心理委员心理健康工作实务手册37134.docx

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1、1目录目录1第一章 班班级心理理健康教教育工作作主要职职能1（一） 专专门机构构心理咨咨询1（二） 班班级心理理委员主主要职能能和意义义3第二章 大大学生常常见心理理问题的的预防和和处理66（一） 大大学生心心理健康康的标准准6第三章 大大学生常常见心理理问题的的识别88（一） 心心理异常常的识别别原则88（二） 大大学生心心理异常常的表现现8第四章 大大学生常常见心理理问题110（一） 适适应性问问题100（二） 人人际交往往问题110（三） 恋恋爱及性性意识困困扰问题题11（四） 情情绪问题题11（五） 人人格问题题12（六） 网网络成瘾瘾12（七） 轻轻度心理理疾病112（八） 其其他精

2、神神类疾病病13第五章 大大学生常常见心理理问题的的处理115第六章 大大学生心心理危机机干预118（一） 心心理危机机干预的的基本概概念18（二） 大大学生自自杀心理理危机的的干预118（三） 自自杀心理理危机的的预防119（四） 自自杀发生生之后的的心理干干预20第七章 学学院心理理健康教教育工作作概述221（一） 学学院心理理健康教教育工作作机构主主要做法法21（二） 学学院免费费心理咨咨询预约约及联系系方式面面谈咨询询21第八章 班班级心理理委员日日常工作作和考核核22（一） 班班级心理理健康教教育活动动的组织织与开展展22（二） 班班级心理理健康教教育活动动设计300（三） 云云南工

3、商商学院班班级心理理委员管管理条例例331班级心理委委员工作作实务第一章 班级心理健健康教育育工作主主要职能能（一） 专门机构心心理咨询询 1.心理理咨询概概述（1）心理理咨询的的定义心理咨询是是指受过过专业训训练的咨咨询者依依据有关关心理科科学的理理论，针针对来访访者的心心理问题题，运用用一定的的方法、技技术，协协助其维维护、增增进身心心健康，促促进人格格发展和和潜能开开发的过过程。（2）心理理咨询的的作用1) 宣泄疏导来来访者的的感情，缓缓解其情情绪压力力。2) 鼓励来访者者倾诉内内心痛苦苦并进行行针对性性的指导导。3) 探寻来访者者问题的的根源并并使之领领悟。4) 协助来访者者改进认认知

4、方式式。5) 借助于教授授和训练练使来访访者建立立健康、有有效的行行为习惯惯和适应应方式。6) 协助来访者者排除心心理障碍碍，促进进自然复复愈与成成长。 2.心理理咨询中中的“误区”心理医生生救世主主 一些来访者者把心理理医生当当作“救世主主”，将自自己的所所有心理理包袱丢丢给医生生，以为为医生应应该有能能耐把它它们一一一解开，而而自己无无须思考考、无须须努力、无无须承担担责任。然然而，心心理咨询询与心理理医生只只能起到到分析、引引导、启启发、支支持、促促进来访访者人格格成长的的作用，他他无权把把自己的的价值观观和愿望望强加给给来访者者，更不不能替来来访者改改变或作作决定。真真正的“救世主主”

5、只有一一个，那那就是自自己。只只有改变变自己、战战胜自己己，最终终才能超超越自我我，达到到理想目目标。 心理咨询询思想工工作 心理咨询作作为医学学中的一一门学科科，有着着严谨的的理论基基础和诊诊疗程式式，它与与思想工工作是有有本质区区别的，思思想工作作的目的的是说服服对方服服从、遵遵循社会会规范、道道德标准准及集体体意志，而而心理咨咨询则是是运用专专门的理理论和技技巧寻找找心理障障碍的症症结，予予以诊断断治疗，咨咨询师持持客观、中中心的态态度，而而不是对对来访者者进行批批评教育育。另外外，某些些心理障障碍同时时具有神神经生化化改变的的基础，需需要结合合药物治治疗，这这更是思思想工作作所不能能取

6、代的的。心理问题题精神病病 心理咨询在在我国是是一门起起步较晚晚的新兴兴学科，人人们对它它有一种种神秘感感。来访访者通常常都是左左顾右盼盼，鼓足足了勇气气才走进进诊室，在在医生反反复保证证下，才才肯倾吐吐愁苦；或是绕绕了很大大圈子，才才把真实实的情绪绪暴露出出来。因因为在许许多人眼眼里，咨咨询的人人很可能能有什么么不正常常或有精精神病，要要不就是是有见不不得人的的隐私或或道德品品质方面面有问题题。此外外，在中中国人的的传统观观念中，表表露出情情感上的的痛苦是是软弱无无能的表表现，对对男性来来说尤其其如此。以以上种种种原因，使使得很多多人宁愿愿饱受精精神上的的痛苦折折磨，也也不愿或或不敢前前来就

