心理健康C证面试资料.docx

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1、面试内容:心理健康教育活动课构思与设计请根据所指定的活动内容范围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育 活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。、叙述中应包括以下内容:1、本堂活动课的主题:2、本堂活动课的主要目的;3、课前准备的主要内容:4、活动的主要过程:5、活动中应注意的问题。二、活动内容范围1、如何帮助学生增强自信心?【活动主题】积极的自我暗示和自信心的培养【活动目标】1、通过活动和体验,使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法.【活动准备】女子肖像图、班德瑞的钢琴曲山涧、贝多芬命运交响

2、曲、漫画、有关故事及名人名言 搜集。【活动设计】环节活动过程设计意图一同样一幅肖像（见附录1）,配以不同的文字说明, 幅为“这是一名世界名模,另一幅为“这是一名全国通缉 的女逃犯,请两组学生进行肖像描写,在宣读描写结 果后,引导学生思考,为什么同样一幅肖像,同学们对 于她的描写却存在着如此大的差异?通过两组肖像描写结果的对比， 说明不同的提示语对同学们的心 理产生了不同的暗示作用，以致 于流露于笔端的文字,也是截然 不同的，从而导入主题。二老师讲述两个关于自我暗示的故事 故事:荣誉班的启发（积极自我暗示） 故事:死囚犯的遭遇（消极自我暗示） 具体见附录2通过两个对比强烈、具体生动的 故事,使学

3、生了解什么是自我暗 示,并了解消极自我暗示和积极自 我暗示可能对心理所产生的不同 影响.三老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的 真实故事,并顺势引导学生开展小组讨论,谈谈在日 常生活中有哪些关于自我暗示的例子。老师运用自我暴露这辅导技 巧，引导学生将活动主题与自己 的真实生活经验相结合,加深体 验，为下环节”进行积极自我暗 示、了解和掌握有关方法作铺 一如四通过活动和体验，使学生初步了解和掌握有关积极自我 暗示的具体方法，分三个步骤:1、播放背景音乐山涧,使学生感受宁静幽远的氛本环节活动设计强调学生的体验 性、主体性、参与性，活动设计 的目的一方面是为了使学生通过围，对学生进行放松训

4、练:接着让学生在放松状态下, 闭目凝神听贝多芬的命运交响曲,感受音乐给予的 力量。活动结束后,教师作适当的分析引导，结合上述活动介 绍自我暗示的方法，包括言语暗示法（自我谈话训练）、 想象暗示法、音乐暗示法等。并进步说明,用言语暗 示（自我谈话训练）时，要用积极的正面语言，尽量不 出现消极的负面词语。例1:骑自行车（见漫画）具体见附录3例2:可用个要字，个能字。我一定要把这件事做好!我定能把这件事做好!2、组织学生开展小组讨论,谈谈在平时的学习生活 中，我们可以运用哪些积极的自我暗示的方法,请每 小组代表发言。3、教师作适当的总结、分析、引导，所介绍方法紧密 结合学生实际，并辅之以漫画，求具体

5、、生动。活动了解自我暗示的方法,并进 步有所体验和感悟;另一方面 运用放松训练，播放音乐等教学 手段,创设良好、宽松的氛围, 有利于学生进行小组交流，达成 经验分享。II.多媒体展示有关名人名言及事例:1、人本主义心理学家罗杰斯:人生而具有潜能。2、美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了其大脑总潜能的10%o3、搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们 所要做的就是如何拧开水龙头,让水流出来。南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破 了亚洲人的生理潜能。以名人观点说明人具有潜能，激 励学生运用枳极自我暗示，增强 自强,激发自身内在的向上的力里。六心理作业：1、自我谈话训练是自我

6、暗示的方法之一,请同学们写 几句鼓励自己的话,并经常进行自我激励。2、想一想在日常生活中，还有哪些积极自我暗示的方 法，请同学们结合自身实际进行选择、尝试和运用,以 增强自信，激发潜能。促使学生将课堂所学与自身现实 情境相结合，并在实际学习生活 中尝试和运用。【活动中应注意的问题】2,如何帮助学生学会准确评价自己?活动主题:独特的我活动目的:认知目标:帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己,了解自己的独特。情感目标:让学生能从他人的评价中进步认识自我,了解自己。行为目标:通过活动，客观地认识自我,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我与他人 所知的“我更为一致。学生分析:处在这阶段的学生,思

