小学足球队活动记录.docx

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1、活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要一、腕、踝关节运动二、慢跑5圈三、热身练习：1 .牵拉运动2 .游戏，运球听口令（来回敲球、坐、膝盖、头、手等）3 .跑、运、射练习（计时间与错误次数）二、技术性练习1 .左（右）右（左）晃身假动作练习、行进间左（右）右（左）晃身带球过 人。2 .原地传接球、行进间传接球（两人、三人、四人、五人）3 .游戏，行进间12345来回敲球，67脚拉球、89推球。4 .两人一组跟随运球（采用密集型人数练习）、模仿练习（后面队员模仿前面 队员的动作，分为无球和有球模仿）5 .综合性团队技术练习。一二攻防练习二三攻防练习三四攻防练习6 .个人技术练习一对一攻防

2、练习、先进间传接加射门三、速度加敏捷加弹跳练习四、组织分组对抗赛、加放松活动时间出勤人数活动主题活 动 流足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。1.两人一组跟随运球（小区域密集型练习）运球速度加快。3.游戏：来回敲球、脚本拉球、推球（连续、间接动作、停顿练习） 五，整理小结2.优生控球技术表演2.放松备注教学带球训练 主项复习传球 教学在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，掌握带球脚法的基本, 目标提升球感。1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。2、进行传球接

3、力练习，使热身充分。教学3、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧带 内容球，重点复习脚外侧带球。4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。6、收球，进行放松训练。、1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。注意心2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。 事项3、游戏中注意安全。备注教学主项带球训练 复习传球教学 目标熟练自行应用两种带球方法。教学 内容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节

4、踝关节运动等。）。2、进行传球接力练习，使热身充分。3、进行带球接力练习。4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（3组），并适当减小标志盘间距。5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。6、收球，进行放松训练。注意 事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬批评。3、游戏中注意安全。备注教学足球兴趣游戏主项教学在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。目标1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 教学 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。内容2、进行躲避球游戏（5*10米

5、范围内十人，两端各两人进行传球，框内十人进 行躲避）。3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多）。4、进行三人一组抢教练球的游戏。5、收球，进行放松训练。注意1、注意安全。事项2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。备注教学传球训练 主项复习带球教学 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提升兴 目标趣。1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（老鹰捉小鸡），使热身充分。教学3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球

6、感。内容4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动）， 要求尽量把球控制住。6、收球，进行放松训练。1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。注章心2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 事项3、游戏中注意安全。备注教学 主项传球训练 复习带球教学 目标巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），增加球感，提升兴 趣。教学 内容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（木头人

7、），使热身充分。3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。5、进行两人 组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动）， 要求尽量把球控制住。6、收球，进行放松训练。注意 事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。3、游戏中注意安全。备注第课时教学主项传球训练折返跑训练教学 目标巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素质。教学 内容1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、 扩胸、腰部运动

8、，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）2、进行小游戏（多人抱团），使热身充分。3、进行两人一组的相对传球练习。4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一 组）。5、进行放松小游戏。6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练6、收球，进行放松训练。注意 事项1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让 不适应的同学适当休息。3、游戏中注意安全。备注程摘要三.热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、胸前停接球、头球、急 停）3 .游戏:二对一进攻加防守（看球技

9、术）四.技术性练习1 .三人一组行进间变换位置传接球2 .游戏：两人一组跟随练习3 .急停（下面急停）五，整理小结1 .点名2 .表扬优生3 .放松活 动 流 程 摘 要足球训练安排（第一阶段）一 .腕、踝关节活动二 .带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三 .热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停）3 .游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四.技术性练习1 .运球过障碍2 .游戏：限制区域迎面运球3 .三人一组行进间变换位置传接球4 .踢地面球、平局球、iWj空球原理讲解、示范、练习。五，整理小结活动时间出勤人数活动主题一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑

