学校体育老师个人工作方案其次学期_学校体育老师学期工作方案.docx
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1、学校体育老师个人工作方案其次学期_学校体育老师学期工作方案 学校体育老师个人工作方案其次学期。 岁月,对人来说,是一样人捉摸不到的东西。结束也是开头,对于新的开头,需要去规划新的工作,即将面临的新的挑战,仔细思索下一步工作方案了。学校体育老师工作方案你知道该怎么写了吗?以下是工作总结之家我收集整理的学校体育老师个人工作方案其次学期,仅供参考,大家一起来看看吧。 学校体育老师个人工作方案其次学期(篇一) 跳动技术的基础学问。 1、跳动运动包括哪些项目? 2、最早兴起的跳高姿态是什么姿态? 3、跳远技术是由哪几部分组成的? 田径 一、跑 通过学习途中跑和弯道跑,逐步把握耐久跑的基本学问与基本技术;
2、进展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养;培育吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。 1:A、弓箭步走路20米2B:高抬腿跑1015米2 C:3050米加速跑D:嬉戏:听数找伴侣。 2:A:学习站立式起跑。B:变速跑:男1000米,女士800米跑。 3:A:学习站立式起跑,B:学习弯道跑技术。 4:A:50米(24)次B:越野跑120018000米。 5:A:圆周跳绳接力练习。B:计时跑男1000米,女800米。 6:考核:男:1000米;女:800米。 二、跳动 通过各种练习基本把握蹲踞式跳远技术;进展弹跳素养,提高跳动力量。 1、A:学习蹲踞式跳远。 2、“腾空步”练习。 3:复习“腾空步”
3、技术。 4:学测步点;蹲踞式跳远练习。 5:复习蹲踞式跳远。 6:考核:蹲踞式跳远。 三、投掷 学习原地推铅球技术,通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;进展力气、灵敏等身体素养。 1、学习原地推铅球(以右手为例)。 2、原地对实心球。 3、A:双脚跳动练习。 B:推铅球。 4、A:双人跳起移动练习。 B:推铅球练习。 5、考核:原地推铅球。 四、体操:支撑跳动。 通过支撑跳动动作的练习,主要提高支撑跳动基本力量,把握支撑跳动的方法,学会爱护与关心,基本把握屈腿腾越动作技术,进展踏跳力量。 1、A:踏跳、推手练习。 B:单手推墙练习。 2、A:跳上成蹲撑,向前挺身跳下。 B:蹲撑、抱腿、挺身跳
4、。 3、跳上成跪撑挺身跳下。 4、A:复习(同上)。 B:助跑练习。 5、屈腿腾越跳箱。 6、复习(同上) 7、考核:屈腿腾越跳箱。 五、篮球 学习行进间体前变向运球,原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球,进一步熟识球性,提高掌握球力量,把握基本技术。通过各种移动步法的练习,提高同学的协调、灵敏素养;通过教学竞赛,巩固已学基本技术。 1、A:复习各种移动步法。 B:复习体前变向运球。 C:学习体前变向运球。 2、A:复习先进间体前变向运球。 B:学习原地单手肩上传接球。 3、A:复习原地单手肩上传接球。 B:复习原地肩上传接球。 4、A:复习原地单手肩上投篮。 B:学习急起急停。 5、A:学习
5、跨步和转身。 B:复习急起和急停。 6、A:复习跨步和转身。 B:综合练习。 7、篮球教学竞赛。 六、排球 巩固移动、传、垫球技术,改进正面下手发球技术。基本把握正面上手发球技术,初步了解正面扣球技术。进展力气、速度、灵敏、协调等素养。 1、A:复习移动。 B:复习传、接球。 2、学习正面上手发球。 3、复习正面上手发球。 4、发、垫球练习。 5、A:复习体侧垫球。 B:传、垫球竞赛。 6、学习原地正面扣球。 7、复习原地正面扣球。 8、排球教学竞赛。 七、韵律操和舞蹈 学习其次套少年韵律体操,进一步提高节奏感和表现力。 1、复习少年韵律操1。 2、学习少年韵律操2第一段。 3、学习少年韵律操
6、其次段。 4、A:复习少年韵律操一、二段。B:学习第三段。 5、复习少年韵律操(二)。 6、进行全套韵律操的总复习。 八、民族传统体育 1、学习青年拳第一段15动。 2、A:复习青年拳15动。B:学习69动。 3、A:复习青年拳19动。B:学习班1016动。 4、A:集体复习青年拳113动。B:学习1417动。 5、A:复习117动。B:l学习1820动。 6、复习青年拳第一段。 7、(同上) 形体训练 初步了解基本手位与基本步法的动作方法,培育同学的节奏感,进展协调性和团结合作精神,引导养成正确的身体姿态。 1、基本手位。 2、基本脚位。 3、综合形体训练。 4、复习形体训练。 学校体育老师
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