大学篮球选项课教案.docx

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1、涯勒去挣体育教育专业本科技术课程教学进度篮球二。三年六月（修订）第学期周次授课内容摘要学时方式及学时分配讲授学时0占试验学时0占实习学时0占其它学时。占讲授试验实习第一周基本站立姿势、起动、急停、变向跑、侧身跑、转身（2学时）运球急停、急起、原地肩上投篮（2学时）复习起动、急停、变向跑、侧身跑、转身、运球急停、急起、原地肩上投篮（2学时）6第二周脚步移动练习：交叉步、滑步、前后转身、后撤步（2学时）体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球（2学时）更习脚步技术、体前变向换手运球、运球转身、背后变向换手运球、专项身体素质训练（2学时）6第三周理论课篮球运动总论篮球运动的技术原理6第四周行进间

2、单手肩上投篮、行进间单手低手投篮（2学时）原地双手胸前传接球、单手肩上传接球、体侧单手传接球（2学时）跳起单手肩上投篮（2学时）6第五周国庆放假0第六周行进间双手胸前传接球、撰脱与切入获得球技术（2学时）掩护配合、专项身体素质练习（2学时）防守基础配合：挤过配合、穿过配合、交换防守配合（2学时）6第七周理论课篮球技术教学与训练6第八周防守持球队员、防守无球队员（2学时）抢篮板球技术（2学时）策应配合（2学时）6第九周持球突破（2学时）传切配合（2学时）突分配合、专项身体素质练习（2学时）6第十周理论课篮球运动战术原理6第十一周抢球、打球、断球技术（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（2学时）教

3、学比赛、专项身体素质练习（2学时）6第十二周半场人盯人防守战术（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（4学时）6第十三周理论课篮球战术教学与训练6第十四周复习防守持球队员、防守无球队员（2学时）复习抢篮板球技术、策应配合（2学时）教学比赛（2学时）6第十五周三分球投篮练习复习传切、突分配合（2学时）复习半场人盯人防守战术（2学时）复习进攻半场人盯人战术、专项身体素质练习（2学时）6第十六周理论课篮球教学理论与方法6第十七周教学比赛裁判练习专项身体素质练习6第十八周巩固提高跳起投篮技术、三分球投篮练习（2学时）进攻半场人盯人战术（2学时）教学比赛、专项身体素质练习（2学时）6第十九周实践考试6第学

4、期周次授课内容摘要学时方式及学时分配讲授学时。占试验学时0占实习学时0占其它学时。占讲授试脸夷习第一周实习第二周实习第三周实习第四周实习第五周实习第六周实习第七周实习第八周实习第九周脚步练习、身体素质练习、投篮练习（2学时）学习跳投技术、防守无球人、教学比赛（2学时）4第十周复习跳投技术、身体素质练习、学习无球掩护（2学时）学习防守有球队员、身体素质练习、投篮练习、教学比赛（2学时）4第十一周个人突破技术练习（2学时）中锋篮下技术、专项身体素质练习（2学时）4第十二周关门配合、夹击配合、补防配合后撤步跳投技术、急停跳投专项身体素质练习4第十三周快攻的发动、接应、推进快攻结束阶段（三攻二配合）快

5、攻结束阶段（二防三配合）（2学时）教学比赛中练习快攻战术、专项身体素质练习（2学时）4第十四周理论课篮球训练理论与方法4第十五周教学比赛裁判练习4第十六周理论课篮球训练理论与方法专项身体素质训练4第十七周防守快攻练习（2学时）转身跳投技术、后仰跳投技术、三分球练习（2学时）4第十八周理论课篮球基本功训练4第十九周实践、理论考试4第学期周次授课内容摘要周学时方式及学时分配讲授学时0占试验学时0占实习学时0占其它学时0占讲授试验实习第一周复习半场人盯人防守（2学时）进攻人盯人防守（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（2学时）6第二周教学比赛裁判练习6第三周理论课篮球规则6第四周全场紧逼盯人防守（2

