教你如何掌控自己的时间和生活33115.docx

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1、 如何掌控自己的时间和生活作者：美阿兰拉金为什么么要学会会掌控时时间(11)时间就就是生命命，它不不可逆转转，也无无法取代代。浪费费时间就就是浪费费生命，而而一旦把把握好时时间，你你就掌握握了自己己的生命命，并能能够将其其价值发发挥到极极限。作为一一名时间间规划和和人生目目标方面面的咨询询专家，我我创建了了一套新新的系统统，它正正在帮助助成百上上千万人人立即更更加有效效地利用用生命中中的分分分秒秒从而而更好地地掌握自自己的人人生掌控控权。来来自.我不是是一名“时间与与动作”的组织织专家，我我并不是是要告诉诉人们应应当如何何减少那那些不必必要的动动作，并并在最短短的时间间里、用用最精练练的流程程

2、来完成成手头的的工作，最最大限度度地减少少那些不不必要的的动作。那那样做意意味着你你要事先先对每一一个动作作进行仔仔细斟酌酌进行思思考，然然后将其其简化为为一系列列的机械械行为。这这只会使使你的生生活变得得枯燥，而而且你甚甚至可以以说这种种“看表式式”的极端端行为会会使得人人类的每每项活动动都毫无无生趣，因因为他们们根本不不需要进进行任何何思考。相比之之下，我我所创建建的这套套系统则则鼓励人人们对自自己的行行为进行行更多思思考。如如果按照照我的建建议进行行的话，你你可能开开始更多多考虑如如何利用用时间，工工作也无无需那么么辛苦，你你还可以以做更多多自己早早就想做做的事，更更好地享享受自己己的生

3、活活。所以千千万不要要叫我效效率专家家。我所所关注的的是“效能”。一个个讲求效效能的人人会从所所有可能能的任务务当中选选择最重重要的，并并通过最最有效的的方式来来完成它它。在如如何应用用时间这这件事情情上，做做出正确确的选择择要比更更快更好好地完成成手头的的工作更更加重要要。讲求求效率本本身是一一件好事事情。但但在我看看来，效效能的重重要性要要远远大大于效率率。来自自.我在书书中谈到到的一些些技巧可可能会让让你大吃吃一惊。比比如说，假假设你还还有十分分钟就要要去看牙牙医。如如果你像像大多数数人一样样的话，你你可能就就会想办办法消磨磨掉这段段时间。但但我却能能够告诉诉你应当当如何利利用这十十分钟

4、时时间来开开始一项项你一直直都在拖拖延的工工作比如说说重新装装修你的的房子或或者是分分析你的的生产成成本等等等。与此此同时，我我还将帮帮助你彻彻底改掉掉拖拉的的习惯，并并让你在在整个工工作过程程中始终终保持高高昂的斗斗志，直直到工作作完成。在本书书当中，你你将了解解到我的的客户、家家人以及及我本人人在应用用这些技技巧时的的一些经经历。你你会看到到我的这这一系统统并非像像很多人人想像的的那样僵僵硬、机机械、呆呆板。一一点不是是！事实实上，你你会发现现这些技技巧都非非常有趣趣，而且且你将会会很高兴兴去尝试试着应用用它们。这这些技巧巧将会给给你带来来立竿见见影的效效果，而而且这种种效果将将会一直直持

5、续下下去。我的这这套系统统已经成成功地帮帮助了许许多诸如如A.TT.& T.、美美洲银行行（Baank of Ameericca）、IIBM、LLeveer兄弟弟、加里里福尼亚亚标准石石油（SStanndarrd OOil Commpanny oof CCaliiforrniaa）等在在内的大大公司；它还帮帮助了众众多地区区组织和和联邦机机构。那那些终日日繁忙的的人，比比如说歌歌星尼尔尔迪亚蒙蒙德（NNeill Diiamoond）、女女权主义义者、作作家格劳劳里亚斯坦纳纳姆（GGlorria Steeineem）、设设计师米米尔顿格拉塞塞尔（MMiltton Glaaserr）、塞塞拉（SS

6、ierrra）俱俱乐部执执行主管管迈克麦克罗罗斯凯（MMikee MccClooskeey）、来来自. 美美国音乐乐学院（AAmerricaan CConsservvatoory Theeatrre）总总指挥威威廉姆鲍尔（WWillliamm Baall）、伊伊莎兰（EEsallen）机机构总裁裁迈克墨菲（MMikee Muurphhy）、头头发（HHairr）制片片人迈克克尔巴特勒勒（Miichaael Buttlerr）等，还还有成千千上万名名执行官官、专职职业人士士、企业业家、家家庭主妇妇、学生生，以及及所有在在研讨班班上或私私下向我我征求建建议的人人，他们们也成功功地利用用这套系系统改

