2023年高中学田径教案模板（精选多篇）.docx

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1、2023年高中学田径教案模板（精选多篇） 推荐第1篇：高中学生评语模板 品学皆优 你是一个全面发展的好学生。你文静温和，大家都愿意和你一起玩。上课时你能积极思考老师提出的问题。每次作业也完成得很好，令老师感到非常满意。每次的值日工作你都能出色地完成。如果你能一如既往的走下去，将会是老师、家人、同学的骄傲！ 朴实无华 你是一个朴实的孩子。你脚踏实地、勤奋好学，但是你也要知道学习不是死记硬背，还要讲究方法、技巧。学习上有不懂的问题，不要羞于开口，要多问，多思考，多练习。老师相信：只要你信心不倒，努力不懈，终有一天会到达成功的彼岸！ 善良懂事 善良的孩子最让人欣赏，恰好你就是；乐观的孩子最若惹人喜爱

2、，恰好你也是；懂事的孩子最值得称赞，恰好还是你。课堂上，你总是专心致志，从你高举的手中，老师看到了你的自信。翻开你的作业本，更是让人赞不绝口。望你再接再厉，创造一个更辉煌的明天！ 顽皮好动 你是一个非常聪明、机灵还有点调皮的孩子。这半个学期以来，你的作业质量有了显著的提高，老师也为你感到高兴。但你缺乏自制力，课堂上总是乱说乱动。老师希望你快快成长起来，早日摆脱稚气，做一个自省自律的好学生。 优秀干部 你是一个上进心强，聪明而且心地善良的孩子。担任*后，你更是能严格要求自己，处处做同学们的榜样。同学们对班委进行民主评议时，你受到的赞扬最多。真棒！老师很欣赏你的工作能力，相信在以后的学习与工作中，

3、你会发展得更好。 运动健将 运动场上你矫健的身姿，拼搏的精神，夺冠的斗志，感染着班级的每一位同学。劳动时，重活、累活你总是抢着去干。可真正的男子汉不仅要有健壮的体魄，还应该有丰富的知识。相信你会把运动场上的拼搏精神用在学习上，给我们一个又一个的惊喜！ 调皮捣蛋 你做事认真，字写得漂亮，班的宣传墙报每次都留下你秀丽的笔迹。参加演讲比赛成绩喜人。有时还调皮得可爱。但是，你捉弄人的功夫让同学们个个害怕。老师认为还是不让别人害怕为好。请紧记：与人为善是一种美德。 慢条斯理 心情“晴朗”，你会侃侃而谈，课堂发言成了全班的亮点；学习“快乐”，你会兢兢业业，工整的作业让老师心旷神情。但这样的时候总嫌不够，甚

4、至太少。在你争吵的时候，在你慢条斯理的时候，时间，像流逝的水，在你脚下匆匆而过。亲爱的朋友，你不感到可惜吗？ 可爱小弟 男孩*，可爱小弟弟。对人很温和，有副好脾气。关心组上事，热爱班集体。喜欢动脑筋，爱钻偏难题。数学比较好，物理还可以。语文有点弱，作文羞于提。文理不可偏，发展应整齐。可怜瘦弱貌，不爱练身体。愿你快成长，盼你有出息。报国建勋日，都夸*！ 累累硕果 是你，给我们带来了勤勉朴实的学风；是你，给我们带来了助人为乐的风尚。当眼前闪烁着一行行娟秀的字迹时，当面前呈现出一页页工整的作业时，我们便知道是你在默默耕耘。今天是收获的季节，当累累硕果捧在你眼前时，我要对你说：这是一个新的起点！ 埋头

5、苦干 学习上认真与执著的你给老师留下深刻的印象；劳动中不声不响、埋头苦干的你令老师很欣赏；工作中细心负责的你深得老师和同学的好评。但是你应该活泼一些，十多岁的少年本应充满热情；你应该灵活一些，学习光有自觉性还不够。继续努力吧，我深深地为你祝福！ 轻轻一笑 你言语不多，待人谦和、善良。学习和做人一样，默默用功。真喜欢你笑的样子。别人与你讲话时你总喜欢轻轻一笑。若是在课堂上倒是很漂亮的一招“退敌”之术，可若在课下，就把想与你交谈的朋友都挡回去了。真心希望能见到你与同学们快乐地交谈。 思维灵活 你思维灵活，求知欲强，富于质疑精神，对事物常有不落俗套的看法。老师喜欢你那种敢想、敢说、敢问、敢辩的课堂表

