大学生心理危机的识别与干预15289.docx
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1、大学生心理危机的识别与干预一 心理危机的相关理论(一)心理危机的含义面临突然或或重大生生活事件件如亲人人亡故、突突发威胁胁生命的的疾病、灾灾难等,个个体既不不能回避避又无法法用常用用的方法法来解决决问题时时所出现现的心理理失衡状状态。某某一事件件是否会会成为危危机,有有三个影影响因素素:第一,个体体对事件件发生的的意义以以及事件件对自己己将来的的影响的的评价;第二,个体体是否拥拥有一个个能够为为自己提提供帮助助的社会会支持系系统;第三,个体体是否获获得有效效的应对对机制,也也就是个个体能否否从过去去经验中中获得解解决问题题的有效效方法,如如哭泣、愤愤怒、向向他人倾倾诉等。由由于个体体在这三三个
2、方面面可能存存在着较较大的差差异,因因此,相相同的事事件不一一定对每每个人都都构成危危机。(二)大学学生心理理危机的的种类1发展性性危机。发发展性危危机是个个人在正正常成长长和发展展过程中中,对急急剧的变变化或转转变所产产生的异异常反应应,如升升学危机机、性心心理危机机等。这这些危机机是大学学生生命命中必要要和重大大的转折折点,每每一次发发展性危危机的成成功解决决都是大大学生走走向成熟熟和完善善的阶梯梯。2境遇性性危机。境境遇生危危机是指指突如其其来、无无法预料料和难以以控制的的心理危危机,如如交通事事故、人人质事件件、突然然的绝症症或死亡亡、被人人强暴、自自然灾害害等。3存在性性危机。存在性
3、性危机是是指一些些人生中中的重要要事件出出现问题题,而导导致的个个人内心心的冲突突和焦虑虑,是伴伴随重要要的人生生目的、人人生责任任和未来来发展等等内部压压力的冲冲突和焦焦虑的危危机。(三)心理理危机的的主要原因因:第一,精神神疾病是是导致大大学生心心理危机机和自杀杀的重要要因素;第二,人格格成长中中的挫折折与早期期经验不不良现状状;第三,适应应困难、交交往障碍碍与自卑卑;第四,学习习、择业业、就业业压力带带来的心心理烦恼恼;第五,情感感与性问问题带来来的心理理困扰。(四)心理理危机的的特征1突发性性。危机机常常是是出人意意料、突突如其来来的,具具有不可可控制性性。2紧急性性。危机机的出现现如
4、同急急性疾病病的爆发发一样具具有紧急急的特征征,它需需要人们们去紧急急应对。3痛苦性性。危机机在事前前事后给给人带来来的体验验都是痛痛苦的,而而且还可可能涉及及人尊严严的丧失失。4无助性性。危机机的降临临,常常常使人觉觉得无所所适从,而而且,危危机使得得人们未未来的计计划受到到威胁和和破坏。由由于心理理自助能能力差、社社会心理理支持系系统不完完善,危危机常常常使个体体感到无无助。5危险性性。危机机之中隐隐含着危危险,这这种危险险可能影影响到人人们的正正常生活活与交往往,严重重的还可可能危及及自己和和他人的的生命。(五)心理理危机的的结果第一种是顺顺利度过过危机,并并学会了了处理危危机的方方法策
5、略略,提高高了心理理健康水水平;第第二种是是度过了了危机但但留下心心理创伤伤,影响响今后的的社会适适应;第第三种是是经不住住强烈的的刺激而而自伤自自毁;第四种是未未能度过过危机而而出现严严重心理理障碍。二 如何识识别大学学生心理理危机1 从宏观观方面来来说,大大学生心心理障碍碍、生理理疾患、学学习和就就业压力力、情感感挫折、自自我期望望值过高高、在学学习上遇遇到挫折折后产生生很大的的失落感感和心理理落差、经经济压力力、家庭庭变故以以及周边边生活环环境等诸诸多因素素,会导导致心理理危机发发生。还还有抑郁郁心理、孤孤僻性格格、自卑卑心理、抑抑郁症、精精神分裂裂等精神神疾病,是是引起心心理危机机、导