7、变变了自己己的生活活。我对自自己的这这套系统统充满信信心，因因为它已已经成功功地帮助助我掌控控了自己己的生活活。我相相信它一一定也能能够帮助助你控制制自己你你的生活活，并帮帮助你从从生活当当中得到到那些你你自己真真正想要要的东西西。我并并不是一一定要教教会你如如何成为为你所在在公司的的总裁，或或者是帮帮助你更更好地协协调好你你的职业业角色和和家庭角角色之间间的冲突突。你当当然可以以通过这这套系统统来实现现这些目目标如果它它们真的的是你的的目标的的话。但但该系统统还可以以帮助你你成为一一名更有有效率的的大学生生、象棋棋选手、蜡蜡烛制造造商，或或者是国国际运动动员。一一切完全全取决于于你。还有：这

8、个世世界上根根本不存存在“没时间间”这回事事。如果果你跟很很多人一一样，也也是因为为“太忙”而没时时间完成成自己的的工作的的话，那那请你一一定记住住，在这这个世界界上还有有很多人人，他们们比你更更忙，结结果却完完成了更更多的工工作。这些些人并没没有比你你拥有更更多的时时间。他他们只是是学会了了更好地地利用自自己的时时间而已已！有效效地利用用时间是是一种人人人都可可以掌握握的技巧巧就像像开汽车车一样，而而在本书书当中，我我就为你你提供了了掌握该该技巧所所需要的的所有工工具。我我将向你你展示一一套合理理而实用用的方式式来帮助助你更好好地掌握握自己的的时间，而而非成为为时间的的奴隶，从从而让你你实现

9、自自己的人人生目标标。来自自.总而言言之，对对于你来来说，这这个世界界上没有有任何东东西比时时间更加加重要了了。每个个人的时时间都是是相同的的，我们们每个人人每个星星期都只只有1668个小小时，我我不可能能给你更更多的时时间。但但我可以以帮助你你更有效效地利用用这些时时间。让我们们开始吧吧！什么叫叫“掌控”本书的的一个关关键概念念就是：掌控。由由于很难难找到一一个跟“掌控”具有相相同含义义的单词词，所以以我不得得不在这这里首先先详细解解释一下下它的具具体内涵涵。双手握握成拳头头。尽量量用力，注注意体会会由此产产生的紧紧张感。你你会发现现，当双双手用力力的时候候，即便便只有几几分钟时时间，你你也

10、会感感到有些些疼痛。而而且当双双手紧绷绷的时候候，你很很难用它它们去完完成任何何工作。接下来来，将双双手放到到身体两两侧。全全身肌肉肉尽量放放松。虽虽然在这这种情况况下你不不会感到到任何压压力，但但你也知知道，在在这种状状态下，你你也很难难用双手手去进行行任何有有意义的的工作。现在把把你的双双手慢慢慢举起，开开始活动动你的十十指，注注意体会会肌肉运运动时的的节奏感感和控制制感。只只有在这这种情况况下，你你的手才才成为真真正意义义上的手手，你也也才可以以真正用用它们去去做些有有用的事事情。我在本本书中谈谈到的“掌控”就是指指这种感感觉。我我会建议议你如何何更好地地掌控自自己的时时间（以以及你的的

11、生活），让让你不必必总是神神经紧绷绷（比如如说让你你不会总总是感觉觉“必须”要做什什么事情情或者感感觉心里里总有什什么事情情放不下下），也也不会总总是精神神松懈（比比如说对对所有事事情都漠漠不关心心，抱着着无所谓谓的态度度，或者者甚至是是过于懒懒惰）。这这种掌控控感不仅仅可以使使你更好好地完成成手头的的工作，还还可以让让你在处处理问题题的时候候更加灵灵活，更更加富有有主动性性。平衡是是一种最最理想的的状态。留意时时间狂本书的的目的并并不是要要把你变变成一个个“按部就就班”的强迫迫症患者者，也不不是要让让你变成成忙碌地地追求“高效率率”的人。具具体来说说，我并并不希望望你成为为以下三三种人当当中

12、的任任何一种种，因为为我相信信，没有有人喜欢欢跟这样样的人相相处：第一种种是那些些执着于于“井井有有条”的人。他他们总是是在不停停地列出出任务清清单，更更新清单单，并忘忘记清单单。一旦旦接到一一件任务务，他们们就会投投入大量量时间进进行规划划，仔细细考虑所所有的可可能性，规划划好所有有的细节节，确保保自己照照顾到了了问题的的方方面面面。除除非连哪哪怕是最最微妙的的细节都都规划好好了，否否则他们们绝不会会采取任任何行动动，结果果到了最最后，他他们可能能根本还还没有开开始自己己的工作作。这种种人追求求的是那那种井井井有条的的感觉，而而不是去去具体地地完成自自己的计计划。如如果他们们今天没没有完成成