6、现；老师也喜欢你那干净整齐的作业，批阅时真是赏心悦目。看着你的学习成绩不断进步，老师为你高兴、为你自豪。愿你坚持不懈，再创辉煌！ 崭露头角 你恬静、柔和，富有才气；你刻苦、勤奋、富有进取心。不论在哪个方面，你都具有巨大的潜能。现在你已经在许多方面崭露头角：文学才华令大伙刮目相看，艺术才华令人耳目一新才华需要展现，只有在展现中，才能得到进一步锻炼，在锻炼中才能更成熟。 真诚善良 回想你，脑海中即刻浮现你清俊的浅浅的笑，你的真诚，你的善良，加上你的勤奋和聪颖，让你的学习和生活如此快乐和充实，硕果累累。你的沉稳，你的机智，让我们每个人都感到踏实，充满信心。相信在今后的学习和工作中，你会表现得更出色，

7、你会是最棒的！ 自信勤奋 自信、勤奋的你是我最优秀的学生之一。你深深爱着我们的班集体，经常主动清洁教室、帮助同学。你能认真地学好每一门功课，在学习上有一种积极进取的可贵精神，这是多么令人钦佩呀！你是个聪明的孩子，我相信你将成为胸纳百川，恢宏大度的杰出人才。 作业拖拉 你观察细致，绘画认真，画出的金鱼、竹子栩栩如生，真不简单。但是你的自由活动占据了太多的时间，作业也经常拖拖拉拉。老师希望看到你能珍惜时间，能将你的聪明才智用到学习上去，能成为一个品学兼优的好学生。 推荐第2篇：高中学生评语模板 引导语：评语指含有说明、解释或评论的话。以下是小编搜集整理的高中学生评语模板，欢迎大家阅读！ 高中学生评

8、语模板1 斯文秀气的你，写得一手漂亮的字。你的作业本总是那么干干净净，整整齐齐，使老师总是看了一遍又一遍。“真人不露相”这句话用在你身上最合适了，在你不爱说话的外表下，藏着一颗勤奋，努力，上进的心，再加上你的聪明，才智，你学什么东西都特别快。瞧你，这一学期进步多快！要是你还能在大家面前大声地讲话，那我们就更喜欢你了。加油吧，你将会是个很有出息的女孩！ 高中学生评语模板2 你是个平凡而又朴实，美丽而又善良的女孩。你思想健康，蓬勃上进；你性格文静，又能明辨是非，你时常默默无闻，但与你交谈时，你能侃侃而谈。你的舞蹈与演唱是同学们既羡慕又崇拜的。关于那次值日，老师相信你已经处理得很好了吧？在下学期的学

9、习中，愿你策马前行，快马加鞭！用自己的智慧与勤奋赢得更大的成功！ 高中学生评语模板3 你是一个令家长欣慰，令老师骄傲的乖乖女。温顺平和的性格使你与身边的每个人都相处得很好，至于学习，你更是认真，精益求精。批你的作业是老师的一种享受！你不愧是老师的小助手，同学们的好榜样，爸爸妈妈的好孩子。如果你能加强体育锻炼，在运动场上表现出你的拼搏精神，那么你将会成为一个多么出色的女孩啊！老师期待着你这颗明星能发出更加耀眼的光芒！ 高中学生评语模板4 你是一只活泼可爱的小燕子，在音乐室里舞蹈，在体育场上拼搏，在画室里挥笔速写，在讲演台上慷慨陈词。语文课上你敢于发表自己的见解，自然课上你的阐述令同学们大开眼界，

10、社会课上你大谈天南海北地方风情拥有多种特长的你，身上那种进取、不服输的劲儿，令同学和老师佩服！老师希望你保持勤勤恳恳、脚踏实地的作风，把你的才华全部都展现出来！ 高中学生评语模板5 你的思想很有新意，是个敢想敢做的小女孩儿，这是创造性思维的表现，老师鼓励你这种“创造”。课堂上有时能听到你富有“创造性”的发言。本学期你的作业也有了很大的进步！每次打开你的作业本就有一种美丽的享受。你的学习成绩良好，是位不错的学生。但有时上课会做小动作，和同学讲话。希望你扬长避短，成为全面发展的好学生。 高中学生评语模板6 你会皱起眉头，是想不出问题吗？你会默不作声，是不知道怎么回答吗？你会在老师不注意时，做小动作