6、致致自杀等等极端行行为的主主要原因因。抑郁郁心理与与孤僻性性格往往往与人格格发展、早早期经历历不良等等因素有有关;自自卑心理理往往与与自身缺缺陷、自自我期望望过高过过低等因因素有关关;而抑抑郁症和和精神分分裂是心心理问题题已经危危机化了了,并且且随时随随地都有有可能发发生极端端行为。2 从微观观方面来来看,识识别大学学生个体体心理危危机可以以从以下下几个方方面来判判断:(1)心理理学认为为:情绪绪是指个个体需要要是否得得到满足足的反应应,需要要是情绪绪的基础础。当需需要满足足时就会会产生积积极的情情绪体验验,反之之,就会会产生消消极的情情绪体验验。良好好的情绪绪是心理理健康的的重要标标准之一一
7、,不良良的情绪绪体验是是心理发发生问题题的主要要因素。异异常情绪绪包括:抑郁、焦焦虑、淡淡漠、躁躁狂等。大大学生的的情绪突突然改变变、明显显不同于于往常,出出现不良良情绪反反应,如如:情绪绪低落、悲悲观失望望、焦虑虑不安,无无故哭泣泣、意识识范围变变窄、忧忧郁苦闷闷、烦恼恼或喜怒怒无常、自自我评价价丧失、自自制力减减弱等消消极情绪绪时,就就有发生生心理危危机的可可能。恶恶劣的情情绪也是是判定个个体发生生抑郁症症的重要要临床表表象。(2)正常常的行为为活动是是一个人人心理健健康的重重要表现现之一。当当个体大大学生出出现行为为异常,如如:饮食食、睡眠眠出现反反常、个个人卫生生习惯变变坏不讲讲究修饰
8、饰、自制制力丧失失不能调调控自我我、孤僻僻独行等等非常态态行为时时,就要要注意是是否有心心理危机机问题了了。行为为异常也也是判定定个体发发生抑郁郁症的重重要条件件之一。行行为变化化也 隋绪变变化密切切相关,不不良的情情绪必然然导致行行为的反反常变化化。(3)学习习兴趣下下降如上课无故故缺席,常常迟到早早退,成成绩陡然然下降,根根本无法法进行正正常的学学习和听听课。心心理学认认为,正常、有有效、良良好的学学习能力力是个体体心理健健康的前前提和标标准。当当个体在在智力正正常的情情况下突突然丧失失了学习习这一功功能时,就就说明是是心理状状态发生生了问题题。(4)丢弃弃或损坏坏个人平平时十分分喜爱的的
9、物品这这也是十十分典型型的识别别根据。如如果个体体大学生生不能正正常有序序的学习习和生活活,把自自己平时时很喜欢欢的东西西随意丢丢弃或毁毁坏等,这这意味着着不正常常的心理行为发发生了,而而且是心心理障碍碍达到危危机的程程度时,才才会出现现的情况况。(5)自杀杀意图的的流露如谈论自己己的死或或与死有有关的问问题,或或写下遗遗嘱之类类的东西西。有的的甚至已已经试图图采取过过某些手段企图自自杀。三 心理危危机干预预的基本本步骤与与技术心理危机干干预就是是对处于于心理危危机状态态者采取取明确有有效的措措施,使使症状得得到缓解解,使心心理功能能恢复到到危机前前的水平平,并获获得新的的应对技技能,以以预防
