2021年度浙江省心理健康教师C证面试资料.docx

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1、目录1、如何协助学生增强自信心？2、如何协助学生学会精确评价自己？3、如何协助学生提高抗挫能力？4、如何协助学生调控悲观情绪？5,如何协助学生提高自控能力？6、如何协助学生提高某一种学习能力？7、如何协助学生增强学习意志？8、如何协助学生养成某种良好学习习惯？9、如何协助学生改进学习办法？10、如何协助学生克服考试焦急？11、如何协助学生学会对的地与异性同窗交往？12、如何协助学生与同伴更好地交往？13、如何协助学生改进亲子关系？14、如何协助学生对的对待青春期自我形象？15、如何协助学生适应新学习环境？16、如何协助学生对的对待网络或游戏机？17、如何协助学生对的选取升学志愿？18、如何协助

2、学生学会恰当消费？19、如何协助学生克服自我中心意识？20、如何协助学生克服厌学情绪？21、如何协助学生懂得爱惜生命？22、如何协助学生学会应对危机事件?浙江省心理健康教诲教师C证上岗资格证小学面试辅导材料浙江省心理健康教师C证面试资料（适合小学）1、如何协助学生增强自信心？扬起自信风帆【教诲内容】以“自信心理”为主题。【教诲目的】让学生在学习活动中学会如何去增强自信心，并可以在学习中让自己自信心有所增长。【教学重点】如何增强自信心。【教学难点】增强自信心办法运用到学习生活中。【辅导办法】讲述、小组讨论、成员互动、情景体验、模仿训练。【辅导手段】使用多媒体教学。【课前准备】卡纸风帆、奖品、卡纸

3、板书。【辅导过程】一、 导入。谈话：提问学生有无信心和教师上好这节课！让学生说：咱们很棒，咱们能行。（既可以和学生互动，提高课堂氛围，也提出了自信，还做了自我心理暗示）视频导入：放一段关于“阿豹”在足球赛从失败到成功视频，让学生小组讨论，说说从视频 中得到启示，阿豹由于什么而成功。讨论后个别回答。由此引出主题一一自信，要想成功， 必要“扬起自信风帆”，板书课题“扬起自信风帆”。奖励方案：每答对一道题可获得一叶风帆（用卡纸做成），获得最多风帆5位同窗即可成为 本节课自信之星，那自然自信之星教师是给你们准备了礼物。二、自信定义和重要性定义：提问学生以为自信是什么？（自信就是相信自己）；重要性：同窗

4、们，美国知名作家爱默生说过，自信是成功第一秘诀。你们看农民伯伯 自信，收获满园硕果。科学家自信，让一颗颗卫星环绕地球。攀登者自信，让红旗在珠穆朗 玛上高高飘扬。可见自信是走向成功第一步。引出测定自信指数。三、测定自信指数（共6道题，答案中有一种“是”，就可以获得一颗星，获得星越多， 自信指数越高，超过4颗星就是自信了：低于4颗星，就还不够自信，检查学生自信状况）, 引出增强自信心法宝。四、增强自信心法宝法宝一：自我心理暗示（先对坐在你对面同窗大声地说某些勉励自己话，如：“我能行”、“我很棒”，然后闭上眼睛默默对自己说。）法宝二：关注自己长处（给每个小组组长发小卡纸，让学生把自己长处写在卡纸上）

5、。模仿训练：1、让每两组学生围成一种圈，一种内圈，一种外圈，外圈同窗绕着内圈转，并和内圈 同窗握手，教师喊“停”时候，就先是内圈同窗对着外圈同窗说出自己长处外圈同窗也对内 圈同窗说出自己长处，再重复一次）2、长处轰炸。让每组中写自己长处写得至少同窗上来玩抢凳子游戏，没抢到同窗要接受 其她同窗长处轰炸。（写自己长处少同窗必定是自信心较低同窗，既可以给她们一次体现机 会，也可从同窗们说出她们长处中，增强她们自信心）。让同窗们在从事各种活动时，想想这些长处，这样对提高自信效果较好。引出法宝三：图片出示两种相反仪表：一种是整洁、得体、大方，一种是遨遢、猥琐。 提问学生哪个孩子看起来比较自信。让学生先自

6、己猜法宝三。教师再小结法宝三：树立自信 外部形象。一方面，保持整洁、得体仪表，有助于增强一种人自信；另一方面，举止自信，如行 路目视前方，昂首挺胸，微笑等，坚持一段时间后就会有发自内心自信。请几种同窗上来走 自信台步（伴着音乐）。【练习】（小组讨论得出答案）1、献出你爱心。请一种不自信女孩上台唱歌。（1）小女孩为什么不敢上台表演？（2）请你用你所学到知识帮帮她吧！【总结】（小组讨论得出答案）这节课，同窗们有什么收获？你学会了哪些增强自信办法？【评比自信之星】获得最多自信风帆同窗获得奖品。【教师寄语】相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，你将超越极限超越自己；相信 自己，当着一切过去你将是第