13、计划那没没关系，他他们明天天可以制制定出一一套更好好的计划划。这种种人经常常过于痴痴迷规划划，以至至于经常常对眼前前发生的的变化、新新的机会会，或者者其他人人的需要要都视而而不见。第二种种是那些些“做得太太多”的人。他他们总是是让自己己忙个不不停，结结果根本本没有时时间去考考虑自己己所做的的事情到到底有多多大价值值。这种种人很难难打交道道即便便你只是是想跟他他交流一一下如何何更好地地节约时时间。因因为他总总是在告告诉别人人应该做做什么，所所以这种种人通常常不会很很受欢迎迎。他们们一般做做事都非非常高效效，但也也容易犯犯错误，而而一旦选选错了方方向，他他们所有有的努力力都将功功亏一篑篑。由于于从

14、不肯肯停下哪哪怕一分分钟，这这种人无无论是在在办公室还还是在家家里，从从来不会会让自己己放松片片刻。时间狂狂是那些些过于关关心时间间的人。他他们从不不肯浪费费任何时时间，结结果总是是搞得自自己和周周围的人人都非常常紧张。他他们总是是在忙来来忙去，总总是为自自己定下下过高的的工作量量。在参参加会议议的时候候，如果果会议比比预定时时间晚开开始了一一分钟，他他们也会会大吵大大叫，气气得七窍窍生烟。他他们会清清楚详细细地记录录下自己己每天的的活动，甚甚至知道道怎样从从喝燕麦麦粥的时时间里节节约111秒钟！很少有有人会喜喜欢跟这这种人共共事或相相处。如果你你觉得“掌控”时间和和生活就就是要变变得“凡事井

15、井井有条条”、“让自己己忙个不不停”，或者者是“把握住住每一秒秒时间”的话，那那我可以以向你保保证，事事实并非非如此。我我在上面面列出的的三种人人都犯了了同样的的错误，他他们把本本来可以以成为优优势的特特点变成成了缺点点。在我我看来，这这些人并并不比那那些总是是在救火火、总是是在赶时时间、总总是只说说不做的的人好到到哪里去去。显然，这这两种极极端的做做法都不不可取。过过于讲求求条理的的人做事事效率往往往很低低。但另另一方面面，不同同的人有有不同的的做事风风格，所所以我们们很难说说哪一种种风格是是正确的的。不仅仅如此，即即便是对对于同一一个人而而言，他他在不同同的年龄龄阶段（或或者是在在一年当当

16、中不同同的时间间，甚至至是在不不同的形形势下）做做事的方方式也不不会完全全相同。那那些在工工作上非非常讲究究条理的的人很可可能在非非工作活活动上极极为松散散。而对对于一个个在300岁的时时候能够够做到目目标明确确的人来来说，可可能到了了40岁岁的时候候就会想想打破自自己的那那些目标标。你自己己来决定定吧来自自.我的这这套系统统中没有有任何一一部分是是僵化的的。它唯唯一的目目的就是是帮助你你解除自自己的内内部或外外部局限限性，而而不是损损害你的的丝毫自自由和个个性。时间的的利用是是一件非非常私人人、非常常个人化化的事情情，所以以你必须须自己决决定如何何使用我我在本书书中提出出的方法法。我建建议你

17、把把我的方方法跟你你自己的的实际情情况进行行比较。在在阅读本本书的同同时，你你可以对对自己的的强项和和弱项进进行一下下评估。考考虑一下下自己的的时间问问题，然然后给自自己排定定优先次序，逐逐个解决决你所面面临的问问题。不不要害怕怕在书上上做记号号，建议议你拿上上一支笔笔，这样样就可以以一边阅阅读，一一边写下下自己的的感想。你你可以勾勾出那些些关键的的语句，也也可以在在书白上上做一些些简短的的笔记，或或者你还还可以在在书的扉扉页上写写下那些些对你来来说最为为重要的的页码，以以方便将将来参考考。值得提提醒你注注意的是是，不同同的技巧巧适合于于不同的的人群，对对某些人人非常有有用的技技巧可能能对其他

18、他人毫无无用处。所所以在阅阅读的过过程中，你你可以选选出那些些对自己己比较适适合的技技巧，用用它们来来帮助你你自己过过上更加加舒心、更更加满足足的生活活。你的工工作内容容并不重重要，无无论你是是需要办办公、处处理家庭庭事务，还还是要完完成老师师布置的的作业，我我都可以以教会你你如何更更加有效效地完成成自己的的工作。我我将帮助助你学会会区分那那些重要要和不重重要的活活动。相相信我：你可以以完成那那些重要要的活动动，即便便你并不不喜欢它它们，或或者感觉觉它们过过于困难难。你已经经厌倦了了毫无成成就的生生活了吗吗？我将将教会你你如何停停止拖拉拉，立即即开始行行动。你希望望能够更更加集中中精力，消消除

