大学体育：健美操教案.docx

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1、体育课教案年级：一年极课次：1项目：健美操学年：一学期:二任课教师:课的内容和任务一.学习：1.健美操手型和基本步伐练习：踏步、走步、V字步，点地，交叉步2.健美操一级组合一二.身体素质练习（柔韧、协调）。三.通过本次课的练习，培养学生美感意识，使动作更加舒展大方。课的部分时间课的内容时间次数组织与教法一.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好3.提出本次课的教学目标与要求要求：快，静，齐备4.检查服装，安排见习生二.教法：声音洪亮，精神饱满.二.准备活动一.组织教法：1.绕场行进跑1.教师示范，讲解，提出要求.2.跳跃运动2.教师指导学

2、生练习部3.压腿练习3.教师带领学生练习4.踢腿二.学练法：1.练习队形全班成四路纵队站立分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习结构时间课的内容时 IHj次数组织与教法基一学习1.健美操手型及基本步伐(1)手型五指并拢式、五指分开式、西班牙舞手势、芭蕾舞手势、拳式、推手式、响纸、一指式一.组织教法：1 .完整小范，讲解。2 .分解示范，讲解。3 .学生分组练习，教师巡回指导。(2)步法4.教师纠正错误。本踏步：落地时，由脚尖过渡脚跟着地，两臂自然前后摆动。5.教师统一口令指导。走步、点地、V字步、交叉步6.配合音乐练习。要点：有弹性2.学习健美操一级组合一(1)8次

3、踏步要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：(2)8次走步1.注意观察动作，领会动作要领。(3)动作同(2)2.跟随教师模仿练习。部(4)4次半蹲3.组分组对照练习，找出错误动作。(5)(8)同(1)-(4)但4.在音乐中按节拍进行练习。方向相反.要求：动作准确，协调优美，节奏鲜分要点：轻快、活泼、手臂动作到位。二.身体素质练习明。组织：全班学生集体进行。1.柔韧2.协调二.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结构时间课的内容时间次数组织与教法结束部分放松活动1.放松操二.小结，布置作业。三.收器材，师生再见。一.组织：全班集体练习1 .教师示范，讲解。2 .教师领做，共同练习。

4、二.学练法：1 .认真观察，领会。2 .动作放松，认真听讲。场地器材录音机、电线、磁带。学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结年级：一年极课次：2项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉课的内容和任务一.学习：1.头颈练习：屈，绕环和步法：蹲、半蹲、移重心2.健美操一级组合二二 .复习上节课的内容三 .身体素质练习（力量、灵敏）。四 .通过本次课的练习，培养学生感受美，鉴赏美的能力。课的部分时间课的内容时问次数组织与教法三.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好3.提出本次课的教学目标与要求要求：快，静，齐备4.检查服装，安排见习生二

5、.教法：声音洪亮，精神饱满.四.准备活动一.组织教法：1.绕场行进跑1.教师示范，讲解，提出要求.2.踏步运动2.教师指导学生练习部3.跑跳组合3.教师带领学生练习4.压腿练习二.学练法：1.练习队形5.踢腿全班成四路纵队站立分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构时间课的内容时间次数组织与教法基本部分复习上节课内容二.学习1 .头颈练习和步伐(1)头颈练习要点：做各种形式头颈练习时，节奏一定要慢，上体保持正直。(2)蹲：重心一定要在两腿中 l1J(3)移重心：身体重心从一端移向另一端时，必须降重心在两腿之间。2 .健美操一级组合二(1) 4次侧并步(2)

6、2次连续两次侧并步(3) 2次交叉步(4) 1次交叉步后2次迈步后屈腿(5) -(8)同(1)-(4)但是方向相反要点：轻快、活泼、手臂动作到位。五.身体素质练习1 .力量俯卧撑2 .灵敏组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉一.组织教法：7 .完整示范，讲解。8 .分解示范，讲解。9 .学生分组练习，教师巡回指导。10 .教师纠正错误。1

7、1 .教师统一口令指导。12 .配合音乐练习。要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：1 .注意观察动作，领会动作要领。2 .跟随教师模仿练习。3 .组分组对照练习，找出错误动作。4 .在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明O三.组织：全班学生集体进行。四.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结构时间课的内容时间次数组织与教法二.放松活动一.组织：全班集体练习2.放松操3.教师示范,讲解。二.小结，布置作业。4.教师领做,共同练习。束三.收器材，师生再见。二.学练法：1.认真观察，领会。2.动作放松，认真听讲。部分场地录音机、电线、磁带。学生对课的总体评价很好

