教育专题：消除心理烦恼快乐成长.ppt

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1、授课人：赵瑞耀授课人：赵瑞耀 “小小少年，很少烦恼，眼望小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小跑，小小少年在长高，随着年龄由小变变大大，他的，他的烦恼烦恼增加了。增加了。”小小少年，小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。欣

2、赏：欣赏：小小少年小小少年听完这首歌你有何感受？听完这首歌你有何感受？倾诉你的烦恼有了有了强烈的独立意识强烈的独立意识遇到挫折又有依赖遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长性，渴望得到家长和老师的关怀。和老师的关怀。你有过类似的情况吗？你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？应当怎样正确处理呢？内心世界逐内心世界逐渐复杂，有渐复杂，有的事情不想的事情不想跟家长交流跟家长交流 小小丽丽和和王王东东都都是是学学习习非非常常优优异异的的学学生生，一一次次偶偶然然的的机机会会，他他们们相相互互认认识识了了，并并且且相相互互产产生生了了好好感感。于于是是王王东东就就经经常常以以各各种种名名义义找找小小丽丽去去

3、逛逛街街或或去去玩玩。一一个个学学期期过过去去了了，小小丽丽和和王王东东的的学学习习成成绩绩在在不不知知不不觉觉中中明明显显下下降降了了。老老师师多多次次找找他他们们谈谈心心，他他们们仍仍然然不不为为所所动。动。在我们同学中有没有这种现象发生呢？在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？你对这种现象有何看法？当当我我7 7岁时，我感到我父亲是天底岁时，我感到我父亲是天底下最聪明的人；当我下最聪明的人；当我1414岁时，我感到父岁时，我感到父亲是天底下最不通情理的人；当我亲是天底下最不通情理的人；当我2121岁岁时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。时，我忽然发现我父亲还是很聪明的。马

4、克马克吐吐温温 青春期的心理矛盾青春期的心理矛盾:1、渴望独立与现实依赖的矛盾。、渴望独立与现实依赖的矛盾。2、心理闭锁与求得理解的矛盾，、心理闭锁与求得理解的矛盾，3、性发育迅速成熟与性心理相对幼、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾稚的矛盾当你出现烦恼时，你是怎么当你出现烦恼时，你是怎么做的？做的？说一说你克服烦恼的经验？说一说你克服烦恼的经验？敞开心扉敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，

5、我发现，日记容量太小，装不记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的文章中的“我我”是怎样消除烦恼的？是怎样消除烦恼的？敞开心扉敞开心扉 “过去，我总是将自己封闭起来，有了过去，我总是将自己封闭起来，有了喜悦或烦恼，既不原

6、意告诉爸爸妈妈，也不喜悦或烦恼，既不原意告诉爸爸妈妈，也不原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日原意告诉同学，只知道把它们装进自己的日记里。后来，我发现，日记容量太小，装不记里。后来，我发现，日记容量太小，装不下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进下我的心灵世界；日记也过于封闭，照不进明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，明媚的阳光。于是，我下决心打开心灵之窗，敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼敞开心灵之门，主动地把自己的喜悦或烦恼告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，告诉爸爸妈妈、老师、同学和朋友。结果，我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。我的喜悦越来越多，烦恼越来越少。”文章中的文章中的

7、“我我”是怎样消除烦恼的？是怎样消除烦恼的？小小经验交流会小小经验交流会 故事领航故事领航 张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，张大壮和曲晓栋是同班同学，又是好朋友。一天，他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着他们几个同学到海水浴场游泳。他俩打起了水仗，打着打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同打着就打急了，两个人在水里扭打起来了，其他几位同学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两学好不容易才把他们分开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：人的火气都没消。张大壮指着曲晓栋说：“有本事咱们有本事咱们沙滩上见！沙滩上见！”边说边向岸边走去

8、。曲晓栋当然也不甘示边说边向岸边走去。曲晓栋当然也不甘示弱：弱：“奉陪到底！奉陪到底！”这时，不知谁说了一句：这时，不知谁说了一句：“你们就你们就不怕这么多人笑话？不怕这么多人笑话？”这句话提醒了曲晓栋，他想：这句话提醒了曲晓栋，他想：“打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。打起来既会影响浴场的其他人游玩，又会被别人笑话。”于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是于是，他强压了火气，没有向岸边走去，而是“临阵临阵脱逃脱逃”，又和其他几个同学玩了起来。，又和其他几个同学玩了起来。“战火战火”就这样就这样慢慢地熄灭了。慢慢地熄灭了。当出现心理冲动时应该怎么办？当出现心理冲动时应该怎么办？

9、自我自我暗示暗示千万别发怒，千万别发怒，要要冷静冷静！不为小事烦恼.swf 北京市北京市2121路公共汽车售票员李素丽总路公共汽车售票员李素丽总是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不是想乘客所想，急乘客所急，有时乘客不讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售讲理，她总是认为，人人都有自尊心，售票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服票员不能得理不让人，让乘客下台阶，服务就上台阶，她采取的方法是心理换位。务就上台阶，她采取的方法是心理换位。故事探究故事探究 一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，一位钢琴家到一个城市举办独奏音乐会。谁知，首场演出，观众不足三成。这对于钢琴家来说，实首场演出，观众不足三成

10、。这对于钢琴家来说，实在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，在是很丢面子的事，也很容易影响钢琴家的情绪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，使演出质量大打折扣。但钢琴家并没有为之难堪，他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个他在演奏前对观众说：你们城市的人很有钱，每个人都定了人都定了3个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起个座位，观众一愣，随后便会心的微笑起来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。来，并长时间地为钢琴家的话鼓掌。我们应向钢琴家学习的是什么？我们应向钢琴家学习的是什么？l当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。l当我心情郁闷的时候，会选

11、择郊游。当我心情郁闷的时候，会选择郊游。l当我被朋友误解时，会找人诉说。当我被朋友误解时，会找人诉说。l当我受到委屈时，会痛快地哭一场。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。l当遇到困难时，我会告诫自己当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么世界上没有什么不可克服的困难不可克服的困难”。l当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。问题。转移注意转移注意合理合理宣泄宣泄积积 极极 暗暗 示示换换 位位 思思 考考我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协我们应该做自己的主人，弹奏好自己的青春协奏曲奏曲第一、敞开心扉，进行有效的交流和沟通。第一、敞开心扉，

12、进行有效的交流和沟通。第二、提高自我控制能力第二、提高自我控制能力第三、不断丰富自我。第三、不断丰富自我。自我暗示自我暗示目标转移目标转移换位思考换位思考幽默化解幽默化解小结：小结：1、我对青春期烦恼的认识：、我对青春期烦恼的认识：2 2、遇到这些烦恼我会这样做：、遇到这些烦恼我会这样做：为了加强对青春期的思考，消除青春为了加强对青春期的思考，消除青春期的烦恼，请开展期的烦恼，请开展“青春日记青春日记”活动，记录活动，记录自己的心路历程和对成长的思考。自己的心路历程和对成长的思考。请大家预习下节课的内容青春寄语青春是石青春是石,激起你生命的火！激起你生命的火！青春是火，青春是火，点燃你希望的灯点燃你希望的灯!青春是灯青春是灯,照亮你前进的路照亮你前进的路!青春如火，青春如火，热情奔放。热情奔放。青春似歌，青春似歌，激情悠扬。激情悠扬。飞舞吧，青春！飞舞吧，青春！燃烧吧，青春！燃烧吧，青春！快乐是一天，不快快乐是一天，不快乐也是一天，我们为什乐也是一天，我们为什么不天天快乐呢？么不天天快乐呢？歌曲欣赏歌曲欣赏