心得体会 高中军训心得体会集锦九篇.doc

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1、心得体会 高中军训心得体会集锦九篇高中军训心得体会集锦九篇高中军训心得体会集锦九篇高中军训心得体会 篇1 有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。而给了我这种独一无二的感觉的，应该也只有军训了吧。它的专业程度让我敬畏，让我神往，让我不禁屏住呼吸用身上的每个细胞贪心地啃噬着它的神秘。我带着初三毕业生的轻松高一新生的紧张与这场期待已久的军训拥抱，我给了它汗水，它也给了我经历。当清晨的哨声震醒我的神经，当伙伴们无情地掀开我的被子，当潮湿的军服贴上了我的皮肤，我才恍然醒悟，一天的战斗就从这里开场了严明的军队纪律让已经散漫了一个月的我难以适应，但是当我转过身，回过头，看见那一张张虽生疏却格外认真的

2、面庞，便只能咬紧了牙关，坚决地想着：“坚持，坚持住！” 灼热的太阳将这天地变得仿佛是熊熊燃烧的炭火窑，日光火辣辣的，我如坐蒸笼般，身上汗水滂沱，每一个毛孔都在大口的吐着热气，一阵阵地泛着眩晕感，却一次次地站稳步伐。因为对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种珍贵难得的经历，写进了我的记忆中，成为了不可抹杀的一局部。而我不得不说军训给我最美妙的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系，这种关系很令人思念和留恋。大家从起初的不言不语，到最后的亲密无间，假如没有这个军训，给我们团结的时机，我们又怎么会在开学之前凝成一个整体呢？ 最后的辞别会是那样的独一无二，

3、令人难忘，虽然我和教官只有七天的缘分，但是对于他给我的这次锻炼自我的时机，我想，我会一直铭刻于心并深深的对他表示感谢，感谢他赠我一个“女班长”的称号，这会是我最难忘最骄傲的回忆对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑高中军训心得体会 篇2 我们拖着沉重的行李箱，生涩地拉着新同学的手踏上军训之旅。离市区越来越远，窗外的风光越来越简单，天色似也越来越黯淡。我看到了一群穿着鲜艳的小朋友，排成乱七八糟的一列，跟着教师做，稍息立正。五颜六色的衣服映出五彩斑斓的童年。可我们这里是着装统一训练严厉的高中

4、。宿舍里的床吱呀吱呀地乱叫，厕所里苍蝇纷飞。站军姿，踢正步，每天我们面对着严肃的教官，不时看着他叉着腰的训斥和绝望。休息的时候，我们坐在宿舍里，手中空荡荡的，什么也做不了，呆呆地看着九格窗外一成不变阴沉沉的天空。已经阴了很多天了，我想，没有受到暴晒也真是幸运。有时候吃饭前也会饿着肚子淋雨。我们沮丧地想，为什么时间这么漫长，为什么感觉如此不温馨。七月十三号晚。朱教师掏出小小的信封，说今天有个惊喜。原来是渺儿的生日。渺儿的小青椒头害羞地低下去了，两手紧紧地捂住她小小的脸蛋。教师说，回去翻开信封，可能真是个惊喜哦。我们脸上都染上了好奇，而一股暖流却由上而下地流散开来。我们开场鼓掌，快乐地鼓掌。一个温

5、馨的开场，我们深切地感受到新班主任的爱，文一的温暖，甚至这个军训的色彩也开场改变。我们开场听见晚上训练时的蛙叫，“呱呱呱”，衬着严肃而雄壮的口号声，总有种喜剧色彩。我们开场听见教官笑笑地调侃连长，说他是个变态，有时候暴脾气大家不要在意。宿舍里的同学也越来越熟，开场天南地北一顿胡扯，从美少女战士聊到柏拉图，从鬼片聊到旅游。有同学裤子破了，班主任教师赶紧拿去缝；宿舍得小红花啦，朱朱还专门来送玉米肠和饼干做奖励，我第一次感觉玉米肠味道也不错；训练时经常能看到某教师递西瓜霜给某同学；我们宿舍的神兽同学参加管乐团回来给大家分水了；我清清楚楚地记得有两次，教师们送西瓜到宿舍和饭堂，鲜红的西瓜瓤映着大家繁忙