10、道绕操场慢跑5圈。三.热身运动活 动 流 程 摘 要1 .静力牵拉2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停）3 .游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四.技术性练习1 .假动作加停球2 .游戏：2人一组跟随练习（后面队员模仿前面队员动作）3 .三人一组行进间变换位置传接球4.游戏：射门比准5.带球绕操场变速运球3圈五，整理小结活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘足球训练安排（第一阶段）腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑5圈。三.热身运动1.静力牵拉要2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停）3 .游戏:一对一进攻加防守（有球技术）四.技术

11、性练习1 .踩球（脚掌停球）练习2 .游戏：2人一组跟随练习（后面队员模仿前面队员动作）3 . 2对2迷你比赛4 .游戏：绕障碍加一对一过人射门。五，整理小结活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三.热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、迎面运球、头球、急停）3 .游戏:三人变换传接球。四.技术性练习1 .绕障碍传接球加射门2 .游戏：对一无球技术练习3 .二对一过人战术练习4 . 2人一组跟随练习册（后面队员模仿前面队员动作）五，整理小结活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要

12、足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.抛高胸前停球三.热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（抛高头球、抛高胸前停球、传接球）3 .报号迎面运球。四.技术性练习1一对一攻防练习2 .游戏：指定区域内抢球3 .传接射门4 .五对五比赛五，整理小结备注活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三.热身运动1.静力牵拉要2 .球性练习（来回敲球、后拉球、抛高头球抛高胸前停球）3 .游戏:三人顺时针传接球。四.技术性练习1 .绕障碍传接球加射门2 .游戏：一对一进攻加防守3 .游戏：指定区域2对的传抢球4 .素质练习：带

13、人往返跑五，整理小结1 .点名2 .表扬优生3 .放松备注活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。三.报号迎面到家球接后拉球换脚过人四.热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（来回敲球、后拉球、传接球、脚背正面运球、头球）3 .游戏:踢球比准。四.技术性练习1.抛高胸部停球、头部、大腿接球。2 .游戏：2对的加油对国抢球、传球3 .双人跳动传接球4 .提膝脚内侧传球。五，整理小结备 注足球训练安排（第一阶段）活动时间出勤人数活动主题.腕、踝关节活动一 .带球在限制跑道绕操场慢跑3圈。活 动 流 程 摘 要四.热身运

14、动.静力牵拉1 .球性练习（三人传接球、头球）.游戏:报号迎面运球接后球换脚过人。四.技术性练习.胸部接高球。1 .游戏：传接射门.两人一组跟随模仿动作2 . 25分钟五人制足球热身赛。 五，整理小结活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.绕教学楼1一一4层慢跑5圈。四.热身运动1 .静力牵拉2 .球性练习（脚背下面慢运球、后拉球、前推球、传接球）3 .游戏:跟随带球模仿（后面队员模仿前面队员动作）四.技术性练习L头球、提膝脚内侧传球。4 .三人一组传接球5 .三人一组提膝右脚内侧接传球一头球一一左脚内侧接传球6 .跑台阶1-4楼4组、爷卧起

15、坐接头球（15次3组）、两头翘（背、腹、胸 各8次3组）五，整理小结备注活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.绕操场慢跑5圈。四.热身运动摘要1 .静力牵拉2 .游戏：运球听口令（头、坐、膝盖、手、左右脚）3 .行进间来回敲球、脚拉球过标志杆加脚内侧传接球练习）四.技术性练习1 .脚背下面快速运球或突破红包产（中间穿插脚背内侧大脚本射门技术讲解、 示范、练习）2 .脚内侧三人一组传接球3 .两人一组跟随运球（小区域密集型练习）运球速度加快。4,游戏：限制性推球比远。五，整理小结1 .优生控球技术表演2 .放松备注活动时间出勤人数活动主题活 动 流 程 摘 要足球训练安排（第一阶段）一.腕、踝关节活动二.绕操场慢跑5圈。四.热身运动1 .静力牵拉2 .游戏：运球听口令（头、坐、膝盖、手、左右脚）3 .跑、运、射、急停练习（无球练习与有球练习）四.技术性练习1.脚内侧两人一组传接球