如何成为心理咨询师4381.docx

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1、如何成为为心理咨咨询师中国国心理学学家们的的经验分分享（附：心心理咨询询师的工工具箱）编者简介介吴庆，笔笔名霍然然，霍然然沟通分分析心理理工作室室首席心心理咨询询师，曾曾任华中中科技大大学特邀邀心理咨咨询师。“人生脚脚本访谈谈&重塑塑”项目创创始人，人生脚本访谈师，人生脚本访谈师培训师。“互助式心灵成长小组暨“团体互动式阅读疗法”创始人。亲历“少有人人走的路路”：一个个心理咨咨询师的的心智成成熟之旅旅一文文作者。想成为为真正的的心理咨咨询师，你你必须读读读这些些书史上最最全心理理咨询师师必读书书目一一文作者者。如何成成为心理理咨询师师第第一本适适合中国国国情的的心理咨咨询师成成长手册册一书书策

2、划编编辑。身心灵灵修行与与疗愈大大全（上上下册）一一书策划划编辑。【受训经经历】 武汉大大学哲学学硕士，研研习心理理学超110年，接接受过人人际沟通通分析学学（TAA）系统统培训，叙叙事疗法法系统培培训，精精神分析析治疗自自我体验验与实操操技能系系统培训训，萨提提亚家庭庭治疗、蓝图职职业规划划、活水水生命教教育等培培训。【培训经经验】企业单位位培训：曾为联联通公司司、人民民保险公公司、苏苏泊尔公公司、亚亚太监理理公司、武汉船船用机械械公司、华夏心心理、社社区行政政人员、华中科科技大学学等提供供人际沟沟通、情情绪解压压、心理理咨询师师职业发发展等培培训600余场。讲座沙龙龙：主讲讲“人际际沟通分

3、分析学（TTA）系系统课程程”、“提提高情商商人人际互动动体验”、“少有有人走的的路互助式式心灵成成长小组组体验沙沙龙”、“心理理咨询师师个人成成长”、“听懂懂职场中中的潜台台词”等等沙龙和和讲座2200余余期。联系方方式电话：115800279919997微信QQQ：11025526227299本书说明明本书为开开放式公公益电子子书，如如果有合合适的文文章可以以推荐收收录，请请发全文文到邮箱箱1022526627229qqq.ccom版权说明明本公益电电子书所所有文章章皆转载载自网络络，所有有相关权权利归原原作者目录编者简介介2上篇：如如何成为为心理咨咨询师中国国心理学学家们的的经验分分享2

4、咨询师应应如何成成长（曾曾奇峰）2心理咨询询师如何何学习和和自我成成长（李李孟潮）2经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（徐徐钧）22开私人心心理诊所所的酸甜甜苦辣（苏苏晓波）2心理治疗疗师的自自我成长长精神神分析的的视角（张张海音）2亲历“少少有人走走的路”一个个普通心心理咨询询师的心心智成熟熟之旅（吴吴庆）22下篇：心心理咨询询师的工工具箱22想成为真真正的心心理咨询询师，你你必须读读读这些些书2101种种防御机机制2心理学常常用情绪绪词汇22互助式心心灵成长长小组的的招募、活动流流程和规规则2版权说明明2上篇如何成为为心理咨咨询师？中国国心理学学家们的的经验分分享咨询师应应如何成成长（曾

5、奇峰峰）作者简介介：曾奇奇峰，精精神科副副主任医医师 ，首首期中德德高级心心理治疗疗师连续续培训项项目学员员 ，武武汉中德德心理医医院创始始人、首首任院长长（19988年年） ，中中国卫生生专业技技术资格格考试专专业委员员会成员员，中国国心理卫卫生协会会精神分分析学组组副组长长 ，华华中地区区组长， 德中心心理治疗疗院（在在德国注注册的机机构）中中方委员员之一 ，中华华医学会会武汉分分会精神神医学委委员会委委员 ，华华中科技技大学同同济医学学院心理理卫生研研究中心心学术委委员会委委员， 19886年毕毕业于同同济医科科大学医医疗系。全国独独家心理理咨询杂杂志心心理辅导导专栏栏作家；首届中中德高

6、级级心理治治疗师连连续培训训项目学学员。学习心理理咨询，理理论很重重要，但感受比比理论更更重要。要学会用用语言来来表达自自己的感感受。心理咨询询，你把你看看到的别别人的内内心世界界告诉别别人。是镜子。表达不准准确、不不简洁、不清楚就就会造成成误解。一、表达达能力好好，才能能做咨询询师。怎么看咨咨询师是是否正规规？第一，有有没有正正规的设设置。第二，有有没有小小组、督督导。这这点就判判断出一一个人是是否为正正规的咨咨询。不不同的人人在小组组中收获获不一样样，每个个人的吸吸收能力力不同。与水平平有关，内内行看门门道，外外行看热热闹。第三，要要有终生生学习观观。对精精神分析析来说，人人的一生生太短了

