职业规划设计大赛优秀作品42498.doc

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1、 武汉理工大学第十届职业设计大赛 破壳而出 参赛者：XXXEvaluation Warning: The document was created with Spire.Doc for .NET.附件6武 汉 理理 工 大 学第十届大学学生职业规规划设计大大赛优秀作品姓名：XXXX 学院：专业：年龄：性别别：住址：电话：电邮：QQ：卷首语（44）一、自我认认知篇我是怎样样的人（一）自我我评价我的外在在表现1、个人部部分（6）2、学校部部分（6）3、家庭部部分（8）（二）自我我剖析我的内在在演绎1、我的人人格特质16PPF卡特尔尔多项人格格因素测评评（9）2、自我综综合评价橱窗分析析法（15）（

2、三）他人人评价360度评估分分析（16）（四）职业业生涯测评评分析1、职业兴兴趣（17）2、职业气气质（20）3、职业性性格（21）4、职业价价值观（25）5、职业能能力（26）（五）个人人SW分析（31）（六）职业业倾向综合合分析（32）二、职业认认知篇我对目标标职业的了了解（一）外部部环境1、国内教教育环境综综合分析（36）2、学习环环境分析（36）3、家庭环环境分析（37）4、大学生生就业形势势（37）（二）目标标职业环境境1、EAPP简介（39）2、EAPP的应用现现状（41）3、EAPP的内容、特特点与功能能（44）4、中国本本土EAP存在的问问题（47）（三）目标标职业需求求1、E

3、APP团队培训训师职责（50）2、岗位要要求（50）3、EAPP的岗位体体系（51）（四）我的的职业OTT分析（52）三、职业决决策篇我的职业业定位（一）确定定职业目标标准则（54）（二）职业业目标路线线（55）（三）职业业目标匹配配1、基于自自我认知（56）2、基于职职业测评（59）3、基于职职业需求（61）（四）职业业目标确定定（63）四、职业生生涯规划我如何实实现职业目目标（一）职业业总规划（66）（二）短期期目标计划划与路径（67）（三）中期期目标计划划与路径（68）（四）长期期目标计划划与路径（69）五、自我监监控篇我如何调调整职业规规划（一）职业业规划评估估内容（71）（二）评估估

4、的时间（71）（三）职业业规划评估估的程序（71）（四）职业业规划调整整的原则（72）（五）职业业生涯评估估表（72）（六）缩小小差距的方方式（74）六、风险应应对篇我如何应应对风险（一）风险险应对方案案（76）（二）职业业备选方案案（78）结束语（779）卷首语我初次对哲哲学产生兴兴趣，是基基于这样一一句话：“认识你自自己”。这是古古希腊哲学学家苏格拉拉底的名言言，当初被被用来批判判各种现行行的宗教、哲哲学思想不不顾人类自自身的事实实，但我认认为这句话话更是指我我们每个人人都需要认认识真正的的自己，认认识自己的的身体、精精神、意志志、情绪等等一切与“自我”相关的命命题。因为为只有正确确认识自

5、己己以后，才才能正确认认识世界，进进而正确认认识自己与与世界的关关系，从而而在这方世世界中安身身立命。历历来我都十十分重视构构建我的自自我认知体体系，这对对我的职业业生涯规划划大有助益益。正是基于对对进一步加加深自我认认知的目的的，我参与与了本次职职业生涯规规划比赛活活动，希望望借由此次次机会，在在不断地探探索自我世世界和职业业世界的过过程中，真真正找到以以后的职业业方向！我将本作品品命名为破破壳而出正正是出于对对不断发现现真正自己己的敬畏和和惊喜！所所谓“破壳而出出！勇敢成成长！不恋恋过去！不不惧将来！”是也！接下来，就就由我的自自我认知开开始我的职职业生涯规规划之旅吧吧！一、自我认认知篇我

6、是怎怎样的人（一）自我我评价我的外在在表现1、个 人人 部 分姓名XXX性 别男出生年月XXXX民 族汉年级研二专 业科学技术哲哲学健康状况良好学 院政治与行政政学院本科院校武汉理工大大学政治与与行政学院院2009级社会工工作兴趣爱好运动类：健健身、跑步步休闲类：看看书、品茶茶、看电影影、听音乐乐专业类：心心理学、玄玄学价值追求我渴望拥有有自我实现现的空间，渴渴望能够将将我所学运运用到提高高人类福祉祉上去，渴渴望看到因因为我的努努力而让自自己更幸福福，让他人人更幸福，让让社会更美美好！理想追求我高三的时时候曾订下下我的人生生理想：“环球世界界；帮助迷迷茫的人”。这个理理想至今依依然是我的的追求

