不抱怨的世界读书参考心得总结5篇.doc

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1、不抱怨的世界读书参考心得总结5篇不抱怨的世界读书心得总结(1)前段时间朋友送了一本不抱怨的世界，对这本时下最热销的书早有耳闻，只是拿到书后不断没有好好阅读。事实上，我不断对励志书籍或成功学书籍抱有不屑的态度，认为绝大多数都是“空谈”，内容无非是众多例子加说教，往往起不到实际效果。直到这几日又要与送书的朋友见面，难免谈及此书，我才认真翻阅了一遍，深感收获颇丰，明白了非常多道理。通过双联、类推，豁然发觉作者鲍温在书中阐述的道理几乎适用于我们生活、学习、工作的方方面面。作者在书中大胆直白地阐释了人们发出抱怨的缘故，这种赤裸裸的揭露令每一个身为读者的我们面红惭愧，同时不得不从心底认同他的深入剖析。事实

2、上人在顺利时是想不到抱怨的，但是当遇到困难，尤其是不公平的境遇时，能够不抱怨而把精力放在本人认为有价值的事业上不是非常容易办到的，因而才需要不断地加深涵养，我想这也是作者的初衷。生活在当下的成年人，每天面对繁重恼人的工作、拥堵的交通人流、琐碎的家庭生活;抱怨确实成了人们挂在嘴边的口头禅，是一件随时都会发生的事情。但读过此书，我不禁自我检视，当我抱怨或者表达不满、痛苦和哀伤的时候，背后的缘故确实有我所渲染的那么严峻?即便在当时让人非常沮丧，但抱怨确实是唯一能做的事情、唯一能处理咨询题的方法吗?换一个角度考虑，情况又会是如何样呢?早上起床晚了，抱怨的人会想“唉!又要扣工资了，都是老总把我累的”;不

3、抱怨的人会想“我太累了，是该找时间好好休息一下了”。走路时与别人相撞，抱怨的人会想“没长眼睛啊?”而不抱怨的人可能根本没有认识到，最多会想“他也不是成心的”。到了公司，有个同事对面走过连个招呼也没打，抱怨的人会想“对我有意见?我还懒得理你呢!”不抱怨的人倒觉得“他正在揣摩工作呢，没留意”。喝水呛着了，抱怨的人会想“如何这么倒霉，喝水都塞牙”;不抱怨的人会想“我有点急躁了，沉稳一点”。下班了，领导说大家留一留，晚上要加班，抱怨的人会想“要加班，如何不事先打招呼?我和女朋友的约会如何办”;不抱怨的人会想“原来这确实是鱼和熊掌不可兼得”。晚上回到家，身体非常疲乏，抱怨的人会想“为什么生活会这么累啊”

4、;不抱怨的人则想“又过了一天了，今天依然有不少收获的，如今立即好好休息，明天一定要好好工作”。我突然发觉，原来我们自以为难于接受的事情，有时候只是一些小小的不如意，甚至只是不顺手，完全没有必要晋级到要抱怨的地步。抱怨只是一种费时费劲又无济于事的行为，抱怨时也只是抱怨抱怨而已;抱怨过后，情况照旧，抱怨不会让咨询题得到处理，也不会减轻内心的痛苦。当不快乐的事情发生时，又开场一个轮回。而被动听别人抱怨的人只会作出下述三种反响：一是无奈地接受你的负面情绪;二是添油加醋地传述出去，后果不可可能;三是攀比抱怨，怨气晋级。那么我们应该用什么替代这种害人又害己的行为呢?当我们不能或无力改变让我们发出抱怨的事情

