“孙子兵法与生涯规划”讲义570.docx

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1、“孙子兵法法与生涯涯规划”讲义选自孙子子兵法与与生涯规规划 作者者黄天中中、施治治生涯规划划作者黄黄天中整理 李凡凡妮、段段丽荣美国库克/阿姆斯斯壮大学学2003年年5月第一章 生涯规划绪绪论转眼间，快快乐的学学生时光光就要结结束，在在竞争日日益激烈烈的今日日，在同同一起跑跑线上，获获得胜利利的人，只只可能是是有备而而来的人人。那么么如何真真正认识识自己？找准自自己的最最佳社会会定位？如何在在充分的的准备下下应对我我们未来来可能会会遇到的的挫折，风风险，挑挑战和压压力？如如何在社社会中显显现出我我们每个个人的生生存意义义和价值值呢？生涯规划作作为一个个专业，是是30年前前在美国国诞生的的。之后

2、后，引进进到各个个国家，在在加拿大大、瑞士士、法国国、新西西兰、澳澳大利亚亚、德国国等国家家得到快快速发展展，而今今这些国国家平均均有超过过72的的工作人人群直接接受益于于生涯规规划。回顾中国大大陆的历历史，与与美国等等发达国国家有不不尽相同同的地方方，大约约10年前前，在中中国职业业市场上上还是大大学毕业业生国家家包分配配及工作作单位的的“铁饭碗碗”，就连连上大学学选专业业时，也也是“服从分分配”。随着着改革开开放的步步伐逐渐渐加快，中中国目前前的发展展状况已已经赶上上甚至超超过了某某些发达达国家，从从就业市市场上来来看，不不仅长久久以来的的“铁饭碗碗”已不复复存在，而而且职业业市场上上的竞

3、争争也越来来越激烈烈。人们们在享受受着择业业自由、自自主的同同时，也也面临着着空前的的职场竞竞争压力力。站在在改革开开放前沿沿的深圳圳，职业业市场的的竞争异异常激烈烈，给自自己制订订一个好好的职业业生涯规规划，充充分发挥挥自己的的优势，在在众多的的竞争者者中脱颖颖而出，是是所有人人的梦想想。因此此，职业业生涯规规划在深深圳也逐逐渐受到到人们前前所未有有的关注注，它对对人们来来说，不不仅不再再是一门门陌生的的学科，同同时，正正使越来来越多的的人们受受益菲浅浅。生涯不只是是工作，而而是生活活，生涯涯规划的的内涵即即是选择择过什么么样的生生活。在在选择的的过程中中会有四四个方面面的反应应：想法法、情

4、绪绪、生理理反应、行行动。当当提到生生涯时，你你第一个个想到的的是什么么？而谈谈到生涯涯规划时时，又会会有哪些些情绪出出现？觉觉察身体体有哪些些生理反反应？接接着透过过评量性性问题来来面质自自己，究究竟做了了哪些事事来面对对这个问问题？有有没有帮帮助？有有生涯的的焦虑却却什么都都不去做做，则行行动等于于零，对对问题是是没有改改善的，我我们这门门课程所所要做的的就是和和你一起起去行动动、去对对原有的的状态改改变些什什么。一个人的一一生，要要想达成成理想的的美好目目标，就就必须会会不断的的检讨过过去，对对照现在在，规划划未来。同同时更重重要的是是，要不不断的适适时充分分的发挥挥“自我潜潜能”，合理

5、理的有效效的运用用周遭的的环境资资源。换换句话说说，就是是要将个个人的潜潜能与环环境做出出一个妥妥善的安安排与配配合而最最终达到到既定的的生涯目目标。这这一切，都都是生涯涯规划的的范畴。写于两千多多年前的的孙子子兵法，可可谓是战战争指导导的结晶晶，如今今将其运运用于生生涯规划划之中，更更是受益益匪浅。孙孙子在“谋攻篇篇”中说：“知彼知知己，百百战不殆殆；不知知彼而知知己，一一胜一负负；不知知彼，不不知己，每每战必败败。”，有意意思的是是，我们们更多时时候引用用这句话话会是：“知己知知彼，百百战百胜胜。”，其实实，这是是有偏差差的，“知己知知彼”，只可可能做到到“不败”，而不不可能“必胜”。孙子

