《哈佛幸福课》读后感范文(3篇).docx

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1、哈佛幸福课读后感范文（精选3篇）哈佛幸福课读后感范文1这本书名很山寨，但绝对值得一读！正如我的一位女性老师所说的，能让人 感受到“阅读的快感”。作者丹尼尔。吉尔伯特,社会心理学家,领导着一个研究人类幸福本质的“社 会认知与情感实验室”，并提出了 “预测偏差理论”。他认为，人之所以区别于 其他动物，在于他可以预见未来，也就是说，人类具有其他动物所不具有的“想 像力”。可惜的是，想像力本身有着固有的缺陷，所以人类对于自己未来的情感 预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。作者引用了大量心理学和行为科学 的最新实验研究成果，详细为我们剖析了 “想像力”的工作机理，它是如何“提 纲挈领”地描述未来的，

2、它又是如何神不知鬼不觉地擅自在未来的空白处添加了 各种细节；它是如何基于现在的情境去构画未来的场景，同时又天生缺失对未来 情感的想象能力我们了解了这一些，或许如同魔术揭秘一样，让我们在观赏 “想象力”这个“魔术大师”的表演时，能够会心地一笑。作者的文笔如同他的专业知识一样让人叹为观止！这样的一本书，何曾与网上热播的沙哈尔教授的“幸福公开课：积极心理学” 相关呢？出版商们出于经济上的考虑，将这本（StumblingonHappiness非要硬 译为哈佛幸福课（也许他们是正确的.，因为这本书曾以撞上快乐发行过 不成功的一版）。在对沙哈尔教授表示敬意的同时，对吉尔伯特教授来说，这又 是何等地无奈啊！

3、哈佛幸福课读后感范文2哈佛幸福课，被人称“幸福教授”的哈佛大学社会心理学家吉尔伯特， 他摒弃了有关幸福的传统观念，从科学的角度为我们上了 一堂新颖生动的幸福课。“幸福是什么”是一个人类社会中被广泛讨论的话题，常识和满书架的自助 类书籍告诉我们，只要努力学习、工作、积累财富、经营婚姻、养育子女、健康 饮食，我们就能拥有幸福的未来。如果有人告诉你这只是关于幸福的错觉，你作 何感想？然而这部电影向我们表现的关于幸福最鲜明的观点是：人类与其他动物的根 本区别在于人类可以预见未来，因此，人类也就有了区别于其他所有动物的幸福 感;但是，人类对于未来自己的情感预期，往往和实际有着很大的“预测偏差”。 书中列

4、举了大量怪诞的实验，引用了大量的心理学和行为科学方面的研究成果, 证明了这样一个事实:你以为中大奖可以让你幸福无比，被解雇会让你一蹶不振, 但事实上，中奖的幸福感远没有你预期的那样强烈持久，被解雇的失落感也远没 有你想象的那么痛苦。我们都有一个与生俱来的“幸福基础值”，生活中的成就 与挫折，往往只是短暂地改变我们的幸福水平。很快地,我们就会回归自己的“幸 福基础值”。那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉尔伯特认为，现代社会的人们拥有自主 的选择权，有史以来第一次，我们的幸福掌握在自己手中，所以我们应当“智慧 地购买幸福，提升自己的“幸福基础值”。我们来到这个世上，到底追求什么 才是最重要的？幸福感

5、是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。所以, 幸福应该是快乐与意义的结合！ 一个幸福的人，必须有一个明确的、可以带来 快乐和意义的目标，然后努力地去追求。真正快乐的人，会在自己觉得有意义的 生活方式里，享受它的点点滴滴。哈佛幸福课读后感范文3随着社会经济的飞速发展以及人们物质生活的日益丰富，现代人幸福感的缺 失成为焦点问题。而泰勒教授的幸福课就如同雪中送炭，让人们的心灵“久旱逢 甘露”。这本书真的写的很好，从看到目录之后，就已经有感觉了。因为目录中实实 在在的、质朴而平凡的语句，很能打动人心，给人一种温暖的感觉，触动我们的 心里最柔软的部分。作为现代忙碌的都市人，我们已经被太多的说不上来

6、的东西 包围了，耳朵听不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭琐事、孩子的健康、学习、 个性发展，等等，请问我们经常想到幸福这个词了吗？你感到自己幸福了吗？可 能很多人经常会说的都是对生活和工作等各个方面的唠叨和抱怨吧。相信大家应 该有同感。这本书中我重点关注了两个章节：友情是温暖我们的心灵鸡汤，学会感恩才 能体味幸福。古人云：千金易得，知己难求；人生得一知己足矣！俗语也说：在家靠父母, 出外靠朋友。这都说明了一件事：朋友在我们人生中扮演着非常重要的角色。每 个人都希望能有朋友，多多益善，谁又会嫌朋友多呢？而我们的心灵对友情的渴 望就像干涸的土地需要水的滋润一样。相信有朋友的人，生活会快乐很多。书中

7、 写到：要想得到珍贵的友谊，就不要自私、远离刻薄、不要吝啬，要学会包容、 关心别人、替别人着想、和朋友分享快乐。在这个世界上，没有谁能够孤独前行， 也没有谁离开朋友而不觉感伤。没有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜 我们现有的朋友，在未来的日子里去交更多的朋友吧。心理学家认为，感恩是个体对他人、社会和自然给予的恩惠在内心的认可, 是个体接受被认为珍贵的、有价值的和利他的帮助后出现的一种情感。懂得感恩 代表一个人对生活有着淡然而乐观的态度，他更多地看到了生活给予自己的好处 并且对这好处感激不尽，由此，他也更懂得幸福的含义，更能体味幸福的滋味。俗语说：“滴水之恩，当涌泉相报。”感恩是一种生活态

8、度。感恩父母，感 恩家人，感恩朋友，人应该懂得感恩生活，感恩逆境和敌人。不懂感恩将会是人 生最大的不幸，因为不懂感恩的人根本就没有体味幸福生活的能力，他们的内心 已经麻木，没有了人情味。生活中，善待他人就是善待自己。所谓“送人玫瑰，手有余香”，“帮人发 达，自己沾光”，说的就是这个道理。善于发现生活中的美好，以感恩的心善待 他人，而感恩不只是一种单向的付出，它让我们在施与的同时感受到了生命的阳 光和感动，领略了幸福的真谛。生活中，我们始终处在社会这个大环境里，任何 人对我们的帮助，我们都要心怀感恩，包括与我们素不相识的人。因此我们要及 时地向帮助过我们的他们表达自己的谢意，学会说最简单的两个字：“谢谢”。 用真诚的善心、不带如何私心杂念的，不去为了做善事而做善事，从小事做起, 从一点一滴做起，不要因为善小而不为。俗话说：“多做善事，福未到但祸已远 离；多做恶事，祸未到但福已远离。”所以，试着每天去做一些自己力所能及的 善事吧，在不断给予的过程中，会收获更多的幸福！其实，幸福感原本潜藏在人们的内心深处，但它往往被来自生活的不良情绪 与压力所掩盖，导致人们无法将其发掘，因而觉得自己不幸福，甚至最终失去寻 找幸福的欲望。幸福本来是离人们很近的，只要你愿意伸出手，就能够得到。