《如何撰写职业规划书》课程大纲2967.docx

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1、如何撰写职业规划书课程大纲目标的缺失失纽约一位非非常著名的的医生宣布布：“在检查过过153221位纽约约市民之后后，我开始始认识到这这些病人的的主要问题题是在生活活中缺乏价价值观和目目标、计划划。职业生涯 = 人生生最漫长的的旅程 如果你不知知道你要到到哪儿去，那那你就哪儿儿也去不了了！性格是命，职职业是运！人们常说：性格决定定命运。其实，这句句话只说对对了一半。一一个人的命命运始终是是由其性格格和他所选选择的职业业来共同决决定的。两个性格相相同的人如如果选择了了不同的职职业，其命命运也注定定不同。因此，性格格是命，职职业是运，性性格与职业业的组合，才才真正构成成了一个人人的命运。性格是支点点

2、，职业是是杠杆！支支点与杠杆杆同等重要要！职业生涯规规划，任何何时候都不不算晚，立立即行动吧吧！认识你的职职业工作对你意意味着什么么？ 决定你的生生活质量 决定你的社社会地位 决定你的活活动范围与与时间分配配 使你获得生生活满足感感 实现你的价价值观职业发展的的特点 不可逆转性性 可规划性 阶段性“胜任力”的的内含所谓胜任力力是指在特特定工作岗岗位、组织织环境和文文化氛围中中有优异成成绩者所具具备的任何何可以客观观衡量的个个人特质。何谓“职业业生涯规划划”是指个人发发展与组织织发展相结结合，在对对个人和内内部环境因因素进行分分析的基础础上，确定定一个人的的事业发展展目标，并并选择实现现这一事业

3、业目标的职职业或岗位位，编制相相应的工作作、教育和和培训行动动计划，制制定出基本本措施，使使自己的事事业得到顺顺利发展，并并获取最大大程度的事事业成功。大学生职业业选择的误误区 从众心理/羊群效应应 经验至上论论和信心过过度 先入为主 安于现状 总想证明过过去的决策策是正确的的 寻求支持 形式决定答答案职业生涯规规划的意义义 确立人生的的方向，提提供奋斗的的策略 塑造充实自自我 准确评价个个人特点和和强项 评估个人目目标和现状状的差距 准确定位职职业方向 重新认识自自身价值并并使其增值值 发现新的职职业机遇 增强职业竞竞争力 将个人、事事业与家庭庭联系起来来大学生的主主要生涯任任务及特征征探索

4、期主要要的生涯任任务大一：生涯涯探索期主主要内容p 理念导入；p 自我认知如如职业兴趣趣、价值观观、能力、个个性特质、发发展意愿等等；p 专业与职业业探索；p 劳动力市场场信息等大二：生涯涯规划期主主要内容p 职业定位；p 目标设定；p 行动/深造造计划；p 生涯决策大三：生涯涯/就业能力力提升期主主要内容p 职业技能、素素质（包括括心理素质质）提升；p 潜能开发；p 知识、技能能的学术或或资格认证证；p 其他能力提提升如时间间管理、压压力管理等等大四：就业业准备期主主要内容p 就业观念与与心态p 就业技能包包括求职面面试技巧、简简历制作、职职场礼仪等等p 实习、社会会实践、社社工、志愿愿者活

5、动p 就业信息收收集与生涯涯安置p 职前适应p 心理素质提提升p 社会支持系系统的建设设与应用职业生涯规规划书的内内容（一）自我我评估（二）环境境评估（三）职业业定位（四）计划划执行（五）反馈馈修正步骤： 认真审视并并思考你的的测评报告告 了解有关的的测评理论论及知识 对照自我认认识与测评评结果的异异同 分析与测评评结果形成成差距的原原因 确定自我评评估结果知己1、性格（MMBTI人人格动力测测试）2、特长3、职业兴兴趣（霍兰兰德人职匹匹配测试）4、职业价价值观（99个价值取取向：自我我实现、支支配、经营营、自尊、家家庭、志愿愿、才能、自自由）5、实践经经验（获得得与职业相相关的技能能和能力）

6、6、智商与与情商7、优势和和劣势我最喜欢最最擅长的技技能 对于身体技技能，我拥拥有： 对于智力技技能，我擅擅长： 对于人际关关系，我擅擅长：地理环境 列出你居住住过的所有有的地方 列出每个地地方你过去去不喜欢或或者至今不不喜欢的原原因 按你认为的的重要度将将所有原因因排列好 将你的亲人人及朋友的的意见列出出 选择自己感感兴趣的三三个地方 综合以上的的确定你职职业的归属属地最大兴趣 什么能引起起你的强烈烈兴趣？什什么能激发发我的活力力？ 我喜欢与人人还是物打打交道？ 我天生对什什么比较敏敏锐？ 我遇见或在在书中独到到的人物当当中，谁的的工作是我我最喜欢的的？最大兴趣 你喜欢的专专业或兴趣趣是什么