6、子在其后后的“地形篇篇”中，更更进一步步补充，要要想获取取最终胜胜利，除除了“知己知知彼”，还需需“知天知知地”，也就就提出了了周遭环环境的重重要性。在生涯规划划中，我我们所做做的，就就是这样样一个“知己知知彼”，“知天知知地”的过程程。我们们的能力力如何？我对哪哪些事比比较感兴兴趣？我我希望自自己成为为什么样样的人？，这都都是我们们需要解解决的“知己”中的问问题。在在了解了了自我之之后，我我们就需需要开始始去进一一步探求求：未来来社会发发展的趋趋势，人人力市场场对我们们所提出出的要求求，求职职以及生生涯中会会遇到的的问题及及解决方方法，等等等，以以求“知彼”，“知天”，“知地”。对于这门新新

7、学科，我我们将采采用到以以下几种种学习手手段：1主题导导读。与我们们讨论话话题相关关的背景景或实例例资料2小组活活动。针对课课程中所所遇到的的困难或或所接受受的任务务进行小小组讨论论，共同同解决问问题，分分享观点点。3体验。为大家家提供的的各种测测试，游游戏，运运动或是是某种项项目实践践，这是是“生涯规规划”这门学学科最让让人期待待的一个个环节，也也是它区区分其它它传统课课程的标标志之一一。4领悟。 几个有有针对性性的问题题，会在在这一部部分提出出来，帮帮助你整整理出最最有价值值的感悟悟。5主题报报告。通过一一系列活活动，思思维，讨讨论之后后，让我我们一起起分享你你收获的的文字吧吧！实践，是“

8、生涯规规划”这门课课程的灵灵魂和支支柱，我我们会通通过实践践的方式式，让你你更了解解“我是谁谁？”，（告告别“别人口口中的我我是谁？”），然然后以同同样的方方式，用用实事说说话，让让你亲身身体验，了了解周遭遭的社会会。人尽尽其才，有有的放矢矢的和你你一同规规划充满满挑战和和可能的的生涯！让我们开始始吧！附: 本章参见“ : A ”* 1 : PP. 22. “”* 1 : PP. 33. “”* 2 : PP. 77. “, , ”* 2 : PP. 111. “”* 2:P. 一五. - P. 一八. “”, “”, “”, “”, “10”* 2 : PP. 200. - P. 222.

9、“”, “”* 3 : PP. 333. “”* 3 : PP. 399. “”* 5 : PP86. “ a ”* 5 : PP95. “”* 5 : PP97. “”* 6 : PP1233. “”第二章生涯规划与与自我认认知生涯规划与与自我的的关系随着生活水水平的日日益提高高，现代代社会的的人们比比此前的的任何一一个时期期都更关关心该如如何走好好自己面面前的人人生路。“追求温饱”，“有一份稳定收入的工作”已成为有些过时的人生目标，取而代之的，是“自我实现”，“自我能力开发”，“创造全新自我”等等这些激情昂扬的字眼。这是人们对自我提出的更高的人生目标，是人们期望更进一步探索自我的表现。同时

10、，“人本主义”精神的呼声日益高涨，使人们更加关怀自己的生命，关心如何用相对理性、科学的方法，对变幻莫测的未来进行规划。这样就让“生涯规划”的理论与方法越来越受到人们的全面关注，并首当其冲的与认识自我联系起来。上一章节中中，我们们就已经经提到了了些许“孙子兵兵法”在“生涯规规划”中的妙妙用。“知己”，可谓谓是“胜”的第一一步。当当我们开开始把生生涯规划划的概念念放在自自己身上上时，首首先要做做的，当当然也就就是这个个“知己”的工作作。惟有有认清自自己具有有什么样样的素质质？自己己对哪些些事情比比较感兴兴趣？自自己希望望成为一一个什么么样的人人？并将将其与“知彼”相结合合，才能能做出有有效的人人生

11、抉择择与行动动。这样样看来，生生涯规划划与自我我的关系系更是联联系紧密密。所以，当我我们试图图为自己己规划出出一条人人生坦途途的时候候，最基基本同时时也是最最重要的的事，便便是从事事自我整整理，自自我陈述述等了解解自己的的工作。凭凭借对自自己能力力，个性性，价值值观，兴兴趣的了了解，我我们才能能寻找到到适合自自己的职职业，工工作及生生活形态态来，以以享受生生命的成成就与尊尊严，并并有所贡贡献与整整个社会会！自我的概念念与自我我肯定的的重要性性在心理学中中，对“自我”的概念念有很多多学者都都纷纷做做出诠释释，我们们就不再再探究，但但我们需需要知道道的是日日常生活活中，一一切以自自我为中中心或和和