7、了。人活活一辈子子，不足足以了解解自己。职业准备备研究究电脑，需需要七年年的时间间，不害害人、不不害己的的咨询师师，成长长至少需需要100年。这10年年的过程程需要花花费大量量的金钱钱。需要要把自己己的三分分之一收收入用来来培训和和进修。心理学有有无限广广泛的空空间，可可以用精精神分析析来搞教教育、培培训、性性学、品品论电影影等。心理咨询询没有捷捷径可走走，不能能偷懒，只只要不走走弯路（学学了一些些小的学学派），就就非常幸幸运了。小组读读书、翻翻译书，是是一种好好方法。二、咨询询中如何何避免走走弯路？我87年年开始搞搞咨询的的，在黑黑暗中探探索，现现在好多多了。第第一，有有书籍可可读。第第二，

8、有有前人的的经验分分享。如何快速速成长？第一，读读书。以以读主要要流派的的书为主主。走路路要走大大路。一一些小的的学派大大行其道道，这不不正常。大学派派人多，得得到社会会的认可可多。精精神分析析、行为为主义、人本主主义，三三大家。这些是是人类对对自己的的了解的的智慧结结晶。比昂的的临床思思想（轻轻工业出出版社）推推荐购买买阅读。第二，根根据自己己的特点点，形成成自己的的风格，创创建自己己的学派派。形成成自己的的风格，就就超越了了所有的的人。第三，需需要更加加广博的的知识。读2000本小小说，对对一个人人的思想想就有帮帮助，就就不会做做小人。A金字塔塔最底层层是人格格。咨询询师有一一点神经经症，

9、有有利于更更加深刻刻的思维维。B一个人人的人生生阅历，335岁前前搞咨询询有些嫩嫩。男人人像一锅锅粥，煲煲到500岁才有有味道。C心理学学的书籍籍、精神神分析人类类到目前前为止，所所发现的的最好的的探索人人类心理理的工具具，是自自我了解解的最好好工具。精神分析析，不是是宗教，不不是世界界观，是是医生手手中的工工具。精精神分析析就是工工具！精精神分析析不是信信仰。精神分析析同佛教教相比，比比较简洁洁。只有精神神分析，没没有人格格、阅历历做基础础，比较较危险，在在人际关关系方面面容易出出问题。不要和和没有学学精神分分析的人人乱说。攻击自己己是通过过攻击别别人来实实现。“蓝色自自杀”让别别人来杀杀死

10、自己己。没有心理理疾病，只只有关系系！不是幡动动，不是是风动，仁仁者心动动心是是如何来来的？三、三句句话说清清精神分分析弗洛伊德德的原著著，语言言非常优优美（歌歌德文学学奖），经经过翻译译之后，不不仅失去去这种原原味，而而且艰涩涩难懂。精神分析析学是一一切心理理咨询的的基础。不学精精神动力力学解释释，要不不做错了了，要不不就是浅浅层的干干预。未未来的咨咨询方向向是整合合。进食食障碍在在德国得得到非常常高的重重视与良良好的服服务，而而中国目目前还没没有专科科医院对对此处理理。反对将精精神分析析带有性性的色彩彩。早期期精神分分析被称称为泛性性论。后后期的客客体关系系理论对对性的色色彩淡下下来。避免

11、将精精神分析析讲的晦晦涩。要要将精神神分析读读透才能能用最简简单的语语言来表表达其中中的内容容。只要处理理移情、反移情情、阻抗抗，就可可以认为为是做精精神分析析。这是是弗洛伊伊德为精精神分析析划的边边界。只有我们们搞的才才是真正正精神分分析，这这是自卑卑的表现现。与长长了疮才才高贵是是一模一一样的。第一句：一个人人的现实实人际关关系，是是一个人人内心世世界向外外投射的的结果。“仁者心心动”，心会会影响外外在的关关系。在在团体中中，一个个人的感感觉，与与现实相相联，天天然会有有勾引别别人来伤伤害她的的气息。看一个个人，我我们不需需要打开开他的脑脑壳，我我们只要要看看这这个人的的人际关关系，就就会

