大学生体育课健美操.ppt
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1、 大学体育健康教程大学体育健康教程休闲体育课程休闲体育课程 -健美操课件健美操课件Zhejiang Normal University内内容容提提要要 健美操运动概述健美操运动概述 一、健美操运动的发展一、健美操运动的发展 二、健美操的分类二、健美操的分类 三、健美操的特点三、健美操的特点 四、健美操锻炼的意义四、健美操锻炼的意义Zhejiang Normal University健健 美美 操操 概概 念念 健美操是以有氧运动健美操是以有氧运动为基础,以健、力、美为为基础,以健、力、美为特征,融音乐、体操、舞特征,融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动。它蹈为一体的体育运动。它既是一种增进健康、
2、塑造既是一种增进健康、塑造形体、娱乐身心的大众健形体、娱乐身心的大众健身方式,又是竞技运动的身方式,又是竞技运动的一个项目。一个项目。Zhejiang Normal University健美操运动兴起于健美操运动兴起于2020世纪世纪7070年代末年代末。8080年代后年代后,日益日益蓬勃开展起来蓬勃开展起来。19831983年健美操正式成为一种年健美操正式成为一种竞技运动竞技运动项目。项目。2121世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。世纪有关部门为健美操成为奥运会项目而努力。一、健美操运动的发展Zhejiang Normal University现代健美操运动的发起人之现代健美操运动的
3、发起人之一一 美国电影明星简美国电影明星简.方达方达 一、健美操运动的发展Zhejiang Normal UniversityZhejiang Normal University健身健美操健身健美操 徒手健美操徒手健美操 轻器械健美操轻器械健美操 特殊场地健美操特殊场地健美操 传统有氧健美操传统有氧健美操 形体健美操形体健美操 爵士健美操爵士健美操 搏击有氧健美操搏击有氧健美操 拉丁有氧健身操拉丁有氧健身操 瑜伽健美操瑜伽健美操迪斯科健美操迪斯科健美操街舞氧健身操街舞氧健身操踏板操踏板操 哑铃操哑铃操 花球操花球操 皮筋操皮筋操 健身球操健身球操 水中健美操水中健美操 功律自行车功律自行车 联
4、合器械操联合器械操 垫上健身操垫上健身操 一、健美操运动的发展Zhejiang Normal University健美操健美操 健身健美操健身健美操 竞技健美操竞技健美操 二、健美操的分类Zhejiang Normal University竞技健美操竞技健美操 男子单人男子单人 女子单人女子单人 混合双人混合双人 三人三人 六人六人 Zhejiang Normal University 1.“1.“健力美健力美”的外观特征的外观特征 键美操是融体操、音乐为一体的追求人体健与美的运动顼目,因此,其属于健美体育的范畴,具有高度的艺术性。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,
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