11、、讲话，是想引起老师的关注吗？你会控制不住贪玩，拖拉作业告诉老师，好吗？其实，老师时刻都在关注着你，你一点儿也不比别人差，你同样是老师最聪明的学生！对自己要有信心！敞开你的心，让老师和同学一起进入，付出努力，一定会有收获。让我们一起努力，好吗？ 高中学生评语模板7 你，学习成绩优良，但从不骄傲自满；处处遵守纪律，但依旧天真活泼；平时说话声音虽哑，但课堂上能响亮地回答问题。老师打心眼里喜欢你！如果你能重视体育活动，多参加体育锻炼，就能使懂事的你更添朝气，那么你定会更加讨人喜欢！如果注重热心班集体工作并协助老师完成班级工作，并且广泛阅读课外书籍，必将为你的人生增添光彩。希望你继续努力，成为全面发展

12、的好学生。 高中学生评语模板8 你是位聪明又可爱的小男孩，特别是你的作文更是出类拔萃，是全班同学和老师心目中的好学生。你上课专心听讲，勤奋好学，平时关心集体，团结同学，在这次校艺术节、英语节中，你还为班级争了光，老师为有你这样的学生高兴！你的字迹潇洒漂亮。看你平时不多言多语，但是朗诵却是我班的佼佼者！常常受到同学和老师的赞赏。如果课堂上你也能把手举得高高的，让同学听听你那独到的见解，那就更好了！老师期待着. 推荐第3篇：高中高二田径教案全集（全文） 导语：田径(track and field）或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由

13、跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。下面是由小编整理的关于 高二田径课教案。欢迎阅读！ 高二田径课教案 年级：高二 班级：23班 课次：第一次课 日期：20XX年9月22日 课型 新授课 时间 45分钟 人数 60 教师 陈XX 课题 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作技术。 教 学 目 标 1、认知目标：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的动作概念。 2、技能目标：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技术，发展学生的 速度，提高起跑后加速跑能力。 3、情感目标：通过学习，培养学生敢于拼搏，勇于求胜的精神。 教学 重难点 重点：蹲踞式及起跑后加速跑准确的身体姿势。 难点：蹲踞式起跑

14、和起跑后加速跑技术的衔接和运用。 教具 哨子1个，起跑器2个，田径场地。 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 要 求 运动量 时间 次数 准 备 部 分 一、体育委员集合整队，师生问好。 二、宣布本次课的任务及 要求。 三、检查整理服装。 四、安排见习生 五、准备活动：400M慢跑、徒手操。8 分 钟 1 次 组织方法： 教学要求： 1、集合站队迅速、整齐、安静。 2、精神饱满，认真听讲。 3、见习生做己所能及的活动。 六、专门性练习 1、后蹬跑30m 2、高抬腿跑30m 3、高抬腿跑转入快速跑40m， 5 分 钟 2 组 组织方法：男女各成两路纵队，每排出去到终点后，从两边慢跑回来。 教

15、学方法：口令指挥下进行。 用不同的起跑姿势导入本课教学内容 学习蹲踞式起跑技术 1、动作方法：成蹲踞式时，两手拇指与其余四指成“八”字撑手地面，两手与肩同宽，舒适为宜，前边腿的小腿膝关节触地，臂伸值，双肩不要下塌，背呈圆形。 2、蹲踞式起跑的动作顺序。 如：站立式 蹲踞式 等 组织方法： 排成四排，前两排蹲下，后两排站立。 教学方法： 1、示范两次（两个方向各一次）； 2、边示范边讲解一次。 3、学生自主练习后各排展示2次。（教师个别指导） 重点：掌握蹲踞式起跑技术，迅速脱离静止状态。 蹲踞式起跑有三个信号：“各就位”时，先放手，再放脚，按动作要领做好蹲踞静听第二个信号，“预备”时臀部逐渐抬起

16、略高于肩。颈部放松，眼看前面1-3米地面，枪响后，（用哨音代替）用力蹬离地面，后腿有力向前向上摆动，上体前倾两臂向前上方摆动。 3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。25 分 钟 1 组 目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技术环节。 组织方法：分成八组，一组做过去，另一组开始到终点后从两边慢跑回来。 教学要求：听到信号后，瞬间迅速跑出。不少于10米。（注意不能抢跑） 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松练习，慢跑400M， 7 分 钟 1 组 三、教师补充总结 四、下课 组织方法： 成两列纵队 教学要求： 思想放松，排除杂念。 教学内容： （1）分析掌握情况。 （2）提出注意事项。 （3）