7、一；成功就这样简朴，从我做起，从一件小事做起，如果今 天比昨天进步了，就要为自己鼓掌，为自己喝采，为自己加油！扬起自信风帆，驶向成功彼 岸。【课后作业】“自信每一天”1、每天早上醒来睁开眼睛，对自己说：“今天必定是美好一天。”2、起床后对着镜子笑一笑。3、上学看到教师同窗微笑问好!4、课堂上积极举手发言。5、睡觉前对自己说：“今天体现得不错，明天再接再厉。”【圆满结局】以一首我自信在音乐中高兴结束本节课！主题：自信不倒翁【理念阐述】一种人在毕生中会遇到各种困难和挫折，如果可以从小就锻炼较强自信心，对其毕生 都会产生重大影响。这个时期学生经历几次失败后，很容易会失去信心，非常需要予以关注 和指引

8、。如果学生可以不断获得自信，她们做事就会有把握，就能较好地独立解决问题，就 容易获得成功。因而，教会学生建立与巩固自信办法，并勉励她们在生活中不断应用，有助 于学生健康成长。自信是成功者必备心理素质。自信不但能带来高兴，愉悦内心体验，更能激发人各种潜 在能力，是积极心态催化剂。要建立和巩固自信，核心是不断地自我勉励与自我训练。而科 学、实用、有效办法是自助训练获得成功基本。本课通过对“不倒翁”观测获得启示，教会 学生建立和巩固自信办法，并勉励她们在生活中不断应用。【活动目的】1、教师目的：协助学生学会建立与巩固自信详细办法。2、学生目的：学会建立与巩固自信详细办法。【活动准备】1、课前规定每个

9、小组共同制作一种面带微笑“不倒翁”。2、投影片若干张，图片（两张人物、五张场景图）。【活动过程】一、 玩玩想想，激趣导入1、谈话：同窗们，让咱们一起来玩玩面前“不倒翁”，请你从各个角打击它，观测它反映。(1)学生玩后讨论。(2)教师引导得出“不倒翁”反映：面带微笑，永远不倒。2、导语：人生就像一次遥远航行，人不也许任何事都一帆风顺，每个人多少都曾受到过某些打 击：如遇到难题、考试败北、朋友误会等。此时，你与否也像不倒翁”同样坚持不倒呢？ (设计意图：让学生动手玩“不倒翁”，活跃氛围，消除紧张感，使学生从形象不倒翁” 身上受到启示：只有自信才会 不倒道理。)二、 自我结识，测定指数自信“不倒翁”

10、要考考咱们，让每个同窗理解自己信心指数。(出示课题)1、投影出示测试题(下列问题，回答“是”有几题，那么你信心指数就是几。)a) 与别人谈话时，能否正视对方眼睛？b) 与否经常开怀大笑？c) 走路脚步与否迅速有力？d) 与否经常当众发言？e) 与否经惯用必定语调说话？f) 遇到困难时，与否经常对自己说：“我能行！ ”2、学生反馈。(练习测定学生信心指数，让学生理解自己，结识自己。)三、学习办法，高兴实践导语：如果指数不够，表白你还缺少自信。没关系，跟我来，咱们一起学做自信“不倒翁”。1、咱们先来看看“不倒翁”给咱们第一件“信心法宝”是什么？(图片出示两种相反仪表：一种是整洁、得体、大方，一种是

11、遛遢、猥琐。)(1)学生小组讨论，说说哪些仪表特性能增长自信。(创设情境：小明和小刚要去参加讲 故事比赛。)(2)让学生结合实际说说哪些仪表能增强自信。(3)小结：注重仪表能为你带来自信。2、如果找出自己长处，欣赏自己也是增强自信心好法宝。(1)(出示场景图)教师启发图例从如下几种方面来欣赏自己：A、外貌，B、各个方面(如在学校、家庭等)，C、性格、能力、特长，D、人际关系,(2)教师演示，教师应依照本班特点进行演示。如：A、我写字比赛得了二等奖，人们都表扬我。B、我是一名教师，有好多可爱学生。C、我有一种好朋友，遇到困难找她帮忙。(3)学生分组进行欣赏自己活动。请每位同窗拿出一张纸,在纸上写

