常见性状的遗传.ppt

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1、1第四章第四章常见性状的遗传常见性状的遗传第一节第一节 体表性状的遗传体表性状的遗传v一、身高的遗传一、身高的遗传图图v多基因、易受环境条件影响；多基因、易受环境条件影响；遗传力为遗传力为80%v二、体形的遗传二、体形的遗传图图v1受多基因控制受多基因控制v2遗传力：男遗传力：男79%、女、女92%、男女坐高、男女坐高85%v3体形的类型：体形的类型：无力型、正力型、超力型无力型、正力型、超力型v4肥胖标准肥胖标准v三、皮肤的遗传三、皮肤的遗传图图v1.肤色：白色、黄色、黑色。肤色：白色、黄色、黑色。MF；2对主基因对主基因v2.痣、痦、瘊子痣、痦、瘊子2第一节第一节 体表性状的遗传体表性状的

2、遗传v四、眼睛的遗传四、眼睛的遗传图图v1眼的特征：眼的特征：v(1)眼色：褐、蓝、绿。眼色：褐、蓝、绿。AR蓝蓝v(2)眼睑：单眼皮眼睑：单眼皮小耳垂小耳垂v(3)耳垂内小窝耳垂内小窝ARv(4)耳廓多毛耳廓多毛Yv2功能：听觉功能：听觉v耳聋：先天性，耳聋：先天性，AR；环境影响（药物、发烧、打击）；环境影响（药物、发烧、打击）保护听力保护听力4第一节第一节 体表性状的遗传体表性状的遗传v六、鼻子的遗传六、鼻子的遗传1.鼻子的形态：鼻梁、鼻孔、鼻翼鼻子的形态：鼻梁、鼻孔、鼻翼图图2.畸形：染色体结构变异畸形：染色体结构变异v七、舌头的遗传七、舌头的遗传v1形态：舌头能纵卷成槽状或桶状，形态

3、：舌头能纵卷成槽状或桶状，ADv2功能：对苦味酸的尝味能力功能：对苦味酸的尝味能力5第一节第一节 体表性状的遗传体表性状的遗传v八、毛发的遗传八、毛发的遗传图图v1颜色：黑发颜色：黑发其他颜色、褐发、金发、白化症其他颜色、褐发、金发、白化症(AR)v2发型：白种人，卷发发型：白种人，卷发直发；黄种人，直发直发；黄种人，直发卷发卷发v3秃头：从性遗传，男秃头是显性，女秃头是隐性秃头：从性遗传，男秃头是显性，女秃头是隐性图图v4毛孩：返祖遗传毛孩：返祖遗传v九、皮纹的遗传九、皮纹的遗传图图v1.指纹的类型：斗形纹指纹的类型：斗形纹(21.8%)、箕形纹、箕形纹(73%)、弓形纹、弓形纹(5.2%)

4、v2指纹嵴数：一般以总指纹嵴数确定指纹嵴数：一般以总指纹嵴数确定v3掌纹：大鱼际、小鱼际掌纹：大鱼际、小鱼际v4.atd：指三叉点：指三叉点(a,b,c,d)；掌三叉点；掌三叉点t图图6第一节第一节 体表性状的遗传体表性状的遗传v十、手脚的遗传十、手脚的遗传v1用手习惯：右癖用手习惯：右癖左癖左癖v2扣手习惯：扣手习惯：右手拇指在上右手拇指在上ADv3拇指外翻：弯为拇指外翻：弯为AR，直为，直为ADv4.食指长短：食指长于无名指食指长短：食指长于无名指ADv5.长指、并指、短指、无指、缺指节长指、并指、短指、无指、缺指节7第二节第二节 生理和生化的遗传生理和生化的遗传v一、神经系统的遗传一、神

5、经系统的遗传H=90%v1.活泼型活泼型(灵活型灵活型)：v反应快、思维敏捷、接受力强、富于创造性，具有很强的工作能力反应快、思维敏捷、接受力强、富于创造性，具有很强的工作能力v2.兴奋型兴奋型(不可抑制型不可抑制型)：v反应快，但准确性差，对新事物敏感，好动，有较强的工作能力。反应快，但准确性差，对新事物敏感，好动，有较强的工作能力。v3.安静型安静型(惰性型惰性型)：v反应较慢、准确、沉着谨慎、塌实肯钻研、但灵活性差。反应较慢、准确、沉着谨慎、塌实肯钻研、但灵活性差。v4.抑制型抑制型(弱型弱型)：v反应慢，注意力分散，粗心，工作能力较差。反应慢，注意力分散，粗心，工作能力较差。8第二节第