5、时，最好的方法确实是改变本人，学会接受。要明白，改变别人永远是徒劳的，改变本人却能够使事情事半功倍。当我们不再用挑剔的目光去看别人，回到本人的内心世界，将本人心中的尘埃清扫洁净，你就会发觉世界有多么美妙。如今，我突然想起朋友曾说过的一个故事：画家列宾和他的朋友在雪后散步，他的朋友瞥见路边有一片污渍，显然是狗留下来的屎迹，就顺便用靴尖跳起雪和泥土把它覆盖上了。没想到列宾发觉时却生气了，他说，几天来我总是到这里来欣赏这片漂亮的琥珀色。在我们生活中，当我们老是抱怨别人给我们带来不快，或抱怨生活不如意，想想那片狗留下的尿迹。事实上，它是“污渍”，依然“一片漂亮的琥珀色”，都取决于我们本人的心态。没有一

6、种生活是完满的，也没有一种生活会让人完全满意;尽管我们做不到从不抱怨，但却能做到让本人少一些抱怨，多一些积极的心态去努力进取。假如抱怨成了一个人的适应，就像搬起石头砸本人的脚;于人无益，于己不利，生活就成了牢笼一般，处处不顺，处处不满。反之，则会明白，自由地生活，每天起床看到灿烂的阳光;事实上本身确实是最大的幸福，哪会有那么多的抱怨呢?诚然，在实际工作中我们有许多不如意的事情，时常感到苦恼。假设总是抱着一种为别人打工的心态，就会觉得本人如何辛苦，就会视工作如鸡肋，得过且过，只求做完本职工作就行，至于精益求精则另当别论了。就会认为本人付出了非常多，就该报答，没达目的便心胸不满。就会不从公正的角度

7、看咨询题，不考虑是否为企业做了本人该做的，更不明白得更厚的物资酬劳是建立在认真工作的根底上的，也就不明白即便薪水微薄，也能够充分利用工作的时机提高本人的技能。一味的抱怨，只能使人思想浅薄，心胸狭窄，本人的开展道路越走越窄，最后必将一事无成。读了这本书，我清晰地明白，任何指责与抱怨都不能提高本人，只能破坏本人的进取心，我们应该深信世界永远是公平的，并最终会以他的方式去实现公平。只要我们不放弃，怀着平静的心态去工作，我们会坦然沉着、积极上进。推此致彼，生活中何尝不是这个道理。我们逐步长大成年，淡了世间的一切。然而，朋友聚会、亲友间交谈，抱怨仍然是不变的主题。抱怨与女朋友感情不合，抱怨夫妻间的摩擦，

8、抱怨小孩的学习或工作不尽人意，抱怨达不到本人生活的目的事实上生活都是本人选择的，任何的抱怨事实上都是对本人选择的否认。生活中也总会有如此那样的不尽人意的事情发生，谁也不能保证本人在人生道路上都是一帆风顺;没有谁是谁非，也没有谁对谁错。想到此，不禁豁然活泼，不抱怨是一种态度，不抱怨是一种非常高的人生境地。不抱怨的世界读书心得总结(2)往常非常长一段时间，我总是爱抱怨：早晨眼睛刚刚睁开就开场抱怨了，谁也没招我惹我，我便一顿抱怨;天气晴朗，万里无云，我抱怨，如何不下场雪呢?空气这么枯燥，一点清新的空气都没有;可真下起了雪，我依然会抱怨，如何下了这么大的雪?如此的鬼天气干什么都不方便;至于工作和生活，

9、不顺心不如意的地点那么多，我更是抱怨得没完没了。抱怨有什么用呢?抱怨什么用也没有，但我不断把抱怨当成了一种生活适应。由于抱怨能够宣泄，能够麻醉心灵，甚至会把本人的某些挫折、失败归于外界要素。不过，自从认真阅读了不抱怨的世界这本书后，对我触动非常大。这本书让我认识到，与其抱怨别人，不如调整本人的心态，只有学会了宽容，才能够乐观地生活。“为什么受伤的总是我?”非常多人就像这首歌唱得那样，总觉得本人非常“受伤”或非常委屈。在工作上，总觉得本人付出的多而报答的少;在生活上，总觉得本人奉献大而被承认的少;在人际交往中，总觉得本人真心实意而人家却虚情假意假如这些办法总是在心中涌动，不抱怨才怪呢!在生活和工