12、自己有有关的概概念，事事物，都都可以认认为是“自我”的一部部分。它它包含个个体看自自己的各各种角度度，涉及及所扮演演的各种种角色，对对自身所所有的标标示与描描述。比比如你会会认为自自己是诚诚实的、温温暖的、具具魅力的的、过胖胖的等等等。而且且，我们们还常会会说：“在这件件事情上上，我认认为”，这就就是一个个自我的的表述，还还有诸如如：“我喜欢欢”这也是是一个自自我的表表述。也许一位学学者的话话，更能能帮助你你理解，何何为“自我”。她说，“自我”不仅仅仅是一个个人所扮扮演的各各种角色色的总和和，而且且是个人人了解自自己扮演演这些角角色的一一种能力力，它是是我们认认知多面面自己的的核心，也也成为我

13、我们用以以观察并并衡量他他人的一一个标准准。这样样看来，“自我“的重要不言而喻。日常生活中，相信你也有过相同的经验，无论在多喧喧闹的场场合之中中，你总总很容易易听到别别人呼唤唤自己的的名字，其其实理由由无它，因因为那是是“我”的名字字。所以以，足以以证明“自我”对于任任何人而而言，都都是最重重要而别别具特殊殊意义的的。多年年以前，美国幼教工作者就提出了“自我”认知对幼儿身体、社会性、情感、语言、创造力等方面的发展具有十分重要的影响，因而他们着力构建儿童自我概念课程，以帮助幼儿形成健康的积极的自我概念，促进其身心和谐发展。在了解了这这些之后后，相信信你不得得不承认认，“自我”与“生涯”是相辅辅相

14、成，互互为因果果的。这这让我们们更加不不能忽视视“自我”认知的的关键性性。因为为它会会会影响一一个人如如何去认认知周遭遭的世界界，进而而影响一一个人的的行为。至至此，你你一定禁禁不住想想问，那那如何才才是正确确的自我我认知呢呢？心理理学家的的研究报报告告诉诉我们，一一个自我我肯定的的人，拥拥有比自自我否定定者更宽宽广的选选择空间间，并且且他们更更懂得自自尊，自自重，较较少的批批判别人人，能更更直接，清清楚的表表达自己己的需求求。在生生涯发展展的过程程之中，我我们随时时会面临临来自环环境的挑挑战，随随时需要要与周围围的人们们发生交交流与互互动，随随时可能能要做出出人生的的抉择，因因此，持持有一个

15、个正向，肯肯定的自自我认知知概念，是是很有必必要的。反反之有自自卑情结结的人，是是不可能能进行自自我肯定定的，他他们对外外界的批批评极为为敏感，对对赞美不不能欣然然接受，厌厌恶竞争争，害羞羞，退缩缩这一一形象，让让人是很很难将其其与成功功者联系系起来的的，而这这一切又又都是由由一种错错误的自自我认知知所造成成。那么么，善于于自我肯肯定的人人，拥有有正确的的自我认认知观念念的人，是是什么样样子呢？一般来来说，他他们有以以下四大大特点：1 能坚持而自自信的表表达自己己的需求求和看法法。2 能委婉有效效的拒绝绝别人的的需求。3 能坚持肯定定自己的的权利。4 能主动积极极的关心心自己。 我们都期盼盼自

16、己能能够有一一个成功功的未来来，并一一直在为为之不懈懈努力。那那么，就就让我们们首先在在心中塑塑造出一一个健康康，贴切切的自我我概念吧吧，这是是我们迈迈向成功功的第一一步！自我探索一能力所谓“能力力”是指能能导致价价值目标标完成的的具体行行为能力力。它是是由生活活及学习习中获得得的处理理问题的的方法，并并直接体体现于日日常行为为之中。例例如：学学习的数数学知识识，使你你能够轻轻松应对对日常的的买卖交交易，而而所掌握握的弹奏奏技法，使使你能够够演奏出出美妙的的乐曲，等等等。相信你会注注意到，有有些事情情我们可可以轻松松应对，有有些事我我们需要要花费一一些体力力及精力力才能完完成，而而还有一一些事