12、明白白这个人人的内心心世界。在早年的的和父母母（养育育者）的的人际关关系，影影响整个个人的一一生。如如果没有有父母，就就已经存存在着严严重的精精神创伤伤。移情反移情情：原意意就是一一个普通通的词转移移。移情和别人人打交道道，把过过去的情情感投射射到现在在的关系系中。第二句：你长的的什么样样子并不不重要，关关键是他他把你想想成什么么样子。把早年的的跟父母母的关系系呈现在在现实和和咨询师师的关系系中来。看此时时此刻如如何和咨咨询师打打交道，就就知道他他的童年年。第三句：注重过过去的呈呈现，目目的是为为了更好好的理解解现在和和有一个个不一样样的更加加美好的的未来。移情“人格格的气味味”一个人人在严厉

13、厉的环境境中长大大，和别别人交往往，一定定会让人人感觉紧紧闭。移情过去在在现在的的重复，也也被称为为时间的的错误。本来应应该与新新的人物物打交道道的态度度，而沉沉浸在过过去与父父母打交交道的态态度，处处于孩子子的状态态，典型型的没有有成长的的状态。一个人人过了330岁，心心理并不不一定就就处于330岁的的状态，220岁、5岁，甚甚至更小小的状态态。如何识别别移情反移移情咨询师师的感受受。永远远都不要要猜想别别人在想想什么，而而要关注注自己的的感受。对来访访者的感感觉我感觉觉他是神神经症，这这个是判判断。我我感觉她她与父母母的关系系有问题题，这也也不是感感觉。正确的感感觉我头痛痛、肚子子痛、头头

14、晕，咨咨询师需需要训练练自己的的感觉感觉觉到自己己的紧张张。一定是先先自己知知道的感感觉，然然后推测测来访者者传递了了什么东东西咨询师师先感受受到了自自己的反反移情，而而后明白白了来访访者的移移情。现在你是是大人了了，决定定权在你你手中。完整的的活在当当下，就就是一个个健康的的、成熟熟的人。我们会会用血液液、肌肉肉、表情情、骨髓髓、方言言，来忠忠诚于自自己的过过去。人人格会在在过去停停留。好的提问问一定要要设想有有几个答答案我和你你谈话为为什么会会那么舒舒服我一直直在讨好好你，我我要做最最优秀的的来访者者。心理咨询询师如何何学习和和自我成成长有关培训训公开信信一种给参参加我培培训的学学员及邀邀

15、请我讲讲课的组组织者们们（李孟潮潮）作者简介介：李孟孟潮，精精神科医医师，精精神分析析家，心心理治疗疗师，在在精神分分析中文文文献归归纳、精精神分析析在中国国本土发发展的教教学上具具有先锋锋作用。在精神神分析的的自我心心理学、客体关关系理论论有独特特的造诣诣。专业业论文880多篇篇，三十十万字，译译著多部部，科普普文章数数十万字字，发表表于心心理月刊刊，心心理辅导导杂志，心心理医生生杂志,精神神康复报报，健健康报等等多家报报刊杂志志。各位学员员，各位位组织者者：在我们组组织和参参加一个个专业培培训前，我我认为下下列信息息是有必必要提供供给你的的：1）定期期参加专专业培训训不是可可有可无无的爱好

16、好,而是是专业伦伦理要求求和从业业责任。也就是是说,每每年不参参加足够够学时的的专业训训练是对对工作的的不负责责。2）最贵贵的培训训往往是是最不专专业的。3）对于于你提升升专业能能力最有有帮助的的培训形形式是:个人体体验、小小团体督督导和案案例讨论论会。你你应该百百分之八八十的时时间和金金钱化在在这上面面。而两两天的工工作坊基基本上是是偶尔为为之便可可以了。4）参加加专业培培训是你你工作的的一部分分,应该该使用工工作时间间,而不不是休假假时间。5）保证证充足的的休息和和精力,你才可可能真正正聆听来来访者。如果你你使用了了休闲时时间参加加培训,你需要要补充回回这些休休闲时间间。劳累累,是对对自己

17、职职业和来来访者的的不尊重重和不负负责。6）自我我成长最最有效和和最省钱钱的方式式是参加加定期个个人体验验或者团团体体验验。工作作坊中个个人成长长性质很很少，有有些工作作坊把你你的痛苦苦打开后后就没有有后续的的工作，这这样的体体验其实实是有害害的，会会让你以以后害怕怕暴露自自己。7）我个个人接受受的案例例讨论会会是免费费的、一一对一督督导和个个人分析析都不超超过两百百元一小小时,参参加工作作坊和培培训只考考虑学费费三百元元左右一一天的，一一般首选选上海精精神卫生生中心举举办培训训。供你你参考。8）不理理性地参参加各种种工作坊坊对你不不利,对对这个行行业的健健康发展展也不利利。这个个行业不不应该