12、下自己欣赏方面。(4)做欣赏自己演示。3、小结：刚才同窗们都进行了 “欣赏自己”活动，许多同窗都很认真，但愿同窗们在此后寻常生 活中应对自己进行积极必定评价，增强自信心。4、如果把自己作为朋友，进行自我谈话，自我勉励也是增长自信好办法。这是第三件“信 心法宝”。(投影出示练习)(1)语文考试得了 65分，被爸爸批评了，你很伤心，这时候 o(2)参加班级干部竞选，你最佳朋友却说：“我看你呀！算了吧。”这时候，你 .(3)体育课800米跑，第一圈你落在最后，这时候 o（学生完毕练习，集体交流。通过辨别、对照，使学生明白整洁、得体、大方仪表能增强自 信心，而遨遢仪表会削弱自信心。从图例中受到启示：可

13、以从各方面来欣赏自己。 通过 练习，学生明白自我勉励也是增强自信有效途径。）小结：是呀！生活中、学习上，有不少事是好是坏，很大限度取决于咱们想法。只要相 信自己，高兴、成功就会伴你身边。四、巩固方法，模仿训练导语：咱们已经学会了建立自信办法，要巩固自信，就需要每天使用这些办法来勉励和 训练自己。下面，咱们进行“自信每一天”模仿训练。起床后：对着镜子微笑说：“今天我能行！ ”（闹钟响了）上学路上：给所有人以微笑，昂首挺胸大步向前。（上学歌）课堂上：积极举手大胆发言。下课后：积极找平时不太熟悉同窗做玩伴。（课间十分钟）睡觉前：对自己说干得不错，明天会更好。”（摇篮曲）1、学生小组活动，按规定进行自

14、我训练，小构成员互相评议。2、请小组表演。（配音乐）总结：今天，咱们学习了建立和巩固自信办法，咱们只要在生活中经常运用这些办法，使自己 成为一种自信人，送你们一首歌相信自己。（播放音乐）（让学生在模仿训练中巩固自信，让学生从歌声中体会自信能带来高兴，能增进成功。）2、如何协助学生学会精确评价自己？辅导课题：做个最佳自己辅导目：1.发现“每个人都是独一无二”。2 .结识自己长处，增进自我接纳。3 .发挥自身优势，谋求自信支撑点，做个最佳自己。教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾，卡片等。辅导过程:1、导语：“我手印”活动导入，对于这个活动，学生会很感兴趣。先让学生在课本空 白处留下自己手

15、印，并与小组里每个同窗进行比对。然后让学生说说从这个活动中发现 了什么？通过这个活动，让学生们感受到每个人都是独一无二。2、故事讨论：“动物学校”启示。(1)听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短”。(2)学生讨论：从“动物学校”故事中，你获得了什么启示呢?你联想到了什么？3、展示活动：“我长处树”教师引导：请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特别树。这完 全是你个人一棵树，在它上面挂满了标志着你特别能力和长处硕果。专心仔细地观测它， 它是怎么样？(1)请同窗们用彩色笔画“我长处树”，不同长处可以选用不同颜色果实来表达。(2)全班展示“我长处树”。教师引导学生

16、善于接纳和欣赏不同作品，切忌诋毁作品。4、自我摸索：(1)学生反省：在我长处中，哪些已经得到了充分发展?我是如何在学习和生活中运用 和发挥这些优势？(2)哪些长处很容易被我所忽视，还需要在后来学习和生活中得以充分发挥?这样状况 究竟对我产生什么影响呢？5、“怦然心动”：讲故事，重点强调“氢气球升起因素”中老人所讲：“记着，气球能不能升起，不决定 于它颜色、形状与大小，而是气球内是不是布满了氢气；同样，一种人能不能成功，不 决定于她种族、出身，核心是你心中有无自信！ ”这是强调自信重要性一种故事，引导 学生再次感受自信，从而激发她们此后积极行动。6、在卡片上用“虽然我，但是我。”造句。7,集体朗

17、读小诗：如果无法成为山涧松林，就做各地灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更 加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄小路吧；若是无法成为太阳，就做一颗星星吧，只 要你能发出光泽。人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最佳自己！教师寄语：略2.如何协助学生学会对的评价自己？我懂得，我能行主题：对的结识自我，分析自我，调节自我。教学目的：1、通过活动使学生明白真实自我有长处和局限性两个方面。2、学会正视自己长处和缺陷，克服自傲、自负、自卑等心理。3、培养学生分析调节自我能力。理论分析：小朋友心理学以为小朋友潜能是有差别，每一种人均有长处和局限性，然而，生活中却 常有人只看