19、干扰扰因素，更更加持之之以恒吗吗？我可可以告诉诉你如何何做到这这些。你你希望能能够更加加有效地地跟周围围的人交交往吗？我将告告诉你如如何做到到这一点点。本书还还提供了了很多已已经被实实践证明明有效的的技巧，它它们可以以帮助你你更好地地在压力力下工作作，并教教会你如如何完整整、准确确而及时时地完成成一项计计划。如果你你愿意的的话，本本书还可可以帮助助你学会会更好地地赚钱。更更好地利利用时间间可以使使你为自自己的老老板创造造更大的的价值，如如果你自自己就是是老板的的话，本本书中的的技巧还还能够帮帮助你为为自己的的企业获获得更多多的利润润。最为重重要的是是，本书书将教会会你如何何更加聪聪明（而而不是

20、更更加努力力）地工工作，最最终你会会发现自自己开始始有更多多的时间间跟家人人或朋友友在一起起，或者者有更多多的时间间去完成成你以前前因为“没有时时间”而一直直推迟的的梦想。你你会感觉觉自己已已经不再再像以前前那样受受制于外外界因素素。你将将开始逐逐渐学会会控制这这些因素素，使其其能够更更加符合合你的个个性、你你的人生生目标，或或者你对对于未来来的规划划。这听起起来可能能会有些些相互矛矛盾，但但我相信信，读完完本书之之后，你你就会意意识到，一一旦学会会了控制制自己的的时间和和生活，你你就能够够从生活活中获得得更大的的自由。各种各各样的决决定正在读读报纸的的时候，凯凯女士突突然闻到到一股烟烟味，抬

21、抬头一看看，她发发现厨房房里靠近近火炉的的窗帘着着火了。这这时候她她应该怎怎么办？是应该该往面包包上抹黄黄油，然然后读完完报纸呢呢，还是是应该立立即动手手阻止正正在蔓延延的火势势？毫无无疑问，凯凯女士可可以立即即端盆水水冲向窗窗帘，或或者可以以立即拨拨通消防防队的电电话，或或者也可可以选择择使用墙墙角的灭灭火器无论论如何，就就当时的的情况来来说，灭灭火显然然比读报报纸更加加重要。当然，大大多数选选择并不不会那么么简单。对对于威廉廉姆先生生来说就就是如此此。威廉廉姆先生生是卡拉拉莫汽车车公司的的一名生生产经理理，在汽汽车行业业工作了了14年年之后，他他开始考考虑更换换自己的的工作。到到目前为为止

22、，他他的发展展机会一一直不错错虽然然并没有有达到他他的预想想水平。他他感觉自自己在这这家公司司的工作作只能勉勉强算得得上“有趣”。他开开始有些些厌倦卡卡拉莫的的生活，事事实上，他他相信芝芝加哥的的生活将将会更加加有趣。威廉姆姆先生决决定做出出一些改改变。怎怎么改变变呢？他他应该利利用自己己的生产产管理经经验来换换个行业业吗？或或者他应应该在芝芝加哥（或或其他大大城市）找找一份类类似的工工作？或或者他应应该先搬搬家，然然后再去去找工作作？或者者他应该该抛开所所有的生生产管理理经验，去去学校进进修，然然后成为为一名房房地产推推销员？或许是是因为选选择太多多了，所所以直到到最后威威廉姆先先生也不不知

23、道自自己到底底要做什什么。跟凯女女士和威威廉姆先先生一样样，我们们每个人人每天都都要做出出各种各各样的决决定，有有些决定定比较困困难，而而有些决决定相对对简单，有有些决定定比较重重要，而而有些决决定则无无关轻重重。没有人人是万能能的你打算算成为一一名医生生、律师师、印第第安酋长长、音乐乐家、建建筑师、艺艺术家、垒垒球运动动员吗？你想去去欧洲、南南美、尼尼日利亚亚、津巴巴布韦吗吗？这不不是金钱钱和天赋赋的问题题。我们们每个人人的精力力和能量量都是有有限的，即即便是爱爱因斯坦坦都不可可能完成成这个世世界上的的所有工工作，不不可能看看遍这个个世界上上所有值值得一看看的东西西。我们们每个人人每一刻刻都

24、被各各种各样样的决定定所包围围，各种种选择都都在争夺夺我们的的注意力力。你今天天要干些些什么？你要去去工作、看看一场演演出、读读一本书书、拜访访朋友、还还是去打打上几圈圈桥牌？你可能能拥有无无尽的想想像力，但但你的时时间毕竟竟是有限限的。对对于大多多数人来来说，只只要花上上几分钟钟时间，他他们就能能想出足足够的活活动来让让自己忙忙上几个个星期或或者是几几个月。除此之之外，你你还有很很多必须须完成的的事情：给上司司写报告告，回信信，取回回剧院的的门票，准准备假期期旅行，说说服人事事部门为为你请一一位新助助理，关关心孩子子的成绩绩，去商商店给自自己买件件新外套套，去看看牙医，修修整花园园你怎怎么才

