初中体育教学案大全.doc

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1、.1/16初中体育教案大全初中体育教案大全教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚侧踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习容与形式的多样性与其锻炼价值；2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作与练习方法；3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习，并能认真进行踢、接球练习；4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；5、投掷：45 次；足球：68 次。教学过程教学容 教师活动时间学生活动练习次数开始准一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课容、教学目标与要求，安排见习生。5分一、1、学生将器材拿至

2、场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队.2/16备部分二、队列练习三、准备活动二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏容与规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷 一、1、教师讲解并示抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作

3、之间的区别。2、学生自我观察练习：双手胯下抛接沙袋；原地双手向上抛沙袋；双手胸前屈腕互拨沙袋；左右手背后抛经肩胸4教学过程教学容教师活动时间学生活动练习次数基4、组织学生进行沙袋投准游戏。5、提出问题：如何才能投得准？15分前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领下认真开展游戏。队行：5次.3/16本部分重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。A 组B 组C 组D 组5、让学生在练习中找到答案。二、足球 二、1、组织学生复习脚侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髋，形成脚侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。

4、3、小组对墙脚侧轮流踢球。4、脚侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组 68 人。4、学生用脚侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。68次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，与时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况班级1234预计负荷练习平均密度 45%心率 150 次/分日期场地足球场

5、1 面；足球 60 只；.4/16记载器材自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以与全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：45 次；足球：68 次。教学过程教学容 教师活动时间学生活动练习次数开始准备一、常规二、队列一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课容、教学目标与要求，安排见习生。二、队列队行：

6、教师口令指挥，原地三5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。.5/16部分练习三、准备活动面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏容与规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。12次基本部分一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演，与时表扬，鼓励其他学

7、生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，与时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4教学过程教学容教师活动时间学生活动练习次数基4、教师讲解和示各种抛实心球的练习。用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示，体会动作要领。双手前抛；5次.6/16本部分上肢与协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。双手后抛；左右手侧抛。注意

8、点：起抛前腿部的弯曲与蹬伸，腰部和手臂的协调用力。5、按教师要求认真开展练习：13579246810二、足球 二、1、组织学生进行脚侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。4、根据不同要求组织好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。

9、68次结束一整理运动一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。.7/16部分二、小结 二、本课小结，讲评，与时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度 45%心率 145 次/分日期场地器材足球场 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于

10、和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：34 次；乒乓球：68 次。教学过程教学容 教师活动时间学生活动练习次数开一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器5一、1、学生到指定场地集合。.8/16始准备部分二、队列练习三、准备活动材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课容、教学目标与要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏容与规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示练习。3、武术拳法、步法练习。分2、体育委员整队，检查汇

11、报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术 一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。3.9/16教学过程教学容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。15分2、学生认真

12、听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：A 组B 组C 组D 组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。5次二、乒乓球二、1、教师示乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小组，按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习：握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。68次结一、游戏 一、教师讲明游戏名称、方法、规则，5一、听清游戏名称与

13、规则，在音乐.10/16束部分二、常规 组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。分伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第 2 组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度 40%心率 135 次/分日期场地器材乒乓球馆 1 个；乒乓球、球拍 60 个；录音机 1 台。教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质跳绳、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按

14、要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：56 次；30 秒跳绳 4 次；引体向上（男）78 个；1 分钟仰卧起坐（女）2 次。教学过程教学容 教师活动时间学生活动练习次数开一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器5一、1、学生将器材拿至篮球场，.11/16始准备部分二、队列练习三、准备活动材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课容、教学目标与要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏容与规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示练习。3、武术拳法、步法练习。分到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇

15、报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。12次基本部分一、武术 一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。要求：先练第一路，再练第二路；动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生跟上节奏。10分二、1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。5.12/16教学过程教学容教师活动时间学生活动练习次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习

16、，教师讲解并示动作要领与过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相配合。5、单个动作练习，教师分步示。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。15分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领与过程。并步抱拳搂手拗弓步冲拳弹踢冲拳马步架打歇步盖打提膝穿掌仆步穿掌虚步勾手挑掌并步抱拳5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。6次二、任选教材二、1、教师讲解并示身体素质练习的容和做法。2

17、、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习容与如何开展。2、学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。30 秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。34次结束一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。5分一、听清游戏名称与规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松.13/16部分二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。操。二、分小组小结，组长总结汇报，女第 1 组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度 40%心率 145 次/分日期场地器材篮球场

18、、田径场 1 面；单杠区 1 块；垫床 8；跳绳 60 根、录音机 1 台。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以与全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：45 次；足球：68 次。教学过程教学容 教师活动时间学生活动练习次数开一、常规 一、1、教师提前到场，准备好场地器5一、1、学生将器材拿至场地。.14/16始准备部分二、队列练习三、准备活动材。2、接受体育委员报告，向学生问好

19、。3、宣布本课容、教学目标与要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏容与规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。分2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。12次基本部分一、投掷 一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难

20、点：身体各部位的协调。9、教师巡回指导，个别纠错。10、让技术熟练的学生进行表演，与时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，与时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4.15/16教学过程教学容教师活动时间学生活动练习次数基本部分11、教师讲解和示各种抛实心球的练习。用 2 千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢与协调爆发用力的效果。12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。13、进行投准的练习。14、

21、进行投远的练习。15分4、学生四列横队认真听教师讲解和示，体会动作要领。双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。注意点：起抛前腿部的弯曲与蹬伸，腰部和手臂的协调用力。8、按教师要求认真开展练习：135792468105次二、足球 二、1、组织学生进行脚侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢截球游戏。3、教师讲解并示正脚背踢球的动作要领：要点：支撑大步踏上，撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做好徒手练习。68次.16/16摆动大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。4、根据不同要求组织好各个练习：正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；对墙踢定位球练习；传球射门练习。结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，与时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度%心率次/分日期场地器材足球场 1 面；足球 60 只；自制沙袋 60 个；目标靶 4 个；小红旗 12 面。