《体育-传统养生与保健》课程教学大纲.docx

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1、课程教学大纲课程基本信息(Course Information)课程代码(Course Code)PE005*学时(Credit Hours)16*学分 (Credits)1*课程名称(Course Name)（中文）传统养生与保健（英文）课程性质(Course Type)通选课授课对象 (Audience)大一到大四授课语言(Language of Instruction)中文*开课院系 （School）体育系先修课程 (Prerequisite)授课教师(Instructor)王泽民课程网址(Course Webpage)*课程简介(Description)传统养生和保健是增进健康、获得保

2、健知识和升华精神养生素养的一门课 程。中国的传统养生从中医养生包括（太极拳养生）经过上千百年演变发展，证 明它具有鲜明养生保健作用。通过讲授此课程，使学生明白和掌握这方面理论知 识内容和养生方法，纠正及完善他（她）们不良的健康理念和行为习惯；并且， 通过介绍及吟诵古代诗人的养生诗词等，陶冶学生的诗词文化底蕴，学会精神养 生之道方法，使之进一步强化学生正确养生理念。它既是实践体育课程一个很好 补充，又使学生获得一个特别健康知识教育，为未来学生身心健康打好扎实基础。*课程简介（Description）(英文 300-500 字)Traditional keeping in good health

3、and health care is to improve health, access to health care knowledge and sublimation mental health literacy course. Chinese traditional health preservation in traditional Chinese medicine keeping in good health (including taijiquan health) after thousands of one hundred evolution development, prove

4、 that it is keeping in good health health care function. Through the teaching of the course, make students understand and master the theoretical knowledge content and curing methods, correct and perfect his (her) bad health concept and behavior habit; And, through the introduction of preserve ones h

5、ealth and recite ancient poet poetry, etc., cultivate the students poetry culture, learn the spirit of knowledge, to further strengthen the students correct health concept. It is not only the practice of physical education curriculum is a very good supplement, and causes the student to obtain a spec

6、ial health knowledge education课程教学大纲（Course Syllabus）备注说明:*学习目标(Learning Outcomes)传统养生与保健课程，本人经过多年的教学，积累较丰富教学经验， 本着“没有最好，只有更好”教学宗旨，对此课程内容不断精益求精。养生最高 法则是未雨绸缪预防为主，所以通过开设此课程，遴选几则成功养生案例，让学 生明白养生就是遵守“起居有常，饮食有节，乐观情绪，适度锻炼”的法则；另 外，通过古人养生诗词的介绍，使学生对养生之道由点到面，由浅到深的了解， 从而知晓“精神养生至上”的重要性，这对缓解学生学习压力，纠正偏颇健康理 念，具有重要意

7、义。*教学内容、进度安排及要求(Class Schedule &Requirements)教学内容学时教学方式作业及要求基本要求考查方式第一讲：养生 概论，2多媒体听讲与记录任真听讲第二讲：宋美 龄养生之道。2同上同上同上第三讲：蒋介 石养生之道。2同上同上同上第四讲：张学 良养生之道。2同上同上同上第五讲：曹操 和陶渊明养 生诗词2同上同上同上第六讲：白居 易和其他诗 人养生诗词。2同上同上同上第七讲：陆游 养生诗词(布 置作业题)。2同上同上同上第八讲：成功 养生案例及 精神养生诗 词之总结。*考核方式(Grading)(成绩构成)优：论述透彻，联系实际，把握重点，字数达标。 良：论述尚可，联系实际，深度不足，具有重点 及格：论述一般，联系实际。不及格：论述空洞或没完成答题基本要求*教材或参考资料 (Textbooks & Other Materials)名人养生案例和古人养生诗词其它(More)备注(Notes)1 .带*内容为必填项。2 .课程简介字数为300-500字；课程大纲以表述清楚教学安排为宜，字数不限。