7、诊诊。其实实，心理理问题与与精神病病是两个个不同的的概念。每每个人在在成长的的不同阶阶段及生生活工作作的不同同方面，都都有可能能遇到这这样或那那样的问问题，导导致消极极情绪的的产生。对对这些问问题如能能采取适适当的方方法予以以解释，问问题就能能顺利地地解决；若不能能及时加加以正确确处理，则则会产生生持续的的不良影影响，从从而导致致心理障障碍。这这样看来来，心理理问题是是日常生生活中经经常会遇遇到的，就就这些问问题求助助于心理理咨询并并不意味味着有什什么不正正常或有有见不得得人的隐隐私，相相反，这这表明了了个体具具有较高高的生活活目标，希希望通过过心理咨咨询更好好地自我我完善，而而不是回回避和否

8、否认问题题，混混混沌沌虚虚度一生生。心理学窥视内内心 许多来访者者不愿或或羞于吐吐露自己己的心理理活动，认认为只要要简单说说几句，咨咨询师就就应该猜猜出他心心中的想想法，否否则就认认为咨询询师水准准不高。其其实心理理治疗师师也是人人，他们们没有什什么特异异功能窥窥见他人人的内心心世界，他他们只是是应用心心理学的的理论和和方法，对对来访者者提供的的讯息进进行讨论论和分析析。因此此，来访访者需详详尽地提提供有关关情况，才才能帮助助医患双双方共同同找到问问题的症症结，有有利于治治疗师作作出正确确的诊断断并进行行恰当的的治疗。心理咨询询无所不不能 一些来访者者将心理理医生视视为“开锁匠匠”，期盼盼其能

9、打打开所有有的心结结，所以以常常求求诊一两两次，没没有达到到所希望望的“豁然开开朗”的心境境，就大大失所望望。实际际上，心心理咨询询是一个个连续的的、艰难难的改变变过程。心心理问题题与来访访者的个个性及生生活经历历有关，就就像一座座冰山，堆堆积已久久，没有有强烈的的求助、改改变的动动机，没没有恒久久的决心心与其抗抗衡，是是难以冰冰消雪融融的，所所以来访访者需有有打“持久战战”的心理理准备。（二） 班级心理委委员主要要职能和和意义1.班级心心理委员员的定义义心理委员是是为班级级同学、寝寝室同学学及身边边朋友提提供有关关心理健健康方面面帮助的的人，他他们是班班级学生生干部，他他们以平平等、尊尊重、

10、服服务同学学的态度度为有相相关需要要的同学学提供帮帮助，承承担或协协助实施施针对班班级心理理健康教教育的各各类事务务或活动动。心理委员通通常要具具备一定定的条件件，如拥拥有胜任任该项工工作的个个性特征征，经过过系统的的培训之之后，经经考核合合格后方方可担任任本职，接接受院系系和学校校心理健健康教育育机构的的双重领领导，工工作的同同时还需需接受长长期的专专业指导导和监督督，以便便于有效效发挥积积极作用用。2.班级心心理委员员的角色色心理委员和和班级其其他干部部相比，有有着特殊殊的身份份和职责责，他所所关注的的不是某某一个具具体的事事件，所所承担的的任务不不仅仅局局限于某某一项具具体活动动的参与与

11、或组织织，可以以说，在在工作中中班级心心理委员员由于职职责的需需要而扮扮演不同同的角色色可以概概括为五五种角色色：(1) 班级同学的的心理观观察者。是是指心理理委员作作为一个个旁观者者需时刻刻关注周周围同学学的言行行举止，及及时了解解、发现现同学中中可能出出现的心心理状况况和问题题，第一一时间掌掌握相关关讯息。(2) 班级同学的的心理帮帮助者。心心理委员员不仅需需要通过过观察来来发现问问题，还还应该发发挥同伴伴及同龄龄人的优优势，积积极帮助助班级同同学解决决心理困困惑和问问题。(3) 学校和班级级心理活活动的组组织者、协协调者。高高校心理理健康教教育需借借助丰富富多彩的的活动来来实现，这这些活

12、动动的开展展离不开开心理委委员的参参与和配配合，他他们是活活动的最最终落实实者，通通过心理理委员对对活动的的精心组组织安排排，才能能确保心心理健康康教育活活动收到到预期效效果。(4) 心理健康知知识和方方法的学学习和传传播者。心心理委员员要想有有效地开开展工作作，发挥挥作用，必必须进行行必要的的专业知知识学习习和培训训，在学学习的过过程中，不不仅要提提升对相相关心理理健康知知识的认认知和了了解，也也为其开开展工作作创造了了条件，使使其在工工作中自自觉成为为心理健健康知识识的传播播者。(5) 老师与学生生间的心心理信息息传递者者。心理理委员是是学校与与班级学学生之间间的联结结点，是是信息上上下沟

