体育学科体育课中的注意事项.doc

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1、体育论文之体育课中的本卷须知 单兴燕体育课是以身体活动为主的，这便注定体育课事故远远高于其他学科。由于学生要加强体质，就必须进展身体活动，使身体承受生理和心理负荷等，难免磕磕碰碰，有损害事故发生。体育课是学生最喜爱的一门课程，但体育作为一种剧烈、对抗性强、极具竞争色彩的竞技活动，难免会出现种种意外。其中最主要的缘故有下面几种：1、活动要求不标准，教学内容超过了学生的身体承受才能。老师在体育课上训练方法不科学，违犯教学课程要求，活动强度和难度都超过有关规定，导致训练中发生意外；2、体育活动设备不当，或老师没有尽到有效治理的责任。考虑到体育活动的特别性质，老师在课前和上课时应当细心检查并妥善安排各

2、项活动设备，以免因设备不当的缘故造成意外损害。此外，老师还应具有高度的工作责任心，在活动过程中严格治理；3、纯属意外的缘故。如学生家长没有按规定向学校报告小孩的病情，学校在不知情的情况下组织学生上体育课发惹事故。目前有的学校和老师为了尽量防止事故的发生，在体育课中采取一些消极预防方法，如降低教材难度及减负减量，对稍有挑战的教材干脆就去掉，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事，如此既阻碍了体育课程标准的贯彻，阻碍了体育教学开展，也极大阻碍了学生身体机能的提高。我认为当前学校和老师都应以一个客观的态度去对待体育教学中的平安征询题，正确的去对待平安事故，采取有效的预防措施去减少事故

3、的发生。1、老师在体育课中应留意协助学生树立好平安认识。在体育教学中，老师不仅本身要具有高度的平安认识，同时也有责任和义务教育学生树立平安第一的思想，如：有的学生上课淘气，站队时互相推撞认为好玩，他们根本也不知掌握力度和分寸，另外加上有的小孩本身平衡协调才能就差，特别容易因碰撞而摔倒，造成身体损伤等平安事故，为此老师就应在迅速制止的同时给予适当的批判教育不仅仅让学生明白这是错误的行为及其可能发生的不良的后果，同时要使每个学生都认识到这是不平安的行为，杜绝同类事件再次的发生。如此通过一些事件及时的教育和随时的提示使学生思想上引起认识和注重，才能时时保持明晰的平安认识，不做有危险的事。促使学生高度

4、的平安认识得以构成，防止平安事故发生。2、课前考虑要细致周到。对易发生的平安事故要有预见性并加以防备。如，跳的练习中下肢的肌肉群和膝、踝关节容易损伤，投掷练习中腰部、肩部及手指手腕易受损等，那么，就得按照动作技术要求重点做好针对性的预备活动。又如铅球练习要防止意外砸脚或脱手砸到四周的同学，这都要预先想到并考虑好采取针对性的预防。3、教学方法、组织治理设计要科学合理。科学合理的教学方法和组织治理是防止平安事故的重要手段。在教学活动中，我们要认识到，教学方法不好不仅仅会阻碍学生的积极性、留意力更不易集中，同样也会引起意外事故发生的。另外组织治理的好坏也是预防平安的有效手段。如徒手练习时人不要安排站

5、得太挤；器械练习时，要反复强调平安使用器械的步骤后才能组织学生和器械都要在平安范围内进展使用和练习，从而保证教学练习有序进展，保证教学中最根本的平安。4、教学内容要合理科学安排，动作难易程度要得当。我们明白难度过小对学生没有挑战，也不利于协助他们的身体开展和意志质量的培养，难度过大对他们既难掌握又会失去自信，心理睬产生障碍也容易发惹事故。因而我们一定要按照学生的实际才能去要求并引导教育学生。按照教学计划及不同年龄儿童青年生理特点，使教学内容能全面加强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，防止一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内

6、容，使学生部分肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面开展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征。5、留意做好准奋活动：正式进展教学内容的教学锻练前，要注重做好预备活动，预备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调才能，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易习惯，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。预备活动要有一般活动内容，也要按照课的内容选择一些专门性练习。6、注重做好整理活动。课完毕前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要注重做好。7、运动量要合理。假设课的运动量太小，锻炼后对身体各器官阻碍太细微，这就达不到加强体质的效果；假设运动量过大，学生过

7、分疲劳，一方面阻碍健康，另外也使恢复过程延长而阻碍下一节课的学习，因而运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120140次（或130150次分）为妥。因而还要按照不同工程而有所差异。8、留意课的组织。课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出损害事故。在进展器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。9、对学生练习中的错误动作应及时纠正。在体育教学练习中，学生经常会出现错误的动作，错误的动作既不合理的动作往往是最容易导致身体损伤的，如不及时纠正就会变成平安隐患和导火索。因而教学中对不合理的动作应及时的指导和纠正以防对身体造成损伤。10、要保证好场

8、地器械的平安。场地器材的预备是最根本的平安预防，也是引发平安事故的最主要外部要素，是可见的，也是可预防的。在上课前我们老师必须细心做好场地和器材的平安检查，如有平安隐患应及时排除后，再进展组织教学。11、留意穿着鞋袜。上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。12、深化理解学生情况，掌握常见的病症和损伤的急救和处理方法。在体育教学中，老师不仅仅要熟知中学生的生理和心理特点，另外必需要细致理解他们的病史情况，以便合理安排这类同学的体育教学内容，防止因体育教学安排不当而导致病症出现，引发事故。另外老师还留意掌握一些运动医学常识和简单处理方法，如运动中暑、

