基本技术排球运动的基本技术排球运动的基本技术3 3、排球技术的分类、排球技术的分类 排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。排

2、球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控步法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作制球的动作 。根据不同的技术特点和运用方法等，。根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。可分成六大类。如下图所示：如下图所示：排球运动的基本技术传传球球垫垫球球发发球球扣扣球球拦拦网网准准备备姿姿势势和和移移动动4 4、影响排球技术发展变化的原因影响排球技术发展变化的原因排球规则的修改，可以促进某项技术的发展，又可淘汰某些技术。排球战术的变化要求运动员必须全面、灵活、快速、准确地掌握技术，要求技术进一步改进、发展和完善。排球运动的基本技术排球运动的基本技术场

3、地器材的改进可以促进新技术的诞生。随着多学科理论与技术在运动训练中的运用，使排球运动员潜在的竞技能力得到充分发掘，促进了运动员对难、新技术动作的创造与掌握。影响排球技术发展变化的原因影响排球技术发展变化的原因准备姿势和移动准备姿势和移动准备姿势的作用：准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的活动处于良好的“临战临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。各项排球技术。起动的作用：起动的作用：起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重起动是移动的开始，是在准备姿势的

4、基础上变换身体重心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，决定着移动取位及时与否。确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：移动的作用：及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。最佳击球点的前提。传传 球球1 1、传球的作用：、传球的作用：传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。2 2、传球的分类、传球的分类双手传球双手传球单手传球单手传球正传正

5、传背传背传侧传侧传跳传跳传二传二传二传吊球二传吊球一传一传第三次传球第三次传球顺网顺网 调整调整 背向背向 侧向侧向 跳起跳起二传二传 二传二传 二传二传 二传二传 二传二传传传 球球垫球垫球、垫球的作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。、垫球的分类、垫球的分类垫球的分类双手垫球单手垫球不倒地垫球倒地垫球正面垫体侧垫跨步垫半跪垫背向垫挡球滚翻垫侧倒垫前滚垫鱼跃垫垫球垫球发球发球、发球的作用：、发球的作用：发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球

6、，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，为本方防守创造有利机会。、发球的分类、发球的分类发球的分类上手发球下手发球旋转球飘 球正面上手发球勾手大力发球跳发球上手飘球勾手飘球正面下手发球侧面下手发球高吊球扣球与吊球、扣球与吊球的作用：、扣球与吊球的作用：扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。、扣球与吊球的分类、扣球与吊球的分类扣球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球吊球近体快短平快平位快背快背平快时间差位置差空间差近网扣球远网扣球调整扣球扣快球高点吊球轻吊球快吊球拦 网、拦网的作用：、拦网的作用：拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻本方后排的防守压力，为反击创造的有利条件，同时也可以削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。、拦网的分类、拦网的分类单人拦网单人拦网集体拦网集体拦网拦拦强强攻攻拦拦快快攻攻双双人人拦拦网网三三人人拦拦网网拦 网