13、通通和传递递的通道道，即向向上汇报报学生的的心理动动态，向向下传达达学校的的有关要要求和信信息，这不仅仅是高校校心理安安全预警警体系的的重要环环节，同同时对于于指导高高校心理理健康工工作有着着特殊的的意义。3.班级心心理委员员的职责责班级心理委委员从担担任这份份职务的的那一天天起，就就已经成成为了学学校心理理健康工工作团队队中的一一名成员员，其工工作职责责主要包包含以下下几方面面内容：(1) 积极向本班班同学宣宣传心理理健康和和心理卫卫生方面面的知识识，使同同学们了了解心理理发展的的规律，能能对发展展过程中中出现的的问题进进行自我我调节和和自我保保健。(2) 主动关注班班级学生生心理状状况，有

14、有计划地地组织开开展班级级心理健健康教育育活动。(3) 定期参加心心理健康康知识培培训和交交流活动动。(4) 及时发现和和帮助本本班有心心理困惑惑和问题题的学生生，积极极发挥朋朋辈辅导导的作用用。(朋辈心理理辅导是是一种特特殊的心心理咨询询形式，是是指由受受过训或或受过督督导的非非专业人人员在周周围年龄龄相当的的同学中中开展具具有心理理咨询功功能的服服务，在在学生的的日常学学习、生生活中，自自觉开展展心理知知识普及及、心理理问题探探讨、心心理矛盾盾化解、心心理危机机干预、心心理情感感沟通，帮帮助同学学解决日日常遇到到的实际际情况和和心理困困扰，提提高学生生的自我我管理能能力，推推动学生生群体的

15、的互助、关关怀、支支持，实实现学生生“自助成成长”模式。)(5) 关注特殊人人群，对对性格孤孤僻、家庭情情况复杂杂、经济贫贫困、纪律观观念淡薄薄、学习困困难的同同学要给给予特别别关注和和帮助；协助老老师做好好心理危危机预警警工作，及及时将有有重大应应激事件件、行为异异常学生生的情况况向班主主任和学学校心理理健康教教育部门门报告。(6) 定期向辅导导员、心心理健康康教育部部门分别别从学习习、生活、交往、情感、危机事事件综合合评价等等方面，报报告本班班心理工工作活动动的开展展情况以以及学生生的动态态。(7) 协助有心理理困惑的的同学及及时前往往心理咨咨询室接接受心理理辅导，负负责向心心理辅导导教师

16、提提供学生生的相关关信息，以以便加强强对接受受咨询的的学生跟跟踪及反反馈；协协助学校校开展各各种活动动，并在在心理健健康教育育活动中中发挥骨骨干作用用，带动动其他学学生积极极参与；协助心心理健康康教育部部门开展展心理普普查，建立心心理档案案等。第二章 大学生常见见心理问问题的预预防和处处理（一） 大学生心理理健康的的标准大学生的普普遍年龄龄一般在在18-255岁之间间，从心心理学的的观点来来看，正正处于青青年中期期。大学学生的心心理具有有青年中中期的许许多特点点，但作作为一个个特殊群群体，大大学生又又不能完完全等同同于社会上上的青年年。心理理是否健健康一般般采用量量表测量量，其标标准不是是固定

17、不不变的。心心理健康康标准随随着时代代变迁、文文化背景景变化而而变化。根根据我国国大学生生的实际际情况，评评判大学学生的心心理健康康水平应应从以下下几个标标准给予予着重考考虑：1.智商正正常 智力，是人人的观察察力、注注意力、记记忆力、想想象力、思思维力、创创造力及及实践活活动能力力等的综综合，包包括在经经验中学学习或理理解的能能力、获获得和保保持知识识的能力力、迅速速而成功功地对新新情境做做出反应应的能力力、运用用推理有有效地解解决问题题的能力力等。这这是大学学生学习习、生活活与工作作的基本本心理条条件，也也是适应应周围环环境变化化所必需需的心理理保证，因因此，衡衡量大学学生的智智力是否否正

18、常，关关键在于于其是否否正常地地、有效效地发挥挥了自我我效能：即有强强烈的求求知欲，乐乐于学习习，能够够积极参参与学习习活动。 2.情绪健健康其标志是情情绪稳定定和心情情愉快。包包括的内内容有 ：愉快快情绪多多于负面面情绪、乐乐观开朗朗、富有有朝气，对对生活充充满希望望；情绪绪较稳定定，善于于控制与与调节自自己的情情绪，既既能克制制又能合合理宣泄泄自己的的情绪，情情绪的表表达既符符合社会会的要求求又符合合自身的的需要，在在不同的的时间和和场合有有恰如其其分的情情绪表达达；情绪绪反应与与环境相相适应，反反应的强强度与引引起这种种情境相相符合。3.意志健健全意志是人在在完成一一种有目目的的活活动时