8、较好一般差器材课后小结9/4延安大学体育课教案年级：一年极课次：3项目：健美操学年：一学期:任课教师：王辉目标一 .学习：1.健美操一级组合三二 .复习上节课的内容三 .身体素质练习（柔韧、协调）。四 .通过本次课的练习，培养学生节奏感。课的部分时间课的内容时 IHj次数组织与教法六.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好3.提出本次课的教学目标与要求要求：快，静，齐备4.检查服装，安排见习生二.教法：声音洪亮，精神饱满.七.准备活动一.组织教法：1.绕场行进跑1.教师示范，讲解，提出要求.2.踏步运动2.教师指导学生练习部3.跑跳组合3

9、.教师带领学生练习4.压腿练习二.学练法：1.练习队形5.踢腿全班成四路纵队站立分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构时间课的内容时 IHj次数组织与教法基复习上节课内容一.组织教法：1.教师口令指挥学生学习2.音乐伴奏下，教师带领学生练习3.学生练习，教师巡回指导4.教师将学生分组进行指导本5.学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1.学生在教师口令指挥下进行练习2.音乐伴奏下，学生模仿进行练习3.在指导下，学生进行练习部二.学习1.健美操一级组合三(1) .2次一字步(2) .2次V字步(3) .4次小马跳(4) .2次迈步侧点地、一次半蹲(5) -(

10、8)同(1)-(4)但是方向相反4X84 .分组练习，体会动作，感觉一.组织教法：13 .完整示范，讲解。14 .分解示范，讲解。15 .学生分组练习，教师巡回指导。16 .教师纠正错误。分要点：轻快、活泼、手臂动作到位。17 .教师统一口令指导。18 .配合音乐练习。要求：示范准确，讲解清晰。A.身体素质练习2.柔韧二.学练法：1 .注意观察动作，领会动作要领。2 .跟随教师模仿练习。3 .组分组对照练习，找出错误动作。4 .在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。五 .组织：全班学生集体进行。六 .1.教师示范，讲解、提出要求。2.协调2.教师指挥学生练习。结时时次构间

11、课的内容间数组织与教法结束部分三.放松活动3.放松操二.小结，布置作业。三.收器材，师生再见。一.组织：全班集体练习5 .教师示范，讲解。6 .教师领做，共同练习。二.学练法：1 .认真观察，领会。2 .动作放松，认真听讲。场地器材录音机、电线、磁带。学生对课的总体评价很好较好一般差课后小结9/4年级：一年极课次：4项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉II标一.学习：1.健美操一级组合四（一和二八拍）二.复习上节课的内容三.身体素质练习（速度、耐力）。四.通过本次课的练习，培养学生感受美，鉴赏美的能力。课的部分时问课的内容时 IhJ次数组织与教法九.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，

12、报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好53.提出本次课的教学目分要求：快，静，齐20标与要求钟备分二.教法：声音洪亮，精神饱满.钟4.检查服装，安排见习生组织教法：十.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场行进跑2.教师指导学生练习部2.踏步运动158X8分3.教师带领学生练习3.跑跳组合钟8X8二.学练法：4.压腿练习1.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构间课的内容时 IHJ次数组织与教法基一.复习上节课内容.健美操一级组合三(1).2次一字步15分钟8X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学

13、生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导本(2) .2次V字步(3) .4次小马跳(4) .2次迈步侧点地、一次半蹲(5) -(8)同(1)-(4)但是方向相反要点：轻快、活泼、手臂动作到位。4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉部70分钟二.学习1.健美操一级组合四(1) .8次跑步(2) 2次开合跳要点：轻快、活泼、手臂动作到位。35分钟2X8一.组织教法：19 .完整示范，讲解。20 .分解示范，讲解。

14、21 .学生分组练习，教师巡回指导。22.教师纠正错误。23.教师统一口令指导。24.配合音乐练习。分要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：1.注意观察动作，领会动作要领。2.跟随教师模仿练习。3.组分组时照练习，找出错误动作。4.在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。4-一.身体素质练习3.速度2.耐力20分钟七.组织：全班学生集体进行。八.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结构时间课的内容时间次数组织与教法10四.放松活动一.组织：全班集体练习分钟4.放松操10分7教师示范，讲解。二.小结，布置作业。钟8教师领做，共同练习。束三.收器材，师生再见。二

15、学练法：1认真观察，领会。2动作放松，认真听讲。部分场地录音机、电线、磁带。学生对课的总体评价很好较好一般差器材课后小结9/4延安大学体育课教案年级：一年极课次：5项目：健美操学年：一学期:任课教师：王辉目标一.学习：1.健美操一级组合四（三和四八拍）二.复习上节课的内容三.身体素质练习（力量、弹跳力）。四.通过本次课的练习，培养学生顽强的毅力和耐力。课的部分时IHj课的内容时 IHj次数组织与教法十二.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好3.提出本次课的教学目标与要求5要求：快，静，齐备分二.教法：声音洪亮，精神饱满.4.检查服装，安