7、方向向，只是我我已经有能能力将它们们更加清晰晰化。现在在我的理想想是，在不不断提升自自我的过程程中，一方方面更加澄澄清自己的的内心，另另一方面也也获得使我我享受生活活的财富保保障。个性特征沉稳温和，语语言不多但但却幽默风风趣；真诚诚热情，不不善言辞喜喜好行动说说话。自我评价我逻辑性强强，善于分分析。能很很快地在头头脑里形成成概念和理理论，并能能把可能性性变成计划划，乐于树树立自己的的标准并通通过践行来来促使他人人认同。我我看重智力力和能力，讨讨厌低效率率。我习惯惯用批判的的眼光看待待事物，随随时可以发发现不合逻逻辑和效率率低的程序序并希望找找到合适的的途径修正正它们。我我个性沉稳稳温和，更更喜

8、欢用“温水煮青青蛙”的方式来来改变我认认为不合适适的事物。2、学 校校 部 分本科实践经经历本科期间，我我为自己定定下的目标标是广泛地地积累感性性认识的材材料，来认认识我身处处的世界、社社会到底是是什么样的的，因此我我经历了丰丰富多彩的的大学生活活。具体实践经经历如下。2009.1020111.5 任班级团团支书，多多次带领班班级获得院院级荣誉；2010.620100.7 作为班级级团支书主主持、策划划、组织武武汉理工大大学与江岸岸区四唯街街塘新社区区的“促进民族族团结， 共创两型社区”活动；2010.920100.11 参与第六六次人口普普查，任武武汉市青山山区钢都花花园127社区普查查指导

9、员；2011.520133.5 担任班长长，处理日日常学生工工作；2011.520111.7 在武汉市市武昌区社社会福利中中心办公室室实习，任任办公室主主任助理；2011.320111.11 与两位朋朋友合伙创创业创办青青年公寓，月月均盈利6000元以上；2012.320122.5 在武汉市市青山区虹虹港青少年年空间实习习，任机构构主任助理理；2012.320122.6 在在康德同济济心理教育育咨询有限限责任公司司实习（周周末自主实实习）。所获奖项及及证书2011年年获得武汉汉理工大学学第十一届届“创新杯”大学生科科技文化节节社会科学学类特等奖奖；2011年年获得人力力资源与社社会保障部部颁发

10、的“心理咨询询师”三级职业业资格证书书，具备心心理咨询从从业资格；2012年年获得人力力资源与社社会保障部部CETTTIC（中国就就业培训技技术指导中中心）颁发发的“家庭（组组织）系统统排列指导导师（高级级）”职业培训训证书；2013年年获得中国国专业人才才库管理中中心颁发的的“NLP执行师”证书；2014年年获得人力力资源与社社会保障部部与中国职职工教育和和职业培训训协会联合合颁发的“EAP（员工心心理管理）执执行师（高高级）”证书；2014年年获得中国国人生科学学学会心理理学专业委委员会颁发发的“EAP咨询师”执业资格格证书，具具备在中国国本土从事事EAP咨询工作作的资格；2014年年受中

11、国员员工心理管管理计划湖湖北中心聘聘请为“中国员工工心理管理理计划EAP项目湖北北管理中心心专家”；2014年年取得AAH（美国催催眠治疗师师学会）/AHMMI（美国催催眠动机学学院）授予予“临床催眠眠治疗师”的资格并并通过考核核，证书正正在制作中中。研究生课题题及项目经经历读研开始，为为了提升我我的研究分分析能力，更更清晰地认认识我身处处的世界，我我一心扑到到研究工作作和哲学思思辨中，收收获很大。现现在我自认认为已经初初步形成了了稳定的“三观”、初步掌掌握了一套套有效认识识真实世界界的工具。我我的课题经经历如下：u 全程参与中中国科协2013年调研类类课题科科技社团在在全社会创创新活动中中的

12、作用研研究，并并担任团队队主力；u 全程参与中中国科协改改革发展基基础工程学会改革革发展基础础工程项目目课题学学会承担社社会化服务务职能(工作)的工作模模式研究，并并担任团队队主力；u 全程参与国国家级科技技思想库（湖湖北）20014年研究课课题科技技团体服务务科技创新新的途径、方方式与模式式研究，并并担任团队队主力；u 全程参与深深圳市教育育发展“十三五”规划前期研研究课题深深圳市高校校学生、中中小学生社社会主义核核心价值观观教育研究究。3、家 庭庭 部 分家庭基本情情况我生于典型型的三口之之家，父母母是自由恋恋爱结婚，婚婚姻相对美美满。父母母身体健康康，现正是是年富力强强之时。家家族中祖上