18、到自己长处和长处，却看不到自己弱点和局限性；也有人常看到自己诸多问题， 而看不到自己长处。人对自己结识也和人对客观世界结识同样，需要一种理解和学习过程， 可见，对的结识自我也是一种本领、一种技能，需要学习和讨论。本课学习旨在培养学生对 的对待自己长处和局限性及分析调节自我能力，培养学生用积极乐观向上态度对待学习和生 活。课前准备：课件，测试表，档案卡等。教学过程：一、创设情境导入 课件演示：一列火车徐徐开出，师谈话：今天，教师将带人们乘上火车到光明城去旅行，好 不好？但是有个条件，先请人们听两个故事，回答几种问题，只要开动了脑筋，就可以去旅 行了。1、表演小品孔雀与朱娜。2、课件演示橄榄树和无

19、花果。问：（1）孔雀是如何结识自己？成果如何？（2）橄榄树是如何结识自己？成果如何？小结揭题：孔雀只看到自己缺陷，看不到自己长处，最后在悲观绝望中死去，而橄榄树在自 得中失去了美丽生命。其实，咱们每个人均有长处和缺陷，重要是咱们应当如何对的对待它 们。可见对的结识自己对咱们每个同窗来说非常重要，今天，就让咱们乘上对的结识自我 列车，在旅行过程中对的结识一下自我吧！二、活动过程（一）、评评我自己1、课件演示：火车（学生课桌也排成火车状）来到第一站，站牌上一面写着“评评我自己”, 一面出示测试表：你理解你自己吗？填一填：你以为比较符合在（）里打J,不能拟定打o,不符合打X。（1）、喜欢和人交往。（

20、）（2）,和人争执总是我引起。（）（3）、做事有些冒失，常不考虑后果。（）（4）,喜欢参加热烈活动。（）（5）、对学习、工作热情很高。（）（6）、遇到陌生人觉得很拘束。（）（7）、遇到问题常不知怎么办。（）（8）、别人说话我喜欢静静地听。（）（9）,喜欢安静环境。（）（10）、心里有话宁愿自己想，不肯说出来。（）（11）、受到表扬不骄傲。（）（12）、理解问题总比别人快。（）（13）、做事注意力不够集中，边玩边做。（）（14）、实话实说，不说谎。（）（15）、最讨厌做值日。（）其她方面：学生填后师作简朴评析，让学生初步懂得某些自己性格。（二）、别人眼中我 1、课件演示：火车开到第二站，站牌一面

21、写着“别人眼中我”，一面是规定：找你好朋友和 她说说悄悄话，指出她长处和局限性。2、班内交流，师问：你批准同窗对你评价吗？乐意说出来吗？并对敢于说出自己缺陷学生 进行表扬。3、小结后课件出示：别人眼睛是镜子，有时比你自己更理解你。（齐读）设计意图：让学生懂得要理解自我，必要听取别人意见。（三，对的对待表扬和批评1、课件演示：火车开到第三站，站牌上写着“赞美和批评”。师过渡：看那边来了 2个同窗，一种满面笑容，一种愁容满面，怎么回事？2、学生表演听到表扬和批评后不同态度，让学生讨论如何对的对待表扬和批评。3、小结后出示：对待表扬不骄傲，继续努力；对待批评不灰心，努力改正。（齐读）设计意图：让学生

22、懂得只有对的对待自己长处和局限性，才干全面结识自我。（四）、涂涂我自己1、课件演示：火车开到第四站，站牌一面写着“涂涂我自己”，另一面是规定：涂出一种真 实自己，并整顿成档案卡。2、如有学生乐意可让她们讲一讲自己小档案和此后打算。3、课件出示：要全面看待自己，恰当调节自己。（齐读）三、总结课件演示：火车来到光明城，（光明城光芒四射，象征着对的结识自我后，前程非常美 好。）光明城小朋友来迎接咱们了，她们欢迎横幅上写着“全面结识自我，调节自我，进步 会更大师总结：光明城小朋友讲得好，只有全面对的地结识自我，咱们才干不断地获得进步, 但愿同窗们在此后学习、工作中也要不断结识自我，调节自我，这样做你们

23、前程一定会光明 灿烂。活动中应注意问题:3、如何协助学生提高抗挫能力？跌倒了，爬起来！辅导目：教诲学生遇到挫折不要屈服，而要对的结识挫折，善于吸取教训，从挫折中奋起, 以更大信心迎接新挑战，从而形成可以经受挫折考验健康心理。辅导前准备1、故事录音：牛顿一一受辱发奋。2、收集班中某些可以在挫折中奋起，并获得成功典型事例，并作好简介准备。3、准备心理测试问卷（每人一份）。4、准备好名人、伟人战胜挫折，获得成就事例。辅导环节一、谈话引入揭示课题1、谈话同窗们，教师想请摔过跤站起来，谁能说说摔跤滋味。2、揭题 在生活中，人人都但愿走一条平坦路，但人生不也许是一帆风顺，有成功，也有 失败，有顺境，也有逆

