中职《心理健康》第一章第三节ppt课件.ppt

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1、为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能第一章健康心理人生基石第三节千千心结 与君化解 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）心理问题的分类（一）心理问题的分类（二）心理问题的诊断（二）心理问题的诊断一、认识心理问题为深入学习习近平新时代中

2、国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）心理问题的分类（一）心理问题的分类 v心理问题是一个含义非常宽泛的概念，它包含了一系列从轻微到严重的心理或行为异常v现实生活中的每一个人都会“遭遇”一定的心理问题，只是轻重程度不同v按照严重程度来区分，心理问题可以分为三类：心理困扰心理困扰 心理障碍心理障碍 精神疾病精神疾病 一、认识心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十

3、九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）心理问题的分类（一）心理问题的分类 心理困扰：心理困扰：程度最轻，最为普遍的心理问题。心理障碍：心理障碍：比心理困扰更严重一些的心理问题。精神疾病：精神疾病：是心理问题中最为严重的一类。一、认识心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）心理问题的诊断（二）心理问题的诊断 心理专业人员进行心理问题的

4、判断采用的标准有以下四个方面：v与大多数人是否一样与大多数人是否一样v社会规范是否接纳社会规范是否接纳v个人的生活适应如何个人的生活适应如何v个人的主观感受如何个人的主观感受如何一、认识心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）心理问题的诊断（二）心理问题的诊断 判断心理问题的任何一个标准都不是绝对 的，必须综合考虑。正常与异常，健康与不健康之间也是相对 的，其间无明确的分界线。一、认识心理问题为深入学习习近

5、平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）焦虑（一）焦虑 （二）忧郁（二）忧郁 （三）饮食障碍（三）饮食障碍 （四）网络成瘾（四）网络成瘾 二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）莫名的担忧（一）莫名的担忧焦虑焦虑 想像一下，明天你要

6、参加重要考试，今天晚上你会有什么样的心情？是不是忐忑不安，紧张焦灼，辗转反侧，难以入眠？二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）（二）莫名的担忧莫名的担忧焦虑焦虑 焦焦虑虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦焦虑虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相

7、联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）（二）莫名的担忧莫名的担忧焦虑焦虑 病病态态的的焦焦虑虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。

8、常见于焦虑障碍。二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）难却的惆怅（二）难却的惆怅忧郁忧郁p轻轻微微忧忧郁郁：大多数人都经历过，一般都可以自行恢复。p重重度度忧忧郁郁：又称“抑郁症”，患者的情绪极端低落和痛苦。v最常见的一种心理疾病v可分为轻微忧郁与重度忧郁二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全

9、国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）难却的惆怅（二）难却的惆怅忧郁忧郁 忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。忧忧郁郁症症多多表表现现为为入入睡睡困困难难，有有时时可可睡睡，但但12小小时时后后即即醒醒，醒醒后后再再难难入入睡睡。也也有有的的整整夜夜不不眠眠；坐坐卧卧不不安安，控控制制不不住住没没有有明明确确的的对对象象或或内内容容的的恐恐惧惧，或或提提心心吊吊胆胆的的痛痛苦苦体体验验。有

10、有些些人人表表现现为为情情绪绪低低落落为为主主要要症症状状，沮沮丧丧、忧忧伤伤、自自卑卑，对对日日常常活活动动兴兴趣趣显显著著减减退退，甚甚至至丧丧失失。有有些些人人则则多多疑疑，总总怀怀疑疑别别人人在在说说自自己己的的坏坏话话，很很烦烦恼恼对对健健康康不不利利，却却不不能能自自控控。过过分分注注意意自自己己的的身身体体（包包括括各各种种生生理理变变化化）。而而有有些些患患者者则则表表现现为为强强迫迫自自己己想想某某样样东东西西或或事事情情，无无法法控控制制自自己己。神神经经衰衰弱弱症症状状表表现现为为精精神神疲疲乏乏、反反应应迟迟钝钝、注注意意力力不不集集中中、记记忆忆力下降、工作学习不能持

11、久，头痛、食欲不振、懒散等。力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等。二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（三）（三）“爱美的代价爱美的代价”饮食障碍饮食障碍 p神神经经性性厌厌食食症症:无论自己瘦到何种程度，即便是已经骨瘦如柴，还是觉得自己很胖，所以拼命地控制饮食、服用泻药，期望自己瘦些、更瘦些。p神神经经性性贪贪食食症症：为了实现“瘦”的目标，先大吃大喝，然后再想办法吐出来或是连续很多天

12、不吃东西。饮食障碍：饮食障碍：由于过度追求苗条而产生进食问题。二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（三）（三）“爱美的代价爱美的代价”饮食障碍饮食障碍 二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（三）（三）“爱

13、美的代价爱美的代价”饮食障碍饮食障碍 二、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（四）难拒的诱惑（四）难拒的诱惑网络成瘾网络成瘾p上网活动成为生活的主要内容，其心理和行为被上网活动所支配；由于长时间上网，导致个体生物钟紊乱。p由于将网络当作情感宣泄的替代物，所以对网络十分依恋，而对现实社会中的人显得十分冷漠。p不少网络成瘾者由于长期沉迷于网络而造成语言表达能力下降，使人际交往出现障碍。一般有如下症状：二、

14、常见的心理问题为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能三、心理问题的化解（一）自我调适（一）自我调适（二）寻求帮助（二）寻求帮助 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（一）自我调适（一）自我调适v了解相关心理学知识v掌握一定的调适技巧 v找家人

15、、朋友或老师谈谈心 情绪放松技巧 在兴趣爱好中改变心情 顺其自然、为所当为三、心理问题的化解为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能（二）寻求帮助（二）寻求帮助v心理咨询v心理治疗 以谈话为主要方式 心理咨询强调对来访者的尊重和理解 心理咨询助人自助 心理治疗应对的问题相对较严重 心理治疗所采用的方法更为多样 心理治疗的时间相对更长三、心理问题的化解为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能充分发挥中小学图书室育人功能课后思考 1.心理问题诊断的标准有哪些？2.心理问题怎样进行自我调适？