第一章大学生心理健康导论ppt课件.ppt

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1、大学生心理健康教育大学生心理健康教育严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。思考：你觉得你的生活快乐么？A.快乐快乐B.大部分时间快乐大部分时间快乐C.快乐和不快乐差不多快乐和不快乐差不多D.大部分时间不快乐大部分时间不快乐E.不快乐不快乐F.没感觉或不知道没感觉或不知道严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。你为什么觉得不快乐？金钱 地位 权力健康身材美丽爱情时间学历知识能力背景自信 机遇自由严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。

2、做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。这些你是否都想要？是否有人可以拥有以上的全部？没有得到全部的这些，是否就不能快乐？得到这些就一定快乐么？严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。这是一门怎样的课程？窥视别人内心?！卖弄玄虚?！算命占卜?！成为完人?！没烦恼?！我们要做的是，让你：看清自己是个什么样的人接纳自己的不完美懂得化解烦恼总之，这是一门,启迪心智，能更悦纳自我和享受生活的课程！严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。课程目标大

3、学生心理健康教育课程作为全校学生的公选课，是集知大学生心理健康教育课程作为全校学生的公选课，是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。识传授、心理体验与行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。切实提高心理素质，促进学生全面发展。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度

4、等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。知识层面：知识层面：了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。技能层面：技能层面：掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如:学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。自我认知层面：自我认知层面：树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能进行自我调适或寻求帮助，

5、积极探索适合自己并适应社会的生活状态。课程目标严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。章节章节内内 容容学时学时第一章大学生心理健康导论2第二章大学生心理咨询2第三章大学生心理困惑及异常心理2第四章大学生的自我意识与培养2第五章 大学生人格发展与心理健康2第六章大学期间生涯规划与心理健康2第七章大学生学习心理4第八章大学生情绪管理4第九章大学生人际交往4第十章大学生恋爱心理及爱情观2第十一章大学生压力管理与挫折应对2第十二章大学生生命教育与心理危机应对2第十三章互联网与大学生心理健康2合计32课程目录严格执行突发事件上报制

6、度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。考核方式 考勤（考勤（20%20%）作业、课堂表现（作业、课堂表现（20%20%）论文（论文（60%60%）论文要求：论文要求：手写，字数1500以上。题目自拟，内容包括三部分：1.概述大学生心理健康教育的主要学习内容；2.认知上的收获或领悟（重点论述）；3.行为上的改变:包括已有的改变和准备改变（重点论述）；4.论文有封皮（题目、学院、专业班级、姓名、学号、联系方式等基本内容）。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。第一章大学生心

7、理健康导论第一节 心理健康概述第二节 大学生心理与生理发展特点第三节大学生心理健康教育实施严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。第一节 心理健康概述一、心理健康内涵及标准严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。健康的内涵健康的内涵健康的内涵健康的内涵严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。什么是心理？认识人类的心理现象认识人类的心理现象 1.心理活动过程 （1）认识过程 （3）意

8、志过程 （2）情绪情感过程 （4）心理现象注意 2.个性心理特征（人格）（1）个体倾向性 （2）个性心理特征把握心理的本质把握心理的本质 1.心理是人脑的机能 2.心理是客观现实的反映严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。1.心理活动过程认识过程感觉感觉视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、皮肤感觉、肌肉感觉、平衡感觉、内脏感觉、痛觉知觉知觉在感觉基础上产生，对感觉信息组织和解释的过程，比感觉更复杂、更高级。如：听到一种声音，是感觉，知道是什么发出的声音，是知觉记忆记忆过去经验在人脑中的反映。比感知觉更高级、更复杂，包括再认和回

9、忆。再认：过去经历过的事物再次出现，能够辨认出来（选择题）；回忆，过去经历的事物不在眼前，把他们重新呈现出来（填空题、问答题）分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。思维思维把感性认识提高到理性认识。从认识外部特征到认识内在本质，把感知和记忆到的信息进行分析、综合、概括，把握本质特征和规律性联系的过程。思维是人所特有的。根据思维活动的方法，分为常规思维和创造性思维。想象想象把过去脑中反映的事物表象进行重新加工改造创造出新形象的过程。是人类独有的高级心理过程。包括再造想象、创造想象、幻想。幻想是创造想象的一种特殊形式，是一种指向未来并与个人愿望相联系的想象。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度