13、上曾是知识识分子，祖祖父是新中中国成立初初期的大学学生，出身身军队系统统，因而我我们家血脉脉中流淌着着知识分子子的血液，却却又有军人人的坚定！家人政治治清白，没没有违法违违纪行为，家家庭和谐稳稳定，是我我努力奋斗斗的可以信信赖的大后后方。家庭经济状状况家庭收入属属于小康水水平，可以以稳定提供供平时生活活的衣、食食、住、行行等费用，也也能保障我我完成学业业。并且有有力支持了了我接受各各种培训。最重要的是是可以支撑撑我的梦想想！可以让让我毫无顾顾忌地在社社会上闯荡荡，可以让让我没有后后顾之忧地地、自由自自在地探索索这个世界界、寻找我我的梦想！感谢我父母母年轻时候候的努力！家庭关系家庭关系融融洽，家

14、人人之间沟通通顺利，并并且对我一一向比较支支持和放心心。父母从小对对我的管教教方式属于于民主式，从从小就尊重重我的想法法和决定，并并让我参与与家庭经济济决策。在在这种和谐谐平等的家家庭关系氛氛围下，我我也逐渐成成长为能人人格健全，思思维灵活，充充分理解、尊尊重他人的的人。（二）自我我剖析我的内在在演绎1、我的人人格特质卡特尔多多项人格因因素测评（16PF）本测验全称称是Cateell 116 Peersonnalitty Faactorr Tesst，是美国国伊利诺州州立大学人人格及能力力研究所卡卡特尔（Cateell）教授编编制的。卡卡特尔十六六种人格因因素测验（简简称16PF）是美国国伊利

15、诺州州立大学人人格及能力力测验研究究所卡特尔尔教授经过过几十年的的系统观察察和科学实实验，应用用因素分析析统计法慎慎重确定和和编制而成成的一种精精确的测验验。本测试试使用国际际通用的16PF人格心理理测验，同同时结合中中国常模标标准和临床床实践作出出判断。该该测试的主主要功能是是测试人的的16项基本正正性人格特特征，并通通过科学方方法进一步步了解其各各项心理学学指标。这这一测验共共187道题目，能能在约四十十五分钟的的时间测量量出十六种种主要人格格特征。本本测验在国国际上颇有有影响，并并于1979年引入国国内并由专专业机构修修订为中文文版。本测测验具有较较高的效度度和信度，广广泛应用于于人格测

16、评评、人才选选拔、心理理咨询和职职业咨询等等工作领域域。测试中中的十六种种人格因素素各自独立立，相互之之间的相关关度极小，每每一种因素素的测量都都能使被试试者某一方方面的人格格特征有清清晰而独特特的认识，更更能对被试试人格的十十六种不同同因素的组组合做出综综合性的了了解，从而而全面评价价其整个人人格。本测验是常常用的心理理测验之一一，用于测测验人格因因素，也能能辅助人格格成长。在在学习心理理学的过程程中，我给给自己也做做了一份测测试。测试结果显显示我主要要具备的人人格特征为为：16PF 剖面图因素标准分低分者特征征标准分1 2 3 4 55 6 7 8 9 10高分者特征征A5缄默孤独乐群外向

17、B6迟钝、学识识浅薄聪慧、富有有才识C6情绪激动情绪稳定E9谦虚顺从F8严肃审慎G6权宜敷衍有恒负责H6畏缩退怯冒险敢为I8理智、着重重实际L4怀疑刚愎M8现实、合乎乎成规N6坦白直率、天天真精明能干，世世故O4忧虑抑郁、烦烦恼多端Q15保守、服膺膺传统自由、批评评激进Q26依赖、随群群附重自主、当机机立断Q36矛盾冲突、不不明大体知己知彼、自自律谨严Q46心平气和紧张困扰16PF还还能根据实实验统计结结果所得的的公式推算算出许多种种可以形容容人格类型型的次级因因素。（见见表）这些些次级人格格因素并不不直接用原原始分推算算，而是由由几个有关关的基本因因素的标准准分，经过过数量权衡衡，连同指指定

18、常数，相相加而成的的。常数和和均衡数量量的多少是是由卡特尔尔根据多年年的研究经经统计分析析的结果所所获得的。二元双重个个性因素类类型的标准准也分为十十级，即每每一类型的的最高分为为10分，最最低分为11分，3以下为低低分，7以上为高高分。次级人格因素计算 十六种人格因素测验综合应用的计算1、 适应与焦虑型： 4.6 . 1、心理健康因素： 26（健康）2、 内向与外向型： 7.6 . 2、专业而有成就者的人格因素： 62（有成就）3、 感情用事与安详机警型： 6.1 3、创造能力人格因素： 91（有创造力）4、 怯懦与果断型： 7.7 4、在新的环境中有成长能力的人格因素： 21（适应性强）结