25、能能完成所所有这些些工作呢呢？明天会会有更多多的事情情等着你你。生活活就是如如此，你你总是会会有各种种事情需需要处理理，不仅仅如此，你你的家人人、老师师、上司司、下属属都会会不断交交给你新新的任务务，还有有你的梦梦想、希希望，以以及维持持正常生生活的压压力。你你有太多多的事情情需要处处理，而而你的时时间却又又非常有有限。来来自.从某种种程度上上来说，这这种现象象只是在在最近才才刚刚发发生。就就在不久久之前，当当人们的的选择远远没有现现在多的的时候，他他们的生生活要比比我们简简单得多多，除了了那些特特权阶层层之外，很很少有人人会花时时间去考考虑如何何分配自自己的时时间。他他们把大大部分时时间都用

26、用来维持持自己的的生计。而而且人们们生活的的其他方方面还会会受到其其他因素素比如如说传统统、宗教教、社会会阶层、或或者是出出生地的影影响。今天，随随着社会会、经济济、人口口流动性性的增加加，以及及人们开开始拥有有越来越越多的空空闲时间间，人们们进行选选择的机机会以及及压力都都大大增增加。选选择是一一件复杂杂而困难难的事情情。尤其其是对于于女性来来说，因因为她们们所面临临的选择择要远比比以前多多得多。每个人人都想占占用你的的时间或许你你要同时时扮演多多种角色色：你要要养家糊糊口，要要陪伴自自己的爱爱人和家家人，要要打桥牌牌，要去去教堂做做礼拜，要要参加俱俱乐部活活动，你你还喜欢欢关心政政治。所所

27、以每一一天你都都必须在在不同的的角色之之间分配配好自己己的时间间。不仅仅如此，你你还要应应付各种种意外出出现的情情况，比比如说难难缠的客客户，他他们可能能要求你你立即送送货上门门（可你你的仓库库里却早早已没有有了存货货）；回回到家之之后，你你还要照照顾自己己的家人人；有三三个电视视网络希希望你能能观看他他们的节节目；同同时你必必须花大大量时间间来协调调客户要要求，并并试图让让所有的的人都开开心。有些要要求必须须得到满满足。当当你所关关心的人人遇到重重要事情情的时候候，即便便这件事事情对你你并不重重要，你你也会提提醒自己己要抽出出时间来来帮助对对方。毕竟，从从你被一一个组织织雇佣或或者跟某某个人

28、结结合在一一起的那那一天起起，你就就知道自自己要在在时间分分配上牺牺牲一些些自由，并并通过这这种方式式来换取取那些对对你来说说比较重重要的东东西爱情、安安全、伙伙伴、金金钱、晚晚餐。没没有人能能够回避避这个事事实。有有时候你你必须做做一些别别人希望望你做的的事情。但但并非总总是如此此！做你想想做的事事情在跟朋朋友讨论论儿子的的未来时时，瑞德德太太坚坚持认为为儿子应应该在高高中毕业业之后去去父母的的母校读读大学。可可她的儿儿子杰克克对此却却有着其其他的想想法。他他已经厌厌倦了学学校的生生活，而而且对正正规教育育的功用用产生了了怀疑。在在他看来来，度过过今后两两年时间间的最佳佳方式就就是去旅旅行。

29、到底怎怎样利用用杰克的的时间才才最好呢呢？虽然然瑞德太太太和杰杰克都有有着强烈烈的主张张，可这这个问题题的答案案事实上上并不清清晰。谁是最最终的决决定者呢呢？是杰杰克。瑞瑞得太太太可以说说自己有有权做决决定，可可问题是是，即便便杰克最最后去上上了大学学（比如如说为了了让父母母高兴），那那也是出出于他自自己的决决定。其他人人经常会会为我们们做出各各种各样样的决定定，这种种情况并并不少见见。父母母、孩子子、配偶偶、上司司、朋友友似乎都都跟你一一样有权权对你的的时间分分配发表表意见有时时甚至比比你的权权利还要要大。这种感感觉是可可以理解解的，但但事实却却并非如如此。无无论如何何，其他他人只能能对你利

30、利用时间间的方式式提出建建议，却却并不能能替你做做决定真正正的决定定者是你你自己。你你可以选选择接受受他们的的建议，也也可以选选择拒绝绝。当然然，你必必须承担担相应的的后果，而而有些后后果是相相当严重重的。想想像一下下，你的的上司希希望你处处理某件件工作，可可你却想想着去做做其他的的事情。这这时候，如如果你一一味坚持持自己的的想法就就很可能能因此失失去工作作。当然然，在很很多情况况下，问问题并没没有这么么严重，我我们还都都有选择择的自由由。有时候候你会感感觉自己己其实并并没有太太多选择择的自由由。确实实如此。事事实上，年年龄、教教育程度度、家庭庭背景、经经济状况况、性别别和种族族都会限限制我们