19、进进行的选选择、决决定与执执行的心心理过程程。意志志健全者者在行动动的自觉觉性、果果断性、顽顽强性和和自制力力等方面面都表现现出较高高的水平平。意志志健全的的大学生生在各种种活动中中都有自自觉的目目的性，能能适时地地做出决决定并运运用切实实有准备备的方式式解决所所遇到的的问题，在在困难和和挫折面面前，能能采取合合理的反反应方式式，能在在行动中中控制情情绪和言言而有信信，而不不是行动动盲目、畏畏惧困难难、顽固固执拗。4.人格完完整人格是个体体比较稳稳定的心心理特征征的总和和。人格格完善就就是指有有健全统统一的人人格，个个人的所所想、所所说、所所做都是是协调一一致的。人人格完善善包括人人格结构构的

20、各种种要素完完整统一一；具有有正确的的自我意意识，不不产生自自我同一一性混乱乱，以积积极进取取的人生生观作为为人格的的核心，并并以此为为中心把把自己的的需要、目目标和行行动统一一起来。5.自我评评价正确确正确的自我我评价是是大学生生心理健健康的重重要条件件，大学学生在进进行自我我观察、自自我认定定、自我我判断和和自我评评价时，能能做到自自知，恰恰如其分分地认识识自己，摆摆正自己己的位置置，既不不以自己己在某些些方面高高于别人人而自傲傲，也不不以某些些方面低低于别人人而自卑卑，面对对挫折与与困境，能能够自我我悦纳，喜喜欢自己己，接受受自己。自尊、自自强、自自制、自自爱适度度，正视视现实，积积极进

21、取取。 6.人际关关系和谐谐良好而深厚厚的人际际关系，是是事业成成功与生生活幸福福的前提提。其表表现为：乐于与与人交往往，既有有广泛而而深厚的的人际关关系，又又有知心心朋友；在交往往中保持持独立而而完整的的人格，有有自知自自明，不不卑不亢亢；能客客观评价价别人和和自己，善善取人之之长补己己之短，宽宽以待人人，乐于于助人，积积极的交交往态度度多于消消极态度度，交往往动机端端正。 7.社会适适应正常常个体应与客客观现实实环境保保持良好好秩序，既既要进行行客观观观察以取取得正确确认识，以以有效的的办法应应付环境境中的各各种困难难，不退退缩；又又要根据据环境的的特点和和自我意意识的情情况努力力进行调调

22、整，改改变环境境适应个个体需要要或改造造自我适适应环境境。第三章 大学生常见见心理问问题的识识别(一）心理理异常的的识别原原则心理反应的的合理性性原则。例例如当人人受到侮侮辱时，会会产生反反感甚至至愤怒的的反应，这这是正常常的。然然而，无无缘无故故发怒，或或是受到到一些微微不足道道的刺激激就不顾顾场合的的大发脾脾气，这这种反应应就不合合理，已已经出现现心理异异常的现现象。例例如当人人过度疲疲劳或紧紧张时，有有时也会会产生幻幻觉，这这种反应应是合理理的。然然而，经经常莫明明其妙地地产生幻幻觉，并并且事后后仍深信信不疑，这这种反应应就不合合理，属属于异常常的心理理活动。心理活动的的内在一一致性原原

23、则。比比如一个个人遇到到一件令令人愉快快的事，会会产生愉愉快的情情绪，手手舞足蹈蹈，欢快快地对别别人述说说，那么么这个人人有正常常的精神神与行为为。但如如果用低低沉的语语调向别别人述说说令人愉愉快的事事，或对对痛苦的的事做出出快乐的的反映，称称为异常常状态。个性特征的的稳定性性原则。例例如性格格乐观外外向的人人，平时时总会给给人一种种热情爽爽朗的感感觉。如如果外界界环境发发生了重重大的变变化，处处境逆转转，个性性特征也也有可能能会发生生改变。但但是如果果外界环环境没有有重大变变化，而而个性特特征却出出现难以以理解的的改变，而而且持续续相当一一段时间间难以恢恢复，就就很有可可能心理理异常。背离三

24、原则则之一者者有必要要深入分分析，请请专业人人员处理理。（二）大学学生心理理异常的的表现(1)学习习方面，成绩急急剧下降降，学习习效率低低下，学学习兴趣趣消失，不不能按时时完成作作业，千千方百计计躲避上上学和考考试。(2)生理理方面，如失眠眠早醒，饮饮食上有有时数餐餐不吃，间间或又暴暴饮暴食食，不加加选择地地乱吃东东西。(3)情绪绪方面，出出现恐惧惧、焦虑虑、抑郁郁等负性性情绪，或或情绪高高涨、过过于激动动。(4)行为为方面，离离群独处处，沉默默少语、少少动，精精神不集集中；过过分活跃跃或重复复做某一一件无意意义的事事情；有有暴力倾倾向等。在在人际交交往上和和过去的的习惯完完全不同同，前后后判