16、排见习钟120生分一.组织教法：钟十三.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场行进跑2.教师指导学生练习部2.踏步运动158X8分3.教师带领学生练习3.跑跳组合钟二.学练法：4.压腿练习8X81.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构时，间课的内容时间次数组织与教法基本部分70分钟一.复习上节课内容健美操一级组合四(1) .8次跑步(2) 2次开合跳二.学习1.健美操级组合四(1).2次迈步吸腿(4) 2次前点地、连续两次侧点地.(5) -同一(4)但是方向相反要点：轻快、活泼、手臂动作到位。十四.身体素质练习4

17、.力量俯卧撑2.弹用匕力15分钊35分钊20分钟2X86X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉一.组织教法：25 .完整示范，讲解。26 .分解示范，讲解。27 .学生分组练习，教师巡回指导。28 .教师纠正错误。29 .教师统一口令指导。30 .配合音乐练习。要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：1 .注意观察动作，领会动作要领。

18、2 .跟随教师模仿练习。3 .组分组对照练习，找出错误动作4 .在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。九.组织：全班学生集体进行。十.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结时时次构间课的内容问数组织与教法结束部分10分钟5.二.三.放松活动放松操小结，布置作业。收器材，师生再见。10分钟一.组织：全班集体练习9.教师示范，讲解。10.二.1.2.教师领做，共同练习。学练法：认真观察，领会。动作放松，认真听讲。场地录音机、电线、磁带。学生对课很好较好一般差的总体材评价课后小结9/4年级：一年极课次：6项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉II标复习.健美

19、操一级二：身体素质练习（力量、柔韧）。三：.通过本次课的练习，不断提高学生动作技巧，熟练掌握健美操的动作。课的部分时IHj课的内容时间次数组织与教法十五.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好3.提出本次课的教学目标与要求5要求：快，静，齐备分二.教法：声音洪亮，精神饱满.4.检查服装，安排见习生钟组织教法：十六.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场行进跑2.教师指导学生练习部202.踏步运动158X8分分3.教师带领学生练习钟3.跑跳组合钟二.学练法：4.压腿练习8X81.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细

20、观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构时 I,HJ课的内容时间次数组织与教法基本部70分钟一：复习.健美操一级要点：轻快、活泼、手臂动作到位。50分钟32 X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉分二：身体素质练习5.力量俯卧撑2.柔韧20分钟十一.组织：全班学生集体进行。十二.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师

21、指挥学生练习。结时时次构间课的内容问数组织与教法结束部分10分钟六.6.二.三.放松活动放松操小结，布置作业。收器材，师生再见。10分钟一.组织：全班集体练习11.12.二.1.2.教师示范，讲解。教师领做，共同练习。学练法：认真观察，动作放松，领会。认真听讲。场地录音机、电线、磁带。学生对课很好较好一般差的总体材评价课后小结9/4年级：一年极课次：7项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉II标一 .学习：1.健美操二级组合一二 .复习.健美操一级三 .身体素质练习（速度、灵敏）。四 .通过本次课的练习，培养学生手感和灵敏性。课的部分时问课的内容时 IhJ次数组织与教法十七.课堂常规一.上

22、课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好53.提出本次课的教学目分要求：快，静，齐标与要求钟备20二.教法：声音洪亮，精神饱满.分4.检查服装，安排见习钟生组织教法：+A.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场行进跑8X82.教师指导学生练习部2.踏步运动15分3.教师带领学生练习3.跑跳组合钟8X8二.学练法：4.压腿练习1.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构间课的内容时IHJ次数组织与教法基一.复习上节课内容1532 X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .

23、音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导分5.学生反复练习，教师指导进行钟二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习本3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉二.学习一.组织教法：.健美操二级组合一31.完整示范，讲解。(1).2次一字步8X832.分解示范，讲解。70(2).向前/向后走三步点地33.学生分组练习，教师巡回指分导。部钟(3).2次v字步35分34.教师纠正错误。(4).侧交叉步和2次侧并步钟35.教师统一口令指导。(5)-(8)同(1)-(4)但是方向相反36.配合音乐练习。5

24、要求：示范准确，讲解清晰。要点：轻快、活泼、手臂动作到位二.学练法：分1.注意观察动作，领会动作要领。2.跟随教师模仿练习。3.组分组对照练习，找出错误动作。4.在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。十九.身体素质练习6.速度20十三.组织：全班学生集体进行。50m分钟十四.1.教师示范，讲解、提出2.灵敏要求。返口令跑2.教师指挥学生练习。结时时次构间课的内容问数组织与教法结束部分10分钟七.7.二.三.放松活动放松操小结，布置作业。收器材，师生再见。10分钟一.组织：全班集体练习13.14.二.1.2.教师示范，讲解。教师领做，共同练习。学练法：认真观察，动作放松，领

