科学饮食 健康生活.ppt
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科学饮食 健康生活what would you like?LOREM IPSUM DOLOR食物中含有哪些营养成分?营养成分主要存在于哪些食物中?糖 类葡萄糖、果糖麦芽糖、蔗糖、乳糖淀粉(无甜味)蛋白质由20种氨基酸组成(其中8种为必需氨基酸)脂 肪植物脂肪动物脂肪维生素水和无机盐富含营养的食物是吃的越多越好吗?早饭早饭牛奶一杯(牛奶一杯(250g)鸡蛋两个(约鸡蛋两个(约100g)午饭午饭午饭午饭米饭(米饭(200g)鸡蛋番茄(鸡蛋番茄(25、100g)香菇油菜(香菇油菜(25、100g)带鱼(带鱼(50g)晚饭晚饭玉玉米粥(米粥(25g)馒头(馒头(200g)火腿肠(火腿肠(50g)拌菠菜(拌菠菜(100g)糖醋排骨(糖醋排骨(200g)这是张伟同学的一日食谱,根据你所学知识判断一下,他的饮食这是张伟同学的一日食谱,根据你所学知识判断一下,他的饮食是否合理是否合理我是营养师我是营养师一日膳食宝塔四人一组 时间:8分钟根据一日膳食宝塔,分别为张伟同学和他76岁的奶奶设计一份一日科学饮食食谱实践任务实践任务张伟1号:体育生 身体健康 张伟2号:身高170 体重180斤 平时爱吃炸鸡和可乐张伟3号,身高160 体重80斤 免疫力较低 易患感冒一杯牛奶 两勺油 三两水果 四份蛋白五百克蔬菜 六克盐 七两米饭 八杯水 九成饱 十分卫生 百分健康科学饮食科学饮食 健康生活健康生活
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