6、学时）进攻全场紧逼盯人防守（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（2学时）6第五周国庆放假0第六周教学比赛裁判练习6第七周理论课篮球规则6第八周区域-2-1-2联防的进攻与防守教学比赛（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第九周区域“23”联防的进攻与防守（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十周理论课篮球裁判方法篮球意识及其培养6第十一周区域“13-1”联防（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十二周区域“122”联防（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十三周理论课篮球运动员的心理训练篮球比赛的准备与指挥工作6第十四周进攻区域联防的阵势与方法（“

7、1-31”进攻“2-3”联防）（2学时）教学比赛、专项身体素质训练（4学时）6第十五周教学比赛裁判练习6第十六周理论课篮球意识及其培养儿童、少年篮球运动员的选材与训练篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练6第十七周区域紧逼与进攻区域紧逼（2学时）教学比赛、专项身体素质训练、裁判练习（4学时）6第十八周理论课篮球运动员的营养与恢复及常见损伤处理治疗预防与康复训练6第十九周实践考试6第学期周次授课内容摘要周学忖方式及学时分配讲授学时。占试验学时0占实习学时0占其它学时。占讲授试验习第一周前场发边线球的固定战术配合半场综合防守方法2第二周更习前场发边线球的固定战术配合复习半场综合防守

8、方法、教学比赛2第三周理论课篮球队的管理2第四周中圈跳球的固定配合进攻综合防守的方法2第五周五一放假0第六周教学比赛裁判练习2第七周理论课篮球竞赛的组织管理2第八周对方罚球时的固定配合教学比赛裁判练习2第九周复习复习前场发边线球的固定战术配合、半场综合防守方法、教学比赛2第十周前场端线球的固定配合全场综合防守方法2第十一周复习前场端线球的固定配合全场综合防守方法2第十二周教学比赛2第十三周第十四周第十五周第十六周第十七周第十八周第十九周诿南去等体育教育专业本科技术课程教案篮球任课教师：二OO五年八月（修订）任课教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次1学生人数教学目标1、初步掌握熟悉球性、控制球

9、练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法教学重点1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握原地高、低运球的动作方法教学难点掌握原地单手肩上投篮的动作方法教学过程课的内容运动量组织教法与要求（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小、集合队形二30要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在土外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（）慢跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球

10、练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕8字6、前踢腿腿下交接10分钟8X8拍/30次20次10次10次20次8X8小（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制球，减少失误球的次数基 本 部 分一、教学步骤 （-）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解移动的概念、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变 向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、 变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法

11、1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听 教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有力起 动快。3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令、二排分别做起动后变速跑练习一、学习移动技术（25分钟）（-）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。根身体重心落在两分脚之间，略收腹含钟胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时

12、站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大,上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时

13、，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣,迅速屈膝,腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔10L QJ 练习要求：变速明显，动作正确。4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。-o7J练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5,侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。,c练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。

14、（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况,针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。二、学习运球技术（15分钟）（-）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧

15、前方，球的反弹高度在腰、胸之间。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。60分钟中5、讲解动作要点（-）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40次。练习队形同讲解示范队形。2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球，各40次。练习队形同讲解示范队形。练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1,易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形2、原地低运球动作方法：两膝

16、深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球，拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。60分钟中2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。4、完整示范原地单手肩上投篮动作方法。5,讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模仿投篮动作。次数为20次/人。三、学习原地单手肩上投篮(20分钟)(-)教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。()动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组

17、，相距3-4米对投。练习要求：体会投篮手法和身体协调配合。3、一人一球在罚球线投篮练习。出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔和地投出。球出手的瞬间，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。练习要求：体会动作方法，基本上.掌握原地单手肩上投篮的动作方法。(三)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持

18、球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。2、纠正方法：堂复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易! H现的错误，采用集体和个人纠正。一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小oooo re /ooop$。怔2下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人个预计心率曲线预计练习密度深后作W1、篮球的移动技术有哪些？2、简述原地低运球的技术动作要点。教学小结任课教师年级专业上课