10、等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。1.心理活动过程情绪情感过程人们总是抱着自己的某种需要去认识和反映客观事物，由于需要是否满足而产生的态度上的体验，就是情绪情感过程。情绪情感过程与认知过程的不同：认知过程是人对客观事物本身的反映；情绪情感过程反映的是客观事物与人的主观需要间的关系，是一种主观的体验。不同的人对同样的事物、同一个人在不同的时间地点，对同一件事的主观感受可能很不相同。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。情绪情感的区别：1、产生基础不同。、产生基础不同。情绪：与生理需要是否

11、被满足相联系；原始的，人和（高级）动物共有。情感：与社会性需要是否被满足相联系；人类特有的高级心理活动。2、稳定性不同。、稳定性不同。情绪：情境性、不稳定性、浅显性，来的快去的快；情感：是基于对主观和客观关系的概括而深入的认知和一贯的态度，具有稳定性和深刻性。3、表现特点不同。、表现特点不同。情绪：冲动性和外显性，面部表情是主要表现形式。高兴时眉开眼笑、手舞足蹈，激动时热泪盈眶、失望时垂头丧气。情感：以内隐的形式存在或以微妙的方式流露。1.心理活动过程情绪情感过程严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。1.心理活动过程情绪

12、情感过程情绪的三种状态：心境、激情、应激情绪的三种状态：心境、激情、应激依据强度、持续性和紧张度划分。心境：心境：强度低、紧张度低、持续时间长激情：激情：强度高、紧张度高、持续时间短应激：应激：人对意外的环境刺激作出的适应性反映情感的分类：道德感、理智感、美感（社会性）情感的分类：道德感、理智感、美感（社会性）道德感：道德感：根据道德行为标准，在评价自己或他人行为、思想时产生的情感体验。基础是对社会道德规范的认识。理智感：理智感：对认识活动成就进行评价时的情感体验。美感：美感：按照个人审美标准对生活中各种事物评价时产生的情感体验。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及

13、时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。1.心理活动过程意志过程为了实现目的而克服困难的心理活动构成意志过程。表现为：a.行动的意识性和目的性，人和动物的根本区别。b.对行为的调节作用。一方面表现为抑制其他一切干扰实现预定目的的动机、情绪，约束行为，防止冲动性动作出现。另一方面表现为依据情境，调整心理状态，选择有效方法，发动某些行为，以实现预定目的。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。综上人们的情绪情感和意志总是在认识的基础上产生的。只有认识的正确深刻才能产生强烈的情绪情感和坚强的意志。人们的情绪情感和意志对认

14、识起到推动作用，促进认识不断深入。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理现象注意人在感知、记忆、思考问题时必须有一前提，集中注意力。它不是独立的心理过程，而是伴随着认识、情感和意志心理过程进行的一种心理状态。人们在进行心理过程的时候，对于同一事物，有时我们能感知到，有时则感知不到了，为什么聚精会神的解决问题与三心二意时不一样，这就是通常所说的注意。注意是我们进行各种活动的基础。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。2.个性心理特征个体倾向性：个

15、体倾向性：人对客观事物的稳定的态度。包括：需要、动机、兴趣、理想和世界观。需要：需要：一种感到缺乏什么，有不足之感；一种感到期望什么，有求足之感。分为：自然（生理性）需要和社会（社会性）需要；物质需要和精神需要最具代表性的马斯洛需要层次理论。人都有生理、安全、社交、尊重、自我实现的需要。动机：动机：为满足某种需要而进行活动的具体想法，是直接推动人们去行动以达到一定目的的内部动力。分为：自然性动机自然性动机和社会性动机社会性动机动机冲突：两个或多个动机强度相当又不能同时满足。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。动机冲突双