24、境。有人说，挫折是人人有份“快餐”，也就是说，在学习和生活中, 咱们随时都也许遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，一蹶不振, 还是以顽强意志走向成功呢?教师想请同窗回答这个问题一一对，咱们应当在哪里跌倒，就 在哪儿爬起来。板书课题：跌倒了，爬起来！二、辩析事例导出问题1、导言挫折对不同人有不批准义，法国大作家巴尔扎克曾经说过：苦难对天才是一块垫脚石, 对能干人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。80年代末，在国内南方某市，曾经发生了两个 震撼全国真实故事，故事主人公都是十来岁小男孩。下面请同窗们来看这两个故事。2、运用投影出示这两个故事故事一：一种11岁小男孩，她同桌同窗手表丢了

25、，那位同窗告诉教师手表也许是她偷 走了，教师找她理解一下状况，并没有认定是她偷，但她承受不了这个刺激，竞上吊自杀了。故事二：一种年仅10岁小男孩，在懂得自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受 着常人难以忍受痛苦，坚持接受化疗。更动人是，她经常运用休息时间去化疗，其她时间坚 持上学，并且学习成绩良好。3、讨论：你赞成哪个男孩做法?为什么？4、小结这是两份截然不同人生答卷!前者，在小小挫折面前，积极地放弃了生机会何等脆 弱!后者，在生与死考验下，依然努力奋发向上，是何等刚强!这两份答卷给咱们提出了同一 种问题：当咱们面对挫折时候，应当怎么办？ 板书：面对挫折三、听录音故事，激发学生讨论。1、学生

26、听录音故事一一牛顿一一受辱发奋2、引导学生讨论：牛顿受辱后她结识到什么？日后她是怎么做？3、教师结合同窗们讨论，总结出一种人对待挫折应当持态度：（1）对的结识挫折。人生 道路很长，遇到挫折是免不了。有些是由于客观因素导致，如亲人生病、去世，家里遇到天 灾人祸等；有些是由于主观因素导致，如有青少年受到引诱、威胁，自己意志又不够坚强而 做了错事等。既然挫折已成为现实，咱们就要承认它和勇敢地对待它，并且要向它挑战。（2） 化悲痛为力量。要懂得，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用，应当以更大勇气去做自 己该做事情，在人生新起跑线上重新起步。板书：四、开展活动活动一：挑选勇士1、活动规则：由教师挑选登

27、上“挑战者”号轮船水手，同窗们只要回答出下面三个问 题中一种，就可以成为光荣水手：（D请你讲一种自己面对挫折，鼓起勇气克服困难事例； （2）讲一种伟人克服挫折，获得成就事例；（3）讲一句你最欣赏名言。2,学生自由发言，展开活动。教师给发言同窗戴上水手帽。活动二：师生谈心，解决心理问题。1、活动办法：请同窗们把近来遇到困难和挫折写在一张纸上（不必写自己姓名），交给 教师，由教师和同窗们一起共同讨论解决。2、四人小组互相讨论，寻找解决问题办法。五、角色表演。教师出示事先准备好角色表演情景，请同窗们按情景需要认真扮演，并 针对情景中状况进行讨论。情景：班里陈程同窗在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤

28、住进了医院，同窗们懂得后， 人们凑钱买了礼物去医院看她，勉励她重新站起来，病好后，教师和同窗们帮她补课，让她 把学习赶上来。讨论：当别人遇到挫折或不幸时，你该怎么办？板书：同舟共济携手共进3、如何协助学生提高抗挫能力？【活动主题】战胜挫折走向成功【设计理念】当前学生多为独生子女，从小在庇护关怀中长大，缺少抗挫心理承 受能力。本课重要针对六年级学生设计，旨在激发学生战胜困难挫折勇气和信心, 提高抗挫能力，获得精神提高、唤醒、勉励和鼓舞。【活动目的】通过听故事、讲故事、做游戏、写成功启示、订成功筹划等激发学 生克服困难、战胜挫折心理动机，提高自身对挫折承受力，获得成功启示，形成“我要成功”心理暗示

29、。【活动准备】请学生阅读名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功范例。 理解自己偶像是如何克服困难走向成功。【活动过程】 课前谈话，播放歌曲真心英雄渲染氛围。一、心灵触动教师结合课件讲述肯德基创始人故事。请学生谈谈感受？小结：成功总是姗姗来迟，成功面前总是横阻着困难、失败，但是正由于肯德基 爷爷不断尝试，最后终于获得了成功。二、心路历程请学生讲讲自己心路历程。回顾一下，你曾经遇到过如何困难、失败、挫折？当时你心中感受是什么？你是怎么做？从而揭示主题。三、心灵启迪成功之门其实离咱们并不远，但通往成功之门路上布满荆棘,你还乐意去吗？游戏：垒棋子。在有限时间里，咱们把这些棋子垒起来。垒上一颗，表