17、布置课外练习内容。 (4)师生道别，同学们再见 课 后 反 思 学生精神状态： 学生掌握情况： 课堂完成效果： 课堂不足之处： 推荐第4篇：高中田径说课稿 一、教材分析 本课的题目为铅球的最后用力和身体练习，其中“铅球的最后用力”为主教学内容，“身体练习”为辅教学内容。 本课的教学内容是高中体育与健康课程田径运动模块田径必修单元投的基础知识、技能中重要的组成部分。最后用力技术的合理与否，直接决定铅球成绩的远近;间接影响学生对成功感的体验和对田径这门相对枯燥一些的课程的学习兴趣;并且也影响投掷学时间的相互衔接和教学质量。同时，本课的教学可以融合运动技能、运动体能、身体健康和合作、参与为一体，符合

18、新课标“培养学生运动爱好与专长的要求”;符合新课程设置的理念。 二、教学目标 本课的知识性目标为：让全班同学了解铅球最后用力的基本技术和关键点，形成正确的最后用力意识。本课的技能性目标为：让85%以上的同学基本掌握铅球的最后用力的技术，减少错误和多余的最后用力动作。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 本课的情感目标为：发展学生在技术学习中的兴趣和主动性、探究性;培养学生相互帮助、相互协作的优良品质;形成良好的团队和竞争意识。 三、本课的重点、难点 本课的重点学习爆发式的最后用力技术;本课的难点是学生在练习过程中的成功体验。 四、教法、学

19、法设计 在学习过程中，突出老师的主导和学生的主体地位。整堂课以小组为教学单位，充分发挥小组中团结、协作以及团队间的竞争、对抗，引导学生主动学习、探究学习、创造性的学习。 在铅球最后用力的学习中，采用分组不轮换的教学方法。教师提出教学目标和技术重点，学生以组为单位自主学习、练习。在学习和练习过程中，教师和学生互动的提问、思考、分析、对比、总结、示范等，让学生基本掌握最后用力技术，减少多余和错误动作，完成教学任务。 在身体练习教学中，采用集体分组游戏的方式，把体能练习融入团队间的竞争和对抗中，让学生既能提高体能，又能体会到合作、参与的乐趣。寓教寓乐的完成教学任务。 五、教学过程 一)导入部分(15

20、分钟) 1、各组长带领组员自由活动10分钟。 2、10到15分钟完成教学常规和准备活动，重点是上下肢关节和腰的活动。 3、提出教学任务、目标 设计思想： 六个人为一组的分组符合学校现有的教学资源条件和发挥组合的最佳效果并便于管理和组织教学。同时，也能够充分突出体育骨干带头的作用。 把准备活动时间放给学生自己热身，不但提高学生练习的主动性和自主性;而且能提高学生的兴趣和练习的有效时间。学生的自由活动监督由各组组长完成。对于不能自主完成准备活动的学生，特别是女生，由教师统一安排热身。此间，教师要提供学生足够的热身器械(如足球、篮球、跳绳等)。 二)主要内容(25分钟) 1、教师边做示范，说出铅球最

21、后用力技术要点，最后提出激励、引导练习的问题和竞争动员，以及安全要求。 2、以组为单位进行实心球的练习，练习方式和练习密度由小组自定。(15分钟) 3、教师巡回指导、示范、答疑、帮助各组解决问题并强调重点、关键点，同时要用鼓励和肯定激发学生信心。 4、每组选出技术和成绩最好的一名同学进行示范练习，组与组间相互评价和竞争。(5分钟) 5、身体练习游戏，抱球接力。成绩落后者做俯卧撑。(5分钟) 设计思想： 教学过程是师生互动开发课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、创新学习的目标和界限。 以上的内容充分发挥学生学习的主动性，强调课堂中主体和主导的相互作用;用各组推选优秀同学的方法突

