爬山心得体会600字5篇.docx

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1、爬山心得体会600字5篇一、爬山的好处1、爬山主要的就是靠的下肢力量，经常喜欢爬山的人，你会发现他的下肢是很有力量的，可以很好的提高关节的灵活性。而且爬上还是可以加强我们体内的新陈代谢。2、爬山对于身体会有很好的健康效果，爬上是很容易出汗的，很多不好的东西都会通过汗液排除体外的，让身体会更加的洁净，当然爬山不能蛮力的去爬，一定要学会去控制体力的，学会有规律的去爬山，才能真正的锻炼到身体。而且让爬山变的更加的愉快。3、喜欢爬山的朋友是有着很好的肺活量的，爬山可以促进体内血液的流通，增强我们身体中的小便酸度提高，从而让我们身体看起来会更加的健康。4、爬山其实也是一种锻炼的，不同的山对于人们是不同的

2、考验，如果是海拔比较高的山，爬的高度越高的话，那么气压就会越低的，那么是可以有效改变人的生理变化的。5、爬山是对于自我的一个挑战，记得爬泰山的时候，总是会有一种“一览众山小”的感觉。这种心旷神怡的感觉会让我们回归大自然的美好景象，会让我们心境更加的透亮。6、爬山需要注意的就是自己的穿着，我们都知道海拔越高，那么温度就会降低的，所以一定要在爬山之前做好衣物准备的，避免出现一些不必要的困境。二、爬山的心得体会600字爬山心得体会篇1说到“爬山”，你也许会想到爬黄山、爬尖峰山、爬香山以及爬五岳，但是我们这些山都不去，而是要去外婆家村上的一座不知名的小山，它虽没有黄山顶天立地，没有香山风景迷人，也没有

3、五岳烟云秀美，它只是一座普普通通的小山，但是要爬这座山可不容易，它到处是悬崖峭壁，听村里的老人说那儿还有猎人的陷阱捕兽夹以及生命力顽强的野猪和豹子。这些东西更激起了我们登上那座山的决心。说到爬山，没有装备可不行。我和表弟每人背个包，里面有绳子、水、食物和“登山锄”。“万事俱备，只欠棍子”装备还差一件用来探路的棍子。这可难不倒我和表弟，我和表弟马上动手，就地取材，找来了两根竹子，用刀去除了叶子、枝条，砍断了一节。两根登山棍便做好了。有了装备，我们便出发了。虽然是冬天，可山上的树叶可都是緑的，真令人奇怪。我和表弟拿着“探路棍”左敲敲，右打打，威风的不得了，俩人在山路上像汽车一样飞驰着。过了二十几分

4、钟，我们来到了山脚，坡度开始变大，上山越来越吃力，我和表弟开始还又蹦又跳，后来不行了，体力不济，拿棍子当拐杖，表弟满头大汗，背包也斜了，狼狈不堪。忽然，他干脆把背包挂在棍子上，活像个讨饭的，我捧腹大笑。又过了半个小时，我们艰难地爬上了半山腰。途中，我们看见了山林里的小兔，毛是灰色的，和小猫差不多大，当我们向它靠近时它却逃得无影无踪了。我们还发现了一条清澈见底的小溪，在山林的深处，岸边有许多动物的脚印。我们见到它高兴得不得了，记住它的位置后，悄悄地离开了。终于，功夫不负有心人，我们顺利到达了山顶，还没来得及狂欢，我们俩便一屁股坐在地上了。好一会儿才站起来，往山下望去，美丽的风景令我们陶醉，村子在

5、一棵棵参天大树之中，树木好似围墙，保护着村子，谁能说这不是天地给这座小村庄的恩泽呢?这趟登山之旅，我们收获颇丰，收获了全村的风景，神秘的小溪，以及坚持不懈的精神。爬山心得体会篇2初秋的一天，我们一家三口去郊外爬山。走到山脚，我抑制不住兴奋，丢下爸爸妈妈兴冲冲地跑到前面，开始往山上爬，越爬越起劲。回头望望爸爸妈妈，他们竟落下了一大截。看着他们不慌不忙的样子，我兴高采烈地说：“看，我爬得多快，你们两个真是落后分子。要不要我拉你们一把?”爸爸笑着说：“别高兴得太早，爬山还得有耐力。”我才不听他们讲什么道理呢，我冲着爸爸做了个鬼脸，爬得更来劲了。渐渐的，我觉得双腿沉重起来，也不太听使唤了。我干脆一屁股

6、坐在地上，不走了。爸爸妈妈赶上了我，妈妈笑着对我说：“刚才还挺神气的，现在怎么泄气了?”我说：“太累了，实在走不动了。”妈妈对我说：“柠柠，平时你能克服学习中的许多困难，今天这点困难算什么呢?”妈妈的话给我增添了无穷的力量，我鼓起勇气，紧紧跟着他们继续攀登，妈妈一边走，一边耐心地教我认识了红苕、白菜、萝卜菜、辣椒、梨树、桃树等多物。爸爸还不失时机地举起相机，给我拍了许多风景优美的照片。慢慢地，我也不感到累了。原来困难就像弹簧，你软它就硬，你硬它就软。爬山心得体会篇3在这个漫长的寒假中，爸爸提出带我们一家去爬峨眉山，我心奋不已，因为这是我人生中第一次爬这么高的山。在一个寒冷的早晨，我们一家人出发