7、想接近成人,但心理不够成熟,大部分学生对自己只有表 面行为的认识，而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我,对自己有过高 或过低的评价。准备内容:ppt,道具花，相关的比较舒缓的音乐,个箱子活动过程:、热身运动:大风吹1,（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐,带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，起进入 心灵驿站。2、做运动:大风吹。我说:大风吹。你们就问：吹什么?我说:吹男生。就请男生马上起立说: 我是男生。师:大风吹生：吹什么?师:吹男生生：我是男生!吹女生;吹自信的人;吹勇敢的孩子;吹快乐的孩子。3、引出课题:同学们反应可真快，今天，我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的

8、认识自 己，知道自己的独特性，有哪些方法帮助我们认识自己呢?二、关注自我:我是怎样的人?1.引导进入冥想轻柔地说：同学们，在人生的舞台上,我们也在时时积累着対自己的看法，心目中从此有了 个“我”，我是怎么样的呢?闭上眼睛想象一下：请选择个舒服的姿势坐好,感觉一下，我的手 放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我 起进入大森林,呼吸一下新鲜的空气,深深的吸入,慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩,真香,继 续走，我们来到个湖边，清澈的河水如镜子一般,水面上你看到了一个真实的自己,打开心灵的 眼睛,观看自己的一切。这个我是谁?这个人快乐吗?独立吗?自信吗?再仔

9、细看看,这个 我喜欢什么?有什么优点和缺点呢?来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰,回到心灵驿站。2 .自我暴露:请看大屏幕，老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人。3 .学生填“我是怎样的人（课件出示词语，播放音乐）请大家拿出抽屉里的小纸片填填，可参考屏幕上有关形容自我的词语,也可自己想,一定要 根据真实情况写出5-10条。我是一个（）的（男孩、女孩）。我是一个（）的人4 .收纸片放到“百宝箱”里。同学们，世上没有两片相同的树叶，百宝箱里搜集了 30个与众不同的“我”，现在，我们来 做个小游戏,看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的?5 .游戏：猜猜我是谁?问:你为什么会猜是他呢?你被同学猜中

10、时是怎么想的?6 .讨论:（1）猜中了,说明什么?说明你客观的认识了自己,而且也表现出了真正的你，因此,大家都能猜出。 （2）没猜中，又说明什么?同学对自己的认识和大家对你的了解不一致，说明你没有真正的了解自己，或者 你的行为没有表现出真正的你。三、击鼓传花：角色扮演做个小游戏,也许你会更加了解自己。1,游戏规则:这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜一人击鼓,同学们传花,传到谁就请谁来模 仿一位同学的言行,大家猜猜演的是谁。2、开始游戏一生模仿一位同学的言行,，问:为什么觉得是她?四、动物画像1,选择个自己比较了解的同学，根据他的性格特点，请你画一种动物来评价他，想想你为什 么这样形容。2、课件出示

11、动物图形，供参考，学生画。（播放音乐）3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。4,采访本人:你听了有什么感受?5、互动:下位子送出画像，告诉对方为什么这样画。六、总结1 .小结语:个人能否正确的认识自己,将会影响我们的心理健康，如果片面的认识自己，会产生不良的 情绪，要么自负、自傲，目中无人;要么自卑、自责,悲观失望。希望通过今天的活动，同学们能 客观的认识自己，自信的欣赏自己。每个我都很独特，每个我的生命都充满阳光，同学们，为 自己喝彩吧!2 .配乐朗诵诗歌为自己喝彩乘着歌声的翅膀,让愉快的心与自己一起飞翔，轻轻的离开心灵驿站吧!注意可能出现的问题:1 .对象必须是一个相处时间比较久的班级

