体育学科松紧带在体育课中的运用.doc

《体育学科松紧带在体育课中的运用.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《体育学科松紧带在体育课中的运用.doc（3页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、体育论文之松紧带在体育课中的运用 在体育课中把它作为教具的松紧带有两种，一种是细的松紧带，原来的作用是装在裤腰上，还有一种是宽的橡皮带，芍汽车内胎是同一种材料。利用松紧带的伸缩性和弹性，在体育课中加以运用，好处特别多。一是价廉物美，可节约体育经费而用途又多；二是在有些工程的练习中，能协助克服同学的恐惧心理，使学生在不断的练习中，逐步构成动作定型后再交换器材；三是可处理学校场地小、器材少、学生练习密度小的困难；四是对正确动作的构成起着积极的辅助作用。如体育老师能多动脑筋，利用松紧带的特别性，在体育教育中运用，课的质量将有所提高。松紧带在体育教育中大致有以下几种运用方法。一、作为教具的运用 1、松

2、紧带可作为教具。如跳高中的横竿，可处理学生怕竿的心理，敢于助跑起跳，大胆练习，又能够省去落杆后检杆架杆的时间。多拉几根松紧带既能改良组织教法，又能增加课的练习密度，学生在练习中更能增加和提高学习兴趣。2、有的学校由于经费困难，没有添置跨栏架。而松紧带可代替跨栏架让学生进展练习，又能处理初学者怕栏现象。如有跨栏架的学校也可让学生先在松紧带上练习，待动作掌握纯熟后，再过渡到栏架上练习，学生容易掌握栏上技术。二、作为辅助练习的运用在课堂教学中可用松紧带作辅助练习，有利于正确动作的构成。1、用宽的橡筋带在投掷工程中，可用于最后用力的辅助练习。2人一根橡筋带， 1人作固定，另1人做投掷标枪的“满弓”动作

3、，使学生能更深地体会到送髋、送肩、翻肘的动作要领。在做原地推铅球的蹬地、伸腿、转体、送髋动作时，也比手握铅球更容易体会到最后用力的顺序。2、在蹲踞式起跑时，用宽的橡筋带，中间套在起跑者身上，另二头握在背后学生手中，松紧程度按照每个同学腿部力量的不同，老师发令后，起跑者用力蹬地跑出，背后握橡筋的同学按适度的力量拉住跟跑一段间隔。该练习还可用于原地或行进间的后蹬跑，提高学生的腿部力量，从而提高起跑时的蹬地力量和起跑后的速度。三、作为限制方法的运用在跳远的练习中，为了协助学生在起跳后的瞬间做出“腾空步”，在起跳板和沙坑之间拉一条松紧带，其间隔和高度可由老师随意调理，使学生在助跑踏板后，到达一定的高度

4、，获得较好的效果。四、作为标志的运用1、在操场上可画几片羽毛球、排球、网球场地，用松紧带代替球网，用跳高架、标枪代替立柱，便于课前预备和课后撤除。2、在跳运练习时，可用松紧带拉出及格线和一百分的标志，高度与沙面相乎，使学生在练习守对本人的成绩有所理解，老师也便于推断，再可节约大量丈量时间。五、其它运用的方法用松紫带还可做开展腾跃的练习，连续腾跃练习、高、低、高腾跃等各种腾跃练习。用宽的橡皮带可做各种上下肢的素养练习，既简便又处理学校场地，器材缺乏的困难，利用松紧带还能做多种游戏，如围大网、大扫荡使学生提高学习兴趣，到达锻炼健身的目的。利用松紫带的弹性和伸缩性，在课堂教学中有多种运用方法，能确实提高课堂教学效果。本文所述较浅薄，在今后的教学中再认真研究，加以总结，争做教学有心人.