30、达你克服 了一种困难，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新来过。游戏后 请学生谈感受，对于学生不同状况予以必定和勉励。四、心灵感悟1 .播放歌曲水手，简介作者郑智化2 .请学生讲讲你所懂得中外成功者对待挫折故事。3 .朗读诗歌学会等待4 .交流与分享，听了故事，结合她们坎坷经历，请你写一段“成功启示录”， 交流。五、心灵鸡汤每个人经历挫折不尽相似，所采用做法以及体验到感受也有差别，课件展示“抗挫秘方”：失败乃成功之母。走自己路，让别人去说吧。六、心语心愿树立目的、制定筹划可以协助咱们提高自己结识，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。让学生制作一份“成功筹划”。让咱们携起手，共同抵挡人

31、生风雨，战胜困难和挫折，齐唱真心英雄。4、如何协助学生调控悲观情绪？辅导主题：做个高兴少年辅导目：1、结识不良情绪对自己生活、学习所带来危害。2,寻找缓和和消除不良情绪几种办法。3,增强对自己情绪调控能力，做自己情绪主人。4、协助学生形成积极心理防御机制。辅导形式：1、自由讨论与小组讨论。2、小品表演。重点难点：1、重点：对付挫折，消除不良情绪积极办法。2、难点：如何引导学生说出不高兴情绪体验即所受挫折，并讨论有效积极防御 办法。辅导前准备1、指引学生排练小品。2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。3、一种课件。辅导过程1、引入课题。(1)出示两张脸谱，让学生说一说这

32、两张脸谱主人心情如何。归纳学生发言并板书。(见附后 板书设计图)(2)引出并阐明主题。高兴情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作效率特别高：那么悲观情绪会给咱们带来什 么影响呢?下面咱们先来看一种小品，请同窗们边看边思考:小品中小方体现出什么情绪？这种情绪给她学习和生活带来什么影响？2、结识悲观情绪危害。(1)小品表演：“她落入了情绪深渊”。内容：学生小方、小勇各自在看发下数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分, 我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。这道题对了两步，教师都不给分， 教师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。” 小方不理。小

33、勇上前想看小方试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧？” 小勇委屈地愣在那儿。旁白：第二天，小方试卷没让家长签名就交了，路上见到数学教师就躲开，数学课上无精打 采，作业也越来越不认真，还常不交。(2)学生讨论，教师启发引导。学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生结识小品中人物体现情绪是悲观情绪， 并把悲观情绪比喻为落入了深渊。这种悲观情绪往往导致产生不良行为和后果。教师将学生发言归纳并屏幕显示出来。事情情绪行为后果数学测验成绩不抱负伤心、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、胆怯不敢告诉父母上课没精神 躲避教师不理同窗，对同窗态度不好，作业应付了事成绩下降更快与同窗关系不好与

34、父母关 系不和谐怨恨教师(3)问：刚才小品使你明白了什么？归纳：悲观情绪会使一种人产生不良行为，成果不但使学习退步，还影响了同窗与教师和家 长关系，可见不良情绪危害性多大，因而，咱们应当学会如何挣脱不良情绪，调节心态，走 出阴影，做自己情绪主人，那咱们应当怎么做呢？3、开展“走出深渊，登上顶峰”活动。(1)阐明活动办法: 回忆一一小组讨论一全班交流一归纳办法一联系实际(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：在“祝你平安”音乐声中回忆：引起悲观情绪事情；情绪体现是什么；你是怎么想；悲观情 绪会带来什么影响。小组讨论：A、当你落入不良情绪深渊时，是用什么办法来缓和和消除不良情绪？B、同窗提出你在学习

35、、交往和生活中难以克服不良情绪，请其她同窗协助。教师在小组讨论时巡回理解。(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：调节情绪常有办法：自我控制：压制怒火，延迟发作。转移回避：做别事，转移注意力。合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。自我安慰：自己暗示自己没事儿。勉励进取：努力发奋，争取成功。调节目的：重新预计自己能力，把目的减少些。变化结识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。问：尚有无更好办法?找一找这些办法中，那种比较适合你？(4)尝试用以上办法解决实际问题让各组把没克服烦恼提出来，全班同窗为她们出谋献策。讨论：遇到下面问题，怎么办？(投影显示)A、父母感情不好，吵架，心里