12、，不然的话，他人评价就不会准确。2 .活动过程中有引导学生进入冥想的步骤,所以对教师的要求教高,教师必须要具有亲和辅导课题:做个最好的自己辅导目的:1 .发现“每个人都是独无二的”。2 .认识自己的优点，增进自我接纳。3 .发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。教具准备:多媒体课件，白纸，彩笔，印泥，纸巾,卡片等。辅导过程:1、导语:“我的手印活动导入,2、故事讨论:“动物学校的启示。（1）听故事“动物学校”，使学生理解“万物各有所长，各有所短。（2）学生讨论:从“动物学校的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么?3、展示活动:“我的优点树”教师引导:请你设想一下，你正沿着一条

13、路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个 人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它，它是怎么样 的?(1)请同学们用彩色笔画“我的优点树”,不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。(2)全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌诋毁作品。4、自我探索:(1)学生反省:在我的优点中,哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥 这些优势的?(2)哪些优点很容易被我所忽视,还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对 我产生什么影响呢?5、“怦然心动”：讲故事，重点强调“氢气球升起的原因中的老人所讲:“记着

14、,气球能不能升起，不决定于它的颜色、 形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气;同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身, 关犍是你心中有没有自信!这是强调自信的重要性的个故事，引导学生再次感受自信，从而激发 他们今后积极的行动。6、在卡片上用“虽然我,但是我。”造句。7、集体朗诵小诗:如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧;如果不能成为灌木，就做小草吧,使街道更加青翠 美丽;如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧;若是无法成为太阳，就做颗星星吧，只要你能发 出光泽。人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己!注意可能出现的问题:在全班展示“我的优点树”时,教师要引导

15、学生善于接纳和欣赏不同的作品，切忌诋毁作品。3、如何帮助学生提髙抗挫能力?【活动主题】跌倒了,爬起来！【活动设计】每个人都会面临失败和竞争，人的心理承受能力越高，挫折带给他的消极作用越小。 相反，如果心理承受能力低，必然会使自己总是处于种不利的状态下,影响自己的学习和进步。 可见,培养学生具有坚强的意志，有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程,使他们具有健康的 心理。【辅导目的】教育学生遇到挫折不要屈服，而要正确认识挫折，善于吸取教训,从挫折中奋起，以 更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理。【辅导前准备】1、故事录音:牛顿受辱发奋。2、收集班中一些能够在挫折中奋起，并取得

16、成功的典型事 例,并作好介绍的准备。3、准备心理测试的问卷(每人份)。4、准备好名人、伟人战胜挫折，取得成就的事例。【辅导步骤】、谈话引入揭示课题1、谈话同学们,老师想请摔过跤的站起来，谁能说说摔跤的滋味。2,揭题在生活中，人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败, 有顺境,也有逆境。有人说，挫折是人人有份的“快餐”,也就是说，在学习和生活中,我们随时都 可能遇到各种困难失败，乃至遭受不幸。这时候，你是被挫折吓倒，蹶不振，还是以顽强的意志 走向成功呢?老师想请同学回答这个问题对,我们应该在哪里跌倒,就在哪儿爬起来。 板书 课题:跌倒了,爬起来!二、辩析事例导出问题1

17、、导言挫折对不同的人有不同的意义，法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对天才是块垫脚石，对 能干的人是笔财富，对弱者是万丈深渊。80年代末,在我国的南方某市，曾经发生了两个震撼全 国的真实故事，故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。2、利用投影出示这两个故事故事:个11岁的小男孩，他同桌同学手表丢了,那位同学告诉老师手表可能是他偷走了, 老师找他了解下情况,并没有认定是他偷的，但他承受不了这个刺激,竟上吊自杀了。故事二:个年仅10岁的小男孩，在知道自己身患绝症后，还顽强地与死神博斗，忍受着常人 难以忍受的痛苫，坚持接受化疗。更感人的是，他经常利用休息时间去化疗，其他时间坚持上