22、出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大到组。而对于落后的同学同样把落后感分散到组，能够有效的激励组之间的斗志，有利与学习和形成良性的竞争。同时，组之间的自评和互评能够强化技术要点，形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。有利于整体达到教学目标。 身体游戏练习以接力形式出现，能够变枯燥为热闹，提高练习的有效性，达到锻炼体能的目的。 三)放松总结(5分钟) 1、以组为单位进行放松。 2、教学小结 3、收器械。 设计思想： 在学生放松中，进行教学小结。 六、心率预计和练习密度 心率最高140-150/分 估计第35-38分钟出现 练习密度45-55% 七、场地设计和器材 用1/3个田径场 器材：

23、实心球10-12.标志物4个。 最后用力顺口溜： 双脚肩宽球放好， 侧身重心压右脚。 左肩扣，看脚面， 右脚蹬转急送髋， 挺胸x球力集中， 还要快把腿来换。 要想成绩远， 腰要立住不能软(转)， 爆发用力是关键 推荐第5篇：高中体育课田径教案 在高中体育课改实验中,田径 高中体育课田径教案 在高中体育课改实验中,田 径 导读：就爱阅读网友为您分享以下“在高中体育课改实验中,田径”的资讯，希望对您有所帮助，感谢您对的支持! 样，无论怎样评价，发挥评价的激励功能，诊断功能，给学生及时、真实、明确的学习信息反馈，有利于激发学生的学习积极性与改进学习方法，提高学习质量。 对学生体育学习进行评价必须有明

24、确的标准，学生也必须知道学习标准，不然学生学习就会茫然，就会不知道自己学得如何。有标准学生学习就会有方向，就会在学习的过程中，在教师反馈信息的指导下调整自己的学习。田径是必修的学分，田径运动技术的掌握从本身来讲有知识与技能的含量，也有体能的含量，而从学习的过程中来讲有学习态度、学习情感、合作精神、进步幅度等因素。评价学生田径学习的成绩，要定性评价与定量评价相结合，关注学生学习情感投入，关注学习进步幅度，从多元进行评价是比较合理的。学生田径学习成绩评价，不但要注意评价的要素多元，还要注意评价的主体多元，自评、互评、教师评。具体的评价是技术掌握占70技评20(自评5+互评5+师评10)+运动成绩测

25、验体能部分占50)，情意表现占30学习态度10(出勤学习表现)+学习情感10(学习的投入)+合作精神10(合作的素养)。学生学习过程中的进步幅度5分是在100分之外，由教师针对学生不同学习进步情况给定。学生田径运动基础知识在课上随堂由教师通过提问给定(含在师评10中)。技术掌握定性评价标准参考教师用书确定下来、定量的标准参考国家学生体质健康标准要求制定出来，情意表现中的各项评价标准也要根据学校、学生的情况确定下来。有了标准在教学过程中，合理的实施发挥体育小组长、骨干的协作配合作用，使得学习评价实实在在得到落实，再通过教师合理地运用使得评价真正达到激励，诊断的作用，加速运动技能的掌握、体能的提高

26、、情感态度与价值观的形成。 田径系列是必学的系列，探究必学系列内容的教学，能够使学生顺利完成规定学分的学习，达到国家要求。学就要学好，学就要学得合理，只有学得合理了，学生才能有收获，有了收获学生才能得到发展。 摘自：学校体育，2023.2 对高中选项教学田径必修学分教学的几点思考 李文江 天津市大港区教研室 在高中体育课改实验中，田径系列作为必修的内容提出，要求学生在水平五体育与健康课11个学分学习中必修1个学分。必修就是必须学习，这是国家对水平五学生体育与健康课学习的要求，那么田径这一学分如何获得呢?实践中不少老师思考的有些不够，教学随意性较强，出现了凑课时、评价走过程的现象。如果我们对学习

27、内容，学习过程，学习评价不进行优化，则必将影响学生对其它模块的学习，因此这个问题必须引起我们思考。 下面结合高中课改两年多的实验对田径必修学分教学进行反思总结，和大家进行交流。 一、要合理地组合模块学习内容 田径项目教学过去是高中体育课教学大户，大纲对高中三个年级，田径学习内容规定较细，不需要我们思考，只要执行就可以了。现如今不同，课程标准没有规定具体的学习内容，只是提出了水平五学习目标和水平六发展目标与建议，那么我们在水平五田径系列中都学习些什么内容呢?哪些教材更适合学生的学习，最利于达成学习目标，学习内容必须确定下来。这样我们教学才更有指向性，才能进行深入研究，才能充分挖掘教材的教育因素，