25、若两两人，业业余时间间的安排排以及个个人嗜好好等方面面也出现现突然的的变化。(5)精神神症状方方面，出出现妄想想、幻觉觉，常说说错话或或做出常常人认为为异常的的事情；(6)个性性方面，个个性发生生明显的的改变，原原来性格格上的某某些缺点点如孤僻僻，多疑、胆胆小害羞羞、性情情暴躁或或多愁善善感等更更加严重重突出。如如原来活活泼开朗朗的人突突然变得得沉默寡寡言，原原来彬彬彬有礼的的人变得得粗暴，原原来言词词坦然的的人变得得疑虑重重重等。第四章 大学生常见见心理问问题（一） 适应性问题题(1) 生活上的不不适应。主要表现为为：作息息时间和和学校管管理方式式的不适适应；学学生之间间不同的的个性和和生活

26、习习惯也容容易产生生沟通障障碍；独独立能力力欠缺，有有些同学学容易产产生孤独独、自卑卑心理，体体现为不不愿与他他人交往往，过分分思念家家乡及亲亲人等。由由于生活活上的适适应不良良，学生生易产生生失眠、多多梦、食食欲不振振、焦虑虑、恐惧惧、自卑卑等身心心问题。(2) 学习上的不不适应。大学生在学学业上的的主要问问题包括括学习压压力大、学学习动力力不足、学学习方式式的不适适应等。（二） 人际交往问问题大学生人际际交往中中的常见见心理问问题主要要表现为为：1) 自卑心理，平平常的表表现是忧忧郁、悲悲观、孤孤僻。社社交自卑卑是指人人在社会会交往中中的自卑卑心理，它它容易使使人孤立立、离群群、丧失失信心

27、。通通常社交交自卑感感严重的的人，大大多性格格内向，他他们感情情脆弱、体体验深刻刻、多愁愁善感, 常常常自惭形形秽，经经受不起起刺激。2) 孤独心理，是一种种经常独独处或受受到孤立立而很少少与人接接触后产产生的孤孤单、无无依靠的的心理。长长期的孤孤独心理理会使人人心情郁郁闷，精精神抑郁郁，性格格古怪，严严重影响响人的身身心健康康。3) 嫉妒心理，在社会会生活中中，人总总会不自觉地地在多方方面与他他人比较较。当发发现自己己的才能能、机遇遇、名誉誉、地位位不如他他人时，便便会产生生一种羞羞愧、怨怨恨、愤愤怒相混混合的复复杂的心心理。4) 猜疑心理，是由主主观推测测而产生生不信任任的一种种复杂的的不

28、良心心理。猜猜疑心理理重的人人常常疑疑心重重重，总觉觉着别人人在背后后议论自自己，看看不起自自己，算算计自己己。5) 报复心理，是指在在社交活活动中受受到挫折折的人主主动攻击击给自己己造成挫挫折的人人，以发发泄自己己内心的的怨恨与与不满。一一般性格格暴躁、情情绪易激激动的人人容易产产生报复复心理。（三） 恋爱及性意意识困扰扰问题(1) 恋爱问题，大学生生有时难难以把握握住自己己的情感感，易冲冲动与走走极端。当当前大学学生恋爱爱的特点点主要表表现为低低龄化、公公开化、从从众心理理、轻率率心理、逃逃避心理理等。(2) 性心理问题题，对性知知识的兴兴趣，对对异性的的爱慕，性性欲望、性性幻想、性性冲动

29、以以及自慰慰行为、同同性恋等等。匮乏乏科学的的性知识识，使一一些学生生常常陷陷入苦闷闷和仿徨徨之中。（四） 情绪问题(1) 抑郁 抑郁是大学学生最为为常见的的情绪困困扰，主主要表现现为对事事情悲观观失望，消消沉愁闷闷、郁郁郁寡欢等等。抑郁郁情绪是是一种很很常见的的情感成成分，人人人均可可出现，当当人们遇遇到精神神压力、生生活挫折折、痛苦苦境遇、生生老病死死、天灾灾人祸等等情况时时，理所所当然会会产生忧忧郁情绪绪。抑郁郁情绪和和抑郁症症有显著著差别。(2) 焦虑这里的焦虑虑是一种种常见的的情绪反反应，是是由模糊糊的危险险刺激所所引起的的一种强强烈的、持持久地、不不愉快的的情绪体体验或心心理状态态

30、。主要伴伴以紧张张、恐怖怖的情绪绪，并引引起相应应的生理理变化。考试焦虑：主要表表现在迎迎考及考考试期间间出现过过分担心心、紧张张、不安安、恐惧惧等复合合情绪障障碍，还还可伴有有失眠、消消化机能能减退、全全身不适适和植物物神经系系统功能能失调症症状。择业焦虑：是指毕毕业生在在落实工工作单位位之前，表表现出来来的焦虑虑不安。心心情烦躁躁，意志志消沉，忧忧心忡忡忡；整天天闷闷不不乐，疲疲劳不堪堪；茶不不思，饭饭不香，无无所适从从，常被被噩梦所所困扰。社交焦虑：在生理理上，紧紧张者表表现为面面部肌肉肉僵直、不不自然，身身体的某某些部位位不由自自主地发发抖、心心跳加快快、手心心冒汗等等症状；在心理理上