6、二节 生理和生化的遗传生理和生化的遗传二、心肺功能的遗传二、心肺功能的遗传1.血型：血型：ABO型型图图、Rh型、型、MN型型2心率：常人心率：常人6090次次/min,运动员运动员60次次/min3.血压：成人动脉收缩压（高压）和（舒张压）为血压：成人动脉收缩压（高压）和（舒张压）为高压高压90-140mmHg 低压低压60-90mmHg;4.肺活量：成年男子肺活量：成年男子为为35004000mL，女子约为，女子约为25003500mL5.呼吸次数：呼吸次数：1岁以下：岁以下：3040次次/min;1岁岁3岁：岁：30次次/min;成人在安静时成人在安静时1620次次/min，呼吸率与脉博

7、率之比约为，呼吸率与脉博率之比约为1:4大于大于24次次/min为呼吸过快，小于为呼吸过快，小于12次次/min为呼吸缓慢为呼吸缓慢 9第二节第二节 生理和生化的遗传生理和生化的遗传v三、发育速度的遗传三、发育速度的遗传v1发育速度的类型：提早发育、正常发育、推迟发育发育速度的类型：提早发育、正常发育、推迟发育v2影响发育的因素：温度；脑下垂体激素；营养；用脑影响发育的因素：温度；脑下垂体激素；营养；用脑v3遗传力：女子月经初潮时间为遗传力：女子月经初潮时间为90%。v四、双生及多生现象的遗传四、双生及多生现象的遗传 图图v异卵双生或多生为多基因控制。异卵双生或多生为多基因控制。H=85%v促

8、卵泡成熟激素促卵泡成熟激素卵泡发育卵泡发育卵泡成熟卵泡成熟多卵同排多卵同排 v人工服用人工服用“促排卵激素促排卵激素”后果严重后果严重 “枸橼酸氯米芬枸橼酸氯米芬”、“克罗克罗米芬米芬”图图v突尼斯30岁女教师怀上12胞胎曾经两次流产10第二节第二节 生理和生化的遗传生理和生化的遗传v五、寿命的遗传五、寿命的遗传图图v1循环系统：心率、血压偏低者长寿：循环系统：心率、血压偏低者长寿：v2遗传因素：长寿家庭的子女多长寿，多基因控制遗传因素：长寿家庭的子女多长寿，多基因控制v3性别差异：女性长于男性。性别差异：女性长于男性。v4环境因素：环境因素：v（1）自然环境：温度、光照、湿度）自然环境：温度

9、、光照、湿度v（2）运动）运动v（3）精神）精神v（4）饮食）饮食表表11第三节智力和行为的遗传第三节智力和行为的遗传v一、智力遗传一、智力遗传v1人类智力：记忆能力、综合能力和思维能力人类智力：记忆能力、综合能力和思维能力(IQ)图图v2智力的遗传：智力的遗传：H=5070%v3智智力力与与环环境境：父父母母职职业业、环环境境、受受教教育育程程度度、食食品品营营养养。方方法法12第三节第三节 行为和智力的遗传行为和智力的遗传v二、行为的类型二、行为的类型v1生理性行为生理性行为v(1)感知行为：感知行为：听觉、视觉、嗅觉、平衡觉、味觉、触觉等听觉、视觉、嗅觉、平衡觉、味觉、触觉等 v(2)内

10、在动机行为：内在动机行为：生物自身的节律、进食、求偶、运动等生物自身的节律、进食、求偶、运动等 v(3)情感行为：情感行为：愉快、兴奋、沮丧、愉快、兴奋、沮丧、抑郁抑郁、恐惧、焦虑、愤怒等、恐惧、焦虑、愤怒等v(4)认知行为：认知行为：学习和记忆学习和记忆 v2病理性行为病理性行为v(1)精神分裂症精神分裂症v(2)遗传性癫痫遗传性癫痫v(3)智力低下：智力低下：单基因、多基因、染色体、孕育环境单基因、多基因、染色体、孕育环境13复习思考题复习思考题v1体表性状遗传主要有哪些？举例说明。体表性状遗传主要有哪些？举例说明。v2人类寿命受哪些因素影响？如何才能达到长寿？人类寿命受哪些因素影响？如何