36、很烦燥。B、被教师误解并批评了一顿，心里很难受。C、在接力赛跑中由于自己接棒不好而使本班丢掉了第一名，心里很懊恼、懊悔。4、总结。 问：参加今天活动，你有什么收获？（学生自由发言）师小结：克服悲观情绪办法诸多。只要咱们有决心，并且找到适合自己办法，咱们一定能战 胜不良情绪，同步咱们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向她伸出友爱之手。每个人都 需要别人协助。最后我送人们一句话：“天空虽有乌云,但在乌云上面，永远有太阳在照耀。” 让阳光永远照耀着咱们心灵，高兴地生活着。放音乐：“幸福拍手歌”师生齐唱。4、如何协助学生调控悲观情绪？情绪气象台（做情绪主人）活动目的：1、结识情绪多样性，懂得面对不同情

37、境、不同事件会产生不同情绪。2、结识积极情绪和悲观情绪对人自身影响。3、理解情绪是可以调节和控制，初步学会调节和控制不良情绪。活动准备1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲哀哀乐三某些合成音乐2、情绪大转盘每人一份3、来自学生一段录像4、幸福拍手歌5、多媒体课件活动过程：课前交流1、教师送给同窗们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。咱们一起自信、大声地 对自己说：我很棒！第二句话送给旁边小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你小伙伴。 第三句话夸一夸咱们全体同窗：咱们真得真得很棒。你们刚才在夸自己时候有什么感觉呢？ 被同伴夸时候感觉如何呢？（紧张、难为情、高兴）2、导入辅导内容：面对不同情境，不同

38、事情，咱们会产生不同情绪，今天就让咱们走进“情 绪”这个五彩缤纷世界，一起去体验情绪，去揭开情绪神秘面纱。（-）音乐进入情境1、先请同窗们来欣赏一段音乐，专心去听、去感受。2、听这段音乐时，你情绪产生了哪些变化？欢快、幸福一一恐慌悲哀小结：刚才一段简短音乐就引起了情绪上强烈波动，咱们情绪无时无刻不在受着环境、事件 影响，经常会浮现不同情绪体验，既有欢快、愉悦、幸福，也有烦恼、哀愁、沮丧，甚至尚 有痛苦、悲哀情绪体验。音乐能引起情绪变化，不同事情更能引起情绪变化了，下面咱们通 过一种游戏来体验一下情绪变化。（二）“抓手指”体验情绪1、这个游戏名字叫抓手指，伸出你右手，手掌心朝下，伸出你左手手指，

39、和你左右同 窗围成一种圆圈，教师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两 个字时，就用你右手赶紧去抓你旁边同窗左手手指，你自己左手手指争取迅速逃脱。2、刚才游戏中，你均有如何情绪体验？（三）运用“情绪气象台”回忆情绪1、刚才短短两分钟，咱们情绪就经历了这样大变化，在以往生活中咱们更是有过各种各样 情绪，那都是在什么状况下产生呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪话，你以为它是什 么情绪呢？下面就请同窗们在气象台上写上你曾经有过比较深刻情绪体验。边写边想，当什 么状况时，你会产生这样情绪？（学生边写边回忆自己曾有过情绪体验）2、交流：同窗们情绪气象台上充斥了五彩缤纷情绪，谁来与

40、人们交流你感受最深情绪？（学 生说说自己曾体验到各种各样情绪）3、师小结：看，各种各样情绪就构成了五彩缤纷生活，这里有诸多情绪都能带给咱们幸福、高兴感觉， 对咱们生活、学习起到积极推动作用，这些都是积极情绪。但也有某些情绪会让咱们对生活 感到很灰暗，很烦恼，咱们把这些情绪称之为悲观情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控 制和调节话，往往会带来不良后果，这不，大刚就与同窗发生了一件极不高兴事，咱们一起 来看一看这件事吧！（四）看录像，明确不良情绪1、放录像（讲述是大刚同窗由于其她同窗以为她玩游戏经常赖皮，不让她参加游戏，大刚 就大怒，出手打人。）2、大刚情绪经历了如何变化？3、大刚有无控制好自己情

41、绪？4、如果你是大刚，你会如何控制自己情绪？（五）开展讨论，谋求控制不良情绪办法1、是啊，退一步，或者换一种角度想一想就也许海阔天空了，当咱们遇到某些伤心、烦恼、 气愤事情时，咱们可以通过各种途径、各种方式来调节自己情绪，转移自己注意力，有时候 事情并没有咱们想象得那样糟，这里咱们主人公遇到了几种状况，下面请每个小组选取其中 几种专项进行讨论，帮她们出出主意，你们以为有哪些办法可以帮她们消除不良情绪，然后 可以给自己想办法取个名字。（1）小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，她觉得很烦恼。（2）小丽脸上长了诸多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。（3）抚养小蒋长大奶奶去世了，她悲痛万分。（