17、情情，是任任凭我们们如何努努力，而而结果仍仍是不尽尽人意的的。这就就是我们们下面要要提到的的一个和和“能力”的意义义颇为接接近的名名词性向。“性向”是指一一个人能能力中的的特质条条件或倾倾向，经经由一定定训练，就就可使人人获有某某方面特特殊的技技能或是是一组反反应。例例如：莫莫扎特的的音乐天天赋，毕毕加索的的绘画天天赋等等等，还有的人具具有特殊殊的演讲讲才能，有有的人则则对外界界有超乎乎其它人人的感知知能力。这这一些，就就都是所所谓的“性向”，都是是由遗传传及周围围的环境境互为作作用而形形成的，它它是一种种神奇的的学习能能量。所以，了解解自我的的能力及及性向，可可以有助助于我们们了解自自己在学

18、学习哪方方面知识识，从事事何种职职业是有有潜在能能力及优优势的，从从而在拟拟订生涯涯发展目目标的时时候，我我们可以以考虑配配合这些些因素，进进而发掘掘深层次次的自我我，提高高我们获获得成功功的机会会。二兴趣获得诺贝尔尔物理奖奖的华人人丁肇中中说过：“兴趣趣比天才才重要”。实实践证明明：在影影响个人人职业生生涯规划划与发展展的众多多主观因因素中，兴兴趣就像像一双无无形的手手，所起起的作用用最大。它它是指人人们力求求认识、掌掌握某种种事物，并并经常参参与该种种活动的的心理倾倾向；或或者说，兴兴趣是人人们积极极探究某某种事物物的认识识倾向。例例如，你你对什么么产生兴兴趣，就就会对它它表示出出一种肯肯

19、定，积积极思考考，探索索追求的的态度。兴趣可以分分为物质质兴趣、精精神兴趣趣和社会会兴趣。物物质兴趣趣与你的的需要相相关联，表表现为对对物质的的迷恋和和追求，例例如收藏藏的兴趣趣；精神神兴趣主主要是指指对文化化、科学学和艺术术的迷恋恋和追求求，例如如旅游、写写作、绘绘画、书书法、摄摄影、发发明创造造等兴趣趣；社会会兴趣主主要是指指对社会会工作等等活动的的兴趣。兴兴趣又可可分为直直接兴趣趣和间接接兴趣：你喜欢欢跳舞、打打球，可可能是因因为这些些活动本本身对你你有吸引引力，通通过这些些活动你你会获得得愉快和和满足这就就是直接接兴趣；你可能能感到学学外语是是一件很很枯燥的事情，但但对它仍仍然兴致致很

20、浓，这这并不是是学外语语本身会会给你带带来轻松松愉快，而而是学外外语可以以继续攻攻读学位位，可以以直接了了解国外外最新信信息，可可以找到到满意的的工作，可可以出国国学习或或交流等等，是这这些结果果在吸引引你学习习这这就是间间接兴趣趣。直接接兴趣和和间接兴兴趣可以以互相转转化，也也可以相相互结合合，从而而更有效效地调动动你的积积极性。兴趣的产生生和发展展一般要要经历这这样一个个过程：有趣乐趣趣志志趣。 有趣是兴趣趣过程的的第一个个阶段，也也是兴趣趣发展的的低级阶阶段，它它往往短短暂易逝逝，非常常不稳定定。处于于这一阶阶段的兴兴趣常常常与你对对某一事事物的新新奇感相相联系，随随着这种种新奇感感的消

21、失失，兴趣趣也会自自然地逝逝去。乐趣是兴趣趣过程的的第二个个阶段，它它是在有有趣定向向发展的的基础上上形成的的，是兴兴趣发展展的中级级阶段。在在这一阶阶段中，你你的兴趣趣变得专专一、深深入起来来，如喜喜爱网络络文学的的你很可可能会成成天沉溺溺于网络络文学作作品中。志趣是兴趣趣发展过过程的第第三个阶阶段，当当乐趣同同你的社社会责任任感、理理想、奋奋斗目标标结合起起来时，乐乐趣便变变成了志志趣。志志趣具有有社会性性、自觉觉性和方方向性，是是你取得得成就的的根本动动力，是是成功的的重要保保证。那么，兴趣趣与生涯涯规划又又有什么么联系呢呢？一个个人如果果能根据据自己的的爱好去去选择生生涯，他他的主动动