11、才能达到长寿？v3运动可使哪些生理生化特征发生变化？运动可使哪些生理生化特征发生变化？v4发育速度分为几类？发育速度分为几类？v5影响发育的影响发育的因素有哪些？因素有哪些？14第一高人：中国第一高人：中国第一高人：中国第一高人：中国牧民鲍喜顺（身牧民鲍喜顺（身牧民鲍喜顺（身牧民鲍喜顺（身高高高高:2.361:2.361米）与最米）与最米）与最米）与最矮的人：肯尼亚矮的人：肯尼亚矮的人：肯尼亚矮的人：肯尼亚的的的的KiranShahKiranShah（身高（身高（身高（身高:1.263:1.263米）米）米）米）1520092009年年年年1010月月月月1414日，尼泊日，尼泊日，尼泊日，尼

12、泊尔尔尔尔 Magar,Magar,身高身高身高身高51cm.51cm.他他他他的生日愿望是找一个和的生日愿望是找一个和的生日愿望是找一个和的生日愿望是找一个和自己一样袖珍的老婆自己一样袖珍的老婆自己一样袖珍的老婆自己一样袖珍的老婆16 俄罗斯俄罗斯“大女人大女人”和和中国中国“小男人小男人”何平平，何平平，2020岁，乌兰察岁，乌兰察布市化德县公腊胡洞乡人，布市化德县公腊胡洞乡人，身高只有身高只有7373厘米厘米。17一个家庭一个家庭1212人矮人矮187 7岁大的大马士革女孩只有岁大的大马士革女孩只有4040厘米高，厘米高，2.52.5公斤重公斤重19巴西14岁女孩身高2.06米20世界各

13、国男性平均身高排行世界各国男性平均身高排行 v 1，荷兰，荷兰182.52，丹麦，丹麦181.53，德国，德国180.24，挪威，挪威179.75，瑞典，瑞典179.66，卢森堡，卢森堡179.17，奥地利，奥地利178.27，芬兰，芬兰178.29，英国，英国178.110，罗马尼亚，罗马尼亚17811，澳大利亚，澳大利亚17711，匈牙利，匈牙利17711，加拿大，加拿大17714，希腊，希腊176.515，法国，法国176.416意大利意大利176.116，爱尔兰，爱尔兰176.118，比利斯，比利斯175.619，俄罗斯，俄罗斯175v19，美国，美国17519，新西兰，新西兰1752

14、2，葡萄牙，葡萄牙173.923，西班牙，西班牙173.424，韩国，韩国173.325，阿尔及利亚，阿尔及利亚172.226，土耳其，土耳其17227，巴西，巴西17127，墨西哥，墨西哥17129，日本，日本170.730，波兰，波兰17031，马尔他，马尔他169.932，中国，中国169.733，通加，通加169.434，蒙古，蒙古16835，印度，印度167.636，越南，越南16537，朝鲜，朝鲜15820052005年中国人平均身高年中国人平均身高221北京北京174.17厘米厘米2辽宁辽宁174.15厘米厘米3黑龙江黑龙江174.13厘米厘米4山东山东173.61厘米厘米5宁夏

15、宁夏173.03厘米厘米6内蒙古内蒙古172.50厘米厘米7河北河北172.48厘米厘米8甘肃甘肃172.22厘米厘米9天津天津171.91厘米厘米10吉林吉林171.80厘米厘米11山西山西171.64厘米厘米12新疆新疆171.61厘米厘米13陕西陕西171.59厘米厘米14上海上海171.17厘米厘米15江苏江苏171.03厘米厘米16河南河南171.01厘米厘米17青海青海170.35厘米厘米18安徽安徽169.24厘米厘米19浙江浙江169.00厘米厘米20福建福建168.90厘米厘米 21三胡北三胡北168.89厘米厘米22广东广东168.83厘米厘米23云南云南168.67厘米厘

16、米24江西江西168.34厘米厘米25西藏西藏168.31厘米厘米26海南海南167.55厘米厘米27广西广西167.48厘米厘米28贵州贵州167.25厘米厘米29重庆重庆167.16厘米厘米30湖南湖南167.09厘米厘米31四川四川166.68厘米厘米体重体重23标准体重的计算公式：标准体重的计算公式：南方人标准体重南方人标准体重身高身高(厘米厘米)1500.6+48北方人标准体重北方人标准体重=身高身高(厘米厘米)1500.6+50南北方以长江为界划分南北方以长江为界划分肥胖度肥胖度=(实际体重实际体重标准体重标准体重)标准体重标准体重100%肥胖度在肥胖度在10%之内，为正常；之内，