16、趋冲突：双趋冲突：两个都想得到，如：既想努力学习，成绩优秀，又想参加活动，扩大交往。双避冲突：双避冲突：两个都想避免，如：既不想和女友分手，又不想失去工作机会。趋避冲突：趋避冲突：对同一个目标兼具好恶的矛盾心理状态。如：既想追求异性，又怕遭到拒绝。双重趋避冲突：双重趋避冲突：同时具有多个目标，每个目标分别具有趋避冲突。如：择业选择的矛盾，既想做公务员，也想去企业，又觉得高校不错，但又都有顾忌。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。总之，个体倾向性是人们从事各种活动的基本动力，决定着人们的行为方向。个体倾向性与一个人成熟和

17、发展阶段的不同也不同。儿童：兴趣起支配作用青少年：理想成年期：世界观、人生观当一个人的个性倾向成为一种稳定而概括的倾向时，就成为自己对他人、对自我、对某事的一贯态度并采取相应的行为方式，从而构成一个人具有独特特点的性格特征。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。个性心理特征包括：能力、气质、性格包括：能力、气质、性格能力：一个人顺利完成某种活动的心理特征。能力：一个人顺利完成某种活动的心理特征。气质：一个人心理活动的动力特征。气质：一个人心理活动的动力特征。在日常生活和工作中，你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大关系。

18、我们常常发现人和人不一样：有的人容易激动，做事雷厉风行；有的人机智灵活；有的人天生慢性子；还有的人非常脆弱，经不起风浪。这种性格的差异就是“气质”。从心理学角度讲，人的内在气质与情感、信心、意志力和韧性等心理素质都有着密不可分的关系。人的气质带有先天遗传的性质，它能影响人的行为方式、能力的形成和发展，各种气质都有自己的优缺点。只有充分了解自己的气质类型，才能发挥优点、克服缺点，实现自己心理素质基础的一定程度上的转化。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。气质类型胆汁质外向、不稳定。这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好。

19、同时，情感和情绪消失得也快，情绪趋于外向。智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶。意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。多血质外向、稳定。这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，灵活而敏捷，动作活泼好动，但往往不求甚解。工作适应力强，讨人喜欢，交际广泛。容易接受新事物，也容易见异思迁而显得轻浮。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。气质类型粘液质内向、稳定。这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思。思维和言行稳定而迟缓，冷静而踏实。对工作考虑细致周

20、到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯了的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。抑郁质内向、不稳定。这种人情绪体验深刻，不易外露。对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，观察事物细致。行动缓慢、多愁善感，也易于消沉，工作时常常显得信心不足，缺乏果断性。交往面较窄，常常有孤独感。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理是人脑的机能古代：认为心脏是心理的器官与精神活动有关的字，多有“心”：感情、想象、思考、心情等；还有一些词：胸有成竹，相由心生，心中有数等。但，事实上，人脑才是心

21、理的器官。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理是客观现实的反映脑本身不能单独产生心理，心理的内容，由客观现实决定，是对客观现实的反映。客观现实是心理的源泉和内容。虽然客观现实是客观存在的，不以人的意志为转移。但每个人对客观现实的反映却是不同的，因此，心理是人对客观现实的主观映像。人的社会实践活动是心理产生和发展的基础。社会实践是中介和桥梁。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。什么是心理健康？心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的状

22、态。1946年，第三届国际心理卫生大会将心理健康定义为“所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。目前理论界存在不同看法，尚没有一个绝对统一的标准或者认识。因为它本身并没有一个绝对的界限，人们通常只是用“常态”或者“病态”、“正常”或者“异常”来表示。随时代发展、科技进步和人们知识经验的增多，大家对什么是心理健康的理解和认识还在不断深入和提高。个体经历的事物或活动不尽相同，即便他们经历类似或同样的事物和活动，但在积极反应上仍

23、存在个体间差异。3、心理健康的标准和依据是什么？严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。专家、权威组织观点：1946年第三届国际心理卫生大会具体指明心理健康的标志是：“（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。”美国学者坎布斯（A.W.Combs）认为心理健康、人格健全的人应有四种特质：（1）积极的自我观念；（2）恰当地认同他人；（3）面对和接受现实；（4）主观经验丰富，可供取用。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制

