小学篮球兴趣小组活动总结范本汇编.doc
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2、习并掌握正确的投篮姿势。第三阶段:1、练习传接球根本技术。2、进步运球才能。3、学习防守步法的挪动方法。4、通过根本技术的单一线路练习,固定击球的根本动作。第四阶段:全队开总结会,对训练情况进展全面总结,并为下一阶段的训练作好准备。三、存在的问题:学生的根本素质比拟差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要进步。学生的力量,耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质,因此在训练工作中应强调身体训练。四、改良措施1、与家长和学生进展沟通,争取家长的支持和学生的参与。2、采用灵敏、多变的训练方法和手段,增强队员们的训练热情。3、狠抓球队的训练作风,使队员们养成良好的训练习惯。4、单项技术的训练采用多球训练的方法。5
3、、每周进展一次全队大评比,增强队员们的竞争意识,互相帮助进步。小学篮球兴趣小组活动总结 篇2学校最受学生欢送的就是篮球课,学生对NBA、CBA里的每个明星都能了如指掌,很多同学的篮球知识非常丰富,某些方面甚至超过了老师的掌握程度,时代对老师提出了更高要求。篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼,从而进步他们各感受器官的功能。尤其是在对进步神经系统的灵敏性及其协调才能、改善内脏器官的功能方面,它的促进作用更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的开展,进步内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的开展均有积极的作用。篮球比赛具有自己的特点,要求队员在比赛中必须首先具备齐心协力
4、、亲密配合、努力获得比赛的成功的坚决信念。所以运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外,还强调通过练习和比赛,还要培养学生战胜自我、英勇顽强的竞争精神,培养集体意识,使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经历,不断总结,心得如下:一、选择适宜的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务中学生正处在生长发育的顶峰期,协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练方案,逐步进步训练程度。主要表达在几个方面:培养团结奋斗的.集体精神和顽强拼搏的意志品质;学习和掌握篮球的根本知识、技术和战术;加强身体训练
5、。中学生喜欢内容新颖,生动活泼训练方法,对于艰辛、枯燥的训练总是很害怕,独生子女缺乏吃苦耐劳,怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点,采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点,解决主要矛盾,进展反复练习。多表扬、多鼓励,及时纠正多余、错误的技术动作,多用游戏练习激发他们的训练积极性,发挥他们的主观能动性,到达事半功倍的训练效果。二、根本技术的训练兴趣小组队员身体素质相对较差,跑跳才能比拟不强。所有队员对篮球都比拟生疏,连根本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球知识入手,对队员们详细讲解了篮球的规那么,使队员们明白了篮球的
6、自身特点;业余时间多参加社会成人组的训练和比赛,通过观摩和直接参与,加深对篮球的理解,使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象,积累经历。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术,通过纯熟掌握根本技术和娴熟的根底配合传切、打破、掩护等,使将来在比赛中掌握比赛的主动权。1对运球的训练运球在比赛中是非常重要的技术环节,在快速推进的进攻,带球摆脱防守,上篮得分等等。可以说,一个队假如在比赛中不会带球,控制球,那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成局部。在训练中我首先对运球的手法进展教学,我发现容易错误的使用手腕用力,而没有用小臂按拍球,运球时喜欢眼睛看球,球感差,因此在训练
7、中我安排了大量的运球练习,包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、之”字型以及绕8字型运球,这些动作在比赛中都是比拟经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去,例如对队员的运球时间进展比赛,最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚,或是运球追逐跑。既进步了队员的训练积极性和主动性,又可以在练习中逐步进步球性,到达训练的目的,一举两得。2对传、接球的训练传、接球和运球一样,是篮球竞赛中运用最多的技术,它是进攻队员在场上互相联络和组织进攻的纽带。是实现战术配合的详细手段。是比赛中运用最多的根本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我非常重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在
8、传、接球是要防止丢球,重点要求她们注意球的飞行道路、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进展十五分钟的传、接球练习,主要是行进间的传、接球上篮,还有原地的双人双球练习。易犯错误是:全手掌触球,手心没有空出,手指僵硬,两拇指间隔 过大或过小,造成接不到球或是球打到自己的身上,为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上,从原地传、接球开场,再进展挪动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来,不断进步对抗强度,进步传、接球的运用才能。三、防守是比赛中重要的环节防守技术是队员在防守
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