近视防控主题直播科普观后感心得体会[共五篇].docx

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1、近视防控主题直播科普观后感心得体会共五篇第一篇：近视防控主题直播科普观后感心得体会 近视防控主题直播科普开始了!眼睛是人体不可缺少的一部分，如果没有了眼睛你就将会失去这美丽的世界，充满着阳光的世界。一起来看看近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇,小编为大家精心整理，欢迎参考阅读! 近视防控主题直播科普观后感心得体会1 眼睛是心灵的窗户，眼睛是人类的指明灯，照亮了我前进的道路，照亮了世界。在我的七彩生活中有五双熟悉而温暖的眼睛，望着那一双双明亮而澄清的眼睛，我笑了，因为它们为我的生活带来了绚丽的色彩。 父母的眼睛很漂亮，大而明。他们的眼睛好似一阵温暖的亲风，把我拂在他鼓舞的话语中;他们的眼睛是

2、我人生之船，伴我驶到成功的彼岸，他们用自己那明亮的眼睛为我开创美好的未来，用他们那雪亮的眼睛为我看清世界的角落，这就是我父母的眼睛。 亲切、和蔼、温暖而明亮这是老师眼睛的真实宇航局照，在学习苦乐交织的过程中，一次次挑战，一次次的挫折，老师都用那鼓励的眼神为你打气加油，帮你加满自信心的油箱，给你鼓足前进的动力，也许就是老师的眼睛给你带来了一次次的机遇，带来了一次次成功，望着老师饱含激励的眼神时，请警告自己，别让老师失望。 朋友的眼睛是最美丽的，朋友的眼睛会笑，会为你带来欢乐;朋友的眼睛也会忧郁，它需要你的关怀，当你痛苦时，难过时，朋友的眼睛就会像一阵暖流一样流过你的心田，它没有丝毫虚伪，它是真纯

3、的!我想大声告诉自己：我需要友情。 也许在生活中，你会看到形形色色的眼睛，不管是善良还邪恶，是纯洁还是混沌，但请你珍惜它，因为它们是我们生活中不可缺少的一份子，是生活中一道不可缺少的风景线，人们所需要的一份色彩，爱惜每个人的眼睛吧!让明亮的眼睛使你每一天不寻常。 近视防控主题直播科普观后感心得体会2 眼睛，大家都有。但是你知道什么是眼角膜吗?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明。你想过什么也看不见会有多痛苦吗?所以我们要好好保护眼睛。我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西。它能让大家享受视觉的美。我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会

4、急躁，眼前一片黑暗：那将是多么痛苦啊! 有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅。所以，我呼吁大家：不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用。 我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视。假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视。到真性近视时很难挽救。所以大家如果发现视力低于5.0度的，那就赶快矫正。 我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操。科学用眼，不要过于疲劳。疲劳时眼睛酸痛。这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松。如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西。那种难受的感觉只有亲身体验才知道

5、。我就是一个好例子。我本以为戴眼镜很好看，但是我错了。等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清。和同学在一起，我老把人错了。这经常是 伙伴们取笑的笑柄了。所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄。最重要的一点是为自己好。那就从小养成一个科学爱眼的好孩子，按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。 近视防控主题直播科普观后感心得体会3 传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原

6、因。 经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因，应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。 我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我

7、相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。 大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。 保护眼睛，人人有责。 近视防控主题直播科普观后感心得体会4 小明是光明小学六年级的学生，他是他们班最爱看书的学生，同学们都叫他“小书虫”。小书虫爱看的书很多，有逃家小兔、父与子全集、格林童话. 一天早上，小明在等去学校的公交车的时候，一边等一边看逃家小兔。“嘟嘟”车子来了后，小明快速走上去。每到上学的时候，公交车上的人就很多，已经没有了座位。小明只好站在车子上