10、将将来心理理危机的的发生。危危机干预预的主要要目标是是降低急急性、剧剧烈的心心理危机机和创伤伤的风险险,稳定定和减少少危机或或创伤情情境的直直接严重重后果,促促进个体体从危机机和创伤伤事件中中恢复或或康复,帮帮助的及及时性、迅迅速性是是其突出出特点,有有效的行行动是危危机干预预成败的的关键。(一)危机机干预的的步骤在大学校园园内,当当我们发发现学生生面临心心理危机机时,可可使用心心理学家家总结的的“六步干干预法”进行危危机干预预:1确定问问题 危机干干预的第第一步是是从求助助者的立立场出发发,确定定和理解解求助者者的问题题。干预预人员使使用积极极的倾听听技术:同感、理理解、真真诚、接接纳以及及
11、尊重。包包括使用用开放式式问题。既既注意求求助者的的语言信信息,也也注意其其非语言言信息。2保证求求助者安安全在危危机干预预过程中中,干预预人员应应该将保保证当事事人安全全作为首首要目标标。这里里的安全全是指对对自我和和对他人人的生理理和心理理的危险险性降低低到最小小的可能能性。在在干预人人员的检检查评估估、倾听听和制订订行动策策略的过过程中,安安全问题题都必须须给以同同等的、足足够的关关注。3给予支支持和帮帮助 危机干干预强调调与当事事人沟通通和交流流,通过过语言、语语调和躯躯体语言言让求助助者认识识到危机机干预人人员是能能够给予予其关心心帮助的的人,让让求助者者相信“这里有有确实很很关心你
12、你的人”。4提出应应对的方方式 帮助当当事人探探索可以以利用的的替代解解决方法法,促使使当事人人积极地地搜索可可以获得得的环境境支持、可可资利用用的应付付方式,启启发其思思维方式式。当事事人知道道有哪些些人现在在或过去去能关心心自己,有有许多可可变通的的应对方方式可供供选择。5制订行行动计划划 帮助当当事人做做出现实实的短期期计划,包包括另外外的资源源的提供供应付方方式,确确定当事事人理解解的自愿愿的行动动步骤。计计划应该该根据当当事人应应付能力力,着重重于切实实可行和和系统地地帮助当当事人解解决问题题。计划划的制订订应该与与当事人人合作,让让其感到到这是他他自己的的计划。制制订计划划的关键键
13、在于让让求助者者感到没没有剥夺夺他们的的权力、独独立和自自尊。6得到当当事人的的承诺 帮助当当事人向向自己承承诺采取取确定的的、积极极的行动动步骤,这这些行动动步骤必必须是当当事人自自己的,从从现实的的角度是是可以完完成的。如如果制订订计划完完成得较较好的话话,则得得到承诺诺是比较较容易。在在结束危危机干预预前,危危机干预预工作者者应该从从求助者者那里得得到诚实实、直接接和适当当的承诺诺。除以上六步步之外,还还应该启启动社会会支持系系统。社社会支持持系统主主要包括括:来自自于父母母及其他他亲人、来来自于老老师和同同学、来来自于其其他方面面如朋友友和社区区志愿者者的支持持等。这这种支持持不仅包包
14、括心理理和情感感的支持持,也包包括一些些实质的的救助行行动。有有调查表表明,大大学生从从他人那那里获得得的社会会支持具具有可靠靠同盟、价价值增进进、工具具生帮助助、陪伴伴支持、情情感支持持、亲密密感和满满意度等等调节功功能,这这些功能能对处于于危机期期的大学学生具有有重要作作用。(二) 危机干干预主要要应用技技术1 支持技技术。这这类技术术的应用用旨在尽尽可能地地解决危危机,使使病人的的情绪状状态恢复复到危机机前水平平。由于于危机开开始阶段段病人焦焦虑水平平很高,应应尽可能能使之减减轻,可可以应用用暗示、保保证、疏疏泄、环环境改变变、镇静静药物等等方法;如果有有必要,可可考虑短短期的住住院治疗
