体育学科中小学体育教师“职业倦怠”的成因和对策.doc

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1、体育论文之中小学体育老师“职业倦怠”的成因和对策 利川市柏杨镇一中职业倦怠，是由美国临床心理学家费鲁顿伯格在1974年提出并初次引入心理学领域，他将职业倦怠定义为：效劳于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲乏不堪的状态。而本文中老师“职业倦怠”指的是老师个体因不能及时有效的缓解教育教学工作中的压力或妥善处理工作中的各种挫折而体验到的一种身心疲乏干涸的情感状态。而中学体育老师作为广大教育战线上不可或缺的一员，也同样面临着如此的窘境，疲于应付工作压力进而产生在工作上的负面的倦怠情绪。就老师而言， 产生“ 审美疲劳”， 以致于产生对职业的倦怠，大致出如今执教23年后，

2、 这时正是一个年轻老师开场感受不再“ 新”的时候， 自以为该遇到的“ 事”都遇到过了， 该学会的东西也都学会了， 教育教学过程不再有新鲜感， 整日里重复着“ 备课、上课、批作业、订正、辅导”之中。对教育教学的感受就像机器在重复做事一样， 因而，“ 审美疲劳”油然而生， 倦怠大概不可防止了。中学体育老师“职业倦怠”主要表现为以下几个方面：情绪衰竭，工作热情低，对工作感到单调厌倦，提不起精神和兴趣，没有工作的激情；情绪波动较大，易激动，易激怒；认为体育老师的本职工作不重要，搞到在工作中不能发挥本人的才能，对本人的社会价值评价低；对前途感到渺茫，没有明确的短期、长期目的，对工作敷衍了事，消极被动，失

3、去对学生本来的应有的耐心和责任心。一、中小学体育老师职业倦怠的成因1、 社会层面的要素“春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干”，长期以来，社会对老师这一职业的赞美最多确实实是默默牺牲、无私奉献。而且作为老师还担负着教书育人，传承历史文化的重担，这种使命感、责任感无形中已给老师一种宏大的压力。随着信息技术的迅猛开展，信息获取渠道也变得多元化起来，这就使得体育老师不再是学生获得体育知识的主演来源，这在一定程度上减弱了体育老师的地位，同时也使老师对本身评价不好，认识不到本身的价值。而在当今的信息社会中，充满着各种各样的机遇与挑战，面对这些极具引诱性的时机和挑战，他们该如何抉择，是接着坚守在本人的三尺讲台上

4、，仍然到外面更宽阔的天空下去闯一片属于本人的天空，是安心工作仍然别离改变现状，他们都要在内心经历一番感情的波动。有调查显示，有52.29%的体育老师感到工作压力负荷重，工作压力大，崇高的职业理想和贫寒的现实利益发生了冲突，而有24.51%的体育老师觉得干体育没有出头之日，对工作感到厌烦并有互换工作的方法。2、学校层面的要素尽管素养教育早已喊得轰轰烈烈，但只要围绕着高考这一中心点却没有变化，老师的压力就有增无减。学校的生命确实是教学质量，而教学质量关键看老师。各中小学为了标准老师治理，不断提高教学质量，都开场引入老师绩效治理。加强考核，提高绩效，本是一件好事，但特别多学校在对老师的绩效考核中主要

5、侧重结果考核，如上多少节课，发表多少篇文章，听了多少节课，但是对老师教学质量终究如何提高缺乏绩效辅导，更谈不上绩效改良，让老师觉得绩效考核没起到什么积极作用，反而为了应付检查，填写各类考核表格，工作负担越来越重，但对教学改良没有什么本质作用，老师绩效治理最终流于方式，反倒增加了老师的压力。由于中国的教育长期遭到“重智轻体”传统观念的阻碍，使体育的开展明显滞后于德育、智育。大部分中学，特别是面对毕业班，学校正学校体育工作持“说起来重要，做起来次要，忙起来不要”的态度，为了提高升学率，体育课常常被其他课程挤占，使体育工作成为了可有可无的点缀品，体育老师的劳动价值得不到正确的认可与评价。在个人业务才

6、能方面，教学改革的深化和教学内容的更新，要求体育老师具备强烈的竞争认识、较强的计算机技术和用现代信息技术与体育教学整合的才能。由于体育老师本身的计算机水平、外语水平有限，由于他们大多时间都用于运动，运动时间久了学东西就特别难记住，因而要让他们从各方面都有所提高，对他们来说有特别大的压力，再加上社会及学生家长对体育的冷漠，以及学校正体育的不注重，使他们对工作感到厌倦，提不起精神。3、个人层面的要素（1）社会角色转换带来的不习惯从坐在教室默默听讲的学生忽然成为站在讲台上被几十双眼睛注目的老师，极端的角色转换会带来心理上一个较长的不习惯期。在身份上他们已经成为真正的老师，但在心理上他们还没有做好充分