28、从而最大限度地发挥田径教材的功能，满足学生学习要求。 高中田径教材有快速跑、接力跑、跨栏跑、耐久跑、跳高、跳远、三级跳远、实心球、铅球9项教材，那么如何组合成一个模块，进行18学时学习呢?组合方案有多种，现实学习中也确实如此。经过实验我们认识到对于田径模快学习，组合原则是：1)学习内容的价值性：2)学习内容的终身性，3)学习内容的科学性， 4)学习内容的教与学的因素性，5)学习内容的兴趣性，6)学习内容的资源性。培养学生终身体育意识是高中体育与健康课程教学的理念， 也是我们进行高中体育与健康课教学(以下简称体育教学)的一个目标。在考虑田径教材学习内容时，终身性要大于兴趣性，所以耐久跑是我们的必

29、选，而对于其它项目，都有学习的价值，但是价值的大小是不同的，考虑价值性，再考虑体育教学中，教与学因素是体育教学非常重要的因素，教与学体现了体育课堂中两个活性因子在教学中的作用，是 教学活动开展的基点，所以跨栏跑与背越式跳高是另一项学习考虑的项目。但是从这两个项目的特点来看，跨栏跑以其社会影响的魅力和独特的过栏动作，跑与跨的结合，速度与技术的体现，更加吸引着学生想尝试体验。因此，跨栏跑是我们的第二选择。一个模块，学习18学时，高中模块学习的系统性需要提倡，综合考虑以上两个项目和学习的时限要求，再从全面发展的角度权衡，选择实心球进行学习是比较合理的选择。以上只是第一种比较合理的组合，从不同学校和学

30、生特点考虑，选择其它的组合也是可以的。但是综合考虑组合原则需要我们坚持。在教学实践中，我们尝试进行第一种组合教学，效果也非常好，学生的学习欲望意犹未尽。田径学习还有模块 二、 三、四，一个项目也可以是一个模块。完成规定学分，培养学生兴趣，满足学生需要，实现对学生的培养是我们的真正目的。 二、要有计划地安排模块学习 田径1个学分的学习在三年的学习过程中，放到什么时候进行学习最合理?目前有两种形式，一种是将田径模块放在高中一年级第一学期开始阶段集中进行学习，第二种是将田径模块分开穿插进行学习，可以一学年学完，也可以两个或三个学年学完，究竟哪种形式合理，需要我们在实践中验证和论证，因此我们探讨此间题

31、是非常有意义的。 田径是必修学分，18学时两个月的学习时间，集中学习可以实现，分散学习也有空间。但是从技能系 统的要求考虑，从便于择。一个模块，学习18学时，高中模块学习的系统性需要提倡，综合考虑以上两个项目和学习的时限要求，再从全面发展的角度权衡，选择实心球进行学习是比较合理的选择。以上只是第一种比较合理的组合，从不同学校和学生特点考虑，选择其它的组合也是可以的。但是综合考虑组合原则需要我们坚持。在教学实践中，我们尝试进行第一种组合教学，效果也非常好，学生的学习欲望意犹未尽。田径学习还有模块 二、 三、四，一个项目也可以是一个模块。完成规定学分，培养学生兴趣，满足学生需要，实现对学生的培养是

32、我们的真正目的。学校对选项学习的排课着想，从便于教师教与学生学考虑，从学生兴趣的延伸思考，从便于对学生学分的评定出发，我认为集中学习比较合理。田径模块进行集中学习，学生思维易于集中可以全身心地投入到学习中去，教师也便于对同一类文本进行解读与研究，使教学开展得充分、有序、深入。18学时的学习时间，掌握一个模块的学习内容，系统学习的时间已经不充裕，如果再不集中进行学习，学习效果必然受到影响。集中学习同时也便于有兴趣的同学进行更多田径模块的学习。高一学生刚刚升人高中对选项教学不了解，利用这短短的一段时间对学生进行选项学习的兴趣及项目的调查、汇总、宣传指导，也有利于顺利进入选项教学。集中进行学习要合理

33、地进行场地器械分配，保证教学顺利进行不产生冲突。田径各个项目有一定关联，集中教学使得关联性增强，不至于断断续续，这样教材之间的正向作用便得到了应用，有利于运动技能的学习与掌握。 推荐第6篇：田径教案 授课时间 第 周 星期 第节 课时数 2节 授课题目（教学章、节或主题）： 介绍短跑的一般知识：学习知道途中跑技术 教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）： 1.通过讲解使学生了解短跑的一般知识哦，提出学习短跑技术的要求，调动学生学习的积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。3.使学生初步掌握途中跑技术。 教学内容（包括基本内容、重点、难点） 基本内容

