经单肩后滚翻成跪撑平衡(精品).pptx

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经单肩后滚翻成跪撑平衡 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。教学目标认知：学生知道头手倒立和肩肘倒立时控 制身体重心平衡的方法。技能：学生能独立完成头手倒立和肩肘倒 立，并维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。情感：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。1、全班成四列横队集合。组织如图一（图一）2、“老师好！3、认真听讲，明确学习内容和要等。4、见习生按要求随堂学生慢跑练习要求：队伍整齐、步伐一致徒手操练习队形如下图 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：听从口令、动作有力1、学生熟记动作要领2、学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完 成动作4、在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。5、单独练习完整动作，并接受教师的指导6、相互协作，纠正错误动作学生练习内容：1、仰卧起坐20次4组2、俯卧两头起15次2组要求：学生自觉完成练习1 集合队伍，学生自我评介。2 学生放松至心情平静而愉快3 师生再见