18、学， 而且学习成绩良好。3、讨论:你赞成哪个男孩的做法?为什么?4、小结这是两份截然不同的人生答卷!前者，在小小挫折面前，主动地放弃了生的机会何等脆弱!后 者，在生与死的考验下，仍然努力奋发向上,是何等的刚强!这两份答卷给我们提出了同一个问题: 当我们面对挫折的时候，应该怎么办?板书:面对挫折三、听录音故事，激发学生讨论。1、学生听录音故事一牛顿受辱发奋故事“牛顿受辱发奋”牛顿小时候很聪明，但读书并不用心都把心思用到做手工、想问题上了，所以在老师、同学的 心目中，他是一个笨孩子。有一次，他自己做了一架小风车带到学校。同学们都围拢过来看。正在帮小家伙眨巴着眼睛 羡慕牛顿的时候,一个同学怪声怪气地

19、说:“哟!这风车做得还怪灵巧呢!这同学讲的是反话，因为他 平时学习成绩好，一直在牛顿之上，看到牛顿在他面前表演，很不服气，于是又提高嗓门说:“你这 小风车外型造得还可以，可它为什么会转动，你懂得这原理吗?牛顿时答不上来，脸就红了。那 位同学劲头更足了:“哼!说不出来吧，可怜!自己做的东西自己讲不出原理，说明你只不过和木匠 样!”牛顿被他这番话羞得无地自容,他哭丧着脸,走开了。这时,原来围在牛顿身边的一群小同学 也一个个对他另眼看待了。“木匠!木匠!连原理都讲不出来，还在这里显示!”说着，有的同学就动手 打他的风车,别的同学也跟上去，七手八脚把牛顿的小风车打了个稀巴烂。牛顿心里很难过，眼泪一滴滴

20、地流下来，事后他细想:这些同学为什么欺侮我呀?还不是我自己 不争气?自己为什么不下决心把功课学好呢?夜已经深了，小牛顿还在想白天发生的事。最后下了决 心：一定要把功课学好。人小志不小,小牛顿自从立志勤学后，好像换了个人似的,上课认真听老 师讲课。下课认真复习功课，有空还不忘他的小手艺。不多久,他的学习成绩就赶上来了，面且超 过了骂他是“木匠的那位同学,成为班里的优秀生。2、引导学生讨论：牛顿受辱后他认识到什么?后来他是怎么做的?3、教师结合同学们的讨论，总结出个人对待挫折应该持的态度：（1）正确认识挫折。人生的道 路很长，遇到挫折是免不了的。有些是由于客观原因造成的,如亲人生病、去世，家里遇到

21、天灾人 祸等：有些是由于主观原因造成的，如有的青少年受到引诱、城胁，自己意志又不够坚强而做了错 事等。既然挫折已成为现实,我们就要承认它和勇敢地对待它,面且要向它挑战。（2）化悲痛为力量。 要知道，遇到挫折悲观失望、自怨自艾是没有作用的,应该以更大的勇气去做自己该做的事情,在 人生新的起跑线上重新起步。板书： 四、开展活动 活动:挑选勇士1、活动规则:由老师挑选登上挑战者号轮船的水手,同学们只要回答出下面三个问题中的一 个,就可以成为光荣的水手:（1）请你讲个自己面对挫折,鼓起勇气克服困难的事例:（2）讲个伟 人克服挫折，取得成就的事例;（3）讲一句你最欣赏的名言。2、学生自由发言,展开活动。

22、老师给发言的同学戴上水手帽。活动:师生谈心,解决心理问题。1、活动方法;请同学们把最近遇到的困难和挫折写在张纸上（不必写自己姓名），交给老师， 由老师和同学们起共同讨论解决。2、四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。五、角色表演。教师出示事先准备好的角色表演情景，请同学们按情景需要认真扮演，并针对情景 中的情况进行讨论。情景；班里的陈程同学在一次车祸中幸存下来，可她却受了重伤住进了医院，同学们知道后，大家 凑钱买了礼物去医院看她，鼓励她重新站起来，病好后，老师和同学们帮她补课,让她把学习赶上 来。讨论:当别人遇到挫折或不幸时,你该怎么办?板书:同舟共济携手共进活动中应注意的问题。课程教学建议学