31、，紧紧张者主主观上感感到别人人都在盯盯着自己己，看到到了自己己的紧张张表现，甚甚至别人人还在心心里嘲笑笑自己，在在公共场场合，尽尽量逃到到不会被被人注意意到的角角落，而而且尽量量不发言言，来减减轻自己己的紧张张状况。（五） 人格问题大学生中出出现人格格问题主主要表现现为的盲盲目自卑卑、狂妄妄自大、病病态恐俱俱、极度度倔强、刻刻板固执执、过分分追求完完美等，主主要有反反社会型型、偏执执型、回回避型、依依赖型、强强迫型、自自恋型、焦焦虑型等等人格障障碍。（六） 网络成瘾网络成瘾又又称互联联网综合合征、网网迷等，是是指过度度使用和和依赖互互联网所所引起的的心理、精精神、躯躯体等一一系列综综合症状状。

32、主要要有以下下四种类类型：(1) 网络游戏成成瘾，迷迷恋于虚虚拟的网网络游戏戏世界里里，不能能自拔；(2) 网络人际关关系成瘾瘾，过度度的卷入入网络人人际关系系中，如如利用QQQ、微博等社交工工具结交交网友，忽忽视现实实生活中中的人际际交往，冷冷淡家人人和朋友友；(3) 网络色情成成瘾，是是指对成成人聊天天室和色色情作品品上瘾，如如强迫性性的使用用成人网网站、色色情网站站以获得得满足；(4) 网络信息下下载成瘾瘾，指强强迫性地地浏览网网页，下下载和收收集大量量的信息息，而不不管其是是否有用用；（七） 轻度心理疾疾病(1) 抑郁性神经经症抑郁郁症是由由各种原原因引起起的以抑抑郁为主主要症状状的一

33、组组心境障障碍或情情感性障障碍，主主要表现现在以下下几方面面：1) 抑郁心境：情绪低低落，苦苦恼忧伤伤，兴趣趣索然。感感到悲观观绝望，痛痛苦难熬熬，有度度日如年年、生不不如死的的感觉。常常用活着着无意思思、高兴兴不起来来等描述述其内心心体验。2) 思维迟缓：思维联联想过程程受抑制制，反应应迟钝，自自觉脑子子不转了了，患抑抑郁症的的大学生生难以集集中注意意力，常常常显得得精神涣涣散，记记忆力严严重下降降，思维维问题费费力，反反应慢；3) 意志活动减减退：本本来感兴兴趣的活活动，也也没有心心情去做做，不愿愿与人交交往，变变得很退退缩，自自我封闭闭，容易易哭泣。忽忽视自己己的仪表表，甚至至忽视最最基

34、本的的个人卫卫生；4) 睡眠障碍。不不能入眠眠，或者者早醒，即即使入眠眠，也睡睡得很浅浅，非常常小的刺刺激都可可能导致致他们从从睡眠中中醒来，还还有一些些抑郁患患者失去去胃口，常常常不吃吃东西等等。(2) 焦虑症 以以广泛和和持续性性焦虑或或反复发发作的惊惊恐不安安为主要要特征的的神经症症性障碍碍，患病病者的焦焦虑与惊惊恐并非非由实际际威胁或或危险所所引起，或或其紧张张不安与与惊恐程程度与现现实处境境不相称称。(3) 恐怖症 以以对某一一特殊物物体，活活动或情情境产生生持续的的和不合合理的恐恐惧为特特征的神神经症性性障碍，常常伴有植植物神经经功能紊紊乱，患患者常不不得不回回避某害害怕的对对象或

35、情情境，大大学生恐恐怖症主主要表现现为社交交恐怖、考考试恐怖怖等。(4) 强迫症 强强迫症是是以反复复出现强强迫观念念或强迫迫行为为为基本特特征的一一类神经经症性障障碍。强强迫观念念是某些些思想、表表象、意意向以刻刻板的形形式不由由自主地地出现在在患者的的意识中中，患者者明知没没有必要要，是多多余的，没没有现实实意义的的，很想想摆脱，但但无能为为力，因因而感到到痛苦。强强迫行为为是指重重复出现现的刻板板的单调调的动作作或行为为，患者者明知不不合理，但但不得不不做，无无力摆脱脱。（八） 其他精神类类疾病(1) 精神分裂症症 精神神活动与与现实环环境相脱脱离。典典型表现现是出现现妄想和和幻听，思思

36、维插入入、妄想想知觉、被被动体验验和被控控制感。(2) 躁狂抑郁性性精神病病 以情情感过度度高涨或或低落为为基本症症状的精精神病。其其特征是是单相或或双相发发作性的的躁狂状状态或抑抑郁状态态反复出出现，两两次发病病之间有有明显的的间歇期期。表现现症状为为：躁狂狂状态（“三高”：情绪高涨，思维奔逸，行为活动明显增多），抑郁状态（“三低”：情绪低落，思想迟钝，行动明显减少），混合状态（“三高”与“三低”相互转化，交错出现，甚至同时存在）。(3) 反应性精神神病 由由于受到到外界事事物的影影响，产产生剧烈烈或持久久的精神神紧张引引起的，即即常说的的“受了刺刺激而得得的”，像失失恋、亲亲人去世世、受到