10、作中，我们会经常遇到各种各样的难题和挑战，在困难面前，倘假设就明白发出抱怨和不满的声音，能处理咨询题吗?非但不能，甚至会使咨询题越来越糟糕。由于互相抱怨，会对四周的人产生消极妨碍，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来考虑和处理咨询题，不是更好吗?不抱怨是做人的美德，是一种明智的处事原则，是一种超脱，是自我精神的释放，是以清风明月的态度从沉着容地对待一切，待到廊清云雾，必定是柳暗花明。不经历风雨，怎能见彩虹?人生旅途不可能一帆风顺，免不了磕磕绊绊，在危难和困难降临时，我们应该端正态度，不抱怨不放弃，勇于接受考验。诚如不抱怨的世界书中所言：“但凡你所渴望的东西，你都有资历得到快朝梦想前进吧!”这可

11、真是付出终有报答，无怨方能无悔。不抱怨的世界读书心得总结(3)在读完不抱怨的世界整本书之后我发觉，所谓紫手环只是一个衡量适应是否构成的工具，你能够选择其他任何东西代替它，比方你能够拿一个21页的本子，每天翻一页，每次抱怨的时候就写在当天所对应的一页记录为什么抱怨?抱怨什么事?直到连续21天记录为零，那就成功了。还有其他适应的构成也能够用此方法推断。往常总是听到同伴的抱怨，觉得非常烦，总觉的四周都是一些爱发牢骚、怨声载道的人。读完不抱怨的世界我明白了人类的天分是曳引、是同步，会调整成与四周一样的形式。当你待在其他抱怨者四周时，就会发觉本人的抱怨也更多了。如此，你会吸引那些符合本人思想形式的事物，

12、同时排挤不协调的事物;而你的言语将指明、强化本人的办法。因而当你抱怨时，事实上确实是在排挤、推开、驱逐本人指名想要的东西。我们都会去接近和本人类似的人，而走避互异之人，这代表你可能经常在抱怨，而且还不明白本人在抱怨。这使我感遭到，不是四周的人总抱怨，而是我本人也是一个爱抱怨的人，人性的“曳引”效应，之因而四周的人爱抱怨，咨询题不在别人而在于我本人本身。我所应该做的不是去介意厌烦甚至厌恶四周的抱怨，而是应该发觉本人的咨询题，使本人摆脱抱怨，近朱者赤近墨者黑，近而妨碍四周的人，摆脱抱怨，远离苦恼。四周的朋友总有人说闲话，更严峻点能够说抱怨本人四周的人或事。在我看来，人与人的相处就如唇齿一般，间隔太

13、近就容易发觉彼此的缺点。因而，当他们告诉我朋友的闲话时，我觉得极其平常。读了不抱怨的世界，我发觉我忽略了一个重要的妨碍。他们告诉我本人朋友的事时，自然而然会参加本人的主观感受，当我再向另一个人转述时，又会参加我的主观推断感受，依次类推，三人成虎，事件的本质早已遗失。再者读完此书我发觉，说闲话有时候是为了显示本人的才能，表现本人的优秀。当指出别人的缺点时，在一定程度上暗示本人没有如此的缺点。在这方面，抱怨确实是自诩，没有人喜爱爱吹牛的人，抱怨的人会越来不受欢迎。你留意丰收时的麦子了吗?当麦子成熟后头越低，麦穗越饱满。满招损谦受益，我们做学咨询的人更应该有慎重，谦虚的态度。沟通是每个人生活在社会的

14、必修课。和不相关的人谈确实是抱怨，会构成三角咨询题，也会接着制造咨询题，而非处理咨询题。直截了当找那个和你发生咨询题的人谈，而且只跟那个人谈，才是处理咨询题的关键。通过对不抱怨的世界的阅读让我明白，一个人才能有限，不能够改变别人，所能做的只是改变本人，保持谦虚慎重的态度，留意寻找咨询题出现的关键人物，留意交流方式，不抱怨，不抱怨本人，别人，命运。当我们抱怨本人的成就时，试着学习接纳本人;抱怨别人时，试着把抱怨转成恳求;抱怨命运时，用祈祷的方式来诉求你的愿望。如此一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美妙、圆满。不抱怨的世界读书心得总结(4)一口气读完不抱怨的世界，感悟颇深。这个