19、果说明以下是每项项性格因素素不同得分分者的特征征，每项因因素得分在在8分以上者者为高分，3分以下者者为低分。测测试者在各各项因素上上得分不同同，其适宜宜的职业也也不同。请请综合参考考各项因素素测评结果果，再总体体权衡你自自身的性格格适宜哪些些类型的职职业。因子性格维度低分者特征征高分者特征征适合职业A乐群性孤独，冷漠漠。标准分分低于3者通常固固执，对人人冷漠，落落落寡合，喜喜欢吹毛求求疵，宁愿愿独自工作作，对事而而不对人，不不轻易放弃弃自己的主主见，为人人做事的标标准常常很很高。严谨谨而不苟且且。外向，热情情，乐群。标标准分高过过8者，通常常和蔼可亲亲，与人相相处，合作作与适应的的能力特强强。

20、喜欢和和别人共同同工作，参参加或组织织各种社团团活动，不不斤斤计较较，容易接接受别人的的批评。萍萍水相逢也也可以一见见如故。教师和推销销员多系高高A，而物理理学家和电电机工程师师则多系低低A。前者需需要时时应应付人与人人之间的复复杂情绪或或行为问题题，而仍然然能够保证证其乐观的的态度。后后者则必须须极端的冷冷静严肃与与正确才能能圆满地完完成任务。B智慧性思想迟钝，学学识浅薄，抽抽象思考能能力弱。低低者通常对对学习与了了解能力不不强，不能能“举一隅而而以三隅反反”。迟钝的的原因可能能由于情绪绪不稳定，心心理病态或或失常所致致。聪明，富有有才识，善善于抽象思思考。高者者通常学习习能力强，思思考敏捷

21、正正确，教育育，文化水水准高，个个人心身状状态健康。机机警者多有有高B，高B反映心理理机能的正正常。专业训练需需要高B，但从事例例行职务的的人如大资资源，电话话生，家庭庭主妇等，则则因高B而对例行行琐务发生生厌恶，不不能久安其其职。C稳定性情绪激动，易易生烦恼。低低者通常不不能以“逆来顺受”的态度，应应付生活上上所遭遇的的阻扰和挫挫折，容易易受环境的的支配，而而心神动摇摇不定。不不能面对现现实，时时时会暴躁不不安，心身身疲乏，甚甚至于失眠眠，噩梦，恐恐怖等症象象。所有神神经病人和和精神病人人都属低C。情绪稳定而而成熟，能能面对现实实。高者通通常以沉着着的态度应应付现实各各项问题。行行动充满魄魄

22、力。能振振奋勇气，维维持团队的的精神。有有时高C也可能由由于不能彻彻底解决许许多生活难难题，而不不得不自我我宽解。教师，机器器工程师，推推销员，救救火队队员员等，凡需需要应付日日常生活各各种难题者者应有高C。但是凡凡能随心所所欲，安排排自己工作作进度的人人，如作家家，邮差或或清道工等等，则虽系系低C，尚无大大碍。E恃强性谦逊，顺从从，通融，恭恭顺。低者者通常行为为温顺，迎迎合别人的的意旨，也也可能因为为希望可遇遇而不可求求，即使处处在十全十十美的境地地，而有“事事不如如人”之感，许许多精神病病人都有这这样消极的的心情。好强固执，独独立积极。高高者通常自自视甚高，自自以为是。可可能非常地地武断，

23、而而时常驾驭驭不及他的的人和反抗抗权势者。一般的，领领袖以及有有地位有成成就的人多多属高E。救火队员员和航空飞飞行员的因因素E高。男人人较女人高高。F活泼性严肃，谨慎慎，冷静，寡寡言。低者者通常行动动拘禁，内内省而不轻轻易发言，较较消极，忧忧郁。有时时候可能过过分深思熟熟虑，又近近乎骄傲自自满。在职职责上，他他常是认真真而可靠的的工作人员员。轻松兴奋，随随遇而安。高高者通常活活泼，愉快快，健谈，对对人对事热热心而富有有感情。但但是有时也也可能会冲冲动，以致致行为变化化莫测。行政主管人人员多有高高F。竞选人必必有高F,才能够获获得选民的的爱戴，实实验技术人人员则不必必有高F。G有恒性苟且敷衍，缺