18、是是学员变变成粉丝丝到处听听课，但但是仍然然不会做做一个系系统的治治疗，而而老师和和咨询机机构成天天想着通通过培训训赚大钱钱，而不不是考虑虑如何做做好临床床工作。心理咨咨询不是是娱乐业业。即便便现在是是，以后后也不应应该是。9）心理理咨询业业在全世世界来说说也只是是一门保保持生活活水平中中等的职职业。不不会发大大财的。不管你你参加了了什么培培训。10）对对初学者者来说长长期系统统的培训训比工作作坊更有有助益。11）如如果你的的需要是是做治疗疗的话,你该去去接受治治疗,而而不是参参加治疗疗师的培培训。12）培培训老师师成为你你朋友后后,就没没法成为为你或你你家人的的治疗师师了。13）一一个好的的

19、咨询机机构应该该建立一一套系统统的督导导体系,包括:一对一一案例督督导,小小组专题题督导,同业督督导,案案例讨论论会。这这些活动动应该是是低费的的、小团团体的、长期的的。14）如如果咨询询机构不不积极建建立督导导系统，而而是去搞搞很多培培训，这这个机构构要么很很无知，要要么很功功利，要要么人家家本来就就是培训训公司，名名字取错错了。15）要要是我是是一个来来访者,我会选选择那些些在督导导体系下下进行的的咨询和和治疗的的人做我我咨询师师。对我我来说，没没有督导导系统的的心理治治疗不能能称为心心理治疗疗。16）一一个不错错的督导导组有以以下特征征:6到到8个人人；封闭闭式；所所有组员员经验相相当；

20、长长期活动动；案例例有句对对句片断断；督导导师固定定长期。17）飞飞行督导导的目的的应该是是培养当当地的督督导师,而不是是替代。18）如如果你请请我去讲讲课,你你是雇用用我去工工作的。而不是是和我交交友或者者请我去去旅游的的。如果果我有旅旅游或交交友的需需要,我我会另外外安排时时间专门门去做这这些事,而不是是从工作作时间中中抽个个空去去做，更更不是从从旅游时时间中“抽个空空”去讲课课。19）几几十个各各怀恩怨怨或不太太熟悉的的人聚在在一起讨讨论案例例,至多多可以算算是案例例讨论会会，谈不不上督导导。20）督督导小组组最重要要的是:安全,可信任任，稳定定。而不不是督导导师是否否大名鼎鼎鼎。21）

21、写写的好不不见得做做的好,做的好好的不见见得教的的好。反反之亦然然。22）我我答应你你举办工工作坊的的目的很很简单:缺钱了了。而拒拒绝你邀邀请的原原因也只只有一个个:没那那心情。让我们们发展纯纯粹的金金钱关系系吧,那那多美好好。23）培培训虽然然赚钱,但是你你真的缺缺钱吗?我真的的缺钱吗吗?我们们真的缺缺钱吗?我们当当初是因因为想多多赚钱来来做这一一行的吗吗?24）我我的课是是讲给心心理咨询询专业人人业员听听的,所所谓专业业人员是是每周至至少做一一个小时时心理咨咨询的工工作者，心心理咨询询是这个个人的主主业，靠靠这门手手艺养家家糊口，心心理咨询询不是这这个人下下班后捞捞外快的的手段或或者业余余

22、爱好。祝学习进步步李孟潮20088-6-25经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（徐钧）作者简介介：徐钧钧，临床床心理学学家，精精神分析析家，中中国大陆陆精神分分析自体体心理学学派的重重要代表表。经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（11）如果从取取证成为为心理咨咨询师，那那是一个个比较容容易的方方式，上上海目前前有九家家培训机机构可以以负责这这一培训训。但取证是是否意味味着成为为可以进进入行业业的心理理咨询师师呢？那还是有有一段距距离的。可以说，从从取证开开始，成成为一个个心理咨咨询师的的征途刚刚刚开始始。从一个取取证的心心理咨询询师，到到成为一一个被行行业接受受的心理理咨询师师，有许许多要

23、准准备。上海目前前大约有有二万左左右的人人取得心心理咨询询师证书书，但目目前真在在心理咨咨询第一一线工作作的存活活率大约约只有几几千人，至至于排除除其中在在学校等等机构任任职的，独独立在社社会上以以心理咨咨询师维维生的大大约只有有不到上上百人。美国心理理咨询界界有一个个名言，不不要成为为孤独的的心理咨咨询师。也就是是说成为为一定群群居动物物的心理理咨询师师才是容容易发展展和安全全的。所以取证证之后的的心理咨咨询师，有有不少喜喜欢接手手个案，但但这往往往是不恰恰当的。这时候候，最好好能够在在心理咨咨询师同同学或者者心理疗疗法进修修的同学学中找到到伙伴，然然后组成成学习小小组。有有个二、三年的的时