22、性将会会得到充充分发挥挥。即使使十分疲疲倦和辛辛劳，也也总是兴兴致勃勃勃，心情情愉快；即使困困难重重重也绝不不灰心丧丧气，而而能想尽尽办法，百百折不挠挠地去克克服它，甚甚至废寝寝忘食，如如醉如痴痴。爱迪迪生就是是个很好好的例子子。他几几乎每天天都在实实验室里里辛苦工工作十几几小时，在在那里吃吃饭、睡睡觉，但但丝毫不不以为苦苦，“我我一生中中从未间间断过一一天工作作”。他他宣称：“我每每天其乐乐无穷”。难难怪他会会获得成成功。三价值观观“价值观”，是是指一个个人对事事物或对对或错的的看法，或或其重视视的东西西。价值值观的形形成，与与个人的的生活成成长背景景，学习习经验，或或者是社社会大环环境等，

23、都都有密切切的关联联。不同同的价值值观，将将使我们们成为不不同性格格类型的的人，选选择不同同的处事事方式，及及人际交交往模式式，甚至至在面对对职业的的选择或或生涯目目标的确确立时，它它都扮演演着极其其重要的的主导力力量。与职业有关关的价值值观，我我们称为为“职业业价值观观”，这这是指一一个人对对工作所所追求的的条件、程程度及其其抱负水水平。不不同的职职业价值值观，反反映出人人们不同同的个人人事业企企图心及及不同的的人生处处事哲学学。事实实上，无无论你或或别人对对事情的的看法如如何，所所有的价价值观，都都是有意意义的，所所以都应应该被予予以尊重重。四人格特特质所谓“人格格特质”，就就是指一一个人

24、身身心方面面多种特特质的综综合，包包括生理理特征、气气质、动动机、社社会态度度等。换换句话说说，它就就是一个个人的“个个性”，是是自己对对自己的的看法在了解完进进行自我我探索的的方向之之后，下下面我们们就将通通过一些些活动的的引导，带带领你仔仔细去回回顾，去去探寻，那那个既熟熟悉又陌陌生的自自我。附：本章参见“ : A ”* 2: P 一三. “”* 6: P 1一三三. “: ”* 7: P 1433. “”本章自测活活动活动A：画画一只动动物，其其中1 头头，代表表你认为为别人眼眼中的自自己像什么么动物。2 身身体，代代表自己眼眼中的自自己像什么么动物。3 四四肢，则则是自己希希望自己己是

25、怎样样的动物物。领悟l“别人看看自己，自自己看自自己，自自己希望望自己”这三个个面向，有有一致性性的要求求么？l 对于“我自己己看自己己”和“我希望望自己两两个面向向的一致致性”，即自自我实现现追求的的必要性性何在？活动 B：青年性格测测验量表表青年期是职职业生涯涯设计的的关键期期，也是是人一生生中为自自己的职职业定位位感到困困惑最多多的时候候。为了了帮助正正处于青青年期的的大学生生更好地地了解自自己的性性格倾向向，以利利于其更更准确有有效地作作好职业业选择，下下面为大大家介绍绍一套青青年性格格测验量量表。请阅读以下下每一条条陈述，看看看自己己对它的的感觉如如何。假假如你同同意某个个观点，就就

26、在该题题号下“是”一栏中中划“”。如果果你不同同意或感感到它没没有真实实地反映映你的情情况，就就在该题题号下“否”一栏中中划“O”。是否1我喜欢欢参加公公众集会会，目的的是为了了同别人人在一起起。2我觉得得我父亲亲是个理理想的人人。3一个人人需要不不时地“显示”一下自自己。4同别人人在一块块时，我我通常去去做对其其他人有有益的事事，而不不是光提提意见建建议。5我常常常觉得在在专业选选择上自自已犯了了个错误误。6我一贯贯遵守这这样一务务原则：先工作作，后娱娱乐。7我有时时会感到到好象就就要发生生什么可可怕的事事情，这这种感觉觉一周内内有好几几次。8我希望望当一名名记者。9我觉得得自己愿愿意干建建