19、时间上课地点篮球馆课次2学生人数教学目标1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点教学重点学习、掌握原地单手肩上投篮技术教学难点学习原地双手胸前传接球技术教学这程.课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一、集合队形能要求：整队快、静、齐；球有顺序地放彳场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（-）慢跑（二）

20、原地徒手操第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节体侧运动；第五节踢腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿第八节原地活动10分钟14*8小（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑5圈（二）练习方法：原地体操队形，听教!）口令练习练习要求：认真，充分活动开身体。基本部分一、复习运球技术（10分钟）（一）教学任务：进一步掌握原地运球技术（二）教学重点：正确的运球手法二、继续学习移动技术（15分钟）（-）教学任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进攻基本站立

21、姿势。动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，保持身体平衡。2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚掌内侧用力60分钟小中一、教学步骤（-）练习方法1、原地体操队形，分别练习左、右手高、低运球。2、看教师手势，报数运球。练习要求：运球手法正确，抬头运球。（-）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现运球时手心未空出的错误，采用个别纠正。二、教学步骤：（-）讲解与示范1、讲解的基本队形

22、72、讲解急停、转身技术的概念、分类和运用。3、讲解急停、转身技术动作方法。4,完整示范急停、转身技术的动作方法。5、讲解动作要点（-）练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。二什UO、1_Li/)lDVVccI2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。3、前转身动作方法：移动脚

23、向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。三、继续学习原地单手肩上投篮技术（20分钟）（-）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。60分钟,I1中3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同练习一练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。三、教裂蝶（-）11、原地模仿

24、投篮动作练习。练习要求：体会正确的投篮动作。2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤：（一）讲解与示范1、讲解的基本队形四、学习原地双手胸 前传接球技术（20分 钟）（）教学任务：初 步掌握原地双手胸前 传接球动作方法。（二）动作方法与动 作要点1、双手胸前传球 动作方法：双手持球 于胸腹之间，两肘自 然弯曲于体侧，身体 成基本站立姿势，眼 平视传球目标。传球 时，后脚蹬地发力， 身体重心前移，两臂 前伸，两手腕随之旋 内，拇指用力下压， 食、中指用力拨球并 将球传出，球出手后, 两手向下略向外翻。 动作要点：持球动作 正确。

25、用力协调连贯, 食、中指拨球。2、双手胸前接球 动作方法：两眼注视 来球，两臂迎球伸出， 双手五指自然张开， 两拇指相对成八字 形，其余手指向前伸 出，两手成半圆形。 当手指触球时，双手 将球握住，两臂顺势 屈肘后引缓冲来球的 力量，两手持球于胸 腹之间，成基本站立 姿势。动作要点：伸臂迎球, 收臂后引缓冲，握球 于胸腹之间，动作连 贯一致。3、讲解双手胸前传接、球技术的动作方法。4、完整示范双手胸前传、接球技术的动作方法。5、讲解双手胸前传、接球技术要点（-）练习方法1、学蜴地自抛自接球练习要求：体会接球的正确手法。2、两人一组一球，相距3-4米对传练习要求：1、持球及接球的手法要正确2、注

26、意传球时肘关节不要外展3、传、接球动作基本正确。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球动作不正确：肘关节外展；身体配合不协调。接球时；两手未成半圆形。2、纠正方法：重复讲、示投篮动作要点；反复练习正确传球技术动作；针对易出现的错误，采用正误对比进行纠正。一、放松运动一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结结束部分二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布5分钟小-OOOOooop;。泛下课。要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计心率曲线预计练习密度谟1作业简述原地单手肩上投篮的动作要领、易犯错误及纠正方法。教学小结任课

27、教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次3学生人数教学目标1、进一步掌握进攻移动技术2、初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术3、初步掌握行进间运球技术教学重点初步掌握原地双手胸前传接球技术和原地单手肩上投篮技术教学难点初步掌握行进间运球技术教学过程课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大中小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小集合队形三桃。苍要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在士外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（一）慢跑（二）持球操