24、度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。美国著名心理学家马斯洛（Maslow）和密特尔曼（Mittelman）提出心理健康的十条标准：（1）有充分的安全感；（2）充分了解自己，能恰当地估价自己的能力；（3）生活的理想和目标切合实际；（4）不脱离周围现实环境；（5）保持自身人格的完整与和谐；（6）具备从经验中学习的能力；（7）保持适当和良好的人际关系；（8）适度地表达和控制自己的情绪；（9）在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；（10）在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本要求。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、

25、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。我国有学者将心理健康的标准概括为七条：（1）能保持对学习有较浓厚的兴趣和求知欲望；（2）能保持正确的自我意识、接纳自我；（3）能协调和控制自己的情绪，保持良好的心境；（4）能保持和谐的人际关系，乐于交往；（5）能保持完整统一的人格品质；（6）能保持良好的环境适应能力；（7）心理行为符合年龄特征。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。智力正常智力正常即具有中等水平以上的智商，也就是具有正常的感知、记忆和思维能力。如果产生幻听、幻觉和幻视，或丧失正常记忆力，或思维混乱，就属于心理不健康。大学

26、生的心理健康标准严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康标准稳定适中的情绪和情感稳定适中的情绪和情感心理健康的人往往具有积极、乐观、稳定的情绪，对生活和未来充满希望。但月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。即便是情绪健康的人也会有悲伤、忧愁、烦恼与愤怒，只是他们发泄有度并能及时调节和控制，可以做到不过分狂喜、不悲痛欲绝、不骄傲自满、不妄自菲薄。相反，如果长时间情绪兴奋、激动、抑郁、忧伤，无法自控，都属于不健康的表现。意志健全意志健全即对行动目标有清楚的认识，并能有意识地支配和控制自己的行动，以及不断调节自己的行为去适应环境。

27、严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康标准有良好的自我意识，悦纳自己有良好的自我意识，悦纳自己能一分为二地对待自己，在对自我的认识、评价、监督与控制等方面都较客观。既能发现自己的优点，而感到满意，又能认识到自己的缺陷，接纳自己的不足。一味地狂妄自大、目空一切或怨天尤人、自暴自弃都是心理不健康的表现。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康标准适应能力强适应能力强心理健康的人能够和社会保持良好的互动，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切

28、实际的幻想中，环境改变时能面对现实、接受现实，并主动适应现实。对自己的力量有充分的信心。心理不健康的人则往往以幻想代替现实，当自己的期望与现实冲突时，不敢面对现实，选择逃避或者整天抱怨现实，无法适应。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康标准人际关系良好人际关系良好在社会交往中，能与他人和谐共处，对他人怀有同情、友善、信任、尊敬的态度和情感。既乐于帮助别人，又愿意接受别人的帮助。相反，心理不健康的人总是猜疑、妒忌、敌视别人。人际关系的实质是一种情感互动。并非单纯指朋友多、人缘好，而是指能从各种人际关系中得到思想的

29、长进和温暖、友情、爱的体验，从而对生活充满信心。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康标准行为正常行为正常心理健康的人其行为与其所处的情景和社会评价相一致，能够对自己的一言一行负责。行为幼稚、未老先衰、有怪癖行为，如贪吃，厌食，吸毒，施虐，盗窃等犯罪或其他报复社会的行为均为不健康的心理。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。什么是亚健康健康心理学根据心理测验统计结果、症状分析、个人内心体验等方面来评价人的心理健康水平，用健康与不健康来表达人

30、的心理健康状态，事实上，在健康与不健康之间有一个很大的空间，既非健康又非疾病，“没有心理障碍与疾病，但又感觉心理不健康”，这就是亚心理健康，也称第三心理状态。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。Tips：心理健康诊断标准严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。心理健康不是一个静止的理想标准可以肯定地说，绝对、永远心理健康的人是没有的。心理健康与不健康之间并没有一条绝对的分界线，而是一种连续、不断变化的状态。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度

31、等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。学习了解认识心理健康还应注意：1、心理健康标准，只能视为一个人们努力追求的理想目标。2、如果不注意保护心理健康，心理健康水平将下降，并会 导致心理病态、病态心理及变成心理障碍者。3、自己目前的心理状态是正常的，但并不一定是心理健康的最佳水平。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。二、大学生心理健康状况与常见问题（一）大学生心理健康状况 大学生是文化层次较高、最活跃、最健康的群体之一。正处于青春发育期，又经过高考的体检合格，罹患各种严重躯体疾病的不多。但

