体育计划总结体育特长生训练总结.doc

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1、体育计划总结体育专长生训练总结 眨眼的工夫已经在教育战线上奋斗了六七年，俗语说世上只有不称职的老师，没有不称职的学生。为了使本人能够成为一名称职的老师，在提高自我知识与实践才能外，还在努力的去读明白学生。我作为一名初级中学的体育老师，不单单要学好体育方面的知识，还要努力学会一些相关学科，如物理、生理、保健等。最近些年我又承担起了体育专长学生的训练工作。这项工作特别具有特别性，也特别具有挑战性，现已连续带了四届体育专长生的身体素养训练工作，积累了一点点训练经历，这虽谈不上效果卓著，但也有值得从事初中体育专长生训练工作者借鉴的地点。一、选材这里的选材没有像参加体育竞赛选运发动那样严格，根本上是在毕

2、业班之中按照自愿，参加体育专长班训练工作的，但我也有我的原则，尽管按照自愿，但也必须通过的本人的考核。首先，报名者工德端正，能够吃苦，学生努力。其次要具备一定的身体素养，不只限于平日学校运动队的队员，向所有有志向报考体育专长的学生放开。二、思想工作体育训练并不是每个人都能够坚持的，这需要有超人的意志去克服一切可能遇到的困难。故我总是把思想工作做到前头，要求学生不要怕难，不要怕苦，更不要怕流汗，通过各种方法使学生克服运动前畏惧心理。同时要学生明确本人练习的目的，树立练习目的。举一些生活与教学中的实例，同学们四周的一些实例，使他们心中树立起本人的典范，如此训练起来便有了动力。三、训练工作训练我不断

3、坚持“三从一大”的训练原则，按照每个学生的特点为其选择适宜其特点的专长工程。在常规练习中，遵照按部就班的原则，不能焦急，但也不能心中没数，技术环节上，要严要求，多观察，随时纠正每个学生出现的技术错误，不能让学生能技术动作产生动作定型。例如：短间隔跑中起跑时重心的前倾，途中跑时的高重心等；推铅球时如何克服屈髋，我是从让学生抬头看标志物，向前展腹提臀做起的，效果不错。再有训练立定跳远时，首先要要求学生不要过于追求远度，要留意本人跳的高度，按照物理上抛物的原理，作用力与反作用力，重力的原理出发，要求学生立定跳远要有高度，空中要有展收动作，因此我就在踏板前放一障碍物，让学生从障碍物上跃过。如此下去当学

4、生动作自如时，再要求远度自然成功。初中阶段正是学生长身体的阶段，但有些要求学生要有腿部力量，在这方面我特别留意学生的生理特点，不能追求效果而与生理违犯，阻碍了青青年的身体健康。在力量练习上我多采纳深蹲起、沙地纵跳、拉皮带等手段。绝不采纳扛杠铃等负重练习。考前心理训练至关重要，往往有些学生由于心理要素而不能完全发挥，从而耽搁了本人的大好前程，时机白白失去，故在考前二十天左右便进展模仿的竞赛进展本队竞赛，同时还带着学生与外界进展接触，到一些生疏的场地与生疏的环境去训练、竞赛。以此让学生对更换环境不怯场，对竞赛对手不害怕，积累竞赛经历，同时也能理解外界对手的情况，知己知彼，百战不贻。四、成绩近四五年来我所带的学生，考入上级重点学校三十二人，一般学校八十三人，被重点高中特招的十一人，一般高中特招二十二人。因此，这只是我工作的一个好的开端，还有更艰巨的任务在等待着我，我会边教边学，让专长生的训练工作更好，为上级学校输送更多的合格的体育人才。