24、缺乏奉公守守法的精神神。低者通通常缺乏较较高的目标标和理想，对对于人群及及社会没有有绝对的责责任感，甚甚至于有时时不惜执法法犯法，不不择手段已已达到某一一目的。但但他常能有有效的解决决实际问题题，而无须须浪费时间间和精力。持恒负责，做做事尽职。高高者通常细细心周到，有有始有终。是是非善恶是是他的行为为指针。所所结交的朋朋友多是努努力苦干的的人，而不不十分欣赏赏诙谐有趣趣的人。各种社团组组织的领袖袖需要高G。业务管管理和警察察具有极高高的因素G。任性纵纵欲，放火火杀人的罪罪犯，因素素G 极低。H敢为性畏怯退缩，缺缺乏自信心心。低者通通常在人群群中羞怯。有有不自然的的姿态，有有强烈的自自卑感。拙拙

25、于发言，更更不愿和陌陌生人交谈谈。凡是采采取观望的的态度，有有时由于过过分的自我我意识而忽忽视了社会会环境中的的重要事物物与活动。冒险敢为，少少有顾忌。高高者通常不不掩饰，不不畏缩，有有敢做敢为为的精神，使使他能经历历艰辛而保保持刚毅的的一例。有有时可能太太粗心大意意，忽视细细节，遭受受无谓的打打击与挫折折。可能无无聊多事，喜喜欢向异性性殷勤卖力力。因素H常随随年龄而增增强。救火火队队员和和飞行员有有高H，事物员员多是低H。团队领导导人必具有有高H。I敏感性理智的，着着重现实，自自恃其力。低低者唱常以以客观，坚坚强，独立立的态度处处理当前的的问题。重重视文化修修养，可能能过分冷酷酷无情。敏感，

26、感情情用事。高高者通常心心肠软，易易受感动，较较女性化，爱爱好艺术，富富于幻想。有有时过分不不切实际，缺缺乏耐心和和恒心，不不喜欢接近近粗俗的人人和做笨重重的工作。在在团体活动动中，不着着实际的看看法与行为为常常减低低了团队的的工作效率率。室内设计师师，音乐家家，艺人，女女人属高I，而工程程师，外科科医生，统统计师等则则多低I。L怀疑性信赖随和，易易与人相处处。低者通通常无猜忌忌，不与人人角逐竞争争，顺应合合作，善于于体贴人。怀疑，刚愎愎，固执己己见。高者者通常怀疑疑，不信任任别人，与与人相处，常常常斤斤计计较，不顾顾及到别人人的利益。在团体活动动中，低L是以团体体福利为前前提的忠实实分子，因

27、因素L过分高者者常常成事事不足，败败事有余。工工程师，机机工，精神神病护理员员多是低L，而行政政人员和警警察常是高高L。M幻想性现实，合乎乎成规，力力求妥善合合力。低者者通常先要要斟酌现实实条件，而而后决定取取舍，不鲁鲁莽从事。在在紧要关头头时，也能能保持镇静静，有时可可能过分重重视现实，为为人索然寡寡趣。幻想的，狂狂放不羁。高高者通常忽忽视生活的的细节，只只以本身的的动机，当当时兴趣等等主观因素素为行为的的出发点。可可能富有创创造力，有有时也过分分不务实际际，近乎冲冲动。因而而容易被人人误解及奚奚落。艺术家，作作者及从事事研究者多多有高M。低M多选择需需要实际，机机警，脚踏踏实地的工工作。N

28、世故性坦白，直率率，天真。低低者通常思思想简单，感感情用事。与与人无争，与与世无杵，自自许，心满满意足。但但有时显得得幼稚，粗粗鲁，笨拙拙，似乎缺缺乏教养。精明能干，世世故。高者者通常处事事老练，行行为得体。能能冷静地分分析一切，近近乎狡猾。对对于一切事事物的看法法是理智的的，客观的的。科学家，工工程师，飞飞行员多是是高N，牧师神神父，护士士等多是低低N，牧师的的因素N不应太高高，低N使他不苛苛求责难，能能容忍同情情信徒的缺缺点。O忧虑性乐群，沉着着，有自信信心。低者者通常有信信心，不轻轻易动摇，信信任自己有有应付问题题的能力，有有安全感，能能适应世俗俗。有时因因为缺乏同同情，而引引发别人的的