6、却幸福的笑脸；我们方阵的教官每天中午都坚持在宿舍外面守着，我们好心疼他阳光下越来越黝黑而帅气的脸，晚上教官也一定要在每个宿舍手电筒也全部熄灭的时候才走。有同学向我借药，她说我的药比其他的都管用，我心里直乐。我记得联欢的时候，朋友特别让我感动。大家表演每个节目都那么用心。营长亲自为我们献花，教官们站在旁边有时呵呵笑，但大局部时间却是认真的看着我们，有的好似还在默默流泪。前面的四盏舞台灯在夜幕下亮的出奇，让我们看不清楚大家的脸。我心里满满的塞着东西，都说不出什么话来了。后来，我们学军歌，“战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色”，我终于体会到了这句话的真实性。是啊，军旅生活也是一种别样精彩的人生，物

7、质生活的贫乏不会影响精神世界的丰富。我们以后要走的人生路还很长，但不管选择什么样的路，我们都应该无悔。我相信这些军人也没有懊悔。我们开场感觉时间过的越来越快，跟教官的感情越来越亲。有一次唱完歌，我们方阵哭的厉害，营长以为我们是因为没训练好觉得委屈，语重心长地告诉我们，面对失败的时候泪水没有任何作用，我们用哭的时间还不如多去反思自省，接下来如何做的更好。虽说他没能明白我们真正的心理，但我们听着他的话，发现平时严厉的营长也有这温顺的一面，我们的留恋加深了一分。闭营式的那天，下雨了。前一天还是艳阳天，我们像向日葵一样对着太阳站军姿。临走的时候，教官说了两句话，大家就站在雨里，泪水、雨水和汗水混在了一

8、起。教官蹭了下鼻子，说，我会记住你们的。我当时差一点。但还是忍住了。这泪闸一放开肯定就一发不可拾掇了。一切都打理好，大巴缓缓开走的时候，我们突然发现，路边整整齐齐，笔直笔直地站着一排教官，不，要叫他们军人，正标准地举着右手，敬礼。我们争相趴在窗户上，想仔仔细细地看看他们，不愿将目光从他们脸上移开。“越是感动的回忆，越容易让人站在原地，以为还回得去。”高中军训，绝对是每个人生命中独一无二的经历，因为军训可以有很屡次，但高中只有一段。高一原班和高二军训，都给我们留下了感动的回忆，但是有话说的好，最好的不是已失去的和未得到的，而是如今拥有的。我们不该久久地站在原地，而是要学会珍惜如今的光阴，把握手中

9、拥有的一切。我们会久久不忘，但我们更会英勇地面对如今和展望将来，继续向前走。高中军训心得体会 篇3 树要经过重重磨难才能长成参天大树，水要经过种种杀菌才能被人所饮用，而我们中学生，最重要的就是锻炼，只有锻炼，才能让我们增强体质，也只有锻炼，才能让我们体会到人生的意义。今天，是 9 月 7 号，也是我们军训的第三天，虽然还只有经过短短几天的时间，但我却已经深入的感受到了自己的改变。没错，军训很苦，但在我的心中，他仍然很美妙，他不仅使我增加了国防意识，更是我们增强了团队精神，让我们学会坚持、学会团结，也学会了如何做人。“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强，”是啊！我们大家是一

10、个整体，假如有哪个人没有做好，就会连累大家，正是这一股力量，才使得大家坚持了下来，可见，这是一股多么强大的力量，多么震撼人心的力量。我始终相信，我们中国同胞都是有“血缘关系”的亲兄弟，这一点，在这几天的军训中，我已经有了深深的体会，虽然，我们和帮助我们训练的教官们只有短时间的接触，可是我们却都对彼此有着一种莫名的亲切感。我想，这应该就是缘分吧！是缘分让我们走到了一起，也是缘分，是我们成为了一家人。以前的我，总是在想别人有多好，多幸福，但是如今，我终于明白自己是多么的幸福，原来我，一直是身在福中不知福啊！如今的我，心里简直充满了感恩：教师们，谢谢你们为我们辛勤的付出；教官们，谢谢你们为我们，为这

11、个社会作出的奉献；爸、妈们，谢谢你们养育了我们；谢谢，真的感谢你们！ 高中军训心得体会 篇4 上个星期，我们进展了军训。本来以为文科班男生的数量会少得可怜，但怎么知道，女生的数量真的是多得离谱，因此，我就觉得我们班少了点什么，应该是气势。教官也是这么认为的。他自身也是比拟喜欢教男生，他说，好教，教不听就拿棍子打。呵呵。那也是，对着我们这一群&ls;尤物&rs;，可真是碰不得多少，我觉得我们在他的眼中应该会像豆腐一样软弱吧。直到如今，我还记得他说的一句话：唉，一群红色娘子军。在军训的时候，我一直都不开心，因为觉得总是少了些什么。如今看来，少的应该就是一种凝聚力。松散。大家都不肯出力。觉得无奈。所