7、的预备。如他们要在学生中树立老师威信，但在树立威信和提高亲和力之间找不到一个平衡点，要么过于亲近难以树立威信开展工作，要么过于严苛使学消费生逆反心理。研究认为，社会、学校、家长和学生给予老师多种多样的职责、功能，要求老师按照社会不同方面的期望和要求，扮演许多不同的角色。角色的多样化、复杂化甚至矛盾化，让老师常常疲于在各种角色之间互相转化，从而堕入无所适从的苦恼之中。长此以往，就会感到疲于应付，心力交瘁。（2）理想与现实的差距刚踏上工作岗位的年轻老师一般都雄心勃勃、激情满怀，希望也相信本人能获得一番成就，但他们特别快就觉察，事实并非如他们所想。首先，由于本身知识、才能、经历的欠缺，尽管他们不甘人

8、后，付出更多的努力去工作，但不管是教学工作，仍然对学生的治理，效果却往往不尽如人意，遭受特别多的挫败，越是担忧，急于求成，在教学和治理中就会出现越多的征询题，如此造成恶性循环致使身心俱累，体育老师也不可防止的遭遇着这些挫折；其次在工作中他们会逐步感遭到老师职业的光环在渐渐减退，“太阳底下最光芒的事业”却是口惠而实不惠，尽管作为老师在社会中是得到广泛尊重的，但是，如今的老师绝大多数是通过长时间人力资本投资成长起来，相关于其他的行业而言，老师的收入是比拟低的。老师的经济地位是其社会地位的根底和标志，微薄的薪金使老师的社会地位难以真正表达和得到提升。二、中学体育老师职业倦怠的对策1、强化政府政策支持

9、政府要建立良性的社会支持系统，加强尊师重教的宣传和引导。最重要的是引导社会对老师职业有一个合理的地位，并把“尊师重教”真正落到实处。因而政府应加大执法力度，维护体育老师的合法权益，增加体育经费的投入，改善老师的工资收入、住房、医疗、服装等物质待遇，减轻体育老师的各种负荷等，促使他们提高工作的积极性，将本人的才能和热情在工作中发挥得淋漓尽致。2、学校创设良好环境和加强人文关心学校应为老师创设一个良好的环境，加强沟通和交流，协助老师建立合理的专业期望。加强自我效能感。改革教学评价机制，加强绩效辅导和绩效改良。不合理的教学评价机制人为增加了老师的工作负担和压力，而且也抑制了老师工作的热情、积极性和制

10、造性。给体育老师提供更多的学习进修时机，不仅能够提高他们的业务水平，还能够唤起他们对教育的责任感和兴趣。同时还应建立良好的评教体系和良性的竞争机制。加强对老师的人文关心，创立和谐公平的用人环境。老师的职业特征构成了老师自尊心、进取心、荣誉感都较强的心理特征。每逢考试完毕，学校都会进展总结， 奖优罚劣。关于考得差的学生， 老师一般都以鼓舞为主， 批判辅之， 生怕刺伤他们受伤的心。而老师也是凡人。因而， 学校领导对考试失利的老师也应该进展挫折教育， 鼓舞他们正确对待失败， 协助他们总结经历， 汲取教训， 尽快从自责、痛苦中摆脱出来， 重新找到自信， 全身心、高效率、更有针对性地投入工作。3、加强自

11、我认同感，勇于面对新的挑战但是“解铃仍需系铃人”，缓解职业倦怠，不仅要依托社会、学校的支持，更重要的仍然老师本人主动认识的提升，是老师个人自我调试，以积极的状态调整职业心态， 克服自卑与自傲心理，寻找职业成就感。教学成绩不可能人人都第一， 民主选票不可能人人都最多。老师干的是良心活， 人人都有本人做人的原则， 凡事对得起本人的良心不违犯本人的做人原则就行了， 不要太在乎别人的评价， 不要太在意个人一时的小得小失。当觉察本人已有职业倦怠的症兆时，应勇于面对，用乐观的态度对待，在本人有认识地放松调整的过程中，能够向亲人、朋友倾诉，向医生征询，也可采纳降低压力的心理治疗方法，以缓解职业倦怠。总之， 老师面对审美疲劳与职业倦怠， 假设能采取积极的应对策略， 就一定会走出“职业倦怠”的阴影和困惑， 为本人的心灵撒上温和的阳光！