8、，一只手扶着车子上的车把手，一边津津有味地看书。公交车左摇右晃，令小明头昏脑涨，他只好把眼睛睁的像铜铃似的，还是如饥似渴的读着。 中午放学回家，小明将书包放在沙发上，又把逃家小兔拿出来看。吃饭了，他一只手夹菜，一只手按在书上，连夹菜的时候眼睛都一眨不眨的盯着书本，结果把菜弄得到处都是。妈妈气的瞪大眼睛，伸手揪住他的耳朵，张开血盆大口怒气冲冲地吼道：“吃个饭也要看书，你要吃到几点。快点给我吃饭，待会再看，否则我非把你屁股打开花。”小明这才心不甘情不愿的端起饭碗，大口大口的将饭送进嘴里，快速地咀嚼起来。几分钟后，吃完饭他就拿起宝贝似的书，一溜烟跑进自己的房间，全神贯注地读起来。 晚上睡觉前，小明也

9、爱看书。不过，晚上的光线有点昏暗，小明看一会书，总要揉揉不舒服的眼睛，有时候眼睛前好像笼罩着一层雾，让一些字变得模糊不清。 一天上课时，他惊讶的发现黑板上的字模模糊糊，那些白色的粉笔字在他的眼前居然变成了一朵朵小花。他赶紧把这件事情告诉了妈妈，妈妈听了拉起他的手骑车去了人民医院。 医院里，医生拿着棍子指着“E”让小明说它指向哪边，小明根本看不清，胡乱的指了一个错误的方向，医生又指了一个“山”，小明还是看不清，随便的指了一个方向，还是错误的;医生摇摇头，又指了其它的几个，结果都是错的。医生严肃的对小明妈妈说：“您好，小明妈妈，小明的眼睛近视的度数很高，已经有400度了，请问他这是怎么造成的?平时

10、在家喜欢看电视还是看书?”小明妈妈听到小明近视400度，着急的说：“这么高啊，那怎么办?他平时不爱看电视，就爱看书，早上去学校的车子上看，回家总是边吃饭边看书，晚上睡觉前也要看一会儿。我觉得看书是件好事，所以就没过多的管他，没想到这影响到了他的眼睛。”白大褂医生听了，摇摇头说：“看书是好事，但这些习惯都是不好的，对眼睛造成了极大地伤害。赶紧带他去配副眼镜吧，以后，要注意保护眼睛了。”小明妈妈听了，点点头。后来，小明的眼睛上就多了一副黑框眼镜。 小朋友们，看书是一件好事，可是我们也要学会保护自己的眼睛哦。 近视防控主题直播科普观后感心得体会5 在我的鼻梁上，架着一副眼镜。因此，我在班上总被同学们

11、起外号，为“小四眼”，让我可苦恼了。现在，青少年视力在直线下降，戴眼镜的学生越来越多。 如果眼球的前后径过长，或者晶状体的凸度过大，远处物体反射来的光线，经过晶状体的折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。这样的眼就是近视眼。 近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。 大多青少年都是由于看书、写字距离书本太近，或姿势不正确，或光线较差，用眼时间过长而造成假性近视，如果不注意用眼卫生，则会成为真性近视。所以，保护视力、预防近视是现在青少年必须做到的。不然你就会像我一样成为近视眼，成天戴着眼睛，每天早晨起床第一件事就

12、是找眼镜，还被其他同学嘲笑，称为“小四眼”，那滋味可不好受! 有一次，我洗完澡，想带上眼镜，去写作业。我在书桌上左摸摸，右看看，却没看到眼镜。我仔细想了想，我确实放在桌子上的呀!怎么不见了!我的眼睛近四百度，桌子上放着什么根本看不见。我看到了一个在闪闪发光的东西，以为是眼镜，拿起了“眼镜”，“砰”一声，“眼镜”掉到了地上，砸到了小脚趾，痛得我哇哇大叫。妹妹看了，居然哈哈大笑，我看到了妹妹的手上拿着一个会闪光的东西，我上前一步，抢到了眼镜，戴上了。太好了，找到了。原来是妹妹恶作剧，我一定要好好修理他。 你看，近视是多么痛苦啦!现在生活条件好了，电子游戏机、电脑游戏和动画片都会吸引甚至诱惑青少年，