7、了，寂静的街道被汽车发动的声音给打破了，在去的路上我感受到一种莫名其妙的兴奋，迫使我接二连三的问爸爸爬山怎样爬，问了几次，爸爸都无动于衷，专心的开着车。终于来了美丽的“峨眉山”，此处的风景让我瞠目结舌，抱着头说着人间天堂“峨眉山”，用我现在的知识，无法用语言来表达，早晨，我们开始爬山，在爬山的过程中经历了酸甜苦辣，但却获得了许多快乐。我们一步一步的爬，脚底散发出的热气，快把脚底下石缝中的冰块给融化了。爬呀爬!终于来到了索道，一架又一架的“箱子”，从头上飞过，腾云架雾，仿佛齐天大圣驾着筋斗云飞了过去，终于我坐上了缆车，这使我高兴不已。站的更高，看的更远，我证实了这句话。来到山顶，一头头大象顶着一

8、位几个头的菩萨，面带慈祥，手中拿着宝物“如意”。此时我站在海拨三千多米的万佛顶，这是整座山的最高处。我去参观了金、银、铜殿，里面有手饰等，有金、有银，真是大饱眼福，下山的时候，我冲在前面，听见远处有一阵水流声。因此，引起了我的观注，我连蹦带跳的来到了瀑布面前，抬头低望，瀑布从高高的山崖上直冲下来，不由得使人想起李白的诗句“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”，抬头也望不完，就像一条白龙一样从山顶飞向山底。在回去的路上，我在车上回忆了一下玩的过程，极大极高的佛像，美丽的金、银、铜殿和像一条白龙的瀑布，从此我爱上了爬山。爬山心得体会篇4第一次是难忘的，第一次是美好的，第一次是痛楚的，而我第一次爬山却是

9、难以忘记的。终于等到周末了，我们一家人开车到白马寺爬山。路上，我迫不及待地想到那里，恨不得插上一双翅膀飞到那儿。终于到了!下了车，我看见这里绿树成荫、花草茂盛，空气特别的清新。从山下往上看，楼梯好像碰住了云朵，一层一层地，接连不断。我高兴极了，真想快点爬上去，可是我又担心，这么多的楼梯什么时候才能爬上去呢?最后，我还是决定爬上去，为此，我还制定了一个游戏规则：我、爸爸、妈妈三人，谁先爬到楼顶谁就是胜利者。爸爸、妈妈同意了，比赛开始了，我的心情无比激动，三个人开始攀登。刚开始时，我迅速地往上攀登着，嘴里还不停地念叨着：“加油!加油!一定要获得第一名!”此时，爸爸、妈妈登到哪了呢!我心想，可我不敢

10、看他们，只害怕自己的第一名被他们给夺走。又爬了一会儿，此时是我早已满头大汗，腿也酸的不行。这时，我抬头往山上望了望，哇!我快爬到了。爸爸、妈妈一定追不上我，我用自己全身最后一点力气登上了山上的最后一个楼梯。“耶!我胜利了!”我终于获得了第一名。此时，爸爸、妈妈正吃力地爬上来了，看到了我，也为我鼓起了掌，我开心极了!站在山顶，我心旷神怡，往下眺望，猛然间!我感觉自己像大自然中的一颗小树、一朵小花、一颗小草，是那么的渺小。从登山中，我悟出一个道理：无论山有多高，只要肯攀登，就一定能成功!爬山心得体会篇5我们二点三十分左右来到了龙潭公园，我们议论纷纷地说着，笑着，不知道老师会先哪条路给我们爬呢?老师

11、把我们带到九曲桥的下面说：“你们谁先到观光阁的上面，再爬下来，谁就是胜利者。”老师说：“预备”我就把脚伸到楼梯上。老师说：“开始。”我们就挤来挤去地爬，我就飞快地上去了，我快爬到观光阁，我气喘吁吁，满脸通红，我还在坚持，我没有像他们那样，半途而废。我用力地爬着，终于到了观光阁的楼上，我站了一下，就下去了，因为这是比赛，我飞一样地下了楼，我小心翼翼地下着楼，我的后面只剩下一个人了，我就剩五个楼梯，同学们都在欢呼，我跳了下来。得了第六名，我还是没有输。我们休息了五分钟，老师说：“我也参加。”我们第二轮的激烈挑战又将开始了。老师说：“预备，开始。”老师跑得比我还快，我拿出吃奶的力气跑了上去，果然爬在老师的前面。我又到观光阁前面时，又汗流夹背，汗如雨下，我使劲地爬着，终于我得了第四名，我这次成绩比上次好多了。我从观光阁下看风景优美的景物，有中心舞台，有花岗书城，还有高楼建筑我们看了一会儿，老师说：“下去吧!”突然有一个“逃兵”那就是黄浩铭，他没有上来就下去了，我真为他感到可惜。我觉得爬山很快乐，很开心，我还想再玩一下。