《做情绪的主人》课件ppt.pptx

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1、为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 做情绪的主人 为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能02010304CONTENTS2我们的情绪s 情绪ABC理论 情绪可以转变吗?练一练 22为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 我们的基本情绪3333为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能请一边看图片，一边记录你的情

2、绪 做情绪的主人4为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能5第一幕 某一天，你很认真地做了一个飞机模型，准备带回学校交给老师。做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能6第二幕 突然发现路边有一张50元钱，于是，你把模型放在长椅上。做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能7第三幕 正当你弯腰把50元捡起的时候，发现有人坐在长椅上，正好把你的飞机模型压坏。你会有什么情

3、绪反应？E做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能8第四幕 然后你仔细一看，发现这个人原来是个盲人，你又会有什么情绪反应？Y做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能原来，情绪是可以转变的 做情绪的主人99为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能10做情绪的主人 你看到的是鸭子？还是兔子？为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精

4、神,充分发挥中小学图书室育人功能11做情绪的主人 你看到的是少女？还是老妇人？为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能12做情绪的主人 你有什么启示？为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能看问题的角度不同，结果也会不一样做情绪的主人1313为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能14tittle情绪情绪ABCABC理论理论12做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的

5、十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能做情绪的主人 “人不是被事情困扰着，人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰而是被对事情的看法困扰着。着。“埃利斯埃利斯 15为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能16AAntecedentC ConsequenceB Belief诱发事件 表示不断发生变化的环境所引发的事件。信念或想法 表示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对事情的一些看法、解释。情绪及行为 表示自己产生的情绪和行为的结果。做情绪的主人事件A是间接原因，而B是更直接的起因，一个人的想法直接

6、决定其情绪。为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能17关于半瓶水的思考关于半瓶水的思考失望失望“唉，只剩半瓶水了“fhwfhw“真好，还有半瓶水”做情绪的主人愉快愉快为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能事件：今天小测我考了70分，比上次退步很多 想法想法 这次很认真复习，可还是退步。这次很认真复习，可还是退步。伤心伤心 虽然退步很多，但是我发现了自己的缺漏，及时改正，下次就能进步了。Please add your title here無聲PPT后果后

7、果开心开心退步那么多，回去会被爸爸妈妈骂！退步那么多，回去会被爸爸妈妈骂！害怕害怕做情绪的主人18为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能A A19B3B3C2C2B2B2B1B1C3C3内容产生了不同的情绪和行为（产生了不同的情绪和行为（C C）对事物的看法没有对错之分，但有积极和消极之分，每个人都是为自己的看法承担最后的结果。同一个诱发事件同一个诱发事件不同的信念不同的信念(B)(B)做情绪的主人 C1 C1为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能案例

8、：刘奶奶有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，每到晴天，刘奶奶就很担忧。做情绪的主人2020为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能案例：小儿子是开洗衣店的，每到雨天，刘奶奶也很担忧。做情绪的主人21为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能做情绪的主人 终于有一天，刘奶奶由于过于忧虑而病倒了。议一议：请讨论并分析案例中的A(事件）、B（信念）和C(情绪）。22为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人

9、功能23做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能24 请观看视频赶考请观看视频赶考输入小标题输入小标题23做情绪的主人 并说出你的看法并说出你的看法为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能26烦恼箱把纸条放进烦恼箱 写出近日令你生气、伤心、受挫或自卑的事情（A）和当时的想法（B）、情绪或所导致的行为结果（C）。请几位同学抽取纸条，并利用

10、情绪ABC理论给以解决，与大家分享做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。情绪是可以管理和调节的，我们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。27做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 我们相信，只要我们以积极的心态，正确面对各种情绪感受，激发青春的情绪活力，我们 的 情 感 世 界 就 会 更 加 丰 富 而 美 好！28做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能29共勉共勉做情绪的主人为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能