28、1、持球振臂运动；2,持球体转运动3、持球踢腿运动；4、持球腹背运动5、持球压腿运动10分钟4*8小（-）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练习持球操。练习要求：认真，充分活动开身体。一、复习移动技术(10分钟)(一)教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。(-)教学重点：控制身体重心的平衡和变化。1、急停：跳步急停跨步急停2、转身：前转身后转身60分钟小一、教学步骤(-)练习方法1、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跳步急停到另一端线返回。鳄ST1自二1胆N-广_rrr-2,学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另

29、一端线返回。练习队形同上。练习要求：动作正确，控制好身体重心，停稳。3、学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。练习队形同上。练习四：学生两排成体操队形，慢跑中接自抛球练习急停前、后转身。基本部分3、移动综合技术二、复习原地双手胸前传接球技术(10分钟)(-)教学任务：进一步掌握双手胸前传接球技术的动作方法。(二)教学重点：传接的手法中零0练习要求：蹬跨有力，转身时保持平衡。(二)易犯错误与纠正方法1、易犯错误：急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。2、纠正方法：学生多练习，学生练习中语言提示。二、教学步骤(-)练习方法1、学生原地自抛自接球练习要求：进一步体会接球正确手法。2、两人一

30、组一球，相距3-4米对传练习练习要求：动脑练习，熟练掌握双手胸前传接球技术动作方法。(-)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用个别纠正。三、复习原地单手肩上投篮技术（10分钟）（-）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮技术的动作方法。（二）教学重点：投篮手法和全身协调用力。四、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）（30分钟）（-）教学任务：基本掌握行进间运球技术。（二）教学重点：拍按球的部位和身体的协调配合。1、行进间高运球2、行进间低运球60分钟中大三、教学步骤（-）练习方法1、学生一人一球，相距3-4米对投练习2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线练习原

31、地单手肩上投篮。0(练习要求：进一步改进投篮技术动作。四、教学步骤（-）讲解与示范1、讲解的基本队形iw c2、讲解行进间高、低运球技术的运用。3、讲解行进间高、低运球技术动作方法。4、完整示范行进间高、低运球技术的动作方法。5、讲解行进间高、低运球动作要点。（二）练习方法1、学生一人一球，原地练习高、低运球练习要求：提高原地控制球的能力O O 衿。GO O3。窿练习二：学生分成两组，一人一球分别站在端线上，听教师口令向前慢跑分别练习行进间高、低运球。练习要求：抬头运球，拍按球的部位正确，全身配合协调。易犯错误与纠正方法结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5

32、分钟小一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结3000寸0?ooop$。2要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场一块篮球每人一个预计心率曲线预计练习密度课后作业1、简述行进间高、低运球的动作要领2、简述双手胸前传球的动作要领教学小结任课教师年级专业上课时间上课地点篮球馆课次4学生人数教学目标1、提高行进间运球技术；2,基本上掌握滑步、撤步的动作方法；3、初步掌握行进间单手肩上投篮技术：4、基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法；教学重点1、提高行进间运球技术；2、基本上掌握滑步、撤步的动作方法教学难点初步掌握行进间单手肩上投篮技术教学这

33、程.课的内容运动量组织教法与要求时间（分）次数（次）强度大小小开始部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生5分钟小一集合队形O Q1隧要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学准备部分（）慢跑（二）活动各关节（三）各种运球练习1、原地高、低运球2、原地前后推拉运球3,原地体前换手运球4、原地绕体运球5、行进间高运球6、行进间低运球7、行进间绕圆运球10分钟小（-）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈。（二）原地体操队形，分别活动身体的各天节。（三）练习队形：体操队