13、导致青少年花费很多时间在其中，视力也就自然而然的下降了，长时间看电视屏幕、电脑屏幕就会使视力下降。为此对还没近视的同学们，提出几点建议： 1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。 2、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。 3、要认真做好眼保健操 4、不要躺着或趴着看书 5、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书 6、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜 当然，大家也要注意用眼卫生，千万不要用你脏兮兮的手来擦你的眼睛，这样会让你的眼睛沾上细菌哟! 眼睛是心灵之窗，保护好眼睛，就是为你的未来开启一扇光明之窗。好好保护自己的眼睛吧!让自己有

14、一双明亮的眼睛。 近视防控主题直播科普观后感心得体会5篇第二篇：近视防控主题直播观后感心得 近视防控主题直播观后感心得有哪些?近视眼形成原因有两种：一是先天，二是后天。先天主要有遗传因素，后天主要有环境因素社会因素和用眼习惯。一起来看看近视防控主题直播观后感心得五篇,小编为大家精心整理，欢迎参考阅读! 近视防控主题直播观后感心得1 现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受。因为他们失去了明亮的眼睛。所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视。 根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因

15、素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等。 5、多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 根据以上几点，我们还做了一个“

16、爱眼口决”偏于大家记忆。“保护视力很重要，不良习惯需改掉。台灯放在左前方，室内灯光不可少。读书姿势要正确，一尺距离为最好。乘车走路勿读书，趴着躺着不看书。青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。” 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩。 近视防控主题直播观后感心得2 白日依山尽，黄河入海流。 欲穷千里目，更上一层楼。 如果王之涣少了双眼，想必就写不出这千古传颂的诗了，眼睛是我们的灵魂之窗，眼睛带我们看尽了人世间的，喜、怒、哀、乐。如果没有了眼睛，人生就陷入了一片黑暗。我认为小学生要爱护

17、视力要从三力做起，那就是控制力、忍耐力、行动力。 首先是控制力。现在的小学生爱看电视，爱上网打游戏，眼睛可以说是超时工作，当然，近视就不知不觉得找上门，所以我认为小学生要学会控制时间，控制时间，控制看电视的时间，控制打游戏的时间，让眼睛得到充分的休息，远离近视的威胁。 第二是忍耐力。有句话说：“行得正，坐得端。”很多人看书时弯腰驼背，没有保持眼睛与书本的距离30到35厘米，导致愈看愈近，甚至看电视时，东倒西歪的躺在椅子上，最后近视就找上门。所以我认为小学生不要贪图一时的舒适，要忍耐不变，时时提醒自己，要求自己，所谓习惯成自然，学会忍耐一时的不便，就可以远离近视。 第三就是行动力。每次用眼超过3

18、0到40分钟就起来走一走，让眼睛得到充分的休息，假日时多到郊外走走，多看绿色植物，甚至多吃对眼睛有意的蔬菜水果，例如：红萝卜、绿花菜，所谓坐而言不如起而行，就是这个道理。 最近我从书上看到中美洲的萨尔瓦多，当地生活贫困，所以少了电视、电脑，当地的孩子整日学自然为伍，所以当然少了近视族，可见是生活习惯造成了近视，所以我认为，小学生要爱护视力，要从控制力、忍耐力、行动力，这三个基本动作做起。 假如苍鹰没有翅膀，就不能搏击长空;假如船检没有罗盘，就不能破浪远洋;假如生命中没有眼睛，就不能绽放生命之花。 近视防控主题直播观后感心得3 眼睛是五官的明珠，是心灵的窗户，快乐光明透过这扇窗直射心田。每个人都