17、为正常；肥胖度超过肥胖度超过10%，称之为超重，称之为超重肥胖度超过肥胖度超过20%30%，称之为轻度肥胖，称之为轻度肥胖肥胖度超过肥胖度超过30%50%，称之国中度肥胖，称之国中度肥胖肥胖度超过肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖，以上，称之为重度肥胖肥胖度小于肥胖度小于10%，称之为偏瘦，称之为偏瘦肥胖度小于肥胖度小于20%以上，称之为消瘦以上，称之为消瘦成人身体健康指数（成人身体健康指数（BMI）vBMI=体重(kg)/身高m2 vBMI：男性,女性 v过轻,低于20,低于19 v适中,20-25,19-24 v过重,25-30,24-29 v肥胖,30-35,29-34 v非常肥胖,

18、高于35,高于34 v专家指出最理想的BMI是22 身体各部身体各部251、上、下身比例：以肚脐为界，该比例达到、上、下身比例：以肚脐为界，该比例达到5:8为为“黄金分割黄金分割”2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，为身高的一半、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，为身高的一半3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20cm4、臀围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。臀围较胸围大、臀围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。臀围较胸围大4cm5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线

19、下。大腿围较腰围小10cm6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20cm7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10cm。8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围=1/2大腿围大腿围9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4cm。墨西哥北部城市蒙特雷的乌里韦现年墨西哥北部城市蒙特雷的乌里韦现年4040岁，

20、体重岁，体重550550公斤公斤26富态富态27美国航空公司很无奈 乘客太胖挤“爆”座位 苗条苗条29中国第一胖中国第一胖30杨柳细腰杨柳细腰杨柳细腰杨柳细腰31皮肤颜色皮肤颜色32面部丘疹青春痘v形成的因素形成的因素v1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。油脂分泌引起青春痘。v2，环境因素也在其中起一定作用；，环境因素也在其中起一定作用；v3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘；v4，精神紧张、工作、学习压力可能也是一个因素，特别是，精神紧张、工作、学习压

21、力可能也是一个因素，特别是女青少年期第一次爆发青春痘时。女青少年期第一次爆发青春痘时。v防护措施：防护措施：v1.温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤v2.注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方v3.注意个人卫生注意个人卫生v4.多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯常的饮食习惯v5.调节心理调节心理多种性状多种性状34眼眼35蛙人蛙人36保护眼睛v眼睛的八大敌人。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛眼

22、睛的八大敌人。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。害了病、受了伤，就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。v1号敌人：酒精号敌人：酒精酒精是漂亮眼睛的头号大敌。酒精是漂亮眼睛的头号大敌。v2号敌人：烟草号敌人：烟草烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。“二手二手烟烟”同样会摧残你的身心和容貌。同样会摧残你的身心和容貌。v3号敌人：干燥号敌人：干燥干燥会使眼睛变得没有神采，干燥会使眼睛变得没有神采，v4号敌人：空气污染号敌人：空气污染v5号敌人：过度日晒号敌人：过度日晒过多

23、的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。疾病。v6号敌人：过期化妆品号敌人：过期化妆品当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。细菌就开始侵入了。v7号敌人：节食号敌人：节食研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素研究指出，新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。v8号敌人：睡眠不足号敌人：睡眠不足常用电脑的人如何保护眼睛常用电脑的人如何保护眼睛 v1、在电脑旁放几支香蕉

24、很有益、在电脑旁放几支香蕉很有益v2、多喝菊花茶！、多喝菊花茶！v3、在电脑旁放一杯热水、在电脑旁放一杯热水v4、电脑辐射的克星、电脑辐射的克星-仙人掌仙人掌v5、注意用电脑的时间。、注意用电脑的时间。v6、及时按摩眼睛。、及时按摩眼睛。耳垂耳垂3940泰森将埃文德泰森将埃文德.霍利菲尔德耳霍利菲尔德耳朵朵 多毛耳多毛耳41保护听力保护听力v1、避免各种噪音。、避免各种噪音。长期处于噪声环境下，容易导致听力老化长期处于噪声环境下，容易导致听力老化v2、避免情绪波动。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成、避免情绪波动。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严

25、重减慢，导致突发性耳聋。内耳听血管血流的严重减慢，导致突发性耳聋。v3、避免乱挖耳朵。、避免乱挖耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜。损伤耳道深处的鼓膜。v4、避免使用耳毒性药物。、避免使用耳毒性药物。如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。v5、避免耳周高气压的影响。、避免耳周高气压的影响。如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵如参加游泳、跳

26、水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面。先接触水面。v6、少吃高脂肪食物。、少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，听血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。v7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管的通气程度。另外，如用力不当、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，v8、避免长时间使用、避免长时间使用“随身听随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损。高音量的音频声对听觉器官造成疲