23、生意志的培养,不是一天两天的事情。这要求老师在上好心理教育课的同时，注意 各种方法和途径进行教育，及时了解学生的情况并针对个体差异，因材施教。本教材适合小学高年 级的学生使用。4、如何帮助学生调控消极情绪?设计主题:柳暗花明又村辅导目标;1、 认识情绪和认知之间的关系,能够理解认知改变,情绪也会随之改变;2、 了解艾理斯的ABC理论的内涵；3、 学会换个角度去看问题，从而消除自己的不良情绪。五、活动设计;环节活动过程设计意图导入出示几张图片。使学生明白;换个角度看问题,自有另一番天地。 （过渡语）是啊，同样的一副图,角度不同，会得出不同的结果。横看成岭侧成峰,远近高低各不同。自然界当中存在着许

24、许多多 这种现象。当然在我们社会生活中，也存在着这样的现象，从 个角度考虑，冥思苦想,却不得其解；换个角度去思考，就会豁 然开朗。正如:“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。 出示:柳暗花明又一村换个角度看问题吸引学生注意 力，激发兴趣, 营造气氛。1心y箋国驅:巡鋼料理 论 构 建皮鞋公司派了两位市场调查员到个海岛去进行市场可行 性调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯,男女老少一律打赤 脚。不久,两位调查员分别向公司作了汇报。A调查员神情沮丧, 说道:“此岛上的人都不穿鞋子,所以根本没有市场前景! ”B调 查员神采飞扬、兴高采烈地说道“此岛上居民都没鞋子穿,这里大 有市场!” 小组讨论:(1)

25、A调查员沮丧情绪的依据是什么?(2) B调查员兴奋的依据是什么?(3)通过A、B两位调查员的结论，你能悟出些什么道理?(过渡语)相同的事件,评价不同,会产生不同的情绪。心理学 上有个ABC理论，就是说明评价和情绪结果之间的关系的。 介绍:艾理斯的ABC理论当事件无法改变时,如果希望改变情绪状态，那首先要改变评价 系统。用个生动 有趣的故事引发 学生思考和讨 论,使他们认识 到情绪并不是由 事件本身引起 的，而与对事件 的评价有关。从 而导出艾理斯的 ABC理论；故 事 接 龙(过渡语)故事接龙:古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王 后给他解梦。王后说:“大势不好。山倒了指江山要

26、倒;水枯了指 民众离心，君是舟,民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指 好景不长了。”国王惊出身冷汗,从此患病，且愈来愈重。后来， 有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释,国王听了全身轻 松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释?(故事答案)一位大臣要参见国王，国王在病榻上说出他的 心事，哪知大臣一听,大笑说:“太好了，山倒了指从此天下太平; 水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子;花谢了，花谢见果子呀!故事生动、有趣， 可以激发学生的 兴趣,使他们在 本活动中体会到 ABC理论的价 值。主 题 活 动主题活动;区分ABC一向学习很好的小明,期中考试很不理想,竟然在班级排到 了三十多名

27、。他由于想法的不同会产生不同的情绪,请你们考虑 下，产生下列情绪相对的想法是什么。以个贴近学生 生活的案例,引 发学生思考，让 他们尝试用多种 多样的思路去思 考同样的事件, 提高他们换个角 度看问题的能 。总结谈谈，你在上完这节课以后的感受。强化A （事件）:期中考试很不理想。B （想法）C （情绪）行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其他事担心不敢与同学玩担心不敢回家庆幸下回注意不再犯同样的错误平静注意错误的地方,免得下回 再错振奋去念书髙兴更有兴趣念六、这节课可能出现的问题:5、如何帮助学生提髙自控能力?【活动主题】教学理念:初中生从心理上来说,具有成熟和不成熟的两面性,如何引导学生在处理与同

28、学、老师、 家长等之间的关系,树立良好的自我调节心理状态,提高自控能力,将会至关重要。良好的自控能 力将有助于学生学业的进步，更有助于学生形成正确的人生观、世界观、价值观。辅导目标:1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，保持积极、向上的情绪 状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、逐步掌握些情绪调节的有效方法，形成自我调适,自我控制的能力，能够较理智地调控自己的 情绪。3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的 些有效方法。辅导重点和难点:学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时,不忘关心他人。辅导准备:一

