我的中考目标和学习计划.ppt

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1、绘本故事：一园青菜成了精请问：请问：1）故事中出现的是几种蔬菜，分别是什么？）故事中出现的是几种蔬菜，分别是什么？2）若不清楚，再听一遍吧）若不清楚，再听一遍吧3）为什么我们在第二遍听故事后就能清楚知）为什么我们在第二遍听故事后就能清楚知道，而第一遍不行呢？道，而第一遍不行呢？o郑玲郑玲o集美中学集美中学 初三（初三（10班）班）o2017年年3月月30日日4在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，在一个跳高实验中，实验对象被分成两组，第一组，教练不作任何技术指导，只根据第一组，教练不作任何技术指导，只根据每个人的特点和差异，每天确定不同的跳每个人的特点和差异，每天确定不同的跳高目标。高目标。另

2、一组也不作任何技术指导，不具体确定另一组也不作任何技术指导，不具体确定跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳高目标，完全随实验者自己的意愿，想跳多高就跳多高。跳多高就跳多高。经过一段时间的实验，有目标的一组与无经过一段时间的实验，有目标的一组与无目标的一组出现了明显的差异。目标的一组出现了明显的差异。思考：两个组的跳高成绩为何出现明显差异思考：两个组的跳高成绩为何出现明显差异?完善自我 赢得未来 27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有比较清晰的短期目标;3%的人，有十分清晰的长期目标。25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思这是哈佛大学一个非常著名的关于目标对人生影响

3、的跟踪调查。该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：几乎都成为世界各界的精英、领袖3%清晰、长远的目标10%清晰、较短期的目标60%只有模糊的目标27%没有目标生活不如意、工作不稳定、抱怨社会不公成为各专业领域的成功人士、事业有成成为大众群体，平凡的生活 哈佛大学长达25年的研究o目标对人产生的影响是积极的还是消极的？确定合理的目标确定合理的目标 你认为合理的目标是什么样的？学习目标要符合自己的情况，打一个比喻：目标就如树上的苹果，如果你伸手就够得着，那它就太低了。如果你怎么拼命跳起来也够不着，那它就太高了。如果你得跳起来，并经过适当的努力就能抓得住，那它就是

4、最理想的。完善自我 赢得未来 要合理，不可远远超于能力范围。要合理，不可远远超于能力范围。要有一个时间期限。没有时间期限的目标等要有一个时间期限。没有时间期限的目标等于没有目标。于没有目标。要明确。不要模模糊糊，模棱两可。要明确。不要模模糊糊，模棱两可。要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目要把目标写在纸上。实际证明，写下自己目标的人比没有写下目标的人更容易成功。标的人比没有写下目标的人更容易成功。合理的目标包含的要素活动：我的中考目标1、阅读2016年厦门市中考录取分数线2、确立自己的中考目标学校 （时间3分钟）（具体到要考上那所学校？目前能考多少分？具体到要考上那所学校？目前能考多少分？还

5、差或是超出多少分？以上学期期末质检和本还差或是超出多少分？以上学期期末质检和本次月考成绩为参考，写下来次月考成绩为参考，写下来）3、前后两桌为一组，交流各自的目标，相互探讨目标的可行性，分析一下你认为谁的目标最合理以及原因 （时间5分钟）思考以及分享：1、你是第一次看2016年的厦门市高中录取分数线吗？2、之前有明确的中考目标学校吗？3、此时此刻看了这些录取分数线有何感想？有新的目标学校还是坚持原来的目标？打算如何实现自己的目标？完善自我 赢得未来目标行动自我监控为什么两人的成绩有很大差异？n佩佩和小斯是同桌，两个人的成绩却一南一北。佩佩的成绩一直在年段的前列，而小斯总是在班级的倒数。找到她们