31、们进行选选择的自自由，否否认这个个事实无无疑是愚愚蠢的。所所以要想想真正节节约时间间，一个个人最好好能够事事先对这这些因素素进行客客观的评评估，然然后接受受它们。一一味地空空想，“要是我我能再年年轻些要是是我有足足够的钱钱要是是我比现现在更穷穷要是是我能更更聪明一一些要是我我能比现现在更成成功一些些”毫毫无任何何意义（当当然，你你可能会会觉得自自己可以以向着这这些方向向进行努努力）。我们每每个人都都会受到到自身条条件的局局限，所所以我们们也不可可能随心心所欲地地做决定定。但在在大多数数情况下下，我们们都有选选择的自自由。如如果你觉觉得是那那些因素素在控制制你的生生活，那那你纯粹粹是在开开玩笑。

32、或或者也可可能是因因为，即即便是在在那些你你能够控控制的领领域，你你也没有有充分发发挥自己己的主动动性。无法摆摆脱过去去我的一一位客户户曾经是是一位顶顶级推销销员。由由于业绩绩出色，他他很快被被提升为为公司销销售部经经理。可可没过多多久，他他就发现现自己在在新的岗岗位上做做得并不不成功，最最后只好好到我这这里寻求求帮助。问问题很明明显。受受到提升升之后，他他并没有有处理好好以前的的习惯与与眼前的的职责之之间的关关系。他他更喜欢欢亲自推推销，可可现在的的工作却却要求他他培训和和激励自自己的下下属去进进行销售售。所以以他实际际上是在在回答这这样一个个问题，“我到底该怎样利用自己的时间呢？”令人感到

33、遗憾的是，每次回答这个问题的时候，他都更像是一名推销员，而非销售经理。这位经经理后来来发现，通通过有意意识地记记录自己己在以前前的角色色和现在在的角色色之间的的时间分分配比例例，他可可以慢慢慢改变自自己的习习惯，逐逐渐把更更多的时时间用来来对其他他的推销销人员进进行培训训。每当人人生出现现重大变变化的时时候，比比如说上上大学、结结婚、生生子、更更换工作作或居住住地、退退休等等等，我们们都不得得不学会会进行角角色调整整。也就就是说，我我们必须须学会让让自己利利用时间间的方式式更加符符合自己己当前的的角色。为什么么做决定定如此困困难来自自.时不时时地，我我们每个个人都会会想做一一些截然然不同，甚甚

34、至相互互矛盾的的事情。我我们每个个人都有有理性、感感性和生生理上的的要求，而而这些要要求又不不可能总总是同时时得到满满足。有有时候，我我们必须须学会放放弃一些些要求。是是去工作作还是打打高尔夫夫？是读读一会儿儿书还是是去陪陪陪孩子？午饭之之后是再再喝上一一杯咖啡啡还是立立即回到到办公室室？如何何决定？史密斯斯先生知知道听写写机是一一种节约约时间的的有效方方式，可可他并不不喜欢对对着一面面空白的的墙壁说话。理理性告诉诉他应该该学会使使用听写写机，可可感性却却告诉他他应该让让女秘书书站在旁旁边进行行记录。最最后，史史密斯先先生想出出了个办办法。他他决定在在自己的的办公室室里放上上一张女女秘书的的照

35、片，这这样他就就可以一一边拿着着听写机机一边对对着秘书书的照片片讲话了了。一切切都好极极了。直直到有一一天，史史密斯太太太来到到办公室室找史密密斯先生生共进晚晚餐你可以以想象，当当史密斯斯先生一一边望着着太太远远去的背背影，一一边捡起起被撕碎碎的女秘秘书照片片的时候候，他心心里有着着怎样的的感受。或或许他应应该把自自己家人人的照片片放到桌桌子上，以以此来提提醒自己己工作的的目的到到底是什什么。除了感感性与理理性之间间的冲突突之外，还还有一种种冲突也也会影响响我们的的决定，那那就是长长期目标标与短期期目标之之间的冲冲突。想想象一下下，下班班回到家家里之后后，你很很可能会会面临这这样一个个问题：我

36、是应应该动手手准备今今天的晚晚餐，还还是要为为周末聚聚会做准准备呢？是去浇浇草坪还还是去读读一本园园艺方面面的书呢呢？马丁先先生手头头上积压压了很多多工作。要要想把这这些工作作处理完完，他至至少需要要一个月月时间，可可管理层层却要求求工作积积压量不不得超过过一个星星期。马马丁想出出了一套套更加先先进的流流程，可可以使处处理工作作的时间间缩短一一半，可可问题是是，实施施这套流流程需要要花费两两个月的的时间。马丁先先生该怎怎么办呢呢？他是是应该告告诉自己己的同事事在两个个月的时时间里别别来找他他吗？这这样会给给他留出出足够的的时间来来实施新新的流程程，可问问题是，他他的部门门很可能能会在这这两个月