27、筑承包包工作。10我曾曾有过非非常独特特、奇异异的体验验。11总的的来看，穷穷人比富富人境况况好。12我一一听到自自己熟悉悉的人获获得成功功，就象象失败了了一样。一三我希希望当服服装设计计师。14别人人常常说说我莽撞撞。一五有时时我也讲讲点闲话话。16我怀怀疑自己己能否做做好领导导工作。17我感感到很难难开口同同陌生人人交谈。一八一觉觉得有人人注视我我，我就就会变得得很紧张张。19如果果人们能能够掌握握所有实实际情况况，对大大多数问问题来说说，只有有一个正正确的答答案。20有时时我装作作比我实实际懂得得多的样样子。21为公公共事务务操心，一一点用处处也没有有，反正正自己的的所作所所为对公公共事

28、务务亳无影影响。22有时时我其想想摔瓶摔摔碗，发发泄一下下。23不应应该让妇妇女单独独在酒馆馆里喝酒酒。24如果果某人冤冤枉了我我，我觉觉得只要要有可能能就该批批评他，这这样做的的目的是是为了维维持原则则。25我好好象和周周围的大大多数人人一样聪聪明能干干。26我希希望拥有有支配他他人的权权力。27我感感到很难难集中精精力去完完成一项项工作。28一想想到别人人不赞同同我，我我就变得得非常紧紧张、焦焦虑。29许多多人的困困难在于于他们办办事不够够认真严严肃。30我过过去喜欢欢上学。31我害害怕雷暴暴雨。32有时时我真想想骂街。33我肯肯定，世世界上纯纯粹、真真正的宗宗教只有有一种。34听到到淫秽

29、的的故事时时，我感感到窘迫迫。35我有有时为避避开和某某人相遇遇而穿过过马路。36我过过去常写写日记。37应该该和少数数民族搞搞好团结结，但这这件事与与我无关关。38我感感到很难难向任何何人谈及及自己的的情况。39我们们应该为为自己的的国家担担忧，让让世界上上其他国国家自己己管理自自己。40我经经常感到到好象整整个世界界对我毫毫不在意意，在飘飘然而去去。41我感感到厌烦烦的时候候，喜欢欢挑起刺刺激性的的事端。42我喜喜欢不时时地夸耀耀一下自自己取得得的成就就。43我害害怕深水水。44必须须承认，我我常常想想方设法法按自己己的方式式行事，丝丝毫不考考虑别人人可能要要做什么么。45我希希望自己己当

30、汽车车修理工工。46在正正式的舞舞会或集集会上，我我总感到到紧张和和不舒适适。47我不不愿看到到人们穿穿戴邋邋邋遢遢，过过于随便便。48我每每周会有有一次或或多次觉觉得突然然浑身发发烧。却却并没有有明显的的原因。49有时时我觉得得一切都都糟糕得得不愿张张口提及及。50如果果一切照照现在这这个样子子继续下下去，人人们很难难期望会会发生什什么了不不起的事事。51我无无法使自自己的思思想集中中到某一一件事上上。52必须须承认，我我经常对对工作能能少干就就少干。53我喜喜欢成为为人们注注意的中中心。54单独独走进别别人正在在聚集聊聊天的房房间，我我并不感感到害怕怕。55有时时我非常常泄气。56想到到自

31、己会会遭受车车祸，我我很害怕怕。57和大大家在一一起的时时侯，我我总想不不出恰当当的话来来说。58中学学教师总总抱怨他他们的收收入少，但但我认为为他们也也就该挣挣那么多多钱。59有时时我真想想与某人人动手打打一架。60听那那种没有有自己主主见的人人讲课很很令人讨讨厌。61一个个人倘若若事先把把一切活活动都安安排好，他他很可能能会把生生活中的的乐趣全全都剥夺夺掉。62过去去念书时时，我接接受知识识很慢。63我喜喜欢诗歌歌。64我不不喜欢与与别人说说话，除除非他们们先开口口。65我希希望自己己骑一辆辆赛车。66有时时没有任任何原因因，甚至至当一切切都很糟糟糕的时时候，我我反而又又激动又又高兴，感感

32、到万事事如意。67我一一生的目目标之一一，是完完成某件件我母亲亲可以引引为自豪豪的工作作。68我很很容易恋恋爱，也也很容易易失恋。69只要要不犯法法，回避避法律条条款也没没有什么么不好。70现在在做父母母的对子子女管教教太松。71我很很怕黑暗暗。72碰到到困难的的问题，我我往往容容易打退退堂鼓。73别人人的批评评和训斥斥，使我我很不舒舒服。74我有有一些奇奇特、少少有的念念头。75身体体不舒服服的时候候，我容容易生气气发火。76我患患有漫游游癖，只只有在闲闲逛旅游游时，我我才感到到愉快。77我常常常发现现，在试试图做某某事的时时候，我我的手在在发抖。78假如如迫不得得已，非非要见很很多人的的话