19、希望自己的眼睛水汪汪.炯炯有神的。 记得小时候，我做作业时，妈妈在我的身旁像监督犯人一样看着我，我一不小心低低头，妈妈就拽拽我的小辫子，生气地说：“视力会下降的。”我嘟嘟着嘴只好把头抬起来。当我玩电脑时间长，近距离看电视时，妈妈的脸更是冷若冰霜，叨叨我没完，生气的让我害怕。那时的我怎么也想不通，为什么视力下降能让妈妈那么生气?有那么可怕吗?在心里老是抵触妈妈，也没把妈妈说的当回事儿。 有一次，远方的一个表姐上我们家里来做客，我看到表姐戴着眼镜。我不解的问：“表姐，你为何要戴眼镜呢?”表姐遗憾的说：“以前都不注意细节，视力下降了，只好戴眼镜，眼睛都变形了，你可千万别跟我一样哦!”我心想难怪表姐的

20、眼睛不再像以前那样神采奕奕了。我有些似懂非懂的知道妈妈生气的原因了。 妈妈带我做了视力检测，后面的小字模模糊糊，只有一个黑点。我后悔当初没有听妈妈的话。我才不要我的眼睛变形呢。我才不要我的眼睛没有光彩呢。从此，我时刻注意我的坐姿，再也不躺着看书了，再也不近距离看电视了。终于我的视力慢慢的好了，视力表上的小黑点也清晰起来了。无论做什么都要从细节抓起，爱护眼睛也是这样，慢慢改掉身上存在的，会导致视力下降的缺点和习惯，那么人人都会有一双让大家羡慕的明亮有神的大眼睛。 是呀，有一双水灵灵，炯炯有神，让大家都羡慕的大眼睛多好，它能让我们看清事物，看清世界，看清身边的一草一木，能让我们远离近视、远视带来的

21、烦恼，眼睛是我们自己的呀!爱眼也很简单，平时注意写字姿势，认真作好眼保健操，注意劳逸结合，适合地看看绿色的植物或向远处眺望，有习惯的人还要滴好眼药水 眼睛是心灵的窗户!眼睛是五官的明珠，是心情的外露!眼睛更是上帝赐予我们的宝贝!请大家好好爱护自己的宝贝! 近视防控主题直播观后感心得4 唉，现在近视眼的人还真是越来越多了。不论是小孩、中年人、老年人各各都戴着眼镜就像“小博士”一样呢。 不过，这近视眼啊对学习还真没益呢，只会导致成绩下降。这不，学校为了让我们重视眼睛的“用处”，还专门开了一个会呢。下面让我带领你去看一下吧。 进入会场，会场中的吵闹声不断传来，终于，老师发话了，老师的金口一开，全场立

22、刻鸦雀无声。 “同学们，下面让我们讲讲近视眼的危害和补救方法吧。”“好”可真可谓是一呼百应啊。 “同学们，在现在，每个人差不多都戴眼镜，可你知道为什么你的眼睛会近视吗?那是因为同学们不注意，躺在床上看书，离电视太近，在光线暗的地方看书写字”“咦，她说的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼镜呢。”我小声嘀咕着。 你可别以为我只是知道了近视原因，告诉你，补救方法我也学到了耶。 像我，要想保证眼镜度数不再“长大”，就要做好这几个方面。 看书在光线明的地方;多多运动;少看、尽量不看电视、电脑等。 更重要的是，我学到了一个正确的握笔姿势： 开始时，发了一个小皮筋，“咦，干什么的?扎头发的吧?”同桌异想天开的

23、说道。不一会，吾就明白了，原来是纠正我们的握笔姿势的啊。 现在让我来详细地你叨叨。先用食指和笔比量一下，再按住笔的中间部分，将皮筋套进去，再在笔上缠两圈，再将绳子套在手上，保持姿势，就是正确书写了。 还有，保护眼睛的方法还有很多，还可以做眼睛保健操哦! 总而言之，言而总之，就是眼睛对我们的用处很大，我们要好好保护它。人们说：眼睛是心灵的“窗户”。在房子里，你期待黑暗还是向往光明?我猜应该是阳光吧!那我们就保护好它，不要成为下一个盲人。 好视力，好成绩，好未来! 近视防控主题直播观后感心得5 我想，大家对海伦凯勒这个人一定不陌生吧。如果知道海伦的人，一定知道她的自传-假如给我三天光明。我早已听说