24、间，接接手个案案就比较较稳定和和安全。成立小组组的心理理咨询师师，相对对具备了了能够继继续发展展的动力力和支持持。在之之后的几几年时候候中，这这一个小小组或者者几个小小组将支支持心理理咨询师师走向成成熟。成立怎么么样的学学习小组组呢？学习小组组的成立立宜精不不宜滥，这这有几个个反映，11.在人人数上最最多不要要多过八八人，如如果超过过，那么么最好别别超过十十个人；2.在在学习态态度上，大大家都有有比较一一致的热热情；33.在喜喜欢的方方向上，大大家比较较接近比比较好；4.在在各自的的个性上上，最好好别有太太偏激没没有包容容力的成成员，大大家相对对比较健健康；55.在学学习上，大大家要有有一些适

25、适度的学学习目标标，例如如一年中中读什么么书，有有什么讨讨论；66.在小小组中，应应该建立立一定的的规则，包包括迟到到、不到到、退人人、推荐荐新人等等等制度度；7。要区分分学习小小组和体体验成长长小组的的区别，千千万别混混淆。体验成长长小组，最最好是由由十分有有经验的的督导级级心理咨咨询师带带领。也也最好在在学习小小组相互互区分。这样学习习小组就就可以开开始。经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（22）成立志同同道合的的心理咨咨询师学学习小组组之后，应应该干些些什么呢呢？首先不要要在这个个小组中中来解决决个人的的心理咨咨询问题题，这是是不恰当当。这样样的情况况在上海海多年之之前的学学习小组组多

26、有发发生，可可能在以以后也会会继续发发生。如如果这个个小组因因此最后后成为为为某一个个或几个个人的心心理治疗疗小组，那那就十分分不恰当当。一。无法完完成学习习互助人人任务；二，这这些需要要治疗的的组员也也不可能能真正获获得心理理治疗，有有的时候候反而会会是伤害害。所以小组组的目标标要明确确。一般般最好的的小组任任务是从从读书开开始。读书要有有取向的的选择，选选择可以以是各种种的，根根据团体体的喜欢欢兴趣来来选择，可可以提供供的四种种取向为为，精神神分析取取向的，认认知行为为疗法取取向的，人人本主义义治疗取取向的，婚婚姻家庭庭治疗取取向的。有一些想想做心理理咨询师师的个体体，在组组织小组组时有时

27、时候因为为兴趣，去去组织什什么灵性性成长小小组。那那么就由由于方法法走错而而最后目目标也无无法完成成说白白了，就就是这种种团体通通常无法法使一个个人或者者一群人人共同成成为心理理咨询师师。可以介绍绍的是，当当代中国国的心理理咨询界界，绝大大部分心心理咨询询师基本本认同这这样一个个概念：精神分分析是比比较基础础的方法法，而其其他疗法法相对是是基础于于或者是是发展于于精神分分析的方方法。所所以选择择精神分分析作为为一个学学习的开开始是好好的。学习精神神分析是是否是从从阅读弗弗洛伊德德文献开开始呢？这通常不不适合，因因为阅读读弗洛伊伊德文献献适合更更高一级级的进修修时才进进行。可以推荐荐的阅读读书目

28、：精神神分析入入门、精神神分析治治疗指南南、弗弗洛伊德德及其思思想后继继者、心理理治疗实实战录、心理理治疗入入门、病人人与精神神分析家家。当然，也也有选择择家庭治治疗的。那么阅阅读书目目可以是是，家家庭治疗疗概论、家庭庭与家庭庭治疗、萨提提亚治疗疗模式等等等。我以前写写过一个个贴子，基基本介绍绍了一下下与门派派相关的的书目贴贴，你可可以根据据此贴选选择书目目，请参参阅以下下地址（见附件件1关于于心理治治疗进修修的阅读读作品推推荐）我突然发发现自己己已经经够体贴贴了。学习阅读读，大家家要互相相帮助，每每次几章章，可以以轮流准准备主持持，大家家准备问问题，来来进行讨讨论，这这样效果果会比较较好。但

29、但要坚持持，每二二周一次次或者一一周一次次。这样样坚持个个三年就就会有成成果。在组织学学习小组组的同时时，要准准备一些些“银子”有选择择的参加加一些真真正主流流疗法的的培训请关关注我在在其中使使用的“有选择择的”、“真正主主流疗法法的”。有选择意意味着，每每个人的的银子有有限，通通常三、五年内内参与专专业培训训的银子子如果算算着使用用，大约约需要二二万到五五万。如如果不算算着用，那那十几万万都可能能。我见见过很多多这些随随便参加加培训的的心理咨咨询师，但但最后他他们没有有成为心心理咨询询师。参参加培训训本身是是一种对对自己发发展的投投资，所所以要谨谨慎和有有选择。有选择择也意味味着，寻寻找与你