32、从心理健康角度分析，情况就会大不一样。教材列举有多种渠道调查了解到的情况。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。（二）（二）大学生常见的心理健康问题大学生常见的心理健康问题1、环境适应不良 主要指大学生对新的校园环境及生活在心理上不能很好适应。多出现在大学一年级的新生时期。原因有：第一次远离家门、亲人；大学新环境陌生；学习内容、特点、方式方法与中学有较大差别；中学时具有的优势、优越感相对消失；学生之间学习、生活、家庭经济条件，消费水平上的差距；暂时遇到的各种挫折。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。

33、做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。2、与学习有关的心理问题表现为：一些大学生对所学专业不满意；感觉课程负担重，竞争激烈，学习压力大；对各种考试感到恐惧和焦虑；缺乏学习动力、兴趣；自我否定学习及效果；厌学、忧虑、得过且过等。干扰学习，影响发展智力，有的因此被迫休学退学，提早中断学业。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。3、人际交往问题 人与人之间，个性、兴趣、需要、动机、态度、价值观、经验及行为方式等不完全相同，双方相互悦纳，讲究交往技巧、艺术，良好人际交往关系才会形成。不少大学生缺少人际交往技能、技

34、巧，或性格内向、孤僻，或有自卑、自闭心理，或个性、语言、行为怪异，及有交往失败经历，常出现沟通不良、人际冲突等的交往障碍及孤独自闭、害怕交往的恐惧心理。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。4、恋爱和性有关的心理问题 大学生处于青春期，性生理发育成熟，比较关注和敏感于两性问题，引发不少心理问题。受到异性同学的约会邀请，不知如何应付陷入苦恼；填补单调学习生活上的空虚与异性交往寻求精神慰籍；深陷恋爱不能自拔；失恋沮丧，萎靡不振；不能交异性朋友自惭形秽；单相思、多角恋。还有手淫精神负担，性幻想，性变态行为等。严格执行突发事件上

35、报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。5、择业有关的心理问题 自主择业，双向选择，思想上出现苦恼和困惑。高校扩招，就业压力大，竞争激烈。找理想工作单位和岗位，不是人人事遂人愿。有的缺乏勇气，自信，不会主动进行自我推荐；有的有意逃避现实，丧失择业时机；有的面对多种选择无所适从。毕业生尤其突出。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。6、与自我发展和人格发展有关的心理问题 大学生明确意识到“自我”的存在及价值，充实自我、发展自我的要求强烈。对未来充满美好想象和期望，努力寻

36、求人生的目标和价值，高度关注并努力形成自己完美的人格。但受各种因素影响，会出现顾此失彼和放大“自我”劣势。出现过分追求完美，期待值过高，非理性认识，自我评价能力不高，各种人格缺陷等。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。三、影响大学生心理健康的因素分析（一）客观因素1、社会文化因素。社会大环境变革激烈，人的观念和心理不能及时地跟近和适应；在复杂的社会关系、交往、联系当中不能很好地协调关系，处理问题；理想与现实发生冲突等。这些都会影响到大学生的心理健康 改革开放，西方文化大量涌入，东西方文化发生着从未有过的碰撞与冲突。面对

37、不同文化背景和多种价值选择，矛盾、紧张、彷徨、空虚、疑虑、无所适从、压抑。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。2、大众传媒因素。3、市场经济因素。科技发展，大众传媒手段日益先进和多样，信息容量、传播速度极速提高，范围极其广泛。大众传播媒介对人们心理的影响越来越大，其中不乏消极性影响。市场经济竞争机制，既为人们充分发挥聪明才智、平等竞争提供契机，又给人们现实生活带来巨大压力。严峻现实冲击大学生平静的心理。既对他们的勇气、意志和自信提出挑战，也对他们的价值观、人生观、对待现实的态度进行考验。严格执行突发事件上报制度、校外活