27、劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。塌鼻子塌鼻子43鼻子畸形鼻子畸形44毛孩于震寰毛孩于震寰45泰女孩天生狼人脸泰女孩天生狼人脸 4647秃头保护头发v一、保持饮食营养平衡：有利于头发健康的饮食是维生素和矿物一、保持饮食营养平衡：有利于头发健康的饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等，所以要适当多吃些。些。黑芝麻、核桃、海带、紫菜、水果、菠菜黑芝麻、核桃、海带、紫菜、

28、水果、菠菜v二、定时洗发二、定时洗发:定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分定时洗发可以避免头屑、污垢堵塞头皮的皮脂分泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，泌孔，使头皮不再发痒，也不会产生枯燥和脱发现象。洗发时间，中性皮肤的人，冬天可隔中性皮肤的人，冬天可隔2天左右，夏天可天左右，夏天可12天洗一次；油性皮天洗一次；油性皮肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长洗头间隔天数。洗头时要肤和干性皮肤的人，要分别缩短或延长洗头间隔天数。洗头时要注意水的质量与温度，用水以干净的自来水或流动的河水、泉水注意水的质量与温度，用水以干净的自来水或流动的河水、泉水为好，水温应在为好，水温应在

29、3040。v三、正确地梳头三、正确地梳头:梳头不仅可理顺头发、保持美观，还可以促进梳头不仅可理顺头发、保持美观，还可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能。正确的梳头方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向方法是：梳拉头发的方向要与头发垂直，头顶和头后部的头发向上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一上梳，左右两侧的头发向左右两边梳。不易梳开的脏乱头发，一定要先从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损定要先从发梢梳开后再向发根移动，切不可从发根硬梳，以免损伤头发。伤头发。保护头发v四、

30、坚持按摩头皮：按摩头皮的作用与梳头相似，能促进血液四、坚持按摩头皮：按摩头皮的作用与梳头相似，能促进血液循环和皮脂分泌，增加头皮和头发的生理机能，电是保养头发循环和皮脂分泌，增加头皮和头发的生理机能，电是保养头发的一个重要方法。具体操作方法如下：把五指分开，手呈弓形，的一个重要方法。具体操作方法如下：把五指分开，手呈弓形，指肚放在头皮上，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻擦动；注指肚放在头皮上，手掌离开头皮，稍用力下按，轻轻擦动；注意每次要使手指肚保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再意每次要使手指肚保持在一个位置上，一个部位揉动数次后再换一个部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部换一个

31、部位。按摩的顺序是前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际。坚持每天发际。坚持每天1或或2次，日久按摩受益非浅次，日久按摩受益非浅v五、防止暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出五、防止暴晒：过度的日晒会使头发干枯变黄，所以夏季外出最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不最好戴草帽或打伞。另外，如果您要到海边游泳，一定要戴不透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐透水的游泳帽，游完后将头发冲洗干净，这是因为海水中的盐分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外分是头发的大敌，若头发中含有盐分，更能吸收阳光中的紫外线，会使头发受损程度增加几倍。线，会使头发

32、受损程度增加几倍。v六、避免烫发损害：烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药六、避免烫发损害：烫发是现代美发的主要方法。但烫发的药水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至水，对发质有损害，频繁使用会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。所以，烫发时要按烫发的规程操作，烫发水的选择、变黄变枯。所以，烫发时要按烫发的规程操作，烫发水的选择、烫发时间的长短都要在稳妥情况下试行之后再使用烫发时间的长短都要在稳妥情况下试行之后再使用指纹指纹50掌纹51掌纹52焦皮人焦皮人53掌纹掌纹54保护皮肤v1.睡觉前，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟睡觉前，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟v2.睡前用最便宜的化

33、妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟分钟v3.每天起床后喝每天起床后喝2杯水，其中一杯加些盐巴。杯水，其中一杯加些盐巴。v4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。v5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。v6.多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西v7.睡前敷水亮面膜；多吃水果、不喝酒、不抽烟。睡前敷水亮面膜；多吃水果、不喝酒、不抽烟。v8.少接触紫外线少接触紫外线v9.泡温泉，泡温泉不

34、仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。v10.保护皮偏方：黑砂糖蜂蜜一点点水；面粉保护皮偏方：黑砂糖蜂蜜一点点水；面粉:蜂蜜蜂蜜:牛奶牛奶=2：1：1配方配方调匀，每周敷脸调匀，每周敷脸2次，每次次，每次1520分钟，用温水洗净分钟，用温水洗净v11.注意饮食：注意饮食：A薏仁洗净加水不加糖煮薏仁洗净加水不加糖煮12个小时待凉当开水喝可消肿个小时待凉当开水喝可消肿及美白。及美白。B苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！有神！C多喝用排骨炖的各种汤品多喝用排骨炖的各种汤品