37、月的时间间里遇到到大麻烦烦。或者马马丁先生生可以尝尝试先努努力完成成自己的的工作，让让那些生生产线作作业员工工每天都都能够在在完成工工作之后后感到开开心？确确实，按按照以前前的方式式填写订订单会花花费更长长的时间间，但人人们很长长时间以以来一直直都是这这么做的的。而且且通过这这种方式式，马丁丁的上司司每天都都可以看看到工作作的进展展情况，可可问题是是，如果果马丁现现在就着着手实施施新流程程的话，他他就不可可能同时时抽出时时间像以以前那样样每天完完成同样样的工作作量。马丁先先生是应应该强调调短期目目标，保保证每天天都完成成一定的的工作量量还是是应该从从长远着着眼，开开始实施施新的工工作流程程呢？

38、无无论怎样样，他都都肯定会会得罪一一些人。如如果他把把短期目目标放在在首位的的话，他他就会牺牺牲长期期收益。而而如果他他选择把把长期收收益放在在首位的的话，他他就会失失去眼前前的业绩绩。在这这种情况况下，他他或许可可以把情情况汇报报给上司司，让上上司来做做决定；或者他他也可以以采取一一种极端端的方式式，即完完全考虑虑长期或或完全考考虑短期期；或者者他也可可以采取取折衷的的方式，一一边每天天完成一一部分以以前的工工作，同同时把一一部分时时间抽出出来实施施新的流流程。无无论如何何，如果果他没有有失去理理智，或或者想要要保住自自己的工工作，他他都需要要首先解解决好短短期和长长期之间间的冲突突。人是如

39、如何做决决定的我们每每个人每每年、每每个月、每每个星期期、每一一天，甚甚至每一一分钟都都在做决决定，我我们的时时间分配配实际上上就是成成千上万万个大大大小小的的决定的的结果。你你是否意意识到自自己为什什么会做做出某些些决定了了吗？或或许你可可能是出出于以下下几种原原因：1）习习惯。很很多年以以来，你你每个月月都会跟跟琼斯一一家聚会会一次，可可最近你你开始失失去兴趣趣，必须须承认，你你已经开开始有些些有些厌厌倦了。可可即便如如此，你你还是会会每个月月跟他们们聚会一一次。2）其其他人的的要求。你你丈夫一一直在唠唠叨着要要邀请一一对夫妇妇来家里里做客（根根据你丈丈夫的说说法，他他们可能能对他的的事业

40、有有帮助），最最后你被被迫答应应了（虽虽然你并并不喜欢欢这对夫夫妇）。3）逃逃避心理理。你坐坐在家里里，想着着要是能能邀请最最近遇到到的一对对夫妇来来家里做做客该有有多好，可可事实上上，你一一直都没没有足够够的勇气气去邀请请他们因为为你担心心他们可可能会觉觉得你有有些过于于自以为为是。4）一一时冲动动。你突突然决定定晚上要要去看一一场演出出，于是是你拨通通了安德德森一家家的电话话，打算算邀请他他们跟你你一起去去看，可可你发现现他们已已经有安安排了，于于是你决决定邀请请另外一一对夫妇妇（虽然然你并不不喜欢他他们）。5）等等待。你你一直等等着另外外一对夫夫妇邀请请你一起起出去，在在这段时时间里，你

41、你大部分分时间都都呆在家家里，或或者是跟跟那些你你并不是是很喜欢欢的人在在一起。6）理理性地决决定。你你坐下来来，跟你你的丈夫夫一起筹筹划一次次聚会，客客人名单单中有很很多你们们新近认认识的人人（因为为你感觉觉他们跟跟你有很很多共同同点），还还有一些些你们已已经很长长时间没没有聚会会过的老老朋友。一时冲冲动的决决定并没没有什么么不好。因因为习惯惯、其他他人的要要求，或或者是逃逃避心理理而做出出决定并并不是一一件错事事。但如如果你不不喜欢自自己的某某项决定定所带来来的结果果，那我我建议你你在下次次做决定定的时候候更加理理性一些些。虽然然我们每每个人有有时都会会犹豫不不决，迟迟迟不愿愿意做出出决定

42、。可可这显然然并不是是一种理理想的状状态，要要知道，你你完全可可以自己己做出决决定。要是我我能够控控制“我感觉自自己在那那些并不不重要的的事情上上浪费了了太多的的时间，我我简直是是在耗费费自己的的生命。”“要做的事事情太多多了；我我总是没没有足够够的时间间。”“我感到厌厌烦，工工作负担担过重，让让我疲惫惫不堪，精精神紧张张。我似似乎一直直在不停停地逼迫迫自己，感感觉永远远都不能能彻底放放松。”我经常常听到人人们跟我我抱怨各各种类似似的时间间问题。从从他们的的抱怨当当中，我我能看出出他们都都希望改改变目前前的情况况：“要是我我能够的话话”；“要是我我能够像像迈克那那样就好好了，他他似乎总总是有时