38、动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。4、教育指导思想偏差的因素。5、心理教育实践环节薄弱的因素。片面理解健康的涵义，认识不到心理健康的地位、重要性；过分强调政治素质、思想素质、道德素质，忽视心理素质；重视生理平衡，忽略心理稳定和社会成熟。大学生心理素质教育被淡化。思想教育上的不当，也给大学生的心理素质的养成带来不良后果。尤其是在中学阶段，学校没有注意优化学生主体心理过程要素，缺乏完善学生健康人格形成和发展的机制，没有使学生形成良好的自我组织调控机制，学生优良人格素质的形成和发展受到影响。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及

39、时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。6、家庭环境因素。家庭环境包括家庭人际关系、父母教育方式、父母人格特征等。家庭环境对人的一生会产生重要影响，特别是早年形成的人格结构会在以后的心理发展中打下深深的烙印。不同家庭教育和环境影响产生的结果不同。7、校园内部影响因素。大学生进入大学之后，生活上需要自己独立，心理不适。不能尽快熟悉适应大学新的学习生活，倍感紧张和焦虑。远离家门，没有父母的呵护，思家心切持久。集体生活淡化，各类认证考试，文凭、学历、证书，人际交往关系，带来精神压力。不健康校园文化，引发精神颓废。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇

40、报并处理各类违纪行为或突发事件。1、心理冲突（二）主观因素 彼此不相容、相互不可兼得的选择，容易引起心理冲突。心理冲突给人以挫折感，强烈心理冲突导致各种价值观念之间发生冲突，陷入无尽的困惑和苦闷，极大消耗心理能量，影响心理功能发挥。2、自我评价不客观 大学生自我意识、自我控制能力、自我评价能力发生飞跃，但心理并未发展成熟。思维易表面化、片面化，自我认识不全面，自控能力还比较弱，自我评价易受情感波动。自我评价消极混乱时，影响心理活力及融入群体。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。3、心理承受能力低 大学生是青年一代姣姣者

41、，中学时是学校老师宝贝，在家是父母掌上明珠。许多人感情比较脆弱，娇气十足，爱虚荣，喜赞扬，缺乏在逆境中锻炼，经不起挫折，心理承受能力低。4、自我控制能力薄弱 某些大学生缺乏必要的自我约束力和调控能力，当其心理受到刺激或情感受到激发时，往往不会冷静和及时地用理智正确调节自己。相反，受情绪作用，随意放任感情，行为冲动，常因此导致一些意想不到不该发生的悲剧。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。5、性成熟 大学生性生理基本成熟，性心理变化也大。渴望接近异性，但经验不足，理智性差，易进入低级情感滥泄的误区无法自拔，情绪不稳，心理

42、冲突激烈，行为异常。热恋双方难以自控时，会发生越轨行为，但事后又会有悔恨、焦虑、恐怖性心理情感出现。当爱情与毕业分配形成两难选择时，出现强烈心理失调。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。6、高校收费与学生自主择业 大学生已具有较强的成人感和责任感，内心很希望自己生活独立、经济独立，减轻家庭和父母的负担。他们要为交纳高额的学杂费及其他开支向父母伸手，内心负疚极重。自主择业，那些实力不强，自信心不足，没有重要社会关系及门路的学生，自觉前途渺茫，忧心重重。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现

43、、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。第二节第二节 大学生心理与生理发展特点大学生心理与生理发展特点 一、一、大学生生理发展的一般特点大学生生理发展的一般特点 生理发育正处于身体快速发展和趋于成熟阶段。经历第二次生长发育高峰后，身高、体重、力量、速度、耐柔韧性、灵敏性等机能素质明显增强。骨化逐渐完成，体内各器官、系统结构与功能基本成熟，整个身体发育开始处于相对稳定的阶段。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。二、大学生心理发展的一般特点二、大学生心理发展的一般特点 大学生心理成熟不完全取决于他们生理成熟的水平。它受社

44、会环境尤其是学校教育的影响和制约，取决于社会生活实践的广度和深度。整体看，他们心理发展正处在迅速走向成熟而又未真正完全成熟的阶段。1、抽象思维迅速发展，但思维易带主观片面性严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。大学生抽象思维能力发展迅速，思维的独立性、批判性日益增强，思维的深度、广度、灵活性与创造性有长足提高。但抽象思维水平没有达到完全成熟的程度，思维品质发展也不见得平衡，对复杂社会问题认识时，还易出现简单、主观、片面、想当然、脱离实际或固执偏激的不良倾向。2、情感丰富但情绪波动较大 大学生情感日益丰富、强烈、发展和完善