30、你匹配的的疗法培培训，而而不是不不与你匹匹配的。为了有选选择，可可以在参参加各种种培训前前利用书书籍心心理咨询询与治疗疗的理论论及其案案例（第第六版或或者第七七版）来来阅读了了解一下下你所要要参加的的培训这实实际已经经说到第第二条“真正主主流疗法法”。在这这本书中中找不到到说明的的疗法，基基本是旁旁枝末节节的疗法法，换句句话说就就是次要要的疗法法，在国国际上比比较少有有人使用用的。别轻易听听不少培培训机构构忽悠，有有些培训训机构是是商业性性或者拓拓展团体体，所以以他们不不是为了了给你增增加专业业能力来来的，而而是让你你给他们们送钱去去的。所以，参参加培训训，你要要参加就就参加真真正主流流疗法的

31、的培训，这这会对你你的提升升有真正正帮助。同时，真真正有用用的专业业培训，通通常是系系统系列列的。例例如著名名的中德德精神分分析班，中中挪精神神分析班班，中美美认知行行为疗法法班，中中英人本本聚焦疗疗法班，中中国现代代精神分分析自体体心理学学研修班班，中德德家庭治治疗班，中中加情绪绪聚焦疗疗法班等等等。这这些一个个培训都都通常长长达二年年到五年年。所以，如如果要省省钱，除除非很特特殊，一一般一到到两天的的培训参参加意义义不大。要参加加就参加加系统的的专业培培训。而而且，还还有一个个好的人人脉可以以建立，这这样对你你今后从从事这个个行业是是十分重重要的。发现自自己说得得太露骨骨了，好好像自己己以

32、前没没有这么么想过。但为了了大家的的奋斗成成功，要要全部真真实的告告诉大家家你可能能为你自自己的职职业目标标可以做做到的。另外，一一般专业业的培训训，目前前就实际际来看，平平均四百百元一天天的培训训可以理理解和接接受，个个别的特特别好的的国外专专家的五五百到六六百一天天也可以以有。因因为培训训成本放放在那里里。至于再高高不少价价格的培培训，个个人建议议就别参参加了，因因为他们们是希望望你送钱钱给他们们的。同时，如如果是国国外专家家，也要要谨慎，并并非国外外来的都都是真专专家，有有许多也也是来赚赚钱的。一般国国外专家家，你通通常可以以看他或或她是否否有在大大学心理理学背景景或者精精神科背背景，如

33、如果没有有的，那那看看是是否至少少有社会会工作者者的背景景，如果果还没有有，那就就建议别别参加了了。别轻轻易被“国际大大师” 的商商业噱头头所迷惑惑。要特特别说明明的是，真真正来华华的国际际心理学学大师，基基本对钱钱不会太太看重的的，也就就是培训训费用反反而不贵贵。所以参加加培训的的银子要要用在刀刀口上。经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（33）参加专业业培训期期间，或或者参加加完专业业培训后后，作为为想成为为心理咨咨询师的的人需要要再做什什么呢？一般来说说，可以以有两种种方式，第一种是是读书小小组集体体参加培培训，这这样一可可以享受受培训折折扣，二二可以在在培训期期间和培培训后深深入小组组

34、内的讨讨论，如如果参加加不同方方向的培培训，那那大家还还可以分分享到自自己没有有参加过过的培训训；第二种方方式是在在保持自自己原来来学习小小组的情情况下，在在所参加加的系统统培训项项目中寻寻找志同同道合的的同伴组组成新的的该培训训疗法的的第二学学习小组组。可以以找一些些该疗法法的著作作和教材材来说深深入学习习，同时时也可以以互相交交流讨论论所学习习的内容容。这样人脉脉也开始始增加起起来，会会有不少少心理咨咨询的工工作和合合作机遇遇在这些些培训项项目后产产生。这由参加加培训继继续或成成立的两两种方式式的小组组之一，无无论是哪哪种，千千万记得得一件事事情。别别太崇拜拜你所参参加培训训的培训训师了，

35、许许多心理理咨询师师在进入入行业的的初期会会有一个个通病，就就是过度度崇拜自自己的培培训师。但一定定记住，培培训师无无论是培培训方称称为“大师”、“专家”，还是是社会名名声为“大师”、“专家”或者诸诸如此类类的称呼呼，他们们都不过过是如我我们一样样的凡人人而已。只是他他们在专专业上是是走在更更前面一一些老师师。能够够对这些些老师摆摆正自己己的心态态，会对对自己的的发展有有益。参加培训训除了学学习知识识，我经经常看到到参加培培训的学学员一字字不差的的笔记老老师说的的每个字字，这种种精神值值得赞赏赏，但不不要学习习死了。老师所所展示的的只是一一种疗法法的框架架和启示示，真正正要掌握握某种疗疗法是需

