冀教版生物七下第四节《食品安全》课件.ppt
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1、第三节第三节1暴饮暴食损坏肠胃 2合理营养合理营养能够满足人体每天对能量和各种营养物质的需要的营养。345能量来源:能量来源:每克糖类、脂类、蛋白质在体内彻底分解产生的能量叫该食物的热价糖类糖类 17.15kJ/g 17.15kJ/g 脂肪脂肪38.91kJ/g38.91kJ/g蛋白蛋白17.15kJ/g17.15kJ/g糖类、脂类和蛋白质能量能量=17.15(糖糖蛋白质蛋白质)38.91脂肪脂肪6良好的饮食习惯1、一日三餐,按时进餐;2、不偏食不挑食;3、不暴饮暴食。71.食食物物多多样样,谷谷类类为为主主2.多多吃吃蔬蔬菜菜水水果果和和薯薯类类3.每每天天吃吃奶奶类类、豆豆类类及及其其制制
2、品品4.经经常常吃吃适适量量鱼鱼禽禽蛋蛋瘦瘦肉肉,少少吃吃肥肥肉肉和和荤荤油油5.食食量量与与体体力力活活动动要要平平衡衡,保保持持适适宜宜体体重重6.吃吃清清淡淡少少盐盐的的膳膳食食7.如如饮饮酒酒应应适适量量8.吃吃清清洁洁卫卫生生不不变变质质的的食食物物中国居民中国居民“平衡膳食宝塔平衡膳食宝塔”8按照营养学的要求:初中阶段学生每天所需的能量,男生约为11000-11700KJ,女生约为9600-10000KJ在每日摄入的总能量中,早、中、晚的能量应当分别占30%、40%、30%左右。91011食品安全一细菌、病毒引起的食品腐败变质二 农药有毒化学药品、激素引起的食品污染三 转基因食品、
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