33、，我我感到很很紧张。79我希希望听到到著名歌歌手在歌歌剧中演演唱。80有时时没有任任何充分分的理由由，我就就生气，发发脾气。81我喜喜欢参加加社交聚聚会和联联欢会。82我父父母常常常对我的的朋友表表示反感感。83我希希望同时时是好几几个俱乐乐部或社社团的成成员。84过去去我的家家庭生活活一直很很幸福。85我往往往凭一一时冲动动，鲁莽莽行事，而而没有停停下来思思考一下下。86我做做事的方方法常易易被人误误解。87有时时，我突突然感到到一阵晕晕眩，所所干的事事情被打打断，周周围发生生的一切切都不知知道。88某人人为我做做了件好好事，我我常常自自问其背背后隐藏藏的动机机是什么么。89我确确实缺乏乏自

34、信心心。90当某某人招致致不幸时时，共他他人大都都暗自高高兴。91假如如在某个个群众团团体工作作，我喜喜欢担任任领导职职务。92有时时我觉得得好象非非要伤害害自己或或伤害他他人。93我有有不少份份外的事事要操心心。94我常常常只图图一时的的快乐，即即使这样样做有损损于长远远目标也也在所不不惜。95除非非与我熟熟知的人人在一起起，我一一般不爱爱多说话话。96我记记得自己己曾经为为了摆脱脱某件事事而假装装生病。97碰到到一位陌陌生人，我我常常感感到他比比我强。98我喜喜欢让别别人去猜猜测我下下一步将将干什么么。99和众众人在一一起时，假假如让我我主持一一个讨论论或就我我熟知的的事情发发表意见，我我

35、不会觉觉得难为为情的。100事事情出了了差错，我我有时责责怪他人人。101我我更喜欢欢自己下下了赌注注的比赛赛或游戏戏。102我我常常发发现，别别人嫉妒妒我的好好主意，就就是因为为他们没没有先想想到这些些主意。103我我喜欢参参加社交交集会和和其他热热热闹闹闹的活动动。104我我爱打猎猎。105独独自一个个人的时时候，我我发现自自己常常常在琢磨磨一些抽抽象的问问题，比如：自由由意志，邪邪恶等等等。106听听到有人人被非法法地阻止止参加选选举，我我非常气气愤。107我我从前上上学时，有有时因为为惹教师师生气被被送去见见班主任任。108我我希望当当一名图图书管理理员。109我我很喜欢欢参加舞舞会。

36、110多多数人从从内心里里并不愿愿意花力力气帮助助他人。111人人们装出出他们互互相很关关心，而而实际上上并非如如此。112在在多数有有关人生生的问题题上忧虑虑过多。1一三遇遇到不熟熟悉的人人我很难难想出什什么话题题来说。114我我很喜欢欢对称的的东西，而而不喜欢欢不对称称的东西西。1一五我我宁愿做做一名踏踏踏实实实，可以以依赖的的人。而而不愿做做一名才才华横溢，而见见异思迁迁的人。116一一有机会会，我总总爱以某某种方式式显露一一下自己己。117对对某些问问题，我我太容易易动肝火火，所以以无法谈谈论它们们。1一八有有时侯，我我好象简简直无力力开展工工作。119如如果有人人没有把把贵重物物品妥

37、善善保留，使使其成为为诱饵，一一旦该物被偷了的的话，那那么，放放物的人人和小偷偷应受到到同样的的道责。120我我同什么么样的人人都合得得来。121我我常常被被不断涌涌现又毫毫无意义义的思想想所烦忧忧。122假假如我是是记者，我我很希望望报道有有关剧院院的新闻闻。123男男人与女女人在一一起的时时候，总总想取得得女人的的好感。124我我喜欢看看指导人人们亲自自动手做做事情的的杂志。125必必须承认认，我感感到很难难在严格格的规章章制度下下工作。126我我喜欢盛盛大喧闹闹的聚会会。127我我有时觉觉得自己己是别人人的负担担。128只只有傻子子才试图图改变我我们中国国人的生生活方式式。129我我常常