15、疗。2 干预技技术。又又称解决决问题技技术,帮帮助病人人按以下下步骤进进行思考考和行动动,常能能取得较较好效果果:(11)明确确存在的的问题和和困难;(2)提出各各种可供供选择的的方案;(3)罗列并并澄清各各种方案案的利弊弊和可行行性;(4)选选择最可可取的方方案;(5)确确定方案案实施的的具体步步骤;(6)执执行方案案;(77)检查查方案的的执行结结果。在在这里临临床医务务人员的的作用在在于启发发、引导导、促进进和鼓励励,而不不是提供供现成的的公式。进进一步讲讲,治疗疗人员在在干预的的过程中中的职能能是:(1)帮帮助患者者正视危危机;(2)帮帮助患者者正视可可能应对对的方法法;(33)帮助助
16、患者获获得新的的信息或或知识;(4)可能的的话在日日常生活活中给患患者提供供帮助;(5)帮助患患者回避避一些应应激性境境遇;(6)避免给给予不恰恰当的保保证;(7)敦敦促患者者接受帮帮助。危机干预的的倾听技技术危机干预浓浓缩了一一系列治治疗技术术和策略略,要求求危机干干预工作作者比日日常心理理咨询或或治疗者者更加主主动、积积极和自自信。准准确和良良好的倾倾听技术术是危机机干预者者必须具具备的能能力,实实际上有有时仅仅仅倾听就就可以有有效地帮帮助所有有的人。为为了做到到很好地地倾听,危危机干预预工作者者必须会会全神贯贯注于求求助者。有效倾听的的重要因因素有:1要在开开始时就就用自己己的言语语向对
17、方方真实地地说明自自己将要要做什么么。2要让求求助者知知道,危危机干预预工作者者能够准准确地领领会其所所描述的的事实和和情绪体体验。3要帮助助求助者者进一步步明确了了解自己己的情感感、内心心动机和和选择。4要帮助助求助者者了解危危机境遇遇的影响响因素。四 自杀心心理危机机的识别别与干预预(一)自杀杀危险性性的评估估危机工作人人员应评评价自杀杀求助者者三方面面的警示示信号,即即:危险险因素、自自杀线索索、呼救救信号。1危险因因素;如如果当事事人无论论何时具具备了下下述的445项危险险,危机机工作者者就有理理由认为为该当事事人正处处在自杀杀的高危危时期:(1)求助者者有自杀杀家族史史;(22)求助
18、助者曾有有自杀未未遂史;(3)求助者者已经形形成一个个特别的的自杀计计划;(4)求求助者的的家庭因因损失,个个人虐待待,暴力力或遭受受性虐待待失去稳稳定;(5)求求助者陷陷入特别别的创伤伤损失而而难以自自拔;(6)求求助者是是精神病病患者;(7)求助者者有药物物和酒精精滥用史史;(88)求助助者最近近有躯体体和心理理创伤;(9)求助者者有失败败的医疗疗史;(10)求助者者独居并并与他人人失去联联系;(11)求助者者有抑郁郁症,或或处于抑抑郁症的的恢复期期,或最最近因抑抑郁症住住院;(12)求助者者有特别别的行为为或情绪绪特征改改变,如如冷漠、退退缩、隔隔离、易易激怒、恐恐慌、焦焦虑或社社交、睡
19、睡眠、饮饮食、学学习、工工作习惯惯的改变变;(113)求求助者有有严重的的绝望或或无助感感;(114)求求助者陷陷于以前前经历过过的躯体体、心理理或性虐虐待的情情绪中不不能自拔拔;(115)求求助者显显示一种种或多种种深刻的的情感特特征,如如愤怒、攻攻击性、孤孤独、内内疚、敌敌意、悲悲伤或失失望。2自杀线线索;深感矛矛盾或内内心冲突突的大多多数想自自杀的求求助者,他他们不仅仅提供一一些自杀杀线索,而而且以某某种方式式请求帮帮助。这这些线索索可能是是言语的的,行为为的,处处于某种种状态或或综合症症的线索索。有自自杀倾向向的大学学生一般般具有以以下一些些特征:遭遇了了不能忍忍受的心心理痛苦苦;心理
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