34、： 1、集合，清点人数，师生问好 课堂常规 2、讲解本课的基本内容 3、讲解田径选课的基本内容设置 1、热身跑：4*400m 准备活动 2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8拍 3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、踝腕关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（4*8拍）、转髋跑 重点内容： 一、简介短跑技术过程与项目特点，初步建立短跑完整技术概念 1、完整技术过程 短跑完整技术的由起跑、起跑后加速跑、途中跑、重点跑技术组成。起跑一般采用“蹲踞式”由各就位、预备和鸣枪三个发令动作组成。起跑后的加速跑一般采用渐趋直线的形式，上体不宜马上抬起。途中跑技术主要强调要注意正确的摆臂

35、、摆腿技术以及放松技术。处理好步频与步长的关系。重点技术主要是用躯干部撞线，在过重点的一瞬间躯干前倾冲过终点线。 2、生理供能特点 时间短、强度大，短跑项目主要是无氧供能。60米和100米：主要以三种磷酸腺苷(ATP)无氧分解供能为主67秒。200米：ATP CP无氧供能系统发挥主要作用。400米：ATPCP系统糖原无氧酵解供能。 3、技术特点与要求 高步频、大步幅、自然平稳、总重心起伏小、上下肢及身体动作配合协调，节奏感明显。 二、学习跑的专门性联系 1、小步跑 要点：当摆动退的膝向前摆出的同事，另一腿的大腿积极下压，足前掌做扒地式的着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。 要求：足

36、跟做做到的时候包吃不着地的状态，膝关节在垂直位伸直。踝关节放松，有扒地的动作。 （1） 原地提踵 20秒*2次 （2） 原地小步跑 20秒*2次 （3） 行进间小步跑 30米*2次 2、高抬腿 要点：大腿积极向前上摆抬到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿折叠。另一腿积极下压，直腿足前掌着地，重心提起，用踝关节缓冲。 要求：上体稍前倾，膝关节向前上方摆出，下压积极。用脚前掌着地，支撑腿充分伸直。保持高重心跑，身体起伏不大。 （1）原地快速高抬腿 30秒*2次 （2）行进间高抬腿 30米*2次 3、后踢腿跑 要点：小腿向后踢，尽量踢到臀部 30米*2-3次 三、学习短跑途中跑技术 （教师讲解和直观

37、教具演示或动作师范为主） 1、学习短跑途中跑技术（教师讲解生动简练，突出重点） 学习摆臂技术：3-4组 身体自然站立，两眼平视，虚握拳，右腿后撤半步，虚足前掌站立，肘关节弯曲为90度。要求抬头、挺胸、收腹，肘关节角度变化正确，以肩为轴，大幅度摆臂，肩部放松。两臂与身体之间的空隙较小。前摆时手的高度不超过下额，后摆较大。 中速跑6080米：3-4次 中等速度匀速跑，要求两眼平视、肩颈放松，上体正直或稍前倾；两臂肘关节弯曲约60度，以肩为轴前后摆动，与腿部动作协调配合。 加速跑3050米：3-4次 逐渐加快速度要求摆动腿放松折叠，随惯性以髋关节肌群发力带动大腿快速前摆，摆腿时大腿高抬与上体接近垂直

38、。蹬腿动作：髋、膝、踝三个关节依次快速蹬伸，充分发挥踝关节、脚掌的最后蹬地力量。 行进间跑3050米：3-4次 跑时动作轻快、蹬摆协调配合，强调加快向前摆臂、摆腿的速度，动作放松、大步幅、高频率、人体向前运动的效果好。 3、改进和完善途中跑技术：采用小步跑、高抬腿、后踢腿跑 结束本分 1、放松联系：调整呼吸 放松各关节 2、课堂小结、宣布下课、收拾器材 授课时间 第 周 星期 第节 课时数 2节 授课题目（教学章、节或主题）： 复习短跑直道途中跑技术、学习短跑起跑技术 教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）: 1.通过讲解使学生了解短跑的起跑和起跑器安装等基本知识，提出学习的要求，调动学