24、过这本书，只是没有完整的读过而已。今天，我特地从同学那儿借来一本，准备细细的读。看了这本书，我深受启发。 每个人都拥有一双明亮而善于发现的大眼睛，可海伦与众不同，她自从小时候生过那场大病后，就变成了盲、聋、哑的残疾人。可想而知，生活在一片黑暗中是多么的可怕呀。而海伦却仍在安妮莎莉文老师的帮助下完成了学业，坚强的生活。如果换做是我，我可能早就放弃了。我一直怀着激动的心情读完了这本书。直到书的最后几页-讲述了海伦究竟如何要来利用这仅仅三天的时光，我的心仍然不能平静。三天，只有三天!怎么可能让已失明很长时间的海伦看到她所希望看到的一切事物?我们每个人的眼睛都能看得到物体，从未尝试过长久失明的感觉。如

25、果想体验的话，可以用黑布把眼睛蒙上，试着去做一些事情。突然失去视觉，看不见任何东西，一切都处在黑暗之中，这是你就会发现眼睛的重要。我不知道，到底有多少读者看到过书中所描绘的博物馆或其它景色。当然，许多人没有这个机会。但我相信，许多有机会的人却没有去利用它。在哪些地方确实是使用你眼睛的好地方。有视觉的人可以在那里度过受益不浅的日子。然而有些人却不好好珍惜光明。就拿我来说吧。小时候，我不爱护眼睛，让眼睛严重近视。可这样，我更不爱惜它。现在我知道要爱护眼睛了。通过这本书对我的启发，我明白了一个深刻的道理： 充分利用每一个感官，通过自然给予你的几种接触手段，为世界想你现实的所有愉快而美好的细节而自豪吧

26、!不过，在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。好好爱护你的.眼睛，珍爱光明吧!总有一天你会发现，光明是多么的重要! 近视防控主题直播观后感心得五篇第三篇：观看近视防控直播心得体会 观看近视防控直播心得体会五篇 近视防控主题直播开始了!我们以后一定要引起高度重视，采取行之有效地措施，来重点保护我们的眼睛，戴上眼镜的也不要恢心，慢慢调理，按正确方式做，一起来看看网小编整理的观看近视防控主题直播心得体会五篇，小编为大家精心整理，欢迎参考阅读!近视防控主题直播心得体会一 如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样

27、大呼小叫。 话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了! 爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜-梦戴维。有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。”可是眼睛

28、却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。 现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。 眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。近视防控主题直播心得体会二 眼睛是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点： 首先要正确使用

29、眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。 其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。 最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸

30、盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。 同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!近视防控主题直播心得体会三 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

31、3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多锻炼身体，多吃含有维生素A，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。近视防控主题直播心得体会四 上小学的时候，看到高年级的哥哥姐姐还有许多大人们鼻梁上都带着一副眼镜，有黑色的边框，也有棕色的边框。每次看到戴眼镜的人，我的心中都会敬畏三分，

32、仿佛眼镜就是书香气质的化身，也曾一度向往过一个玻璃色的世界。然而，随着年龄增长，课业加重，书桌前的脑袋也越发下沉，每每被老师家长提醒才意识到。终于，流淌的时间冲去了儿时幼稚的向往，当有一天我发现自己不再能清晰地了望远方时，就像脚下坚实的土地突然消失了一样，惊恐、忧虑和后悔冲上心头也许，从今以后再也不能用自己的眼睛来目睹这个精彩的世界了。 自从远方的地平线变得模糊以后，我的心情也随着模糊起来。那时候才意识到，或许带来光明的并不是太阳，而是我们的眼睛。视觉是上天赋予人类的无价财富，海伦凯勒也是这样说的。虽然痛苦不及海伦，我依然想说，当你的视力不再满足心灵对远方的期盼时，生活真的像也跟着进入了阴天，