35、ABO血型血型：前丈夫：前丈夫+后妻子后妻子夫妇类型夫妇类型56+=牢固型牢固型+=丈夫工作优秀型丈夫工作优秀型+AB=人生旅伴型夫妇人生旅伴型夫妇AB+=事业配合型夫妇事业配合型夫妇+=同志型夫妇同志型夫妇+=家庭建设型夫妇家庭建设型夫妇+=朋友型夫妇朋友型夫妇AB+AB=互助型夫妇互助型夫妇+=夫唱妻随型夫妇夫唱妻随型夫妇+=内当家型夫妇内当家型夫妇AB+=家务管理型夫妇家务管理型夫妇+AB=鸳鸯型夫妇鸳鸯型夫妇+AB=相互理解型夫妇相互理解型夫妇AB+=合作型夫妇合作型夫妇+=生活组合型夫妇生活组合型夫妇+=戏剧性关系型夫妇戏剧性关系型夫妇多胞胎多胞胎57双胞胎井双胞胎井云南省普洱市墨江

36、县云南省普洱市墨江县 双胞胎喝了该井水能生育英国唯一的同卵四胞胎卡勒斯小姐妹61上学62双胞胎兄弟迎娶孪生姐妹双胞胎兄弟迎娶孪生姐妹双胞胎兄弟迎娶孪生姐妹双胞胎兄弟迎娶孪生姐妹 新郎看记号找新娘胶州新郎看记号找新娘胶州新郎看记号找新娘胶州新郎看记号找新娘胶州多胞胎多胞胎64多胞胎多胞胎2005.5.19 2005.5.19 幸福幸福65多胞胎多胞胎66多胞胎多胞胎67多胞胎多胞胎68多胞胎多胞胎69四胞胎争抢地盘四胞胎争抢地盘70多种畸形多种畸形71人类寿命人类寿命72全球最长寿的前全球最长寿的前10名国家依次为：日本、澳大利亚、加拿大、名国家依次为：日本、澳大利亚、加拿大、法国、西班牙、新加

37、坡、希腊、以色列、意大利和瑞典法国、西班牙、新加坡、希腊、以色列、意大利和瑞典日本男性和女性分别以日本男性和女性分别以80岁和岁和86岁的平均寿命排在首位岁的平均寿命排在首位中国男性和女性的平均寿命分别为中国男性和女性的平均寿命分别为71岁和岁和74岁。岁。位于非洲的塞拉利昂和斯威士兰两国分别成为男女平均寿命最位于非洲的塞拉利昂和斯威士兰两国分别成为男女平均寿命最短的国家，只有短的国家，只有37岁。岁。新生婴儿死亡率最高的国家是阿富汗，平均每千名新生婴儿中新生婴儿死亡率最高的国家是阿富汗，平均每千名新生婴儿中有有165人夭折，最低的则是新加坡和冰岛人夭折，最低的则是新加坡和冰岛。产妇死亡率最高

38、的则是产妇死亡率最高的则是塞拉利昂，每塞拉利昂，每10万名产妇中就有万名产妇中就有2000人死亡人死亡世界男性寿命榜世界男性寿命榜 v1圣马力诺圣马力诺80岁岁2日本日本79岁岁2澳大利亚澳大利亚79岁岁2冰岛冰岛79岁岁2瑞典瑞典79岁岁2瑞士瑞士79岁岁7加拿大加拿大78岁岁7以色列以色列78岁岁7意大利意大利78岁岁7摩纳哥摩纳哥78岁岁7新加坡新加坡78岁岁世界女性长寿榜世界女性长寿榜v1日本日本86岁岁2摩纳哥摩纳哥85岁岁3安道尔安道尔84岁岁3澳大利亚澳大利亚84岁岁3法国法国84岁岁3意大利意大利84岁岁3圣马力诺圣马力诺84岁岁3西班牙西班牙84岁岁3瑞士瑞士84岁岁最美不过