43、时间来处处理所有有的工作作，而且且还能够够保持放放松，保保持开心心。”“要是是我能够够去做那那些自己己真正想想做的事事情就好好了”，“要是我我能够控控制”控制开开始于规规划规划的的本质是是将未来来带到现现在，这这样你就就可以通通过现在在的行为为对未来来产生控控制。每个人人都会做做规划：明天晚晚上去看看什么电电影，下下个周末末去拜访访哪些朋朋友，明明年夏天天去哪里里度假计划划有大有有小，有有的计划划比较符符合实际际，而有有的计划划则不大大现实，有有的计划划是长期期，有的的计划则则属于短短期，有有的计划划并不重重要，而而有些计计划则影影响深远远大多数数人都不不大喜欢欢进行规规划。他他们大多多是在万

44、万不得已已的时候候才去进进行规划划：或许许你感觉觉自己的的工作太太多了，所所以你才才会想到到要去进进行相应应的规划划；或许许是因为为你有一一段比较较长的假假期，你你想好好好利用这这段时间间。这种种偶然的的、为满满足某个个特殊目目的而进进行的规规划是很很有价值值的，但但也有一一定的局局限性。毕毕竟，如如果你只只是在被被迫的情情况下才才去进行行规划的的话，那那你很可可能并没没有使规规划发挥挥出真正正价值。下面我我将介绍绍一种规规划方式式，我从从来没有有听说过过任何一一个人因因为这种种规划方方式而受受到伤害害。相反反，很多多人都是是因为没没有进行行规划而而最终走走向了失失败。向专业业人士学学习来自自

45、.设想一一下专业业摄影师师和那些些业余摄摄影爱好好者之间间的区别别。那些些偶尔用用照相机机记录一一次生日日聚会、一一风处景景，或者者是一次次全家郊郊游的人人会怎么么做？他他们只是是随便拍拍几张来来记录最最珍贵的的时刻，然然后焦急急地等着着结果出出来而且在在很多情情况下，他他们都会会对结果果感到失失望。在在他们拍拍摄的几几十张照照片当中中，有些些会模糊糊不清，有有的照了了某个人人的半个个脑袋，还还有的拍拍到了别别人皱眉眉（而不不是微笑笑）的画画面。看看到这些些之后，他他会毫不不在乎地地说自己己并不是是一名好好摄影师师。而专业业摄影师师处理问问题的方方式显然然跟他们们不同。专专业的摄摄影师首首先会

46、用用掉几卷卷胶片去去进行拍拍摄。当当这些胶胶片被冲冲洗出来来的时候候，他会会对这些些胶片进进行仔细细研究，发发现有很很多镜头头都不理理想，可可由于他他拍了很很多张，所所以他最最终总能能找出一一些能够够让自己己满意的的照片。接着他他就会走走进暗房房，考虑虑如何改改进那些些效果不不错的照照片。他他会用很很多方法法进行试试验，比比如说剪剪辑、曝曝光等，并并最终挑挑选出几几十张令令自己特特别满意意的照片片。接着着他会对对这些照照片进行行进一步步检查，并并从中挑挑选出一一张能够够让自己己获奖的的摄影作作品。那些偶偶尔进行行时间规规划的人人和认真真规划时时间的人人之间的的区别也也是如此此。只是是偶尔进进行

47、时间间规划的的人往往往并没有有一个清清晰的目目标，他他们甚至至根本不不知道自自己要做做什么。他他们通常常对结果果不满意意，认为为它们根根本不值值得自己己付出那那样的努努力。于于是他们们开始相相信自己己并不善善于进行行规划，并并最终放放弃做出出进一步步努力。而另一一方面，那那些认真真规划时时间的人人会反复复斟酌自自己的计计划。刚刚开始的的时候，他他们的目目标可能能也并不不清晰，慢慢慢地，经经过不断断地挑选选，他们们会逐渐渐把那些些并不可可取的目目标清除除出去，并并开始形形成一个个比较集集中的目目标。然然后他们们会对计计划中的的重要部部分进行行不断修修改，最最终使它它们的内内涵更加加丰富。他会按按时检查查自己的的计划执执行情况况。在这这个过程程当中，他他会主动动找出其其中的问问题、错错误的假假设以及及遇到的的困难等等，并随随时在必必要的地地方进行行修整。就就像那些些专业的的摄影师师一样，他他们会不不断进行行调整，并并越做越越好。我认识识一名银银行家，他他能够很很好地控控制自己己的工作作时间，于于是现在在就有更更多的时时间跟家家人一起起乘游艇艇出海。通通过仔细细规划自自己的时时间，他他开始越越来越善善于接手手新的项项目，并并开始把把自己的的日常工工作很好好地与长长期目标标结合起起来。他他是一名名优秀的的时间规规划者，而而他之所