2023年高效能人士的七个习惯读书笔记（优秀）.docx

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1、2023年高效能人士的七个习惯读书笔记（优秀） 读书笔记 读高效能人士的七个习惯有感读完史蒂芬柯维的高效能人士的七个习惯，我犹如经历了一场心灵的洗礼。之前所经历的一些的大大小小的困难一点一点被神奇地消解掉了。在这本书中，作者为我们呈上了一道涉及七项课程，探讨如何掌握人生及如何实现理想的大餐。就如汤姆彼得斯所说，“柯维在这本书中给了我们一个机会，而不仅仅是指导。他以其卓越的洞察力为我们提供一个了解自己和了解自己对他人影响的机会。”是的，而对于我来说，他也给了我一个改正以往错误观念，重新开始一段人生之旅的机会。 读这本书，收获颇丰，今天我主要从三个方面并结合自己的实际来谈谈这本书给我带来的改变。

2、第一，“除非你愿意，否则没有人能伤害到你”。 说实话，我的情绪受外界的影响比较大，甚至很容易受自然天气的影响。比如艳阳高照，晴空万里时，整个人就有一种说不出来的愉悦感；而当狂风大作，黄沙漫天的时候，心情也莫名地跌落下来。我觉得大多数人和我一样，会有一样的经历与感受。比如因为某人的态度不好，而使自己愤怒难过一上午甚至更长时间；当做一件事没有做好时，会有意识无意识地将责任归咎于外在的条件环境和他人身上。读完这本书后，我才知道自己的这种选择被称为“消极被动”。“消极被动的人，还会受到“社会天气”的影响。别人以礼相待，他们就笑脸相迎，反之就摆出一副自我守护的姿态。心情好坏全都取决于他人的言行，任由别人

3、的弱点控制自己。”这种描述像极了自己我意识到是时候该改变自己，提升自我的境界了。有人说过，“我们为什么要让别人的态度改变自己呢？”的确，伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对遭遇的回应。这样来看，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，任天上云卷云舒”确实是人生的一种境界。埃莉诺罗斯福曾说“，除非你愿意，否则没人能伤害你。”做一个积极主动地人，快乐与不快乐是自己的选择，让情绪的改变和行为的内在动力以自己的价值观为基础。所以，在面对困境时，不要抱怨，不要灰心丧气，而是要开发潜能，积极应对，让生命的价值得以体现和升华。 第二，产出和产能平衡 有这样一个故事。一个农夫无意间发现一只会生金蛋的鹅，不久变

4、成了富翁。可是财富却使他变得更加贪婪更加急躁，每天一个金蛋已无法满足他，于是他异想天开地把鹅宰杀，想要将肚子里的金蛋全部取出。谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也生不出金蛋。 现实中，我们多少人为了学习，为了一个项目，为了工作而加班加点，夜以继日，精疲力尽，透支着自己的精力和健康。然而效能在于平衡，一味重视产出，会导致糟糕的健康状况，损耗的机器设备，透支着银行存款或破裂的人际关系。太过维护产能则可能在得到某些成果的过程中失去的太多，即得不偿失。效能原则的精髓所在是产出和产能的平衡。我发现把日常生活中的许多小事概括起来，加以总结并深入研究，就会将其提升之理论层面。而一旦被提升至理论层面

5、，很多事情就会迎刃而解。有时候为了参加一个考试，通常会把所有其他无关的事推到一边，每天熬夜到两三点，常常把自己弄得疲惫不堪，第二天打不起精神来，无法完成既定的目标。这时也许好好睡上一觉，第二天就会恢复精力，效果会更好，会更加高效的完成更多的工作，更好的迎接新的挑战。 第三，当我们舍弃回答心，改以了解心去聆听别人，便能开启真正的沟通。 “在人们心灵深处，没有比渴望理解更强烈的需要了希望他人聆听、尊重、重视自己的声音，希望能影响别人。事实上，稍加思索，你就会发现，别人在诉说时，你并非在努力聆听并试图理解对方，而常常是忙于准备，看自己接下来该怎么说。”看到这里，感觉自 己就好像在拍X-光照片一样，被

6、作者看透。的确，对我来说，别人在向我诉说时，我总是边听边准备如何回答，以便使我们的对话顺利进行下去，而不是为了聆听而聆听。作者说，“与配偶子女朋友或同事相处一定要学会聆听，这需要情感力量的支撑。聆听需要耐心坦诚和理解对方的愿望，属于品德的高级范畴。相较之下，以低投入的情感给出高高在上的建议更容易。” 不过我对此还是很疑惑。以下我用我的亲身经历与感悟来描述自己的疑惑。我有一个同学平时不太爱说，但为人很真诚，慢慢的我们成为了好朋友。有时我会向她吐露自己的心声，但渐渐地我发现每当我说完自己的事后，都得不到她及时的回应，而往往是沉默。在我的观念里，和朋友谈心时，确实需要被聆听，但我也需要一种思想的反馈

7、。我希望当对方听完我的事情后，能够给我一些她个人的观点，以便让我们更好的交流。倘若如作者所言，那样只会让我觉得自己是一个怨妇，抱怨着生命的不公但无济于事。我承认聆听很重要，但听后的信息交流也不容小觑。以我目前的经历而言，这是我和作者观点不一致的的地方。 读一本好书，胜交十个好友。高效能人士的七个习惯这本书里有很多观点和理论十分精辟，对我的触动也很大，在此不一一列出。我会汲取对自己发展有益的内容，并结合自身实际，不断完善自我！ 高效能人士的七个习惯读书笔记（优秀） 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书笔记 高效能人士的七个习惯读书心得 高效能人士的七个习惯的读书笔记