39、夕阳红最美不过夕阳红75最美不过夕阳红最美不过夕阳红7620102010年年3 3月月3131日，在济南小学一年级一班，日，在济南小学一年级一班，102102岁的马秀贤老人正在听讲岁的马秀贤老人正在听讲 78长寿老人湖北115岁吕紫剑 习武 2008四川乐山120岁 杜品华 喜吃素2006四川青城101岁穿针2008世界名人世界名人79零食类型零食类型零食类型零食类型 80第一级：可多吃的日常零食（不含少含糖，低热量）第一级：可多吃的日常零食（不含少含糖，低热量）各种新鲜水果、蔬菜、无糖果干（如杏脯、话梅干、苹果片、葡萄干等）、无各种新鲜水果、蔬菜、无糖果干（如杏脯、话梅干、苹果片、葡萄干等）

40、、无馅面包、饼干、高纤维的全麦面包馅面包、饼干、高纤维的全麦面包饮品类：清水、清茶、饮品类：清水、清茶、100%纯果汁、低糖豆浆、低脂酸奶等纯果汁、低糖豆浆、低脂酸奶等第二级：应有所节制的零食（含有大量糖、高热量）第二级：应有所节制的零食（含有大量糖、高热量）花生、腰果、瓜子、栗子、蜜饯干果、即食豆花、巧克力饼、夹心饼干、奶油花生、腰果、瓜子、栗子、蜜饯干果、即食豆花、巧克力饼、夹心饼干、奶油面包、蛋糕、酥皮馅饼等。切忌多吃，只能偶尔享用，每周进食面包、蛋糕、酥皮馅饼等。切忌多吃，只能偶尔享用，每周进食12次。次。饮品类：含糖果汁、甜豆浆、纯奶、巧克力奶、乳酪饮品等饮品类：含糖果汁、甜豆浆、纯

41、奶、巧克力奶、乳酪饮品等第三级：应限制的零食（高热量、高糖、高脂肪、高盐分）第三级：应限制的零食（高热量、高糖、高脂肪、高盐分）炸薯片、虾条、脆面、肉干、肉松、炸鸡翅、烤肠、各类糖果、巧克力、雪糕炸薯片、虾条、脆面、肉干、肉松、炸鸡翅、烤肠、各类糖果、巧克力、雪糕等，而且油炸食品普遍含有苯类物质，极损健康。等，而且油炸食品普遍含有苯类物质，极损健康。饮品类：所有高糖分的汽水及纸包饮品、浓缩果味饮品饮品类：所有高糖分的汽水及纸包饮品、浓缩果味饮品。go 长寿长寿81十条长寿秘诀十条长寿秘诀心胸开朗，品行善良；心胸开朗，品行善良；热爱劳动，自己做事；热爱劳动，自己做事；体育锻炼，食谱广泛；体育锻炼

42、，食谱广泛；少酒忌烟，按时作息；少酒忌烟，按时作息；家庭和睦，精神愉快。家庭和睦，精神愉快。加剧衰老的六大杀手：加剧衰老的六大杀手：香烟、水垢、烟雾、重金属、腌咸菜、霉变物香烟、水垢、烟雾、重金属、腌咸菜、霉变物*每天与配偶亲吻可多活每天与配偶亲吻可多活5年！年！长寿长寿82身心健康的五快标准身心健康的五快标准：一是吃得快，荤素果蔬，有细有粗。一是吃得快，荤素果蔬，有细有粗。二是说得快，语言条理，表词达意。二是说得快，语言条理，表词达意。三是睡得快，睡眠达量，神清气爽。三是睡得快，睡眠达量，神清气爽。四是排得快，四是排得快，“大便大便”常通，浑身轻松。常通，浑身轻松。五是走得快，健康长寿，足下

43、先透。五是走得快，健康长寿，足下先透。综合表现，因为综合表现，因为脚脚是人的第二心脏。俗语说：是人的第二心脏。俗语说：人老腿先老人老腿先老。健康的几点建议健康的几点建议831.交交2个朋友：运动，乐观。个朋友：运动，乐观。2.练练2项功夫：本分，本领。项功夫：本分，本领。3.吃吃2样东西：吃亏，吃苦。样东西：吃亏，吃苦。4.插插2只翅膀：理想，毅力。只翅膀：理想，毅力。5.记记2个个“秘诀秘诀”：黎明即起，按时睡眠。：黎明即起，按时睡眠。智商v聪明者聪明者:120140分；分；v正常人：正常人：85115分；分；v轻度智力低下：轻度智力低下：5070分，智力相当于分，智力相当于810岁儿童岁儿