29、反感与恶恶意。忧虑抑郁，烦烦恼自扰。高高者通常觉觉得世道艰艰辛，人生生不如意事事常八九，甚甚至沮丧悲悲观，时时时有患得患患失之感。自自觉不容于于人，也缺缺乏和人接接近的勇气气。各种神神经病和精精神病人都都有高O。年老的女招招待，低级级办事员，以以及终生碌碌碌未尽如如意的作家家，编辑人人等有高O。职业运动动员，电机机工，救火火队员，护护士等多是是低O。Q1变革性保守的，尊尊重传统观观念与行为为标准。低低者通常无无条件地接接受社会中中许多相沿沿已久而有有权威性的的见解，不不愿常是探探求新的境境界。常常常激烈的反反对新思想想以及一切切新的变动动。在政治治与宗教信信仰上，墨墨守成规，可可能被称为为老顽

30、固或或时代的落落伍者。自由的，批批评激进，不不拘泥现实实。高者通通常喜欢考考验一切现现有的理论论与实施，而而予以新的的评价，不不轻易判断断是非，企企图了解较较前卫的思思想与行为为。可能广广见多闻。愿愿意充实自自己的生活活经验。行政主管人人，前卫的的政治家，科科学家都必必须具有高高Q1，护士，牧牧师神父与与许多为首首高深教育育的技工等等则多有低低Q1，神经病病人的因素素Q1也比较低低。Q2独立性依赖，随群群附和。低低者通常宁宁欲与人共共同工作，而而不愿独立立孤行。常常常放弃个个人的主见见而附和取取得别人的的好感，需需要团体的的支持以维维持其自信信心，却并并非真正的的乐群者。自立自强，当当机立断。

31、高高者通常能能够自作主主张，独自自完成自己己的工作计计划，不依依赖别人，也也不受社会会舆论的约约束，同样样也无意控控制或支配配别人，不不嫌恶人，但但是也不需需要别人的的好感。科学家，行行政主管人人等多有高高Q2，低Q2者不能胜胜任需要随随机应变能能力的职务务。Q3自律性矛盾冲突，不不顾答题。低低者通常既既不能克制制自己，又又不能尊重重礼俗，更更不愿考虑虑别人的需需要，充满满矛盾却无无法解决。生生活适应有有问题者多多低Q3。知己知彼，自自律谨严。高高者通常言言行一致，能能够合理的的支配自己己的感情行行动。为人人处世，总总能保持其其自尊心，赢赢得别人的的尊重，有有时却不免免太固执己己见。高Q3者多

32、多具有领袖袖能力的才才干，主管管人，电机机工和生产产部门的成成功也需要要高Q3。Q4紧张性心平气和，闲闲散宁静，低低者通常知知足常乐，保保持内心的的平衡。也也可能过分分疏懒，缺缺乏进取心心。紧张闲扰，激激动挣扎。高高者通常缺缺乏耐心，心心神不安，态态度兴奋。时时常感觉疲疲乏，又无无法彻底摆摆脱以求宁宁静。在社社群中，他他对人与事事都缺乏信信心。每日日生活战战战兢兢，而而不能自给给。未能在生活活或职业中中发挥本身身才智潜能能的人多具具有高Q4，如餐餐店招待，家家庭主妇，缺缺乏生活保保障的作业业等。在的多年应应用过程中中，积累了了大量的各各种职业和和患各种类类型的心理理疾病的人人的个性资资料，经过

33、过分析研究究，可以用用一些特殊殊的公式计计算出如下下几种综合合性的个性性因素：1.适应与与焦虑型（4.6）高分特征征：焦虑性性高、易激激动、易出出现不满意意感。高度度焦虑不但但会减低工工作效率，而而且会影响响身体健康康。易患神神经症。低低分特征：焦虑性低低，通常感感心满意足足，能做到到所期望的的和认为有有重要意义义的事。生生活适应顺顺利。但极极端低分者者，可能对对困难的工工作缺乏毅毅力。2.内向与外外向型（7.6）高分特征征：外向、开开朗、善交交际、不受受拘束，不不计小节，低分特征：内向，趋于胆小、自足，和别人交往中拘谨而不自然。个性的内向与外向没有好坏之分，应根据具体工作要求而定，内向者较专

34、心，能从事较精确的工作。外向者则善于从事社会交往方面的工作。3.感情用事与安详机警型（6.1）高分特征：安详机警、富于事业心、果断、刚毅、进取，但也易贸然行事，不顾后果。有时过分现实，忽视生活情趣。低分特征：感情用事，情感丰富，含蓄、敏感，性格温和，讲究生活艺术。情绪多困扰不安，通常感觉挫折气馁。4.怯懦与果断型（7.7）高分特征：果断、独立，有气魄，锋芒毕露，有攻击性、有创造性。通常主动寻求可以施展所长的机会和环境，以充分表现自己的独创能力。低分特征：怯懦，顺从，优柔寡断,易受人驱使而被动，依赖，迎合迁就他人。5.心理健康者个性因素：（26）心理健康状态是一切工作和学习的基础。以此方法计算出