34、形案练习方法：两列横队，学生1人1球进行练习。练习要求:手脚协调配合;速度由慢到快，基本一、复习行进间运球技术(10分钟)(-)教学任务：提高行进间运球技术。(-)教学重点：球的控制，全身配合协调。1、行进间高运球2、行进间低运球3、行进间高、低运球二、学习移动技术(滑步、撤步)(10分钟)(-)教学任务：基本上掌握滑步、撤步的动作方法。(-)概念、动作方法与动作要点滑步分为侧滑步、前滑步、后滑步60分钟中中(1、练2、练3、习练(对个(1,教学步骤-)练习方法学生一人F 两排站立于端线，慢速，习行进间高运球。学人里两排站立于端线，慢速习行进间低运球。学人蜕两排站立于端线，中速W 行进间高、低

35、运球。左右手交替进行,习要求：控制好球，全身配合协调。二)易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，易出现拍按球部位不正确等错误，采1别纠正。教学步骤：一)讲解与示范讲解的基本队形中r东可倒c3(D a部分三种。1、侧滑步动作方法：两脚平行站立，两膝较深弯曲，上体略前倾，两臂侧仰。向左侧滑步时，左脚向左迈出同时，右脚蹬地滑动，向左脚靠近，两脚保持一定距离，左脚继续跨出。动作要点：侧滑步时，要保持屈膝低重心的姿势，身体不要上下起伏，两腿不要交叉，重心保持在两腿之间，两眼注视对手。2、前滑步动作方法：两脚前后站立，向前滑步时，前脚向前迈出一步，着地的同时，后脚紧随着向2、讲解滑步、撤步技术的

36、概念、分类和运用3、讲解滑步、撤步技术动作方法4、完整示范滑步、撤步技术的动作方法5、讲解滑步、撤步动作要点(-)练习方法1、侧滑步学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习。一UkJ K*.IC.)a2 aJ 练习要求：低重心，滑步时身体不起伏。2、前滑步。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习前滑步。练习队形同上。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。学生分两排，成体操队形站立于端线，听教师口令练习后滑步。练习队形同上。前滑动，保持前后开立姿势，注意屈膝降低重心。动作要点：前滑步时，保持屈膝降低重心，身体不要上下起伏，前脚同侧臂上举另一-臂侧下张开。3、后撤步动作方法：做

37、后撤步时，用前脚的脚前掌内侧蹬地，同时腰部用力向后转动，后脚碾蹬地面，前脚快速后撤，紧接滑步调整防守位置。动作要点：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转股要猛，后撤角度不宜过大，身体不要起伏。练习要求：屈膝降重心，滑步时身体不起伏。3、后撤步学生分两排,成体操队形站立于端线，听教师口令练习。-60分钟练习要求：前脚蹬地后撤要快，后脚碾地扭腰转股要猛。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：滑步时重心高；身体上下起伏。2、纠正方法；学生多练习，学生练习中教师语言提示。三、教学步骤：（-）讲解与示范1、讲解的基本队形三、学习行进间单手肩上投篮技术（20分钟）（-）教学任务：初步掌握行进间单手肩上投篮技术

38、。中（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速用左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方，腾空后，上体稍后仰，当身体跳到最高点时，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。2、讲解行进间单手肩上投篮技术的概念、和运用3、讲解行进间单手肩上投篮技术动作方法4、完整示范行进间单手肩上投篮技术动作方法5、讲解行进间单手肩上投篮技术动作要点（二）练习方法1、行进间单手肩上投篮脚步动作练习（1）小碎步走，徒手体会跨步接球起跳举球动作（2）慢跑中练习跨步，起跳动作（3）自己抛接球，练习踏步接球后起跳举球（4）慢速中运球完成跨步、起跳和举球投篮动作动作要点：节奏清楚，起跳充分，举球、伸臂、屈腕、拨球动作连贯，用力适度。四、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术（20分钟）（-）教学任务：基本上掌握单手肩上传球、双手胸前反弹传球动作方法。（二）动作方法与要点1、单手肩上传球动作方法：60分钟中