12、以，我一直在想要是我在以前的班那该多好，要是我在以前的班我们一定能拿第一。我想，有这个想法的不单单只是我一个人吧。新的班级。熟悉或者生疏的人，大家的心都不在一块，心有芥蒂，眷恋着之前的班集体，那是正常。那很好。证明大家都有血有肉。大家都不是白纸。因此我想，人是需要时间去过渡的。慢来吧。渐渐会好的。其实我觉得军训中最让我印象深入的还是教官。觉得他比拟暴躁，但人还不错。但是不会教人。我们做不好他只会急，丢帽子跺脚，但是很容易心软，很多时候都没狠下心来搞体能，很多时候都只会吓唬我们。是个好人。有时候，我会觉得他真的会被急哭的。因此，我才做好的。我觉得教官是说得对的，女生是不会比男生差的。我觉得，大家

13、既然能聚到一块，就证明大家有缘，还有两年要走。路很长。也很短。真的希望，两年后，大家不会懊悔来到这个班。高中军训心得体会 篇5 “团结就是力量，团结就是力量”嘹亮的歌声响彻军营的蓝天，昂扬的身姿点亮绿色的迷彩服，严明的纪律深印于每个祖国将来的心底。弘扬铁军精神，建立强大国防。短暂的一周拉近了生疏的我们之间的间隔 ，培养了我们吃得起苦的精神，让坚持与努力深驻我们的脑海，更让我们积极向上，更激发了我们的爱国热情，爱国情怀，让我们真正得感受到责任，成为一名真正的将来接班人。炎热的天气，闷热的迷彩服，艰辛的训练，曾一度令我厌烦与恐惧，向往着曾在家衣食无忧，那种舒畅的小日子，可真正快到完毕的时候，我却开

14、场不舍，开场思念，开场感动，开场珍惜，是什么改变了我？哦！是那同甘共苦的气氛，是那严肃与活泼共存的态度，更是那一股股热情，那种铁军一般的精神感染着我。即使是从娇惯的小日子变到自己事自己做的苦日子，即使白皙的皮肤开场变成巧克力色，但我们收获了真挚的友谊，得到了精神的熏陶，感受到了真正的爱国激情，所以我不懊悔选择军训，所以我开场珍惜领悟。这是一段难忘的日子，这是一段艰辛的日子，但这更是一段让人感谢的日子，我们开场成长，开场成熟。责任我们将负责到底，做一名生活与学习上的“铁军”。高中军训心得体会 篇6 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才

15、能长成参天大树。军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的最正确良机。古人云：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。是的，军训是很辛苦的，回想一下，苦在脚上磨出的泡，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停顿训练，有多少人是在暴日下站着倒下去的，又有多少人是在教官的劝说下才去旁边休息的，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身

16、体，那么，为什么要放弃呢?想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是英勇，是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切困难险阻都变得无所谓了。我想这也就到达了军训的目的了吧。高中军训心得体会 篇7 军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着炽热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联络正步的时候，教官让我们控腿，一控就是非常钟，当然有教官陪伴，非常钟不到，我们已经东

17、倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们聊天呢。我不禁佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的敬仰涌上心头。军训十天，我学到了很多，首先我真正地理解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这最后一次军营生活。军训感受 度过了三天的军训，同学们是什么感受呢?有些许疲惫，有些许兴奋，有些许解脱，更有些许有得

18、。三天军训虽短，却给我们上了复旦附中的第一课。军训中，有苦，有累，但更多的却是无尽的快乐。第一天军训，暴雨骤至，给了大家一个下马威-好象老天有意告诉我们，军训不是闹着玩的。大家一起学习立正，稍息，一遍遍地做着枯燥无味的四面转。渐渐地，太阳又露出来。被雨水打湿的衣裳刚刚晾干，就又被汗水所浸湿。然而，汗水浸湿了衣裳，却无法打败大家的坚强。第一天，我们学会了坚韧不拔。第二天军训，艳阳高照。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。这一站，就是半个小时。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。第二天，我们学会了服从命令