6、成绩差异的原因，很重要的一点就是两人的学习策略不同。佩佩订了份严密的计划，每天有条不紊地学习、复习、巩固着，而小斯总是不知道自己该干什么，整天像无头的苍蝇一样乱闯乱撞。小斯小斯佩佩佩佩成绩在年段前列成绩在年段前列成绩班级倒数成绩班级倒数毫无计划毫无计划制订了学习计划制订了学习计划制定计划的意义：成绩比较稳定成绩比较稳定或者较好或者较好制订学习计划，制订学习计划，不论是否完全执行不论是否完全执行既有学习计划，又能既有学习计划，又能按照计划去做的学生按照计划去做的学生成绩最好成绩最好 成绩最差成绩最差学习无计划又不按老学习无计划又不按老师要求去做的学生师要求去做的学生据专家调查表明：据专家调查表明

7、：学习跟着老师走的，能完学习跟着老师走的，能完成老师布置任务的学生成老师布置任务的学生成绩中等成绩中等被动被动主动主动老师要我做什么老师要我做什么我自己要做什么我自己要做什么有学习计划有学习计划无学习计划无学习计划案例一（勤奋的男生案例一（勤奋的男生B）男生男生B向老师诉说：向老师诉说：“老师，我知道自己较笨，老师，我知道自己较笨，我就将勤补拙，我除了吃饭、睡觉、洗澡外，我就将勤补拙，我除了吃饭、睡觉、洗澡外，把全部时间都用在学习上，早上把全部时间都用在学习上，早上6：00起床，起床，6：30开始背英语单词，中午开始背英语单词，中午12：30吃完饭看吃完饭看书，书，1：30午睡，午睡，2：00

8、起床，下午下课后就起床，下午下课后就回家洗澡吃饭，回家洗澡吃饭，6：30之后一直复习到晚上之后一直复习到晚上10：30，天天如此，可我的成绩就是没提高，天天如此，可我的成绩就是没提高，而且我的学习效率很低，看书时常常不知道自而且我的学习效率很低，看书时常常不知道自己看了什么，最近还常常头痛，老师，我该怎己看了什么，最近还常常头痛，老师，我该怎么办呢？么办呢？”案例二（不知所措的女生案例二（不知所措的女生C）女生女生C向老师倾诉：向老师倾诉：“老师，我每学期开学都老师，我每学期开学都会给自己制定严密的学习计划，但是我每次都会给自己制定严密的学习计划，但是我每次都难以执行，经常是计划中安排自己是看

9、化学做难以执行，经常是计划中安排自己是看化学做习题的时间，但明天又有语文测验，弄得我为习题的时间，但明天又有语文测验，弄得我为了应付语文测验又没能完成计划中的化学题，了应付语文测验又没能完成计划中的化学题，有时候本来安排第三节课到阅览室去看书，但有时候本来安排第三节课到阅览室去看书，但班主任却要我们去训练体操，计划又乱了，或班主任却要我们去训练体操，计划又乱了，或是计划好看作文范文的星期日，突然被同学邀是计划好看作文范文的星期日，突然被同学邀请去参加生日会，又乱了。老师，我心理很烦请去参加生日会，又乱了。老师，我心理很烦躁，成绩总是原地踏步，我该怎么办呢？躁，成绩总是原地踏步，我该怎么办呢？”

10、思考思考这两位同学的问题出在哪里呢？你认为合理的计划包含哪些要素？o切合实际切合实际 o脑体结合，文理交替脑体结合，文理交替o注重效果，及时调整注重效果，及时调整o计划要留有余地，留出机动时间。计划要留有余地，留出机动时间。科学的学习计划标准：科学的学习计划标准：o确定目标确定目标 o确定时间的安排确定时间的安排 o确定具体标准确定具体标准 完整的计划应包括三个部分：完整的计划应包括三个部分：比如比如19：3020：30 写语文作文写语文作文比如比如19：3020：30 写一篇字语文作文写一篇字语文作文薄弱学科提升计划v提出一门自己最想提升成绩的学科v提出自己想要提升的分数目标v提出提升的具体