35、来的心理健康标准分在之间，平均分为分。一般不足分者占人数分配的，这种人一般情绪显著不稳定。担任艰巨工作的人要求有较高的心理健康标准分。 6.专业有成就者的个性因素：（62，标准分7分）专业有成就者的个性因素得分在之间，平均分为，约等于标准分，分以上者约等于标准分、。总分在分以上者，一般应有其成就。 7.创造性强者的个性因素：（91，标准分7分）其标准分越高，则创造能力越强。因素总分与标准分的换算关系：因素总分15-62263-67768-72273-77778-82283-87788-92293-97798-1002103-1105标准分123456789108.在新环环境中有成成长能力的的个

36、性因素素：（21）总分在4-40之间,平均分为22分.不足17分者占人人数颁布的的10，成功功的可能性性很小。分以上上者则成功功的希望较较大。2、橱窗分分析法橱窗分析法法是自我剖剖析的重要要方法之一一，也是一一种自我反反思的方法法，这种方方位简便易易行，因此此，也可以以帮助我们们进行自我我分析。自己知道自己不知道道别人知道“公开我”：本人在校校期间，同同学、朋友友们赐外号号“大师”，最初仅仅代表我在在心理学和和命理学上上的爱好，后后来渐渐扩扩展到我行行事追求专专业、品质质上来。公公开的我，是是一位性格格沉稳温和和，举止翩翩翩有礼，言言行幽默风风趣，喜好好运动、饮饮茶的有志志青年。“背脊我”：每

37、个人都都有自己的的限制，也也都有自己己难以认清清的地方。就就比如朋友友们告诉我我，在我少少数情绪不不佳的时候候，会明显显感觉到我我在排斥大大家，冷淡淡地对待朋朋友的关心心。但其实实他们形容容的那些时时刻，我内内心非常渴渴望朋友们们的关心。别人不知道“隐私我”：生活中，人人人需要隐隐私。每时时每刻都活活出真实的的自己家，需需要的不只只是勇气，还还有智慧。我我还没有达达到这样的的境界，所所以我也有有“隐私我”的一面。在在朋友面前前，我是沉沉稳可靠的的好人，好好像什么时时候都能很很淡定，但但我也有内内心无力的的时候，也也有对自己己无能的愤愤怒，也有有被心痛折折磨的时候候，但是并并不是所有有的情绪都都

38、能和大家家分享。朋朋友们常问问我，为什什么我唱歌歌可以那么么容易唱出出感情来，我我知道那是是因为我内内心情感经经历非常丰丰富，经历历过那么多多事情，才才造就了现现在的我。“潜在我”：通过测试试，我具有有成为团队队“军师”的潜质。稳稳健的个性性、较强的的分析推理理能力、强强烈的好奇奇心以及“研究者”的职业倾倾向，支撑撑我具有成成为团队“军师”的潜力。（三）他人人评价他人眼中中的我1、3600度评估分分析优点缺点自我评价l 心态积极乐乐观；l 自信心强；l 有上进心；l 对人友善；l 研究、分析析能力较强强；l 有时优柔寡寡断；l 有时固执；l 对周围人期期望过高；l 过于追求完完美；家人评价l

39、学习能力强强；l 独立自主，不不用操心；l 人际关系良良好；l 兴趣爱好广广泛；l 缺乏恒心，有有时“三分钟热热度”；l 脾气倔强，自自己决定了了的事情不不听劝告；老师评价l 能及时承认认错误；l 基础知识扎扎实；l 热情大方；l 进取心强；l 过于自信，需需要敲打；l 有点小孩子子气；l 坚持的事情情不一定正正确，见识识不够的时时候不听劝劝，非要自自己受挫折折才承认错错误；同学评价l 自信开朗；l 幽默风趣；l 真诚友善；l 兴趣爱好广广泛；l 阅历丰富；l 不开心的时时候很冷淡淡；l 不是很注重重仪表；l 有时优柔寡寡断，旁人人看着都纠纠结；就其目前的的发展阶段段来说，360绩效评估估的最

