政教处范文预防春季流行性疾病卫生知识.doc
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1、政教处范文之预防春季流行性疾病卫生知识 冬去春来,万物复苏,活力蓬勃,正是人体生理机能、新陈代谢最活泼的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,早晚温差大,正值各种病源微生物易于生长繁衍和作祟之际,加之早春人体抵抗力减弱,对外界环境习惯性较差,容易发生各种疾病。对我们中学生来说,春天容易患两大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等);另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严峻的甚至发生支气管哮喘)。但是,同学们也不要过于担忧、害怕,只要你们在平时能做到下面几点,这些疾病依然能够预防的。第一:坚持体育锻炼,认真上好体育
2、课,认真做好课间操,眼保健操,多参加户外活动,多晒晒太阳。以加强身体素养,提高对疾病的抵抗才能。第二:讲究环境卫生,不随地丢弃废弃物,教室要坚持清扫洁净,坚持开窗、开门,保持空气流通、换气,保持教室空气新鲜。第三:留意天气的多变化,随时随天气变化而增减衣服。不要一下减得非常多,以免受凉而感冒。第四:尽量减少到人多的公共场所(游戏厅、网吧)去游玩,更不要到患有呼吸道传染病人家串门。第五:讲究个人卫生,养成良好的卫生习惯。吃饭之前大小便之后或打喷嚏、咳嗽和擤鼻子之后都用肥皂洗手,要勤换衣服,勤洗澡,勤剪指甲,勤洗头理发,不随地吐痰,随时为本人预备卫生纸有口痰有鼻涕用纸擦洁净,将纸放进垃圾桶。第六:
3、要科学地安排生活,不吃带刺激性的辛辣食物刺激上呼吸道,不在摊点上买零食吃,不喝生水,多喝开水,多吃新鲜蔬菜,多吃新鲜水果。第七:生活要有规律。科学地安排好作息时间,保证充足的睡眠时间。第八:要在家长或者医生的指导下服用预防药物抗病毒冲剂。第九:如有感冒、咳嗽,要及时告诉教师和家长,及时到医院治疗。另外,关于过敏体质的学生来讲,由于自然界中的过敏源有非常多,如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气,因此要特别留意:如对花粉过敏的,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园里、鲜花房,家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。同学们,我们只要理解和掌握一些根本的预防疾病的知识,坚持做到以上几点,就能够远离疾病,享遭到欢乐而漂亮的春天,希望每位同学都能健康生活每一天。
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