11、计划 （包括具体步骤和执行时间，时间5分钟）我的学习日课余时间学习计划（周一至周四，学校时间除外）v中午v时间（）v晚上v时间（）v确认总的时间起止，再分为确认总的时间起止，再分为小段时间，具体到每件事情小段时间，具体到每件事情上面上面v吃饭v午睡v学习v吃饭v学习v洗漱v休闲v制定计划的SMART原则v1、Specific：此条法则主要目的是使计划更加清晰明确，降低实现以及总结回顾的难度，如果是制定计划，务必要写清楚自己要处理的任务是什么；务必要写清楚自己要处理的任务是什么；2、Measurable：此条法则主要目的是使计划设定清晰的标尺，过了这条标尺就是成功，不然就是失败，相当于自己给自己

12、设了一道清晰可见的坎，不留模糊的转圜余地。3、Attainable：人们总是乐于处理容易的任务，太难的任务很容易导致拖延现象。所以设定计划时务所以设定计划时务必让自己能够完成，这就要求根据自身情况设定计必让自己能够完成，这就要求根据自身情况设定计划划，譬如一天给自己安排的任务不要太多，因为不知道会出现多少突发状况，也不知道自己会浪费多少时间在一些无关紧要的事情上；v4、Relevant：制定计划时请仔细思考你所要处理：制定计划时请仔细思考你所要处理的任务对于自己的意义的任务对于自己的意义，当你要看一本书时，请思考，到底是工作必要还是兴趣使然，想清楚后再付诸行动，将宝贵的时间放在最有意义的任务上

13、；5、Time-bound：Deadline是第一生产力，当deadline逐渐临近时，人们会产生紧迫感，从而提升效率。所以在设定计划时要设定时间节点，以便所以在设定计划时要设定时间节点，以便提升效率以及保证计划性。提升效率以及保证计划性。如果是简单的日计划，请设定每项任务需要完成的时间点。如果是一项跨度很长的任务，请务必以日为单位设定完成步骤，也就是将一个很难的大任务变成若干个简单的小任务。这样任务既有迹可循，也显得更简单，从而提升完成的概率。只有科学只有科学有效地利有效地利用每一天用每一天时间的人，时间的人，才有希望才有希望最终到达最终到达自己预定自己预定的目标。的目标。学习计划就如登山线

14、路图，能让同学习计划就如登山线路图，能让同学们在最短的时间，以最高的效率学们在最短的时间，以最高的效率和最少的精力达到终点（取得最佳和最少的精力达到终点（取得最佳的学习效果）。的学习效果）。启示录启示录：28自我探索单（1）实现这个目标，我最大的优势是 （2）我最大的阻力又是 （3）为了实现我的目标，我会付出_%的努力。小组活动：有三个食人族人和三个传教士要过河，现在只有一条船，但一次只能载两个人，而无论在河的哪一边，只要食人族人比传教士多，食人族人就会把传教士吃掉。问他怎么样才能安全的过河？要求：1、前后两桌为一组，讨论方案2、需要一名同学简要记录，以备发言3、时间5分钟假设：要从河的a岸到

15、河的b岸1、一食人族和一传教士开船过河，到了b岸后食人族留在河的b岸，传教士把船开回a岸；（现在是三个传教士和两个食人族在a岸，一食人族在b岸）2、船开回a岸后，两个食人族开船过河，到了b岸后，一食人族留在河的b岸，让一名食人族把船开回a岸；（现在是三个传教士和一个食人族在a岸，两个食人族在b岸）3、其中一食人族把船开回a岸后，食人族下船，让两名传教士开船过河，过河后（到b岸后）又让一食人族和一传教士把船开a岸；（现在是两个传教士和两个食人族在a岸，一传教士一食人族在b岸）4、船到a岸后，让两个传教士开船过河，到了b岸后，传教士下船让在b岸的那个食人族把船开回a岸；（现在是三传教士在b岸，三食