25、会。认真听讲。场地录音机、电线、磁带。学生对课很好较好一般差的总体材评价课后小结9/4年级：一年极课次：8项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉II一.学习：1健美操二级组合二二.复习上节课的内容三.身体素质练习（速度、耐力）。标四.通过本次课的练习，培养学生毅力和耐力。课的部分时问课的内容时 IhJ次数组织与教法二十.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好53.提出本次课的教学目分要求：快，静，齐标与要求钟备20二.教法：声音洪亮，精神饱满.分4.检查服装，安排见习钟生组织教法：二十一.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场

26、行进跑8X82.教师指导学生练习部2.踏步运动15分3.教师带领学生练习3.跑跳组合钟8X8二.学练法：4.压腿练习1.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细观察，明确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构时间课的内容时 IHJ次数组织与教法基本部分70分钟一.复习上节课内容二.学习.健美操二级组合二1.(1)(2)v字步前半部分(3)-(6)左右摆馥4次(7)-(8) v字步后半部分2.2次上步踢腿3 .侧交叉步和左右侧点地4 .左腿吸腿两次和换右腿5-8同1-4但是方向相反要点：轻快、活泼、手臂动作到位。二十二.身体素质练习7.速度2.耐力15分钟35分钟20分钟3

27、2 X88X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉一.组织教法：37 .完整示范，讲解。38 .分解示范，讲解。39 .学生分组练习，教师巡回指导。40 .教师纠正错误。41 .教师统一口令指导。42 .配合音乐练习。要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：1 .注意观察动作，领会动作要领。2 .跟随教师模仿练习。3 .组分组对照练习，

28、找出错误动作。4 .在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。十五.组织：全班学生集体进行。十六.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结时时次构间课的内容问数组织与教法结束部分10分钟八.8.二.三.放松活动放松操小结，布置作业。收器材，师生再见。10分钟一.组织：全班集体练习15.16.二.1.2.教师示范，讲解。教师领做，共同练习。学练法：认真观察，动作放松，领会。认真听讲。场地录音机、电线、磁带。学生对课很好较好一般差的总体材评价课后小结9/4年级：一年极课次：9项目：健美操学年：一学期:二任课教师：王辉II标一.学习：1.健美操二级组合三二.复习上节课

29、的内容三.身体素质练习（弹跳力、柔韧）。四.通过本次课的练习，培养学生感受美，鉴赏美的能力。课的部分时问课的内容时 IhJ次数组织与教法二十三.课堂常规一.上课队形：准1.体委整队，报告人数XXXXXXXXXXXXXXXXXX2.师生问好53.提出本次课的教学目分要求：快，静，齐标与要求钟备20二.教法：声音洪亮，精神饱满.分4.检查服装，安排见习钟生组织教法：二十四.准备活动1.教师示范，讲解，提出要求.1.绕场行进跑8X82.教师指导学生练习部2.踏步运动15分3.教师带领学生练习3.跑跳组合钟8X8二.学练法：4.压腿练习1.练习队形全班成四路纵队站立5.踢腿分2.认真听讲，仔细观察，明

30、确动作要求3.认真模仿4.学生进行练习9/1结构间课的内容时IHJ次数组织与教法基本部分70分钟一.复习上节课内容二.学习健美操二级组合三12.4次侧并步跳，“L”形3.2次漫步4.上步连续吸腿4次(5)-(8)同(1)-(4)但是方向相反要点：轻快、活泼、手臂动作到位。二十五.身体素质练习8.弹跳力单腿跳和双腿跳2.柔韧踢腿15分钊35分钊20分钟16 X88X8一.组织教法：1 .教师口令指挥学生学习2 .音乐伴奏下，教师带领学生练习3 .学生练习，教师巡回指导4 .教师将学生分组进行指导5 .学生反复练习，教师指导进行二.学练法：1 .学生在教师口令指挥下进行练习2 .音乐伴奏下，学生模

31、仿进行练习3 .在指导下，学生进行练习4 .分组练习，体会动作，感觉一.组织教法：43 .完整示范，讲解。44 .分解示范，讲解。45 .学生分组练习，教师巡回指导。46 .教师纠正错误。47 .教师统一口令指导。48 .配合音乐练习。要求：示范准确，讲解清晰。二.学练法：1 .注意观察动作，领会动作要领。2 .跟随教师模仿练习。3 .组分组对照练习，找出错误动作。4 .在音乐中按节拍进行练习。要求：动作准确，协调优美，节奏鲜明。十七.组织：全班学生集体进行。十八.1.教师示范，讲解、提出要求。2.教师指挥学生练习。结构时间课的内容时间次数组织与教法10九.放松活动1()一.组织：全班集体练习分钟9.放松操分钟17.教师示范，讲解。10.意念放松18.教师领做，共同练习。束二.小结，布置作业。二.学练法：三.收器材，师生再见。1.认真观察，领会。2.动作放松，认真听讲。部