体育计划总结仰卧起坐教学反思.doc

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1、体育计划总结仰卧起坐教学反思 仰卧起坐能够加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，在从事其他有氧运动时增加体力。仰卧起坐在中小学体育课堂教学中都是必须的。但是在练习仰卧起坐时，仍然存在着相当多的征询题，特别是低端的学生，情况百出：臀部抬离垫子、肩未触垫子就坐起、收腹慢、全身用力不均、不协调、做不起来等。本周，我上了一节仰卧起坐课，主要针对快速收腹和臀部不抬离垫子这两个征询题来设计这堂课。二年级的学生有意留意时间短，无意留意占主导地位，学生对老师单调乏味的讲解与练习会产生厌倦情绪。还有在耐力上、身体协调性以及上课的自觉性方面都存在一些征询题，因此模拟性、游戏性和情境式的教学能较好的调动

2、起学生的学习积极性。因此在开场阶段，我以游戏“抢垫子”结合生活模拟操（开火车、开飞机、兔子跳等）的方式开展，而且效果也不错，使同学们在不知不觉中完成了预备活动，但是在时间的处理上可能还有点不恰当，从开场到抢垫子完毕用了近11分钟，应该再安排的紧凑点，压缩到8分钟左右，可能对我之后的教学安排会更恰当些。根本部分的教学也一改以往的教学方式，都是把练习游戏化，在处理“快速收腹”这一技术重点时，以头撞“板砖”的方式开展，激发学生的竞争认识，限定时间10秒，比一比谁头触垫子的次数最多，为了能快速的多撞几次垫子，学生一定会“疯狂”的收腹起来。然后通过渐渐加高“板砖”的高度，让同学们恢复正常的仰卧起坐高度，

3、再练习10秒；第二个技术难点是“臀部不抬离垫子”，通过一张“万能的膏药”“黏住”同学们的屁股，加强他们自我操纵才能，尽量做到屁股不抬离垫子，再练习2组10秒练习后。以接力传垫子的游戏，收放好垫子，撤掉所有的辅助工具，通过30秒练习检验同学们是否真正的克服了之前的征询题，能在练习时做到“快速收腹”和“臀部不抬离垫子”。总练习时间20分钟左右。完毕部分，以简单易行的“爬垫子”游戏开展，特别好的起到上下肢锻炼的作用，由于之前的练习安排的不够紧凑，再加上队伍调动、调整用时过长，因此只能进展一组练习，想如此简单易行，学生是特别喜爱的。前部分的课程假设安排的紧凑的话，这组练习能够多加一组。教学反思：本次课中，预备活动时间过长，课程安排不够紧凑。作为一名体育老师，在队伍的组织、调动上可能仍然有点随意，不够专业化。而在安排游戏练习时，我的语言又显得太过直白，语调过平，本来特别有意思的一堂课，特别多特别有意思的环节如“头撞垫子”、“万能膏药黏屁股”、“爬垫子”等练习时，由于我的语言讲解不够生动，没有特别好的鼓舞、感染到同学们，则让学生练习积极性未到达最大发挥。其次，在课堂练习中，为了教学过程顺利的进展，我是一味的表扬做得次数最多的学生，而忽略了学生做仰卧起坐的姿态是否正确，忽略了除“快速收腹”及“臀部不抬离垫子”外的其他技术要点，这绝对是不可取。