19、。第三天军训，要迎接下午的会操。为了班级的荣誉，每个方阵都一丝不苟地练习着集体的配合。从最简单的立正，稍息，到向右看齐，再到四面转法，最后到整个方阵的齐步行进，都不允许任何一个人犯一点过失。俗话说：差之毫厘，谬之千里。不错，前排同学小小的一个错误，就会是整个排面变乱，操场上，没一个方阵无数次地从这一头走到那一头，再从那一头跑到这一头。无数次的练习就是为了训练整支队伍的统一一致。教官说：步调一致，整齐划一才是真正的军队。今天，我们又学会协调一致。三天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了服从命令。军训，就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志。

20、经历了军训，我们获益匪浅;通过了军训，我们无比骄傲。在今天的结营式上，大家或许是备感自豪，或许是心喊解放。然而，毕竟我们经历了，我们努力了，我们可以说，军训后，我们更出色。我们选择了坚持。尽管烈日炎炎，一分一秒地如此漫长，但在训练场上的我们昂首挺胸、精神饱满，认真进展着训练。最后的结果正像教官说的那样，成功是属于我们的，我们用自己的汗水和努力换来的是结业式上完美的表演，赢来的是前来参加结业式的院指导、教师以及教官们的认同和掌声。我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而无视了许多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显

21、得微缺乏道，显现出的是一个团队的作用和力量。为了使这个团队有一个良好的精神相貌展如今全体教官的面前，为了给学院增光添彩，不少同学是带病坚持训练的。我想假如没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。在军训过程中，我们不但学会了一些军事常识，我们还学会了尊重别人。开场我们曾为一些小事与教官发生冲撞，以致于彼此之间产生了误会，说话语气也难免会重一些。但是我们随时都在反醒自己，毕竟军训的目的就是要让我们体验军人的生活，理解作为一名军人应遵循的根本准那么;而教官们亦在调整，因为我们是学生，和真正的军人是有差异的。为了缓解偶然出现的矛盾，我们坐在一起聊天，交换着各自的人生经历和对问题的看法

22、，换位考虑后彼此之间有了进一步理解的同时，我们也明白了军队铁的纪律，而教官们也承受了我们身上存在的一些问题。从中我们也体会到了学会理解和尊重别人，学会换位考虑的重要性。许是离家在外，身在军营，我们的教官不能经常回家，所以他们对父母兄弟姐妹有着一种深深的思念，每次回家都会为父老乡亲们做点什么。他们对家乡的思念和对父母的孝敬，感动了我们的同时，也使我们学会感谢父母的养育之恩，所以在打 回家时，我们会叮嘱父母上班时路上小心，不要吸烟，那有害身体安康;生病了记得要吃药，不要为了挣钱而忽略自己的安康;我们在基地生活很好和同学教官相处很融洽，请不要为我们担忧匆匆挂上 ，擦掉眼角的泪水，心中充满了无限思念。

23、可以说，军营的生活使我们的意志得到锻炼的同时，也使我们懂得了感恩，懂得了长大成人的意味着什么。难忘的.军训，了我太多、太多。自信、奉献，尊重、感恩这些都是财富，一笔珍贵的财富。在军训之前，我总认为那是一件非常有趣的事，虽然初中、高中也有过军训，但那毕竟只是在校内，因此对这种军营中的生活充满了期待和向往。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌我真的把军训当作夏令营般轻松和自在。到达训练营之后才意识到自己的想法太天真了，军营就是军营，军人的坚强和钢硬不是轻松自在可以练就出来的。当天下午，我就体验到了军营的严肃气氛。教官说话时不可乱动，笑更是不太可能的事情，就算吃饭时都不能发出除

24、了餐具碰撞饭盒以外的声间。回宿舍的路上要高喊口号，喊不响就不让回去，可有时明明用尽全力，教官却还不满意，于是只能拼命嚷出来。那一晚，我哭了，苦涩的泪流进嘴里，心中的憧憬被击得粉碎第二天不到五点钟，我就起来了，因为六点钟要集合，在这之前还要整理内务。按照要求，被子要折成豆腐块，有的同学甚至起得更早一些。而我那么是在前一晚把被子叠好没舍得拆，和衣而睡，以此减少早上的慌乱，可还是很忙的就到了集合时间。吃过早饭，一天的训练开场了。不准动，不准笑，站军姿;一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立;短时间的休息;吃饭时间食堂门口一遍一遍的喊号;食堂里一遍遍的拿凳子，再放进去的动作操练教官“残酷”的训练方式，不通人