29、些反映不同情绪的图片。适用年级:小学四年级辅导过程、暖身活动:（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹:活动程序:所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说:大风吹。, 旁人问:吹什么?”，如果那人说:“吹穿红衣服的人。，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重 新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说:“小风吹。就反着进行。如果说: “台风吹。则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动:（3035分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入:在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗?它们会 给我们带来多大的影响呢?大家看图片想一想:出示图片:小明和小红

30、的情绪表现。课堂讨论:1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗? 2、 他们为什么都被老师批评了呢? 3、你有过这样的经历和心理体验吗?分小组合作讨论交流,最后抽代表汇报。小结:正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理的;但任何过度（超出正常范围）的情绪,都会 给人们带来影响,特别是消极情绪。（二）情绪是可以调适的活动:看关于中国女排与古巴的比赛的录像,讨论:对同样的事情,为什么中国的观众与古巴 的观众有不同的情绪表现呢?总结出:情绪与个人的态度是紧密相连的。同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己 的观念，使自己能够以乐

31、观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼 睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄的视角，总是悲观地盯着生活 中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能 够关注生活中枳极的、美好的一面，你就会从中体会到生活的美好，从而使你感受到生活的乐趣。 乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。（三）排解不良情绪（情景）:小明画画非常好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午,他正在出 版报,很多同学围观,不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。 这时，小刚过来，对板报提出了一些批评

32、，小明不高兴了，回头生气地看着小刚,小刚还在说，小 明扔下粉笔,冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。（提问）:小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明小学生的情绪有什么特点? 总结：小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑之类的表现时常见到。 讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?多变的情绪,不能使我们专心做事;这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有 些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更应该 对情绪进行调节。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?请举例说明.

33、活动:1、烦恼大本营例:1、和朋友闹矛盾，他误会了我,我非常痛苦:2、考试成绩不理想,感到伤心;3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他大:4、父母、老师批评自己，心情烦闷;5、别大有好朋友，自己没有，感到郁闷:6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨;7、上课回答问题出错，觉得自己好笨:（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理）2.活动名称:烦恼大拍卖师：节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写 在本子上。师;刚大家的“诉说”，反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带 来许多不利,那我们能否给他们出出什么主

34、意,帮助他们调节自己的情绪?过程:分组竞赛。学生大胆发言,各抒己见,且言之有理预设目的:1、让学生理解我们儿童时期情绪的主耍特点:学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化。2、讲解在有不良情绪后的些常用的调节方法：心理放松法（如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等）、 注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、明白情绪是可以调节的，是可以控制的。（四）喜怒哀乐,不忘关心他人创设情境，分析交流（课件展示）教师提问：他们的情绪表达合适吗?为什么?小组讨论：1、在你伤心难过时,有没有人安慰过你?2、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪?3、在我们表达自己情绪时，怎

35、样照顾别人的情绪，做个善解人意的人?三、活动总结:今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们知道了情绪是人们心理 活动的反应，不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响,希望大家学会运用我们掌握的方法去排 解这些不良的情绪,只有这样你的生活会永远充满阳光。课后延伸:我们都经历了 5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌,想想我们该如 何克服呢?辅导建议:1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种恐慌情绪。6、如何帮助学生提高某种学习能力?、主题：如何增强你的记忆二、教学目的:1、使学生了解自己的记忆状况2、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法3、结合学生自己的情况,选用

36、一些记忆方法来提高学生的记忆能力 四、教学准备:将心理测验与训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件 六、活动过程:1、引入课题：什么是记忆：记是记住（识记、保持）,忆呢是提取（再现）。2、记忆规律：（记忆是有规律可循的）做一个小测验。（1）中文单词识记?（幻灯）（2）记忆规律的介绍3、记忆方法的介绍与训练（1）重复记忆：（2）过度记忆：（3）联想记忆：（4）归类记忆法：（5）特征法：（6）谐 音记忆法：练习：16881688 3.141594、做个记忆评估问卷，测验。5、小结(1)学习新内容,短时间的间隔复习有助于记忆。(2)把握自己每天最佳的记忆时间。(如睡前,早晨,上午9:00,下午3:0