16、人族在a岸）5、船回到a岸后，两食人族过河，到b岸后一食人族把船开回a岸，再两食人族开船渡河。这样他们就安全过河了。齐威王田忌好马差马好马中马中马差马输输因为 齐威王的每个等级的马都比田忌的强。第一次输齐威王田忌好马差马好马中马中马差马输赢赢因为第二次田忌对三匹马的顺序重新安排。你是否曾经制订过学习计划？你是否曾经制订过学习计划？你的学习计划基本能实现吗？你的学习计划基本能实现吗？你认为计划不能实现的原因是什么？你认为计划不能实现的原因是什么？案例一（苦恼的男生案例一（苦恼的男生A）一个愁眉苦脸的男生在向老师诉说：一个愁眉苦脸的男生在向老师诉说：“老师，老师，我觉得我每天都过得很难受，由于没抓

17、紧学习，我觉得我每天都过得很难受，由于没抓紧学习，我的学习成绩下降了不少，基础知识也很不扎我的学习成绩下降了不少，基础知识也很不扎实，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不实，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课时也经常听不懂老师讲的内知道怎么补，上课时也经常听不懂老师讲的内容，晚上时常刚拿起数学书看一下，又想着英容，晚上时常刚拿起数学书看一下，又想着英语单词还没有背，看一会儿英语书，又想着物语单词还没有背，看一会儿英语书，又想着物理作业还没有做，有时候，一个晚上什么科都理作业还没有做，有时候，一个晚上什么科都看不了几页，我真不知道该怎么办。看不了几页，我真不知道该怎么办。”长期

18、计划：长期计划：短期计划：短期计划：学习计划学习计划不需要很具体，但要不需要很具体，但要心中有数心中有数尽量尽量具体些具体些 动手动手 做一做做一做 学期学习目标、计划表学期学习目标、计划表学期目学期目标标具体到要考上那所学校？具体到要考上那所学校？目前能考多少分？目前能考多少分？还还差或是超出多少分？差或是超出多少分？学期学学期学习计习计划划 保保证证达到达到 目目标标的措施的措施 周学周学习计习计划表（学校学划表（学校学习时间习时间除外）除外）星期星期上午上午（自己写（自己写时间时间）完成完成情况情况中午中午完成完成情况情况下午下午 完成完成情况情况晚上晚上完成完成情况情况一一二二三三四四

19、五五六六日日1、19：1519：50 写数学作业2、19：5020：30 写语文作文(800字).有个叫布罗迪的英国老师，在整理阁楼上的旧物时，发现了一叠练习册，它们是50年前皮特金幼儿园B（2）班31位孩子的春季作文，题目叫：未来我是 布罗迪顺便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。比如：有个叫彼得的小家伙说，未来的他是海军大臣，因为有一次他在海中游泳，喝了3升水，都没有被淹死；还有一个说，自己将来必定是法国总统，因为他能背出25个法国城市的名字，而其它同学最多的只能背出7个；最让人称奇的，是一个叫戴维的小盲童，他认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为在英国还没有一个盲人进入过

20、内阁。总之，31个孩子都在作文中描述了自己的未来。有当驯狗师的；有当领航员的；有做王妃的；五花八门，应有尽有。布罗迪突然有一种冲动，何不把这些本子重新发到他们手中，让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。当地一家报纸得知他这一想法，为他发了一则启事。没几天，书信向布罗迪飞来。他们中间有商人、学者及政府官员，更多的是普通人，他们表示，很想知道儿时的梦想，并且很想得到那本作文薄，布罗迪按地址一一给他们寄去。一年后，仅剩下一个作文本没有索要。他想，这个叫戴维的人也许死了。毕竟50年了，50年间是什么事也会发生的。就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时，他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信。他在信中说：“那个叫戴维的就是我，感谢您还保存着我们儿时的梦想。不过我已经不需要那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑子里，我没有一天放弃过；50年过去了，可以说我已经实现了那个梦想。今天，我还想通过这封信告诉我其他的30位同学，只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。