38、感感到好象象做了什什么错误误的或邪邪恶的事事。一三0以以前上学学时，我我感到很很难在全全班同学学面前讲讲话。一三1我我通常感感到人生生很有价价值。一三2我我们应该该离开非非洲国家家，以便便澄清他他们的问问题，我我们没有有任何理理由去帮帮助他们们。一三3有有几次，我我对某个个人很刻刻薄。一三4我我觉得多多数人会会为了超超过他人人而说谎谎。一三5我我爱自己己讲话，而而不爱听听别人讲讲话。一三6我我喜欢科科学。一三7我我常常发发脾气。一三8必必须承认认，搬到到一个陌陌生的地地方去我我会有些些害怕。一三9在在公共场场所，比比如在公公共汽车车上或在在商店里里，我对对盯着我我瞧的人人感到很很烦恼。140我

39、我自信知知道应怎怎样解决决我们今今天所面面临的国国际问题题。141有有时我爱爱做那些些不应该该做的、违违反制度度的事。142我我很少和和家里人人吵架。143买买东西时时，如果果多找给给了我钱钱，我总总是把钱钱送回去去。144我我常常厌厌恶自己己。145相相当多的的人都会会由于不不正当的的性行为为而感到到内疚。146我我喜欢阅阅读科学学方面的的书籍。147和和大家在在一起时时，我很很难表现现得自然然。148有有些游戏戏，我根根本不参参加，因因为我不不擅长。149我我希望加加入某个个合唱团团。一五0小小时侯，我我常因表表现不好好受到严严厉的惩惩罚。一五1有有时，我我在实际际上无足足轻重的的事上绞绞

40、尽了脑脑汁。一五2我我觉得自自己常常常无缘无无故地受受到责罚罚。一五3我我希望当当电影或或戏剧演演员。一五4我我情愿自自己出钱钱为他人人雪冤，尽尽管我与与此案没没有牵连连。一五5有有时候，我我真想做做件有害害的或惊惊人的事事。一五6我我常常感感到身体体的不同同部分有有爬动、火火烧、刺刺痛和即即将麻木木的感觉觉。一五7我我常常违违背父母母的意愿愿。一五8假假如是我我驾驶汽汽车，我我会尽量量不让别别人超过过我。一五9对对明明知知道不会会伤害自自己的事事物和人人，我也也曾感到到很害怕怕。160当当年，我我父母很很希望我我出类拔拔萃。161我我愿意把把自己说说成是一一个性格格坚强的的人。162我我几乎

41、从从来没有有睡着过过。163投投票选举举完全是是件令人人烦恼、毫毫无意义义的事。164我我觉得生生活上井井井有条条、按时时作息很很适合我我的脾性性。165我我很难同同情那种种对事物物总持怀怀疑态度度，缺乏乏信心的的人。166我我吃什么么东西都都是一个个味。167我我做事情情常常有有始无终终，虎头头蛇尾。168假假如一个个朋友也也没有，我我也会很很愉快。169当当我出于于无奈去去向某人人讨个职职业时，会会感到很很紧张。170我我有时做做事胆子子很小。171我我常常希希望离开开家庭。172我我的整个个脑袋每每天好象象要疼好好长时间间。173过过去在学学校里，多多数老师师对我都都很公正正和诚恳恳。1

42、74必必须承认认，我讲讲话很公公正。175在在弄清事事实之前前，我从从不对任任何人下下结论。176假假如某人人很聪明明，从别别人身上上骗取了了一大笔笔钱，应应该允许许他拥有有这笔钱钱。177如如果没有有报酬，就就不要指指望有谁谁会对社社会服务务。178我我家里有有好几个个人既给给我添麻麻烦又添添烦恼。179必必须承认认，对于于学习新新东西，我我并没有有很强的的欲望。一八0好好象没有有人能理理解我。一八1我我常常自自认为是是周围人人的领导导。一八2老老实的人人要在世世界上获获得成功功，是根根本不可可能的。一八3我我喜欢把把一切安安排得整整整齐齐齐、井然然有序。一八4我我很讨厌厌自己的的日常生生活和工工作被意意外的事事情打扰扰。一八5我我觉得未未来似乎乎毫无希希望。一八6我我过去的的家庭生生活总是是很愉快快。一八7我我有理由由嫉妒家家里的某某一两个个人。一八8如如果要以以牺牲个个人乐趣趣为代价价，那我