体育计划总结高考体育训练阶段小结.doc

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1、体育计划总结高考体育训练阶段小结 由于今年担任高三体育高考队的教练，从九月份开场制定计划至今，为了使学生们学习和训练中获得优良的成绩，如今就对前期训练进展一下总结，希望通过阶段小结，找出缺乏，为下一阶段训练制定更为详细的训练计划做好预备：整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为根底训练阶段，也确实是学生处在高三上学期2010年9-10月的时候，训练的内容以根本的身体素养训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。第二阶段的训练计划2010年11月-2011年1月，针对福建省高考体育设置的工程，在根本身体素养训练的同时安排专项技术动作的教学。第三阶段

2、为调整和稳定阶段2011年2-3月，也确实是高考体育加试的前两个月，该阶段要加强大强度的练习，适当减少运动量和次数。我们根本上写成前两阶段，但要留意的是第二阶段还有许多征询题要进展处理，由于要放寒假了，我们要针对学生的详细特点制定一份个人寒假训练计划，让他们针对本人的弱点进展自觉性训练。为开学后训练做好预备。一、态度：这里所说的态度确实是训练的态度。10个考生，每周按时按点来训练的只有那么几个开场从热身开场（按田径训练要求热身），有些同学把打篮球做为热身（已经在训练计划制定出来前已经进展训练前教育），有的学生更是三天打鱼两天晒网。假设说没有一个积极的态度，没有上进的决心，那造成的结果确实是一事

3、无成。我已经教育考生们屡次，为了他们，我感受我应该再加强训练治理。二、方向：确立四项考试的弱点，重点进展训练。在训练初期我们只是做一些根底性的练习，主要是身体素养和柔韧性以及协调性的方面，一学期下来能够学生选择正确的专项的才能，在动作成型阶段越快转入专项训练的周期（包括：预备期、专项期、测试期），如此越早时间进入周期训练越容易提高专项成绩。同时也能够相对有规律的进展非专项的练习，防止左顾右盼浪费时间。特别是加强了冬训的重点，发挥学生的毅力。三、团队精神：要建立一个和谐的积极的团队气氛。一个团队确实是一个战斗的集体，那么面对高考如此一个人生选择的时刻，有一个目的一致的集体会促进个人的斗志，坚决成

4、功的决心。这其中还要有相应的治理制度（我个人认为还有待加强），需要有一个队长协助处理训练中或训练外的一些征询题。四、训练手段丰富：不同的学生有不同的训练计划。我按照学生的特点、专项以及需要改良的技术、天气要素等不同方面制定不同的训练计划。建立训练档案，记录原始成绩。能够借鉴任何可行的方法进展针对性的练习，有必要的还要采取专门性的技术指导。集体与个体进展差异性训练。五、责任感：我有负责任的态度，把学生看成是本人的责任。我带着学生学生训练具备特别强的责任心，同时关于学生的生活起居，学习成绩，训练反响等征询题多征询多关怀。和学生及时的沟通，理解学生的思想情况以及训练后的反响情况，并及时调整训练计划。同时我本人还再学习训练理论、人体生理以及相关的医疗保健知识，怕出现异常情况会措手不及，导致学生出现心理里波动，加强学生对按摩的教育，也确实是恢复性按摩，如此能恢复学生的生理训练反映出来的病症，及时进展调整。六、沟通：多方沟通。要和学生所在年段长、班级的班主任、科任教师进展文化体育的双向监视，做到两手一起抓。假设遇四处理不了的征询题能够找到年段长、主任协助，或更高一层的领导协商处理。以上是我的这一学期的时间通过带体育高考生的小结，通过学生的努力，我好为下阶段的训练制定好计划，为学生获得最后的成绩冲刺。