7、？ 这些兴趣对对我意味着着什么领域域？ 在这个领域域我最喜欢欢选择什么么职位？ 什么职业提提供了这样样的机会，让让我在喜欢欢的领域从从事喜欢的的职位？ 什么公司雇雇佣选择这这种职业的的人，同时时也能满足足我特有的的价值观最喜欢与之之共事的人人p 实用型：(R) p 研究型：(I)p 艺术型：(A) p 社交型：(S) p 创业型：(E)p 事务型：(C)最重视的价价值与目标标 帮助那些需需要帮助的的人 精通某些技技术和领域域 影响人，并并取得巨大大反响 被人视为领领导者，能能够为自己己的所作所所为负责 有名气，被被人认可，为为人关注 在物质、金金钱等方面面有所收获获最喜欢的工工作条件 你不能容

8、忍忍的工作条条件 噪音太大 管制太多 必须从早上上6点钟开始始工 提高工作效效率的关键键因素环境评估 家庭影响 学校因素 就业因素 社会影响家庭影响 父母的标榜榜作用或指指示作用 家庭教育 家族文化 家庭的社会会关系 家庭经济情情况 父母及亲友友的希望学校因素 专业 校风 老师的影响响 同学的影响响 在校参加的的社会活动动 学校在同行行中的地位位及社会认认可度 所学东西的的侧重点 与同学相比比的固有特特长就业因素 现今就业的的大环境 所读专业与与喜欢职业业的关系 竞争对手和和行业职位位需求分析析 心仪职业或或行业的前前景及对大大学生的要要求 心仪工作的的典型工作作情况 自己对该工工作的客观观评

9、价 社会环境分分析 组织（企业业）环境分分析 技术的发展展、经济的的兴衰、政政策法规的的影响职业选择S (e EE+b BB+c CC )+(f F,m M )+( l L+a A )+( p Pg Gt TI I ) S性别 E一般经经济状态 B家庭背背景，种族族 C机遇 F朋友，同同伴群体 M婚姻状状况 L一般的的学习和教教育 A后天习习得得特殊殊技能 P生理特特征 G认知或或特殊天赋赋能力 T气质和和人性 I兴趣和和价值观计划执行 终极计划 长期计划 短期计划 突击计划制定计划SSMARTT的原则 Speciific 具体体的可实施施的行动计计划 Measuurablle 可度度量的（数

10、数量，质量量） Achieebablle 切切实可行 Resullt-orrientted 注重结结果的 Timinng 有时时间限制的的反馈修正的的方法 滚动计划法法 备用计划法法进行职业生生涯规划的的方法 自我规划“五步法” SWOT分分析法 橱窗分析法法 职业行业业职位 成本收益分分析法（出出国、读研研、就业与与创业） 要素综合分分析法 宏观微观分分析法（行行业分析）大学生职业业生涯设计计流程图知己、知彼彼，择优选选择职业目目标和路径径，并用高高效行动去去达成职业业目标！SWOT自自我评估法法将与你密切切相关的各各种主要内内部优势因素（Sttrenggthess）弱点因素（Weakkne

11、ssses）机会因素（Oppoortunnitiees）威胁因素（Threeats）通过调查罗罗列出来，并并依照一定定的次序按按矩阵形式式排列起来来，然后运运用系统分分析的方法法，把各种种因素相互互匹配起来来加以分析析，从中得得出一系列列相应的结结论（如对对策等）。构造SWOOT矩阵如何通过访访谈了解他他人的评价价对于一个合合格的访谈谈者，他需需要具备独独特的综合合访谈技能能。必备的访谈谈技能主要要包括： 积极地聆听听对方的谈谈话，准确确把握要点点； 掌握并调节节被访谈者者的情绪； 深入分析被被访谈者的的弦外之音音； 掌控访谈节节奏； 全面系统地地记录访谈谈信息访谈的步骤骤 准备阶段 开始阶段

12、 主体阶段 结束阶段 整理阶段访谈技术运运用 沟通 提示 静默 控制 追问访谈时可以以提问的清清单： 你最喜欢你你的工作的的什么方面面？为什么么？ 你是怎么样样决定进入入这个行业业的？采取取了什么步步骤进入这这个行业？还有什么么其他途径径可以进入入这个行业业？ 想要进入这这一行业的的人需要什什么样的培培训？ 哪些个人品品质对从事事这份工作作是最重要要的？为什什么？ 每天你都做做一些什么么样的工作作？你能形形容一下吗吗？ 在工作岗位位上你感受受到哪些类类型的压力力？ 你是否可以以提供方便便个像你你一样对这这一工作报报有热情的的人？ 还有哪些有有关这一行行业的有用用信息我应应该了解？收集职业信信息的方法法 访谈法 观察法 文献分析法法 主题专家会会议法 非定量问卷卷法 工作日志法法工作描述的的内容 岗位名称 工作目的 工作职责与与工作任务务 工作联系 工具和设备备 绩效标准 权限 岗位的晋升升与替代 工作条件工作规范的的内容 教育背景 工作经验 知识技能 个性特征 身体要求 其他特殊要要求作品的注意意事项 扉页 创新 真实 人性化 校对 可行性讲义邮箱：xieshhanappple密码：apppleaapplee