37、0,晚上7:00,具体 因人而异)(3)除掌握记忆的规律和方法外,你的自信心、目的性、动机、兴趣和情绪等非认知因素对记 忆也有重要的影响。记忆的十要诀背诵 理解 趣味 应用 卡片 争论 重复 联想 简化 整理 在这节课结束之前,把记忆评估问卷的答案分析参考发给大家活动环节活动内容活动意图、过目不忘是理活动:过目不忘,你可以么?同学们，你知道“过目不忘这个词语么?在那里听说 或是在哪里看见过?用“过目不忘激 发学生兴趣，引六、课后作业:1、思考如何利用记忆的规律来提高自己的记忆?2、思考如何避免遗忘?一、主题过目不忘你也可以!【活动目标】1 .认知方面:了解重复有利于提高记忆保持的效率培养学生尝

38、试运用趣味方法记忆无意义材料的意识2 .技能方面：初步学会运用趣味记忆方法组织和记忆无意义材料，初步能够将所学记忆方法运用到 学科学习中3 .情感方面：体验记忆诀窍对提高记忆效率的作用以及因此带来的快乐和自信想还是现 实?生活中,你发现哪些人有过目不忘的能力么?同学们,你们“过目不忘的水平如何?小测验出示20种东西图片,让学生在一分钟内全部记住。调查学生记下的数量，并首先恭喜学生:你有过目不忘 的潜，每一位同学都具备看了后能够记住一些东西的能 力!出主题通过这个活动， 肯定每一位学生 的记忆。重复 减少遗忘 最简单直 接的方法1、重复减少遗忘最简单直接的方法人人梦想过目不忘，可面对人人都避免不

39、了的遗忘，该 如何是好呢?活动:在最短时间里抹平一张皱巴巴的纸小组讨论与思考:a、把纸第一次抹平后还会卷起来吗?b、要把纸抹平一次够了吗?C、要把纸抹平最好的方法是什么?d、张抹平的纸还需去抹吗?问题：如果我们要想长久记住在课堂上学的东西，该怎么 办?保持记住的东西需要不断重复!这个活动可 以让学生进步 体验到重复对于 减少遗忘保持记 忆的有效作用。2、及肝 观察遗100 8060 n复习增效率忘曲线，寻找记忆遗忘的规律5&2了解遗忘规律， 可以能更有针对 性的提高记忆效 率。分40故20itt.412.3156天 ft文需注斷也黄及时复习加多次复习可以提高记忆效率复习时间安排参考：学习，课后

40、复习，回家复习，周末 复习,阶段复习。三、巧用记忆 方法,快乐 有效记忆1、质疑：重复,让你过目不忘,梦想成真!老师觉得这是一条真理,你觉得合理吗?有人认为,只 要不断去读读背背就能记住,你同意吗?举例:小和尚念经,有口无心。同学的抱怨:背了一个晚上的英语单词，虽然都记住了, 第二天却都忘记了，我天天在重复，也很专心，很想学好的 阿，可是为什么仍然记不住呢?对于能够理解的知识我们可以通过作笔记、摘录等方法 进一步理解，那对于符号、公式或英语单词等没有什么很大 意义在里面的东西我们又怎么办?对重复作用 的质疑并不是推 翻它的作用,而 是让学生进步 了解和发现保持 记忆效果的还需 要记忆方法。2、

41、记忆还要讲究方法,比比谁的方法简单又有趣活动思路简述:从学生记忆过目不忘活动的方法谈 起,启发学生发现他们使用的记忆方法,例如图像记忆法、 归类法或者联想法,并相应训练学生这一记忆方法能力,第 二步,教师提供典型材料,启发学生发现更多更有创意更有 趣的记忆方法。活动过程方案举例(1)老师先来采访一下在我们刚刚进行过的“过目不忘活 动中的高分者来谈谈他们是怎么记住这么多物品的呢?学生:不知道,没有什么方法,就是记住了老师：这是强记的功夫，很厉害,还有吗?学生：想象今天出门的时候身上带了这些东西。老师：那你具体说说学生:出门的时候戴着帽子,当然还要带手机和钥匙的, 书包里有书本、笔老师：这位同学思

