乒乓球推挡球单元教学计划.doc

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1、乒乓球推挡球单元教学计划教学目标1运动参与：培养学生乒乓球运动的兴趣和习惯，掌握科学锻炼身体的方法 。2运动技能：基本掌握12种发球及推档（快推）技术。3身体健康：通过练习，提高学生的协调性、灵敏性以及体能水平，发展运动能力，促进身体健康。 4心理健康： 培养积极的自我价感，充分体验成功感和愉悦感，提高自信心。5社会适应：强化规范、合作意识，培养学生的集体荣誉感。课次教学内容教学重难点1学习步法与推挡球熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部2复习步法与推挡球拍面角度接近垂直击球中部3学习正反手推挡球推挡时肩部放松4复习正反手推挡球把握击球时机5复习正反手推挡球；乒乓球推挡游戏把握好击球节奏与力度6

2、复习正反手推挡球熟悉球性，拍面角度接近垂直击球中部7学习正反手快推挡球熟悉球性推挡时肩部放松8复习正反手快推挡球控制调节好拍面角度把握好击球节奏与力度9复习正反手快推挡球；乒乓球活动游戏控制球的弧线和力量10复习正反手快推挡球速度快有韧性11复习正反手快推挡球控制球的弧线和力量12学习推挡下旋球；乒乓球活动游戏击球中下部，拍面梢后仰13复习正反手快推挡球击球后手臂顺势前送14复习正反手推挡下旋球前臂向前推出，配合转腕下压15复习正反手快推挡球推压时中指要顶住拍背用力向前16复习正反手推挡下旋球前臂向前推出，配合转腕下压发球与接发球单元教学计划教学目标1运动参与：发展和提高学生的乒乓球运动兴趣与

3、良好习惯，促进学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 基本掌握上旋急球和下旋急球的发球方法及推档技术3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强体能与运动能力，努力促进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，提高调控情绪的能力，保持自信、进取的良好心态。5社会适应：不断深化规范、合作意识，进一步增强学生的集体荣誉感。课次教学内容教学重难点1正手平击发球；乒乓球游戏发球：垂直抛球，控制好击球点2学习正反手平击发球击球中上部，拍形接近垂直3学习正反手发上旋急球发球：拍面稍前倾，用力以肘关节为轴4复习正反手发上旋急球发球：拍面稍前倾，用力以肘关节为轴5复习正反手发上旋急球 ；接发球练

4、习拍面稍前倾、用力以肘关节为轴6正反手发上下旋急球拍面稍前倾、用力以肘关节为轴7复习正反手发上下旋急球拍面稍前倾、用力以肘关节为轴8复习正反手发上下旋急球充分利用手腕转动来配合前臂发力正手攻球单元教学计划教学目标1运动参与：巩固和促进学生的乒乓球运动的兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能：通过学习进一步掌握乒乓球攻球的技术动作。3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。 5社会适应：不断深化规范、合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交

5、往能力。 课次教学内容教学重难点1学习正手近台攻球攻球：击球中上部2学习正手近台攻球控制拍面角度3复习正手近台攻球上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部4学习正手中远台攻球以肘为轴，以手腕发力为主，控制弧线5复习正手中远台攻球上臂带动前臂发力来球下降期，击球的中下部6复习正手中远台攻球把握好攻球的节奏7复习正手近台攻球控制拍面角度8复习正手中远台攻球上臂带动前臂发力来球上升期，击球的中上部9学习正手拉球重心略下降，前臂梢下沉10复习正手拉球手腕向上向前用力转动球拍11复习正手拉球摩擦球的中部或中下部12复习正手拉球手腕向上向前用力转动球拍摩擦球的中部或中下部13学习正手扣杀上臂带动前臂在高点

6、期击球的中上部14复习正手扣杀腰、腿部帮助用力15复习正手拉球下降前期，用力转动球拍，摩擦球的中下部16复习正手拉球下降前期，用力转动球拍，摩擦球的中下部17学习正手台内攻球以手腕发力为主，前臂配合用力击球18学习侧身正手攻球侧身位置用正手攻球搓球单元教学计划教学目标1运动参与：发展和促进学生的乒乓球运动兴趣与良好习惯，激发学生积极有效地投身于身体锻炼之中。2运动技能： 通过学习学生能熟练地运用乒乓球搓球的技术动作，进行不同方式的搓球练习3身体健康：不断地提高学生的协调性、灵敏性，增强学生体能与运动能力，努力增进身体健康。4心理健康：培养积极的自我价值感，保持自信、进取的良好心态，养成积极乐观的生活态度。5社会适应：不断强化合作意识，培养学生良好的集体协作精神与社会交往能力课次教学内容教学重难点1学习搓球（慢搓）击球时，拍面后仰2复习慢搓下降期摩擦球的中下部3学习慢搓击球时，拍面后仰下降期摩擦球的中下部4复习慢搓体会手腕内转动作5复习慢搓前臂和手腕向前下方，有明显切送动作6复习慢搓搓下旋时，体会拍面后仰与前送7复习搓慢球下降期摩擦球的中下部8学习搓快球手臂前伸迅速，上升期摩擦球的中下部9复习搓快球击球时，手臂向前下方切动要快10学习搓旋转球前臂和手腕加速向前下方用力，摩擦球的中下部