9、抽筋、脱臼、急性损伤、等情况的应急处理。如此遇到征询题明白在第一时间里采取正确的方法进展急救处理或治疗，减少和防止事故发生。13、留意觉察并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中，我们要擅长观察和觉察学生中存在的一些异常的情形。如有的小孩因在家生气或心情不好就发脾气、情绪表现极不稳定，甚至产生攻击性行为。对如此的小孩我们既要合理的批判，同时也要擅长引导，及时觉察他们身上的闪光点，给予表扬和鼓舞；再如在体育课中有些小孩由于对身体的认识缺乏或缺乏言语表达等要素，有时身体不适他也不知告诉老师，假设老师不留心往往就容易错发惹事故。因而在体育课的课前、课中、课后，老师都应留心观察他们是否有身体不适的

10、异常表现，以便早觉察早处理，防止平安事故的发生。夏季体育课本卷须知夏季降临，气温忽然升高，给室外体育课带来了诸多的不便。作为体育老师，我们应如何上好夏季体育课？一、留意加强平安防备由于夏季气候特别，常常是烈日炎炎，热浪袭人。学生在外部环境的作用下，内心比拟急躁，行为举止多半比拟随意。因而，课堂的平安教育较之于春、秋、冬季体育课显得更为艰巨与复杂。一方面要加强课堂常规与纪律性教育，做到练习、活动讲秩序、守规则，不争抢，不推拉，杜绝自由散漫。另一方面，特别要预防中暑事件的发生，提高学生防备中暑的才能。要利用室内课，让每一位学生理解中暑的缘故、病症、应急抢救措施以及预防中暑的卫生知识，消除他们的顾虑

11、，提高应急处置才能，确保平安第一。二、留意严格学生着装学生着装能否适宜体育课要求，是防止平安事故的有效措施之一。春、秋两季，气候宜人，学生大多喜爱着校服或休闲类服装及运动鞋；冬季则爱穿羽绒衫、耐克鞋，学生的课堂着装征询题自然就比拟令人放心。而夏季由于季节的特别性，闷热难忍，一些学生贪图温馨，着装随意。因而，体育课上的着装征询题尤为重要，应严格要求，坚决禁止男生脚穿凉鞋，女生穿裙子等不适宜体育课着装现象的出现。倡导学生穿运动短裤，如此一来既方便活动，又能够加快热量的散发，同时还能防止因着装导致运动不便所带来的跌伤、摔伤等意外事故。三、留意做好预备活动预备活动是体育课不可或缺的重要环节。其目的是提

12、高神经系统兴奋性，激发学生的运动欲望，还能使肌肉，肌腱的弹性、伸展性等处于良好的状态，使学生在生理和心理上都做好预备。由于夏季天气热，气温高，有的老师懒得组织学生做预备活动，一上课就进展根本教学环节，这是不可取之举。我们应端正态度，高度注重。在组织预备活动时不能让学生懒懒散散，动作不到位，甚至只把它作为一种方式，应该严格要求，标准进展。而预备活动的方式能够以游戏和简单易学动作为主，还应该适当安排一些针对本课教学内容的专项练习，使与完成根本部分主要教材有关的肌肉群、器官以及各主要系统机能得到充分活动，防止在教学主内容时出现运动损伤。从而为根本部分的学习乃至整个体育课的任务完成提供有力的保障。四、

13、留意防止日晒过久由于夏季日光强烈，长时间在阳光下停留，会灼伤皮肤，会使学生气喘、胸闷、头晕、头痛，身体软弱无力，动作不协调，严峻时还会导致学生中暑，从身体上和心理上给学生造成双重损害。因而，夏季上室外体育课时最好选择在树荫下、屋荫下进展，尽量避开日光直截了当照射，减少日光照射时间。假设体育课当天恰逢天气特别酷热时，一定要灵敏机动，能够临时安排室内课，避开烈日天气，以确保学生平安第一。五、留意合理安排内容夏季体育课的内容安排要遵照科学、合理的原则，表达季节性。夏季学生容易疲劳，因而，我们能够在运动方式上多花心思，多做文章，力争做到方式多样，运动量适中。要多上一些学生十分喜爱的运开工程。如：乒乓球

14、、武术、排球、跳远、技巧、跳皮筋、滚铁环等。多做一些有意义的游戏，调动学生的课堂兴趣，使学生学而不厌。有条件的学校，还可适当组织学生游泳，但一定要留意平安。六、留意加强课堂调控具备一定的课堂调控才能是上好夏季体育课的关键所在。特别要留意的是夏季体育课要有别于其它季节的体育课，对体育老师的课堂调控才能提出了更高的要求。要求体育老师在课堂上要具有敏锐的洞察力，时刻关注每一位学生，要把握好练习时间和运动强度，要按照学生的课堂表现，随时改变教学方案。一旦觉察学生过热或出现乏力等异常现象，应立即停顿运动，稍加休息。另外，在课堂中途时，也可安排学生到树荫下休息几分钟再接着课堂教学。如此进展，其目确实实是确

15、保课堂教学既平安又能顺利进展到底。七、留意强化卫生保健夏季酷热的天气加上体育课上的运动，会使人的体温升高，大量出汗，往往使人感到口干舌燥。下课后，特别多学生会立即喝冷水、吃冷饮来解渴。这些做法会对学生的身体健康产生特别大的阻碍。由于运动后胃肠的温度会升高，假设立即吃冷饮或喝冷水，胃肠遭到冷刺激会造成血管忽然收缩，从而导致胃肠功能失调。另外，大量饮水还会增加胃肠、心脏的负担。因而，我们一定要引导学生科学补充水分，不应吃冷饮，应喝温开水。有条件的学校能够为学生预备淡盐水，以便更有效地补充失去的水分和盐分，维持正常的身体需要，保证每一位学生的健康。综上所述，只要细致把握好课前、课中、课后的各个环节，做到以上七留意，夏季体育课一定能上得既平安又富有实效。