42、维活跃,很能联想,原来,记住一些 互相没有内在联系的东西完全可以通过联想法把这些东西 想象成一个图像,老师感谢你带给大家这个有用的方法,赠 予你一枚小小的“记忆有诀窍奖章。你这个方法很不错，大家也来试试。先来教给大家一首唐诗：两个黄稲鸣翠柳一行白鹭上青天窗含西岭千秋雪门泊东吴万里船这么美的诗句，如果我们光靠死记硬背就太可惜了!我 们可以把这四句话所描绘的有声有色的图景一映在头脑 里，一句话就是一幅美丽的图景。第一幅图景：一行白鹭在蓝天飞翔第二幅图景:两只黄鹏在在翠绿在柳枝上聊天第三副图景:从草堂的小窗子里可以看到外面白雪皑皑 的世界第四幅图景：门外沿江停泊着远下东吴的船。(2)教师提供更多的典

43、型的材料引导学生使用记忆方法, 体验记忆的趣味。A图像记忆法(如果第一步骤已经提及，则在这阶 段不特别提出)自己的风景,将文字内容想象成一幅有 意义的图画。小时候,认字不多的我们仍然可以通过看书或看电视, 能够从头到尾的讲个故事,这就是因为我们的头脑中形成 了一个个印象深刻的图景。先来教给大家一首唐诗：两个黄鹏鸣翠柳一行白鹭上青天在这个以学生为 主体的活动中， 教师引导学生自 主探索和发现有 趣的记忆方法， 增强记忆保持的 效果，体验趣味 记忆的快乐。窗含西岭千秋雪门泊东吴万里船这么美的诗句,如果我们光靠死记硬背就太可惜了!在 学会生字和理解诗句后,我们可以把这四句话所描绘的图景 映在头脑里,

44、一句话就是一幅美丽的图景。第一幅图景:一行白鹭在蓝天飞翔第二幅图景:两只黄南在在翠绿在柳枝上聊天第三副图景:从草堂的小窗子里可以看到外面白雪皑皑 的世界第四幅图景：门外沿江停泊着远下东吴的船。请同学拿起手中的笔，来画一画你看到的画面学生画图，教师指导，让学生体会到通过画图可以进 步加深图像记忆。B归类法：将资料分门别类的整理仍然利用第一则材料来说明C奇特联想记忆法:把字词编成有意义的语句或故事。眼睛eye可想象成y床bed可想象成床的样子D谐音法:运用相似的发音，尽量将字词改得好玩有意 义。520这个数字如何记住?（我爱你）语音谐音联想Jeep：吉普 tank坦克 copy拷贝F 口诀法列举利

45、用个口诀掌握托盘天平的使用操作顺序 先将游码拨到零,再调螺旋找平衡;分度盘、左盘物，、右盘码，平衡嫖母节麗码用镣夹;游应后放小,5型欧尺 最后平衡游码找只要有利于我们记忆,都可以拿来使用四、把所了解 的用到学 科学习中 去你来试试看!分小组竞赛：看看谁的方法又巧妙又简单!1、圆周率:3.141592653589793238462643383279你用什么方法可以让小组同学能尽量多的记住小数点后 的数字?。参考材料：山颠寺壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀 尔,杀不死,遛尔遛死,善善刮，扇耳吃酒2、与中国接壤的15个国家中你能记住几个?想想办法吧! 越南、俄罗斯、缅甸、蒙古，不丹，哈萨克、塔吉克、吉尔培养学生自主寻 找记忆方法的意 识和能力吉斯斯坦、 印度、老挝、锡金、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗参考资料:月娥姑娘（越南、俄罗斯）很腼腆（缅甸），蒙着布单披任毯（蒙古,不丹,哈萨克、塔吉克、吉尔吉斯斯坦），度过稀泥（印度、老挝、锡金、尼泊尔）去朝鲜，吧叽吧叽身汗（巴基斯坦、阿富汗）五、适合自己 的就是最 好的 过目不忘, 你也可以!对不同的记忆材料，有不同的记忆方法。 做个有心人，过目不忘,你也可以!六、这节课可能出现的问题7、如何帮助学生增强学习意志?一