36、需要我们们自己继继续在此此基础上上去探索索的。可可以说，老老师教学学再多，不不过也只只是一个个启蒙和和启示性性的教学学，真正正要深入入掌握这这一疗法法的本质质，需要要自己继继续努力力，并且且将技术术整合到到自己的的风格中中来才是是更有意意义的。而且在在这样有有老师协协助开始始，然后后自己更更独立的的发展的的道路上上行走，你你会发展展得更健健康和成成熟。在学习小小组和参参加系统统培训之之后，有有一个重重要的内内容要开开始。那那就是寻寻找体验验师进行行自我体体验。这这几乎就就是专业业化的真真正开始始。治疗疗别人之之前自己己先接受受一定的的治疗或或者分析析。我这里所所阐述的的体验分分析，并并不是那那

37、些体验验式的培培训、体体验式培培训工作作坊，而而是真正正意义上上的精神神分析或或者精神神分析取取向的心心理治疗疗，也可可以是人人本主义义心理治治疗等。由于目目前认知知行为疗疗法一般般不设置置体验，所所以没有有参加认认知行为为疗法的的体验。体验分析析师或者者体验师师的寻找找十分关关键，寻寻找体验验师不能能随便找找一个心心理咨询询师就行行的。我我十多年年来遇见见过不少少抱有这这样的想想法寻找找体验师师的心理理咨询师师，有不不少本来来挺有前前途的心心理咨询询师被那那些“体验师师”搞糟搞搞乱了，有有的反而而体验出出一些严严重的心心理问题题来了。所以，如如果找不不到合适适的体验验师，宁宁愿不体体验也不不

38、要轻易易尝试。因为这这件事情情是不能能开玩笑笑的，那那是你自自己打开开内心给给一个人人，同时时这个人人可能会会对你今今后的一一生的生生命价值值观都产产生影响响，这岂岂能儿戏戏？那什么是是合适和和合格的的体验师师呢？这是一个个关于体体验师标标准的问问题。我我这里提提供一些些标准的的看法，希希望对你你有用。1.该体体验师十十年以上上精神分分析或者者心理治治疗经验验的心理理学工作作者，有有丰富的的临床工工作经验验。资历历中至少少要有一一段五年年以上，连连续每周周工作二二十个个个案以上上的经历历的心理理咨询师师。2.该体体验师需需要有精精神分析析或者人人本主义义疗法的的系统训训练，这这可以由由阅读体体

39、验师的的简历获获得，一一般在中中国可以以作体验验师的心心理咨询询师，通通常多会会有中德德精神分分析项目目、中挪挪精神分分析项目目、国际际精神分分析训练练的等等等专业精精神分析析训练（至至少在三三年以上上的）背背景，如如果体验验师并没没有这样样的背景景（这些些背景通通常可以以在网络络上查到到），那那么小心心了。不不管怎么么有名，都都不要去去轻易试试验自己己。3.该体体验师有有稳定和和充分的的时间提提供你体体验分析析。通常有发发生的问问题是，有有一些需需要体验验者寻找找到符合合以上第第一、第第二条的的体验师师，但发发现体验验师一会会跑去东东边讲课课，一会会跑到西西边培训训，或者者自身工工作很忙忙，

40、根本本无法保保证你的的体验分分析时间间和体验验分析的的稳定性性。那么么这样的的体验师师你是不不适合找找的。稳定和充充分的体体验时间间，对参参加体验验分析是是十分需需要的。4.了解解该体验验师在行行业内是是否有比比较不错错的心理理咨询声声誉，了了解该体体验师是是否在心心理咨询询中是能能够有清清晰的心心理咨询询设置。同时也可可以从以以前在该该体验师师处做过过体验分分析或者者心理治治疗的朋朋友处了了解一下下。5.当你你进入体体验时，建建议你先先观察一一下体验验师的设设置和分分析时间间安排是是否很混混乱，如如果是很很混乱的的，建议议小心要要早点撤撤退了，因因为设置置和分析析时间混混乱通常常意味着着遇见

41、一一位不适适合做体体验师的的体验师师了。一般体验验师的收收费价格格也是稳稳定的，开开始就要要谈好。如果体验验师在和和你的体体验咨询询过程中中，知道道你有某某些社会会关系等等，要求求你能够够协助他他做一些些帮助他他推广培培训和组组织培训训之类的的事情，那那你基本本知道早早点离开开这位老老兄或老老姐比较较好。因因为这是是反移情情的付诸诸行动，对对体验分分析是有有害的。合格的体体验师一一般也会会在体验验期间很很注意和和你在社社会活动动中的接接触，他他或她绝绝对不会会接受你你的社会会化的邀邀请。因因为实际际体验分分析和心心理咨询询的设置置规定是是一样的的。6.在最最早到你你体验师师那里，最最好感觉觉个