15、世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄.大概借此能够发泄本人的不满，并获得别人的同情。但是抱怨过后，一切照旧，咨询题该如何处理还得如何处理。读史可知，古代许多仁人志士遭到诸多磨练甚至摧残，仍矢志不逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成本人的理想。“文王拘而演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘明失明厥有国语，孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，司马迁受刑辱著史记”。关于物质富有而精神贫瘠的现代人来说，他们是最好的典范。近代史上也不乏如此的例子，如红军二万五千里长

16、征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，洒热血，为争取自由和解放，献出了本人的珍贵生命。在他们的生命历程中，没有抱怨，只有成功的渴望。我还想援用一个大家都熟悉的故事“给加西亚的信”。罗文在只明白加西亚将军的名字而没有任何联络方式、没有援军也没有同伴、也不明白如何寻找的情况下，历经磨练穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林，最终成功地将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊奇的事!换作我们，确信会发一通疑咨询或抱怨：“没有和地址我如何找到加西亚将军 ”“漫无目的地穿越古巴丛林那是多么愚蠢的事!”“我再也坚持不下去了!”.但罗文是一个伟大的信使(这正是他异于常人之处)，他没有任何抱怨，决然决然地踏上征途、最终

17、完成使命。在工作中，我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。在困难面前，我们发出抱怨和不满的声音能够处理咨询题吗 不能!那甚至会使咨询题越来越糟糕!互相抱怨会对四周的人产生消极妨碍，构成恶性循环。试想，将抱怨的精力用来考虑如何处理咨询题，不是更好吗孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，因而动心忍性，曾益其所不能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，如何见彩虹”。人生旅途不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难降临时，我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，英勇接受挑战。诚如不抱怨的世界书中所言，“但凡你所渴望的东西，你都有资历得到，快朝梦想

18、前进吧。不要打压本人、替本人找借口，或是假借批判和抱怨，将留意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在如此的时刻支持本人。”不抱怨的世界读书心得总结(5)今天一起床就看了看日期，发觉假期已通过了一半，想想本人已经做了什么，觉察本人看的书少之又少，因而百度一下最受欢迎的励志书，想看看些励志的书来鼓鼓气，振振精神，洗涤洗涤心灵，说白了是让本人好过一些。当页面出来的时候，首先映入视线的是我曾经读过的机密，第二本确实是我今天读的不抱怨的世界。想想，我竟然已经读过最具有妨碍力的励志书，但是随着岁月的流逝，我几乎已经不记得我曾经读过它，不记得它曾经对我的妨碍，不记得了在我高三那年对我非常有妨碍的吸引力法则。

19、尽管我读过，但我确实没有真正的读明白，没有真正的运用起来，不然如何会这么快就遗忘了它了，而不是时时刻刻运用在现实生活中呢?也许那时候只是急于求成地读而已，并没有真正地去细细地品味。今天我又自以为是地读起另一本非常具有妨碍的励志书，不抱怨的世界。看到这个书名的时候，就觉得非常不可思议，我们确实能做到不抱怨吗?现实的生活中，实在有太多我们觉得不满的地点，因而我们总适应抱怨，有时抱怨成为了我们生活的一部分，就在我看这个本书的时候，我还在抱怨网络信号如何那么不号，因而我在想既然在看不抱怨的世界，我是不是该停顿抱怨了呢?换另一个角度想，我能看到这本书也已经非常幸运了，网络信号不好，等一等，过一下非常快就能够连上线，然后就能够接着读下去了!如此想我就不再想去抱怨为什么最近信号老是不好了，觉察不抱怨的方法事实上确实是改变本人的态度，这招还蛮有用的哦!