40、重要要价值不是是评估本身身，而在于于能力开发发。其价值值主要包括括两个方面面：1、可以帮帮助人们提提高对自我我的洞察力力，更加清清楚自己的的强项和需需要改进的的地方，进进而制定下下一步行动动计划；2、可以激激励人们不不断改进自自己的行为为，尤其是是当360度评估和和反馈与个个人发展计计划的制定定结合起来来时效果更更明显。360度评估分分析方法正正是将这种种差距明确确地呈现给给受评人，从从而激发起起他们积极极向上的动动力。以下下是我的360度评评估分析表表。（四）职业业测评技术分析析下的我1、职业兴兴趣从下面的图图中，我可以了解解到自己职职业兴趣倾倾向的分布布情况，分分数越高表表明我越倾向和和适

41、合于从从事该类型型的职业。从以上的测测评结果可可以看到:相对来说，我更倾向于从事企业型、社会型和研究型的职业。 对于这三种类型职业的环境，我也相对来说更容易适应和胜任。1)企业业型职业兴趣趣倾向的人人，通常具具备以下特特征： 精力充充沛，自信信，个性外外向积极、有有冲劲，热热情洋溢，富富于冒险，喜喜爱竞争，支支配欲强； 社交能能力强，特特别善于沟沟通协调，具具有领导才才能，能够够影响、说说服他人共共同达到组组织或个人人的目标； 做事有有组织、有有计划，喜喜欢立刻采采取行动，有有时比较武武断； 为人务务实，喜欢欢追求权力力、财富和和地位，习习惯以利益益得失，权权利、地位位、金钱等等来衡量做做事的

42、价值值，做事有有较强的目目的性。适合企业型型人的工作作环境： 需要展展示自己的的经营、管管理、劝服服、监督和和领导才能能，并实现现机构、政政治、社会会及经济目目标； 充满了了权力、金金融或经济济的议题，需需要胆略、冒冒风险和承承担责任； 重视升升迁、绩效效、权力、说说服力与推推销能力； 非常强强调自信、社社交手腕与与当机立断断。可以优先考考虑的职业业：项目经理、房地产销销售/售楼员、职业经理理人、律师、拍卖师等2)社会会型职业兴趣趣倾向的人人，通常具具备以下特特征： 关心社社会的公平平和正义，往往往有较强强的社会责责任感和人人道主义倾倾向； 对人慷慷慨、仁慈慈，喜欢倾倾听和关心心别人，能能敏锐

43、察觉觉别人的感感受； 个性温温暖、友善善，乐于助助人，善言言谈，能与与周围的人人融洽的相相处，令人人信服； 在团体体中，乐于于与人合作作，有责任任感，不爱爱竞争； 喜欢从从事与人接接触的活动动，关心人人胜于关心心物。适合社会型型人的工作作环境： 鼓励人人和人之间间的和谐相相待、互相相帮助、和和睦相处； 充满了了有教无类类的经验指指导与交流流、心理的的沟通、灵灵性的扶持持等，如提提供信息、启启迪、帮助助、培训、开开发或治疗疗等； 强调人人类的核心心价值，如如理想、仁仁慈、友善善和慷慨等等。可以优先考考虑的职业业：大学教师、中学教师师、小学教师师、心理咨询询师、客户关系系管理员、公务员、外科医生生

44、、护士、高校辅导导员等3)研究究型职业兴趣趣倾向的人人，通常具具备以下特特征： 擅长对对各种现象象进行观察察、分析、判判断和推理理，喜欢与与符号、概概念、文字字、抽象思思考有关的的活动； 是思想想家而非实实干家，抽抽象思维能能力强，头头脑聪明，思思考理性、有有逻辑，但但有时不愿愿动手； 关注如如何创造性性的解决问问题，能提提出新的想想法和策略略，而不愿愿循规蹈矩矩； 求知欲欲强，知识识渊博，有有学识才能能，但较不不喜欢领导导和竞争； 个性独独立、温和和、谨慎、保保守、内向向。适合研究型型人的工作作环境： 通常需需要运用复复杂抽象的的思考能力力； 常常需需要采用数数学或科学学的知识，来来寻求问题

45、题的解决； 不太需需要处理复复杂的人际际关系，大大多数情况况下，必须须独立解决决工作上的的问题； 不具有有高度的结结构化，不不需要动手手操作能力力。可以优先考考虑的职业业：临床研究员员、软件工程程师、电子技术术研发工程程师、课程设计计与开发人人员等下一步行动建议1) 给企企业型人的的职业发展展建议： 在职业业发展过程程中，可以以充分发挥挥自己在劝劝说、支配配和言语方方面的技能能，以及自自信、精力力充沛、领领导力强的的优势； 应尽量量避免过于于冲动的想想法和行为为，多注意意日常工作作和工作中中的细节。2) 给社社会型人的的职业发展展建议： 在职业业发展过程程中，可以以充分发挥挥自己人际际交往方面面的能力、