33、一切都变得不清晰、不真实。所以，如果亲爱的读者你还没有近视，那么恭喜你，同时，珍惜你的眼睛将是我对你最好的祝福。 后来爸爸妈妈给我配了眼镜。说实话，刚配上眼镜的时候，真的是欣喜若狂，感觉被夺去许久的视力终于又被还回来了。但是很快我发现，眼镜并不能代表视觉的天分，它只是一个满足“看”的需求的工具，并不能带来真正的视觉通向心底的愉悦。尽管世界再次变得清晰起来，但是却显得有些寂寞和无奈。很遗憾，我是在配上眼镜后才重视起保护眼睛的，的确，也有一段时间努力减少了玩电脑看电视的时间，然而无法挽回的东西终究是弥补不会来的。 而现在，我已经渐渐习惯了这个玻璃色的天空。这里并没有童年时代想象的种种优越与奇妙的感

34、觉，取而代之，鼻梁和眼睛都会因为这一片玻璃色而常常感到不适。然而日积月累，如今眼镜也变成了我必不可少的日常密友，正是透过这方小小的玻璃框，许许多多的知识、精彩动人的故事、舒畅多彩的风景都能准确地传达到我的心中。感谢眼睛，也要感谢眼镜，我会永远珍视你们所带来的色彩和光明。近视防控主题直播心得体会五 8月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。 大河报小记者团成立于20xx年，至今已有6年历史。今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗

35、咬人不是新闻，人咬狗才是新闻!”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业! 随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到34亿。河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%;父母有一个近视，孩子近视率达到50%

36、;父母都近视，孩子近视率达到70%。近视防控目前已引起全社会的关注。 刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。 眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛!第四篇：2020最新近视防控主题直播观后感 2020最新近视防控主题直播观后感 近视防控主题直播观后感心得有哪些?眼睛一旦近视，将会给你平添许多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”千万不能掉轻心啊!一起来看看2020最新近视防控主题直播观后感，小编为大家精心整理，欢迎参考阅

37、读!近视防控主题直播观后感一 如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。 近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢? 1，坚持每天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。 2，学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。 3，学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度。 4，养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。 5，多锻

38、炼身体，多吃含有维生素a，胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡。 6，保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。 7，保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息。 近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，预防近视，让我们的生活更加绚丽多彩。近视防控主题直播观后感心得二 人们常说，眼睛是心灵的窗口。但是，你是否知道爱眼护眼有多么重要吗? 别人不说，就拿我来举例子。以前我的视力为5.2和5.0，可最近迷上了一部好玩的电脑游戏-植物大战僵尸2。我每天写完作业，就冲到电脑旁边，打开电脑，玩起游戏来。每次爸爸妈妈对我说爱眼护眼有多么重要，我就是不听，可是到了第二次视力检查的时候，我的视力由5.2和5

39、.0下降到了5.0和4.8.我既伤心又郁闷，为什么只比以前多玩半小时的植物大战僵尸2，却会导致双眼总共下降04.爸爸和我一起算，一天多玩半小时，366天共多玩0.5_366=183小时，相当于7天多，所以才会导致视力急剧下降。所以以后，我已经和植物大战僵尸2永久地告别，并认真学习起来，这样使我的学习成绩保持前列，受到了老师的一致好评。 再举一个关于姐姐的例子。我想大家都应该知道乔布斯，虽然他现在死了，但也很值得一提。他发明的ipad2使即将要破产的苹果手机公司渐渐富有起来。我姐姐就十分喜欢他发明的ipad2。每天写完作业，就全神贯注地拿出她心爱的ipad2，兴高采烈地玩起点泡泡，一玩就过十五关

40、，不过关决不罢休。大姨和大姨夫提醒过许多次，可她依旧不改。在第二次视力检查的时候，她的视力由5.1和5.0变成了3.4和3.5，以至于她和她的父母一样戴上了眼睛。人家都说，戴上眼镜就摘不下来了，所以她现在十分后悔，也就不玩点泡泡这个游戏了。 还有一次，我们学校组织了关于爱眼护眼的活动。老师首先给我们讲了眼睛是利用光来看一些事物，还告诉了我们激光对眼睛的危害，然后老师用情景剧的形式给我们讲述了激光对我们眼睛的危害，接着和我们玩了一个小游戏，把乒乓球弹到玻璃杯里，虽然我没有亲自参与体验，但看到同学门玩得很高兴，我也很快乐。最后，老师带着我们做了一套眼保健操。活动结束后，发了一个小礼品当作纪念。我觉

