大学体育：篮球教案.docx

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1、大学公共体育课教案篮球任课教师年级专业上课时间上课地点篮球场课次1学生人数教学目标一、篮球运动概述1、了解篮球运动的起源与发展2、篮球运动的本质与特点3、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况教学重点1、篮球运动的起源与发展2、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况教学难点掌握原地单手肩上投篮的动作方法开始部分一、教学任务了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。二、教学内容（一）现代篮球运动的本质及其演进第一个时期：即初创试行时期第二个时期：即完善传播时期第三个时期：即普及发展时期第四个时期：即全面提高时期第五个时期：即创新、攀

2、登时期（二）现代篮球运动的特点与特征1、篮球运动的特征准备部分2、篮球运动的特点第一、集体性特点第二、对抗性特点第三、转换性特点第四、时空性特点第五、增智性特点第六、综合性特点第七、智艺性特点第八、职业性特点第九、商业性特点（三）新世纪世界篮球运动发展的总趋势1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。2、学校篮球运动的健身、教育功能显著，活动形式丰富多彩。基本部分3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：第一、贵在“理念”第二、智在“聪颖”第三、高在“

3、制空”第四、快在“节奏”第五、悍在“凶狠”第六、准在“高分”第七、全在“综合”第八、变在“瞬时”第九、星在“奇特”第十、技在“升华”第十一、阵在“机动”第十二、帅在“智谋”第十三、男、女“并趋”(四)中国的篮球运动1、现代篮球运动在中国的发展1) 1895-1948年为第一时期第一个阶段为18951918年的初始传播阶段；第二个阶段为1919-1936年的缓慢推广阶段；第三个阶段为1937-1948年的局部普及阶段；2) 1949T995年为第二时期第一个阶段为19491965年的普及、发展阶段；第二个阶段为19661978年的徘徊、困惑阶段；第三个阶段为1979T995年的复苏、提高阶段；3

4、) 1996年至今为第三时期第一时期(1895-1948年)第二时期(19491996)4) 我国篮球运动普及、提高的基础5) 新世纪中国篮球运动面临的任务(五)思考题1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述CBA职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。任课教师李鸿亮年级专业上课时间上课地点篮球场课次2学生人数教学目标1、初步掌握熟悉球

5、性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法教学重点1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握原地高、低运球的动作方法教学难点掌握原地单手肩上投篮的动作方法教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间(分)次数(次)强度大小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小、集合队形O Q OO要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在t 外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分()慢跑(-)活动各关节(三)原地熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球

6、2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接10分钟8X8拍/打30次20次10次10次20次8X8小(-)学生-路纵队绕篮球场慢跑3圈(-)原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节(三)原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制球，减少失误球的次数基 本 部 分80 分 钟2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分

7、钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听 教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起 动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令 一、二排分别做起动后变速跑练习一、学习移动技术（25分钟）（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸

8、，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异一、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍

9、直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣,迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔10L QJ 练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。-o7J练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5,侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。1卜c练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）

10、易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（15分钟）（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，

11、球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。80分钟中5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头：运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形2、原地低运球动作方法：两膝深屈，

12、降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。80分钟中2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。5,讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。三、学习原地单手肩上投篮（20分钟）（-）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相

13、距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法

14、不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕二并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小eooo r?/ooop$。怔2下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计心率曲线预计练习密度课后作业1、篮球的移动技术有哪些？2、简述原地低运球的技术动作要点。教学小结任课教师李鸿亮年级专业上课时间上

15、课地点篮球场课次3学生人数教学目标1、脚步动作：急停，运球急停急起，改进侧身跑，2、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点教学重点学习、掌握急停技术教学难点学习原地双手胸前传接球技术教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大中小一、值日生集合整队，报告出勤人数一、集合队形开始部分二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小要求：整队快、静、齐；球有顺序地放彳场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（）慢跑（二）原地徒手操第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节体侧运动

16、；第五节踢腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿第八节原地活动10分钟4*8小（-）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。基本部分一、复习运球技术(10分钟)(-)教学任务：进一步掌握原地运球技术(-)教学重点：正确的运球手法二、继续学习移动技术(15分钟)(-)教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。(-)动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地(略宽于肩)形成进攻基本站立姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲

17、速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力80分钟小中一、教学步骤(-)练习方法1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。(二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。二、教学步骤：(-)讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4、

18、完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点(二)练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。二OO、11:一二)ooQQT1T 2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前转身动作方法：移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地

19、并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。四、学习原地双手胸前传接球技术（20分钟）（-）教学任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。（-）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球80分钟中中3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。四、教学步骤：（-）讲解与

20、示范1、讲解的基本队形。工。OO2、讲解双手胸前传、接球技术的概念、分类、运用3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点(-)练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。2、双手胸前接球动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字O CND O O! todkO o

21、o3一形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲，握球于胸腹之间，动作连贯一致。练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确；肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置

22、课外作业四、归还器材、宣布5分钟小XDOOO g)7ooop$。2下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计心率曲线预计练习密度课后作业简述原地单手肩上投篮的动作要领、易犯错误及纠正方法。教学一小结任课教师李鸿亮年级专业上课时间上课地点篮球场课次4学生人数教学目标1、进一步掌握脚步动作技术2,初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3、初步掌握行进间变向换手运球技术教重点初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术教学难点初步掌握行进间运球技术教学山程课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值

23、日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小集合队形一函能要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（-）慢跑（二）持球操1、持球振臂运动；2、持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动10分钟4*8小（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（-）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。一、复习脚步动作技 术（10分钟）（一）教学任务：进 一步掌握急停、转身 技术的动作方法和动 作要点。（-）

24、教学重点： 控制身体重心的 平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身： 前转身80后转身分 钟基本3、移动综合技术部 分二、复习原地双手胸 前传接球技术（10分 钟）（-）教学任务：进一步掌握双手 胸前传接球技术的动 作方法。（二）教学重点：传 接的手法一、教学步骤（-）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。2,学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。练

25、习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。（二）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。二、教学步骤（一）练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。三、复习原地单手肩上投篮技术(10分钟)(-)教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。(二)教学重点：投篮手法和全身协调用力。四、学习行进间运球技术(行进间高、低

26、运球)(30分钟)(-)教学任务：基本掌握行进间运球技术。(二)教学重点：拍接球的部位和身体的协调配合。1、行进间高运球2、行进间低运球80分钟中大三、教学步骤(-)练习方法1、学生一人一球，相距3-4米对投练习2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原地单手肩上投篮。0(练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤(-)讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。(-)练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力o o 浴。

27、aO O3。近练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。易犯错误与纠正方法一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小3000 OOOQ 9coooo35下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计心率曲线预计练习密度课后作业1、简述行进间高、低运球的动作要领2、简述双手胸前传球的动作要领教学小结任课教师李鸿亮年级专业上课时间上课地点篮球场课次5学生人数教学目

28、标1、提高行进间运球转身、变向换手运球技术：2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法：3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术：4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；教学重点1、提高行进间运球技术；2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法教学难点初步掌握行进间单手肩上投篮技术教学这程.课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一集合队形o o c oo c要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师

29、教学准备部分（）慢跑（-）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3、原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球10分钟小（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。（二）原地体操队形，分别活动身体的各关节。（三）练习队形：体操队形(a3练习方法：两列横队，学生1人1球进行练习。练习要求:手脚协调配合;速度由慢到快，基本部分一、复习行进间运球技术（10分钟）（-）教学任务：提高行进间运球技术。（二）教学重点：球的控制，全身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术（滑步、撤步）（10分钟）（-）教学任

30、务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法。（-）概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧伸。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向80分钟中中一、教学步骤（-）练习方法1、学叁认求两排站立于端线，慢速中练习行进间高运球。2、学AT,两排站立于端线，慢速中练习行进间低运球

31、。3、学专小T,两排站立于端线，中速练习行进间高、低运球。左右手交替进行。练习要求：控制好球，全身配合协调。（二）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现拍接球部位不正确等错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形9()152、讲解滑步、撤步技术的概念、分类和运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点（二）练习方法1、侧髓学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。一UkJ K*.IC.）a2口J 练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练

32、习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另i臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转股要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。三、学习行进间单手肩上投篮技术(20分钟)(一)教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术。(二)动作方法与要点动作方法：以右手