44、童v中度智力低下：中度智力低下：3549分，智力相当于分，智力相当于58岁幼儿岁幼儿v重度智力低下：重度智力低下：2034分，智力相当于分，智力相当于35岁幼儿岁幼儿v智力极差：智力极差：20分以下，智力不足分以下，智力不足2岁婴儿岁婴儿2121三体综合征三体综合征85易提高智力的食物易提高智力的食物v一般来说，使血液呈弱碱性的食物或呈碱性的食品对大一般来说，使血液呈弱碱性的食物或呈碱性的食品对大脑智力有益。这类食品有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、脑智力有益。这类食品有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹莱、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇类、油菜、芹莱、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇类、咸菜

45、、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、萝卜类、竹笋、马咸菜、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、萝卜类、竹笋、马铃薯、海藻类、柑桔类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、草铃薯、海藻类、柑桔类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、草莓、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒等莓、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒等提高智力的方法v一、一、平心静气：首先使大脑安静下来。平心静气：首先使大脑安静下来。v二、二、疲劳会降低大脑的工作效率。疲劳会降低大脑的工作效率。v三、三、必须自信必须自信一定能够记住一定能够记住v四、四、要找出适合自己特点的记忆方法。要找出适合自己特点的记忆方法。v五、五、对记忆的对象要有兴趣对记忆的对象要有兴趣v六、六、强烈的动机可以促进记忆。强

46、烈的动机可以促进记忆。v七、七、和愉快的事情相联系容易记忆。和愉快的事情相联系容易记忆。v八、八、刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。v九、九、细致地观察能帮助记忆。细致地观察能帮助记忆。v十、十、充分理解被记忆的对象充分理解被记忆的对象v十一、十一、用形象来掌握被记忆的对象。用形象来掌握被记忆的对象。v十二、十二、把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。v十三、十三、辨别特征记忆法。辨别特征记忆法。v十四、十四、适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。v十五、十五、调动身体各器官协同记忆。调动

47、身体各器官协同记忆。抑郁症v抑郁症的成因抑郁症的成因v1.遗传因素遗传因素:父母其中一人得抑郁症，子女得病几率为父母其中一人得抑郁症，子女得病几率为25；若；若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50-75。v2.性格因素性格因素:性格内向、不善於沟通；情绪容易波动性格内向、不善於沟通；情绪容易波动 紧张；凡事紧张；凡事执着执着 要求过高、遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过要求过高、遇事悲观、自信心差、对生活事件把握性差、过分担心更易于出现抑郁情绪。分担心更易于出现抑郁情绪。v3.环境因素环境因素:如丧偶、离婚、失业、退休、欠债、长期患病、工如丧偶、

48、离婚、失业、退休、欠债、长期患病、工作压力过大等作压力过大等v4.生理因素生理因素:甲状腺机能亢进、受疾病、感染、酒精和药物的影甲状腺机能亢进、受疾病、感染、酒精和药物的影响；如抗焦虑、失眠药物等也都有可能引发或者加重个体的抑郁响；如抗焦虑、失眠药物等也都有可能引发或者加重个体的抑郁情绪。情绪。抑郁症v抑郁症的分类抑郁症的分类v1抑郁性神经症：它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经抑郁性神经症：它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，衰弱的许多症状，v2继发性抑郁症：（继发性抑郁症：（1）继发于某些精神障碍；（）继发于某些精神障碍；（2）继发于肝）继发于肝炎、流感、甲状腺功能等炎

49、、流感、甲状腺功能等v3隐匿性抑郁症：躯体症状十分明显，可涉及各个系统，隐匿性抑郁症：躯体症状十分明显，可涉及各个系统，v4更年期忧郁症：多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑更年期忧郁症：多有绝经期综合征的表现，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好。抑郁为主，智能良好。v5产后抑郁症：对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不产后抑郁症：对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。爱或厌恶孩子的反常心理。抑郁症v抑郁症的表现抑郁症的表现v情绪症状：主要表现为心情郁闷，掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消情绪症状：主要表现为心情郁闷，掺杂着悲伤、寂寞、暗淡、消沉、无望、讨厌自己等心情。沉、

50、无望、讨厌自己等心情。v认知症状：自信心下降，感到自卑，自我评价过低。否定自己已认知症状：自信心下降，感到自卑，自我评价过低。否定自己已经取得的成绩。自责自罪观念。自杀观念及行为。认为自己活在经取得的成绩。自责自罪观念。自杀观念及行为。认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。v行为症状：兴趣丧失，主动性和积极性减退；社交退缩，生活慵行为症状：兴趣丧失，主动性和积极性减退；社交退缩，生活慵懒；精力或体力下降。懒；精力或体力下降。v躯体症状：睡眠障碍；消化系统症状；各种疼病重感、胸腹背病躯体症状：睡眠障碍；消化系统