25、情的批评让我们不堪忍受，甚至产生了厌烦吃过晚饭后，本想飞奔进宿舍，贪睡在床上，享受一天难得的光阴。此时，教官却通知我们今天训练的下一个工程是军体拳。就这样，那个难忘的夜晚，教官不辞辛劳地为我们演示，一遍遍地耐心教导看着他们疲惫的神态，听着他们已经嘶哑的嗓音，心里不由得一阵感动。也许他们的方式有些剧烈，言辞过于锋利，但他们毕竟是军人，军人的刚毅使他们不擅长柔风细雨我不再仇视教官，不再反感军训，可由于身体的原因，我来到了特勤分队，这是一个专门为病号组建的连队，负责一些后勤工作。工作很轻松，但是不能回到以前的连队与同学中，心中竟有了无限遗憾。“天将降大任于期人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空

26、乏其身，行拂乱其所为”军训为大学生加强国防教育，树立爱国思想，煅炼身体，增强体质起到了致关重要的作用。虽然我没有能坚持到底，但我也永远难忘这些日子。在军训之前，我总认为那是一件非常有趣的事，虽然初中、高中也有过军训，但那毕竟只是在校内，因此对这种军营中的生活充满了期待和向往。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌我真的把军训当作夏令营般轻松和自在。高中军训心得体会 篇8 同于平常的早晨，闹钟敲响六下，我立即如弹簧般从床上弹起，一点也没有平常 7：00 被从床上拖起的那副惺忪神态。大概是军训第一天心情特别冲动。经过一番周折，伴随着七八点红太阳的“沐浴”，我们进入了国防园，还未

27、下车，便看见一个个军姿飒爽的教官整装以待，心中期待更盛一分。上午主要是换衣物、开训发动，没什么可说。下午两点半准时起床来到篮球场集合，此时的太阳格外“灿烂”，不过待了一分钟，就已经汗如雨下。我们就这样在烈日的灼烧中等队伍到齐。随后，我们又来到会议厅，听纪律和内务要求，而那种必须坐得非常端正的疼痛感是全所未有的。最让人印象深入的是吃饭前的纪律要求，所有人坐在餐桌掐一动不许动，吃饭时只要有筷子碰了碗，所与人放下碗筷不许吃，这种严明的纪律哟求让人又敬又畏。军训是一个历练人、锤炼人的过程，我们在阳光下流下的每一滴汗水都见证了我们的成长蜕变。人生路布满荆棘，需要我们有足够的勇气、耐力来面对。通过军训可以

28、让我们变得足够坚强，以此直面风雨，笑傲苍穹！ 高中军训心得体会 篇9 7 天的军训完毕了，有苦有泪有笑有忧。苦 徐娜丽萨我们的教官，因为动不动就笑，而且笑得很有蒙娜丽萨的感觉天天要我们练站姿，练蹲姿，而且一个人动就加 5 分钟，天天身上都是酸的。军训第一天的晚上，没睡着，给热的。那风扇一点点大，风不晓得跑哪里去了，我又是下铺。封闭式的，不准回去第二天，又长痱子又长痘痘。泪 在 7 天的日子里，我哭了两次。第一次。大概是第三天，晚自习课上。肖老大放了两首歌给我们听，老男孩和倔强。我不知道发了什么神经，当场就哭的一塌糊涂。第二次。是七夕的那天晚上，最后一个晚上，徐娜丽萨给我们自己表演节目。我们班的

29、一个女生，唱了一首后来 滴了两滴泪。还好没人唱说谎。笑 回到宿舍，很无聊。开场吃，然后打斗地主。到了 12 点还睡不着，于是我们同一个宿舍的出去扮鬼吓人。我扮贞子，姐大扮宿管，喻茜雅扮不知道扮的什么鬼，小孩盯着宿管那边，还有人负责打灯光。由于我扮的贞子，头发遮住了视线，又是晚上，所以有点看不见路。然后，我就撞墙了。肿了一个包。由于隔壁宿舍的，不出来玩，有时候还不开门，我们玩的很扫兴。第二天，我只出动了两次。后来，他们跑到了 208，我们是 205。间隔 有点远。笑得有点控制不住。就被宿管看到了。忧 物是人非事事休，欲语泪先流 一样的路，一样的校园。我还是我，只是 一群人换了，身边的一群人也变成了 1 个人 ， 更多的时候，是孤身一人 。思念初中的人和事，不想长大，不想失去，我不想。我如今在的班是文科里的重点班，我的成绩到这个班里，算差的。压力山大啊！ 如今军训完毕了，可我因为太黑了关键是黑一块白一块，不敢出门啊 内容仅供参考 第 12 页 共 12 页