37、到误解等等都可能能引发精精神异常常。包括括急性和和慢性两两大类型型。急性性表现为为反应性性意识模模糊状态态、反应应性木僵僵或兴奋奋。慢性性表现为为反应性性抑郁症症（情绪绪低落、沮沮丧，感感到内疚疚、自责责）、反反应性偏偏执状态态（紧张张多疑、妄妄想）。(4) 大学生的心心理问题题以一般般性心理理问题居居多，心心理疾病病及精神神类疾病病较少。第五章 大学生常见见心理问问题的处处理对同学中出出现的心心理问题题，心理理委员应应该视问问题的轻轻重缓急急采取不不同的处处理方法法。一般般有以下下处理的的原则和和方法：1.感情支支持和关关心不论是对有有心理不不适、心心理障碍碍还是经经历心理理危机的的同学，心

38、心理委员员都应该该给与同同学以感感情支持持和关心心。对这这些学生生来说，来来自同学学的支持持是一种种非常重重要的资资源，是是克服心心理不适适、战胜胜心理障障碍、度度过心理理危机不不可或缺缺的力量量。2.情绪疏疏导和建建议这一原则和和方法适适用于心心理不适适。心理理委员如如果发现现同学出出现这样样的心理理问题，可可以主动动给予情绪疏疏导和权权威性的的帮助。心心理委员员接受过过一定的的心理健健康知识识和技能能培训、掌掌握基本本的心理理健康知知识和心心理调节节方法，因因此在了了解清楚楚同学心心理问题题的原因因和表现后后，可以以通过聊聊天、谈谈心的方方式予以以心理帮帮助，也也可以建建议同学学通过让让其

39、感兴兴趣的方方式（如如休息、倾倾诉、运运动、娱娱乐等）转转移注意意力，改改善心理理状态；心理委委员还可可以向其其推荐一一两本比比较好的的心理自自助读物物，或者者建议他他（她）寻寻求亲朋朋好友的的帮助，借借鉴他人人的经验验来处理理自己的的问题。对对于心理理问题比比较严重重、且自自己难以以克服，而而心理委委员也无无能为力力给予帮帮助的同同学，心心理委员员应该建建议并鼓鼓励其寻寻求学校校心理咨咨询机构构或院心心理辅导导站的帮帮助。3.及时报报告异常常表现对于同学中中出现的的可疑心心理障碍碍，心理理委员必必须在发发现后立立即上报报。由于于一些心心理障碍碍会严重重影响当当事人的的身心健健康，甚甚至生命命

40、安危，治治疗又非非常困难难，因此此需要专专业人士士进行治治疗和干干预。心心理委员员在报告告时，应应该尽可可能详细细、准确确地报告告出该学学生的姓姓名、性性别、班班级、生生源等个个人基本本信息，尽尽可能准准确、客客观地报报告出自自己所观观察到的的一些异异常的表表现、症症状和可可能的原原因，以以及心理理委员对对该同学学动态关关注的信信息，采采取的处处理措施施等。在在学院、学学校未采采取干预预措施前前，心理理委员应应注意对对表现异异常的学学生进行行学生层层面的保保护和关关注，防防止意外外事件发发生。 对于同学学中出现现的心理理危机状状况，心心理委员员也必须须立即报报告，在在学校专专业人员员进行危危机

41、干预预之前，要要尽可能能安抚对对方的情情绪，试试图跟对对方讲话话，分散散他们的的注意力力，想方方设法保保证同学学的安全全，避免免危机中中的同学学出现自自伤或伤伤害他人人事件的的发生。例例如：清清除危机机同学身身边的刀刀、针、绳绳索等。同同时，心心理委员员也要注注意保护护自己的的安全。4.注意观观察，保保持接触触心理委员在在给予心心理不适适的同学学以情感感支持和和心理疏疏导的同同时，要要经常关关注他们们的心理理行为变变化。一一旦发现现他们的的心理不不适长久久不见好好转，甚甚至出现现恶化现现象，就就需要及及时报告告。对于有心理理障碍、边边治疗边边学习的的同学，在在其病情情好转或或疾病康康复期间间，

42、心理理委员也也应该给给予密切切关注与与观察，跟跟这些同同学保持持接触，比比如了解解其用药药的情况况是否根根据医嘱嘱用药，或或者是否否擅自停停药或减减药等；了解心心理障碍碍的发展展动向等等。5.留心发发现，保保持警惕惕对容易产生生心理危危机的高高危同学学和敏感感时段，心心理委员员需要注注意留心心发现，保保持警惕惕。（一） 从时间上看看，心理理委员应应关注以以下容易易发生心心理危机机的时段段1. 新生入学后后。2. 期末大考（补补考、其其他重要要考试）前前。3. 成绩公布时时。4. 评优选干前前后、受受到惩处处后（考考试作弊弊被抓或或严重错错误被发发现）。5. 突发事件发发生（或或遭遇重重大变故故