33、投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。80分钟中练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、后撤步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。J练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转髓要猛。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：滑步时重心高；身体上下起伏。2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：(-)讲解与示范1、讲解的基本队形至2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮

34、技术动作方法4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点(-)练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习(1)小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作(2)慢跑中练习跨步，起跳动作(3)自己抛接球，练习跨步接球后起跳举球(4)慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟）（-）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。（）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：80分钟中练习要求：初步学会行进间单手肩上投篮脚步动作。2、行进间

35、单手肩上投篮手法练习（1）徒手模仿投篮练习（2）持球距篮3米，上左脚起跳举球投篮（3）慢跑徒手模仿行进间单手肩上投篮动作练习要求：体会行进间单手肩上投篮的动作方法（4）接固定球上篮练习要求：跨步接球和举球的动作正确练习五：运球上篮kOOQOOOOO练习要求：运好球，不走步，初步掌握行进间单手肩上投篮的动作方法（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：上篮时，上下肢配合不协调，控制球能力差。2、纠正方法；重复讲示上篮的动作要点，多做徒手和持球的练习。四、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形；2、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术的名称、分类和运用；3、讲解单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法

36、4、完整示范单手肩上传球、双手反弹传球技术动作方法5、注解单手肩上传球、双手反弹传球技术Z 作要点（二）1、两人一组一球，相距5-6米进行单手肩上传球。3170双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量将球引至右肩侧上方，右肩关节引展，大小笆自然弯曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落至右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，以肘领先前臂，手腕前屈，食、中、无名指用力拨球将球传出。动作要点：自上而下发力，蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作连-EB-质。2、双手胸前反弹传球动作方法：基本上同双手胸前传球。不同点是球飞行的路线是折线，球

37、的击地点一般是在距离接球人三分之一地方。练习要求：引球动作正确，蹬地用力，挥臂扣腕动作连贯。2、两人一组一球，相距5-6米进行双手胸前反弹传球，练习队形同上练习要求：传球用力在球的后上方，球的击地点准确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：传球时没有蹬地、扭转肩、挥臂扣腕动作。2、纠正方法；学生两人一组，一人对墙传球，另一人纠正动作。一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小3000 OOOQ 9coooo35下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计

38、心率曲线预计练习密度课后作业筒述滑步、撤步的动作方法。教学一小结任课教师李鸿亮年级专业上课时间上课地点篮球场课次6学生人数教学目标1、提高移动技术和改进行进间单手肩上投篮动作；2、基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法；3、初步掌握行进间双手胸前传接球技术；教学重点基本上掌握行进间变向运球和运球急停急起的动作方法教学难点初步掌握行进间双手胸前传接球技术教学过程课的内容运动量组织教法与要求(分)次数(次)强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一集合队形窕要求：整队快、静、齐：球

39、有顺序地放在土外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分()慢跑(-)活动各关节(三)游戏：沿线运球追逐10分钟小(-)学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈()原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。OOO 口10苍J 1)CI练习要求：上体侧转，脚尖向跑动方向，两眼观察，随时准备接球。3、转身，学生成两排体操队形听教师口令练习原地前、后转身。练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（-）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现重心高错误采用个别纠正。二、教学步骤（一）练习方法学生分两组，半场运球上篮。练习要求：控制好球，投篮动作正确。（二）易

40、犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现投篮动作不正确等错误，采用个别纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范1,讲解的基本队形：C)(a1、变向运球动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧运球，当对手向左侧移动时，突然向右侧变向，用右手按拍球的右侧上方，同时，右脚向左前方跨出，用肩、腿、上体挡住对手，接着迅速换左手按拍球的后上方，从对方的右侧运球超越对手。换手时，球要低，动作要快。动作要点：变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，快速用力，换手变向后加速要快。2、运球急停急起动作方法：利用跨步急停动作，用手按拍球的前上方，变为暂时的原地运球，用臂、身体和腿部保护球；急起时，身体重心迅速前移，后脚用力蹬地跨出，同时用手按拍球的后上方，推球前进。动作要点：重心转移快，脚蹬、抵地要有力，按拍球部位要正确，手、脚身体协调一致四、学习行进间双手胸前传接球技术（15分钟）（一）教学任务：初80分钟中2、讲解行