42、五到到六次体体验分析析过程，如如果你觉觉得你的的体验师师不合适适或者感感觉不好好，那不不管对方方对么有有名，多多么有专专业力量量，坚决决离开是是为好。因为这涉涉及一个个心理咨咨询的匹匹配性问问题，未未必任何何一位有有名的专专业的体体验师会会适合你你。我这里有有个量表表供你可可以评估估你的体体验师是是否合适适你。7.现在在由于网网络的发发展流行行网络的的体验分分析。这这种方式式在国际际心理治治疗界也也在尝试试。但就就我个人人以为，这这样的方方式会有有用，也也方便。但这种种网络的的体验方方式我是是抱有一一定的谨谨慎态度度的。网网络体验验分析和和地面的的面对面面体验分分析是十十分不同同的。所所以我会

43、会建议你你，如果果你真的的想体验验，那么么参加地地面的面面对面体体验分析析更有价价值和意意义。8。在和和你的体体验师工工作的初初期，了了解你的的体验师师是否是是个涵容容别人而而不苛刻刻，工作作有原则则而不失失弹性和和幽默，具具有一定定的人文文修养和和人本主主义信念念的人十十分重要要。如果果你的体体验师不不太具备备这些素素质，那那么小心心点，如如果你发发现这些些在初期期就影响响了体验验，那么么早点离离开为妙妙。同时时，体验验师的个个人生活活是有规规则的，而而不是很很混乱的的也是十十分重要要的。找到合适适的体验验师，无无论做二二十次，或或者五十十次，还还是几百百次，都都是很合合适的。那将给给你带来

44、来许多人人生的回回顾和财财富。一一，他们们可以为为你亲身身示范心心理咨询询技术及及其作用用；二，体体验师本本身成熟熟的人格格发展对对自己会会有很大大；三是是对于自自身潜意意识固着着的溶解解具有重重要意义义；四是是对精神神分析和和心理治治疗中的的各种精精神现象象会有更更直观的的感受性性把握。而这些些能够帮帮助你在在将来的的心理咨咨询中发发挥很重重要的作作用。虽然不是是全部都都来自分分析师，我我自己一一直感谢谢我体验验师Drr. TThommas Polllakk的协助助。在体验分分析之后后，我要要说起自自我分析析，至少少在我感感觉里自自我分析析对我自自己有很很多帮助助，有的的甚至超超过精神神分析

45、体体验中的的，虽然然精神分分析体验验可以提提供自我我分析以以基石。（未完待待续）经验分享享：如何何成为心心理咨询询师（44）自我分析析是心理理咨询师师十分重重要的成成长方式式。自我分析析有不少少方式，我我个人以以为最好好的开始始，是慢慢慢从注注意自己己的梦做做起。这这样容易易绕开自自己理智智化的防防御。我这里介介绍关于于梦工作作的四步步。在开始梦梦的分析析前，可可以告诉诉自己内内心，我我要开始始生命中中的终生生航行，我我会开放放地对待待潜意识识和自然然，并且且愿意倾倾听自己己内心的的声音，我我不害怕怕。我和和潜意识识是朋友友。第一步，如如果想开开始自我我分析，可可以先开开始注意意自己的的梦，记

46、记录自己己的梦。准备个个小本子子，放在在床边。睡觉做做梦早上上一醒来来，就可可以记忆忆关于梦梦的几个个关键词词。然后后等洗漱漱完毕后后，再根根据关键键词补充充清晰。因为如果果醒来不不记几个个关键词词，有研研究表明明一般三三到五分分钟后许许多梦就就会被遗遗忘，再再也想不不起来。有的人人觉得自自己记忆忆力挺好好的，早早上一醒醒来就觉觉得可以以记住梦梦了，满满怀自信信不去记记录，但但过一个个小时再再回忆梦梦，就会会发现往往往不容容易回忆忆起来。开始记忆忆自己的的梦，最最好别做做了梦就就赶紧好好奇着去去分析，或或者去翻翻阅书对对照象征征。其实实这么做做是很外外行的。如果你你真想做做自我分分析，开开始记录录梦后，未未必要每每个梦都都分析。而只是是先记录录。你这这样做之之后会发发现梦会会渐渐有有变化，或或者变清清晰。第二步，开开始记录录梦一段段时间，如如果有某某些感受受的梦出出现，例例如，某某