39、生学习积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。 3.使学生在熟练掌握短跑途中跑技术同时学习短跑的起跑和起跑后的加速跑技术。 教学内容（包括基本内容、重点、难点）： 基本内容： 课堂常规 1、集合，清点人数，师生问号 2、讲解本课的基本要求 3、讲解田径选课的基本内容设置 准备活动 1、热身跑：慢跑5*400m 2、行进间徒手操：扩胸运动、振臂运动、体转运动、体测运动 4*8拍 3、活动各关节：头部、颈部、腰部、膝关节、仆步压腿、弓步压腿、踢腿（正、测4*8拍）、转髋跑 4、跑的专门练习（小步跑、高抬腿、后踢腿跑、转髋跑接加速跑0 重点内容： 一、复习短跑

40、途中跑技术 中速跑6080米：（3-4组） 中等速度匀速跑，要求两眼平视、肩颈放松，上体正直或稍前倾；两臂肘关节弯曲约90度，以肩为轴前后摆动，与退部动作协调配合。 行进间跑3050米：（3-4组） 跑时动作轻快、蹬摆协调配合，强调加快向前摆臂、摆腿的速度，髋、膝、踝三个关节依次快速蹬伸，动作放松、大步幅、高频率的向前运动。 二、学习跑的专门性练习 1、学习后蹬跑 30米*4次 技术要点：上体正直或前倾，两臂自然摆动。摆动腿积极向前上方摆出，同侧髋充分前送。在摆腿的同时，另一腿的大腿积极下压，足掌着地，膝、踝关节缓冲，着地后迅速转入后蹬。后蹬时摆腿送髋动作在先，膝踝蹬伸在后，腾空阶段中心向前性

41、好，腾空时要放松，两腿交替频率要快。 2、学习车轮跑 30米*4次 技术要点：大腿高抬后，积极前伸小退，小退主动积极的扒地，上体保持正直。 三、学习短跑蹲踞式起跑和起跑后的加速跑技术 结合示范讲解蹲踞式起跑和起跑后加速跑的技术，使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要领、方法和要求。 学习起跑器的安装或挖起跑穴的方法。 （普通式） 学习“各就位”、“预备”动作，先示范后成组练习。 听口令或击掌声起跑练习10米、20米、30米，体会起跑和起跑后的加速跑。 蹲踞式起跑3050米改进和完善起跑和起跑后加速跑技术，体会掌握起跑和起跑后加速跑与途中跑相衔接的技术。（3-4组） （备注） 1、起跑器的安

42、装 介绍安装：起跑器的安装有三种：“接近式”、“普通式”、“拉长式”。其中“接近式”是指起跑器前抵足板距起跑线一脚长，“普通式”为一脚半长，“拉长式”为两脚长。后抵足板与前抵足板约一脚半长。前抵足板与地面成40-45，后抵足板与地面成70-80。 2、蹲踞式起跑 技术要点：听到“各就位”口令时，做1-2次深呼吸，两手撑在起跑线前的地面，两脚一次踏抵足板上，后退跪地。两手收回放于起跑线的后沿，两臂伸直、两手比肩稍宽、四指并拢与拇指支撑于地面。身体重心稍平均分配在两手、一脚、一膝上，颈部自然放松，两眼视前下方50厘米处。 听到“预备”口令后，平稳的抬起臀部，身体重心前移，臀部稍高于肩、肩超过起跑线

43、。此时重心主要落在两臂和前脚上。前脚大、小腿夹角90度，后腿大、小腿夹角约120度。 听到枪声时，两手迅速推离地面，两臂曲肘做有力的前后摆动，同时两脚迅速瞪起跑器。后腿蹬离起跑器后，以膝领先向前摆出，前脚迅速有力的蹬伸髋、膝、踝三关节，把身体向前上方有力的送。 四、腰腹肌力量练习 4组 要求：保质保量完成练习。 结束部分 1、放松练习：调整呼吸哦 放松各关节 2、课堂小结、宣布下课、收拾器材 授课时间 第 周 星期 第节 课时数 2节 授课题目（教学章、节或主题）： 复习短跑起跑、直线途中跑技术、学习重点跑技术、巩固和提高全程跑技术。 教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）： 1.通过讲解使学生了解短跑的重点跑技术的一般知识，提出学习的要求，调动学生学习积极性和主动性。 2.使学生建立正确的技术概念，了解技术动作的要求、方法和要领。3.使学生在熟练掌握短跑起跑和途中跑技术同时学习短跑的重点跑技