45、，对情绪控制的能力也在不断由弱变强，但在受到内在需要和外界环境的强烈刺激之下，还容易出现情绪波动。或消沉，或狂热，两极性比较突出和明显。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。3、自我意识增强但发展不成熟 自我意识包括对自己存在、个体身体、心理、社会特征等方面的认识。主要通过自我观察、自我检验、自我评价、自我调节、自我完善来实现。大学生自我意识、自我评价能力、自我调节的能力明显增强，但社会知识经验、能力不足，在自我意识形成与发展中还会出现各种矛盾和问题，反映大学生尚未真正完全成熟的心理特点。严格执行突发事件上报制度、校外活

46、动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。4、意志水平明显提高但不平衡、不稳定 大学生对社会、人生有更深刻的认识。他们会为实现奋斗目标而克服前进道路中的各种困难和障碍，表现出坚强的意志力。但意志发展水平不平衡，不稳定。在处理关键问题或采取重大行动时，有时优柔寡断，动摇不定，有时草率武断，盲目从众。不过，不同活动，不同心境，人意志水平的表现会有较大差异。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。5、人格发展基本成熟但不完善 人格影响人的身心健康、活动效率、潜能开发及社会适应状况。反映了一个

47、人总的心理面貌，是在长期实践中形成发展起来的。大学生是人格发展的重要时期。当代大学生人格发展中有成熟积极的一面，但有相当一部分人不同程度存在着人格发展上的缺陷或不完善，如自卑、懒惰、拖拉、粗心、鲁莽、急噪、悲观、孤僻、多疑、抑郁、狭隘、冷漠、被动、骄傲、虚荣、焦虑、自我中心、敌对、冲动、脆弱、适应性差等。良好人格是在正确认识自我基础上，通过不断学习、实践、优化、完善来实现。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。大学生处在不同年级或阶段，心理发展呈现阶段性特点1、入学适应阶段 大学生活环境、生活条件、人际关系、学习方式方法

48、有很大变化，原有心理结构被打乱，心理定势被破坏，对一切陌生且难以适应。是大学生入学后最先遇到的心理困难期。2、稳定发展阶段 大学生逐渐适应大学生活，不再单纯和盲目。开始认真思考人生，确立奋斗目标，绝大部分学生渴望自己全面发展和取得优异成绩。但繁重学业，过度压力，激烈竞争，也带来心理上的矛盾、苦恼、彷徨、困惑、犹豫和烦躁不安。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。3、准备就业阶段 大学生从学生生活向职业生活过度，既向往美好生活，对未来充满自信，又对即将失去大学生活产生很深的情感依恋。但“自主择业”、“双向选择”、就业竞争激

49、烈，以及考研、与恋人关系问题处理等，使这一时期的大学生心理最为复杂，心理负担最重，冲突最为激烈。严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。第三节第三节 大学生心理健康教育的实施大学生心理健康教育的实施 一、学生心理健康教育的目标、意义一、学生心理健康教育的目标、意义（一）大学生心理健康教育的目标大学生心理健康教育的目标 1、帮助大学生正确了解和认识心理健康及其教育 2、全面提高大学生心理素质 3、开发心理潜能，提高自我意识和社会适应水平 严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理

50、各类违纪行为或突发事件。（二）大学生心理健康教育的意义大学生心理健康教育的意义1、心理健康教育是全面推进素质教育、培养高素质人才的需要2、心理健康教育是从大学生实际出发、满足大学生成长发展的需要 3、心理健康教育是大学生思想品德教育的需要严格执行突发事件上报制度、校外活动报批制度等相关规章制度。做到及时发现、制止、汇报并处理各类违纪行为或突发事件。二、二、大学生心理健康教育的基本内容大学生心理健康教育的基本内容1、认知发展教育 使大学生了解认知发展特点、规律及自身认知发展水平，通过常规或特殊训练，帮助大学生挖掘和认识自身不良的认知，学会对认知进行调整。2、情绪稳定教育 了解人情绪的正常值及自身