41、得这次活动特别有意义，因为它让我懂得了爱护眼睛很重要。 我一定会爱护好眼睛，爱护好这心灵的窗口。近视防控主题直播观后感心得三 春暖花开，春姑娘迈着轻盈的脚步，为翠绿的山冈点缀上绚丽多彩的颜色：米黄、粉红、天蓝、淡紫柳枝在清风里摇曳，伴着小溪银铃般悦耳动听的流水声，飘起雪白的蒲公英，展开一幅绝美的春季风景画。 这五彩缤纷、多姿多彩的春天，比起弥漫寂寞和可怕气息的漆黑，不知婉然而绚丽了多少。而眼睛，我们那美丽的双眸，就好比心灵的窗户，如果关闭它，这些动人的景色就将永远和我们告别，渐渐远去、远去，消失得无影无踪。 因为近视，有多少人在烦恼和痛苦之中。我们作为明眼一族，领略着大好江山的美丽风光，欣赏着

42、五彩斑斓的大千世界，观看着生机勃勃的绿树红花，那紫盈盈的郁金香，那香飘飘的水仙花，那绿油油的爬山虎，那一片片广阔的山野草原，无时不在拨动着我们的心弦。在我们迷醉的同时，又有多少人，为自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛伤感。他们眼前似乎蒙着薄布，绕着晨雾，罩着似有似无的轻纱，挡着他们观察世界的视线。 我们有着明亮的眼睛，而我们中间又有多少人在不知不觉中渐渐破坏着自己的眼睛?当自己近视时，面对酿成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪里会卖后悔药? 让我们携手来爱护自己的眼睛吧，让这个充满欢声笑语的世界永远能随心所欲地映入眼帘，不再有人再为近视而深深苦恼，像陷入沼泽般悲痛不已。我们需要打开眼睛这扇宝贵的窗户，让

43、金色的阳光照射着我们的心房，让怡人的风景陶冶洗涤我们的心灵，让自己能尽情地品味那优美的风景;我们需要打开眼睛这扇宝贝的窗户，游览祖国的江河湖海，看遍世界各地的名胜古迹;我们需要打开眼睛这扇值得珍惜的窗户，来看着溪流在自然的怀抱里淙淙流着，欢快地跳跃着可爱的水花，愉悦地欢唱着悦耳的“自然之歌”。 静谧的夜晚，夜来香的清香像淡墨般渲染在空气里，传递着一份美妙的诗意。从窗户望去，月亮柔情的光芒一泻千里，快乐可爱的星星也为夜空增添了不少情趣。瞧，那星星还在眨巴着明亮的眼睛，调皮地对我们笑呢!朋友们，珍惜美好愉悦的生活，就让我们从爱眼、护眼做起吧!近视防控主题直播观后感心得四 古人云：眼睛如果还没有变得

44、象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了 让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活学习不便。中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。升学、参军、考公务员和找工作受限。老年后因为花眼而必须配两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

45、那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的 你看，近视是多么痛苦。电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要： 五要 1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习

46、惯。 2、要认真做好眼保健操 3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜 4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。 5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼， 保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。 6、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。 五不要 1、不要长时间看电视，玩电脑，应适当休息，眺望远处或看绿色植物。 2、不要躺着或趴着看书。 3、不在动荡的车厢内、轮船上、光线不好的地方看书。 4、不要用手擦眼睛。 5、在写作业、看书时，不要在光线比较暗的地方书写、看书 6、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。大家可要保护好视力哦。近视防控主题直播观后感心得五 眼疾却让许许多多的人痛苦不堪，看了以下的报道，让我不寒而栗。 据调查，我国现有盲人500多万人，近视患者已超过三亿人，低视力近千万人。尤其是儿童及青少年中，患