42、4）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。交流：学生说说自己办法，可以让学生把自己办法取个名字写在黑板上。教师可依照学生说 法灵活归纳总结消除不良情绪办法：（一）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言 来勉励自己（二）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步（三）合理宣泄法： 找人说说话、唱唱歌、打打球（六）创作歌曲宣泄情绪1、在遇到不良情绪时，咱们可以用不同办法来控制自己情绪，也可以通过合理宣泄来调节 不良情绪。例如说唱唱歌，做作运动，下面就让咱们把自己情绪通过歌声，通过动作表达出 来，好吗？改唱幸福拍手歌，改名为情绪拍手歌。如果感到幸福话，你会怎么做？如 果感到

43、愤怒话，你会怎么做？如果感到伤心话，你会怎么做？同窗们可以自由创作，但一定 要在不伤及她人前提下，这才叫合理宣泄。2、学生自己创作，随着音乐一起唱。（七）活动总结教师寄语：克服悲观情绪办法诸多。只要咱们有决心，并且找到适合自己办法，咱们一定能 战胜不良情绪，同步咱们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向她伸出友爱之手。每个人 都需要别人协助。最后我送人们一句话：“天空虽有乌云，但在乌云上面，永远有太阳在照 耀。”让阳光永远照耀着咱们心灵，高兴地生活着。但愿同窗们在后来生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用高兴编织生活。活动中应注意问题：1.让学生在创设事件情境中去评判、结识。心理健康教诲 以

44、实现回归自我，发挥潜能为宗旨，重在自我调控，强化自我领与自我评价体验, 它不是普通安慰同情、忠告建议和简朴命令限制、批评指责。因而，依照学生心 理需要、个性发展需要创设一定情境，让学生在情境中去评判、结识，由此及彼， 从而达到自我教诲目。2.突出主体性，调动积极性。本活动设计自始至终都遵循了心理健康教 诲应“以学生为主体，充分启发和调动学生积极性”原则，从“导入活动，让学 生说说烦恼” 一 “创设情境，展开讨论” 一 “联系实际，消除烦恼”等环节中， 学生在教师引导下积极提出问题、展开讨论和积极解决问题这样一种过程，学生 思想结识也正是在自己积极探究过程中得到升华。3.本活动设计遵循“发展性原

45、则”。具备发展性教诲才是有生命力,一次活动 只能给学生提供有限指引，而学生心理技能形成需要通过各种途径，多次实践方 可形成。为此，教师在活动结束时，故意识地将活动延伸到学生寻常学习、生活 中，让学生在重复尝试和实践中形成良好人际交往能力。本活动局限性之处是，活动形式上与否可以再丰富某些5、如何协助学生提高自控能力？管住自己不费劲【活动目的】通过活动，锻炼学生自控能力，使学生能故意识地控制自己行为。训练学生管 住自己能力。【活动准备】课件、小品烦恼视频、学生平时体现（涉及好和不好）、自编拍手歌、心理测试纸和一 周筹划（每人一张）【活动对象】小学低年级学生【活动过程】一、导入：师：一一知心姐蛆。我

46、有一种朋友叫小杰，她告诉我她很烦恼。想懂得是什么烦恼吗?让咱 们一起去看看吧！（播放视频）课间，小杰一种人呆呆地坐在教室里，小辉问小杰怎么了。小杰说，刚才上语文学 时候，她在玩爸爸递给她手表，成果被教师没收了。小杰十分懊悔，并表达其实自己也不想 玩。可是管不住自己手，因而十分烦恼小辉听了连忙说：“你不用着急，今天咱们班就开展 一种名为“管住自己不费劲”活动，快去看看吧！” 二、征询台（课件出示）说一说：1 .小杰有什么烦恼？2 .你在哪些方面也有同样烦恼？形式：1 .和旁边小朋友交流2 .指名报告过渡语：看来人们均有自己烦恼，但是没关系，今天知心姐姐和人们一起来讨论交流、玩游 戏，找出能管住自己好办法。三、我是小医生师：在寻常生活和学习中，咱们会有诸多管不住自己地方，下面咱们一起来当小医生，把咱 们做得不好地方诊断出来，做得好用“动作表达，做得不好用“X”动作表达。（播放 视频）视频1：上课铃响了，学生安静坐好等教师来上课。视频2：排队到操场上做课间操，学生乱哄哄，有说话，有打闹。视频3：课堂上，学生在专心地听教师授课，并积极举手发言。视顿4：做课间操时，有学生不认真，动作马虎，不按节拍。视频5：课堂上，有学生东张西望，有小声发言。形式：出示视频，学生用动作做出判断。谈话：咱们要向谁学习呢？四、心思网站过渡语：小朋友们医术真高明，有两个小朋友她们不懂得如何才干管住自己，你们能帮