43、）后。6. 严重冲突发发生后。7. 与同学密切切相关的的重要政政策（规规定）出出台后。8. 求职择业期期间、毕毕业前夕夕。（二） 从对象上看看，心理理委员应应关注下下列容易易发生心心理危机机的同学学1. 遭遇突发事事件（如如家庭发发生重大大变故、遭遭遇性危危机、受受到自然然或社会会意外刺刺激、恐恐怖刺激激）的同同学。2. 学习压力、就就业压力力过大的的同学。3. 人际关系、个个人感情情受挫后后出现心心理或行行为异常常的同学学。4. 面临将导致致严重后后果（如如违纪违违法）的的问题而而惶惶不不安的同同学。5. 性格过于内内向、孤孤僻、过过于敏感感多疑、紧紧张焦虑虑、缺乏乏社会支支持的同同学。6.

44、 严重环境适适应不良良的同学学。7. 家境贫困、经经济负担担重、深深感自卑卑的同学学。8. 身体出现严严重疾病病、个人人很痛苦苦，治疗疗周期长长的同学学。9. 由于身边同同学出现现个体危危机状况况而受到到影响，产产生恐慌慌、担心心、焦虑虑、困扰扰的同学学。第六章 大学生心理理危机干干预（一） 心理危机干干预的基基本概念念1心理危危机概念念心理危机是是面临危危机事件件时(如如亲人亡亡故、突突发威胁胁生命的的疾病、灾灾难等),个体体所出现现的心理理失衡状状态。一一个人由由危机出出现到恢恢复平衡衡大概需需要6-8个星星期时间间，心理理危机具具有突发发性、紧紧急性、痛痛苦性、无无助性、危危险性、机机遇

45、性等等特点。1) 躯体上：睡眠障障碍、不不明原因因的疼痛痛感、疲疲乏感；2) 情绪上：出现恐恐惧、焦焦虑、抑抑郁、绝绝望、悲悲伤、愤愤怒等情情绪；3) 认知上：记忆力力下降、注注意力涣涣散、思思维混乱乱和意识识障碍等等；4) 行为上：回避退退缩、离离家出走走、暴力力、自杀杀等；2心理危危机干预预概念心理危机干干预是一一种短期期的帮助助过程,它的目目的是对对那些处处于危机机状态的的当事人人提供支支持和帮帮助，使使之恢复复心理平平衡，防防止伤害害处于危危机情景景中的当当事人及及其周围围的人。 （二） 大学生自杀杀心理危危机的干干预1大学生生自杀的的影响1) 从个人角度度看，大大学生自自杀是对对生命

46、的的自我毁毁灭，是是一个没没有改正正机会的的错误。2) 从家庭的角角度看，自自杀行为为严重破破坏家庭庭幸福并并影响生生活质量量。3) 从学校的角角度看，严严重影响响正常的的教学和和生活秩秩序，影影响学校校的稳定定。 2自杀行行为的三三个阶段段 (1) 自杀动机或或自杀意意念形成成阶段：表现为为遇到难难以解决决的问题题，想逃逃避现实实，为解解脱自己己而准备备把自杀杀当作解解决问题题的手段段。(2) 矛盾冲突阶阶段：产产生了自自杀意念念后，由由于求生生的本能能会使打打算自杀杀的人陷陷入生与与死的矛矛盾冲突突之中，从从而表现现出谈论论自杀，暗暗示自杀杀等直接接或间接接表现自自杀企图图的信号号。(3)

47、 自杀行为选选择阶段段：从矛矛盾冲突突中解脱脱出来，死死亡意志志坚定，情情绪逐渐渐恢复，表表现出异异常平静静，考虑虑自杀方方式，做做自杀准准备。如如买绳子子，搜集集安眠药药等。等等待时机机一到，立立即采取取结束生生命的行行为。3自杀者者的三无无状态：无助、无无望、无无止境。 （三） 自杀心理危危机的预预防1以下人人群容易易产生自自杀念头头(1) 有过自杀未未遂史。(2) 家族中有亲亲人自杀杀。(3) 长期患有严严重的生生理或者者心理疾疾病，特特别是患患有抑郁郁症；短短时间内内遭受高高强度的的急性应应激，如如父母离离婚、重重要亲人人去世、恋恋爱或婚婚姻破裂裂等。(4) 长期遭受慢慢性心理理压力。2以下信信号说明明当事人人可能会会出现自自杀行为为(1) 感到极度挫挫败、羞羞耻、内内疚或绝绝望。(2) 直接或间接接地表达达出想死死的念头头。如直直接写出出或说出出想自杀杀，谈论论死亡话话题，在在不寻常常情况下下说 “再见”等 。(3) 性格或仪容容剧变。(4) 极度抑郁或或长期抑