政教处范文浅谈高三心理辅导的体会.doc

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1、政教处范文之浅谈高三心理辅导的体会 结合对两轮高中学生心理健康工作的经历以及当社会的升学压力，高三学生身处于紧张的学习环境中，他们的心理敏感而脆弱，因而妨碍到他们的学习效率甚至与同学们之间的交往。对高三学生的心理特点进展了研究总结，主要通过分析各种咨询题存在的缘故，抓住事物的本质，找到咨询题的处理方法。 经历了两轮高中教学循环的我，明白到高三学生在紧张的学习环境中，比其它年级学生心理更敏感、脆弱，更需要教师、学生的关怀与理解，保持平和的心态是特别重要的。在这里我谈谈本人在高三积累的一些高三心理辅导的体会以及对学生进展心理疏导的几个案例： 一、如何摆脱自卑心理。 高三的日子是繁忙的，除了面对教师

2、的布置的大量的作业，还有接踵而至的大考、小考。而有考试就确信有比照，比照之下确信看到别人与本人的间隔。一些同学由于付出的努力短时间内看不到效果，就对本人的才能产生疑心。2010年，我带的高三9班，有一位女生，本来是班里的优等生，高二文理分科到我的班上，不断以来总体成绩都不错，但是在高考前两个月，在进展模仿考试过程中，她的成绩事实上也不错，仍是班内前几名，但是我发觉她每次考完后总是愁眉苦脸，后来通过谈话才明白：她是由于在考试过程中，常常由于一些简单标题而被扣分，尽管本人特别特别留意，但总不见效，因而便开场疑心本人，并产生了自卑心理。 对此，我的详细指导工作如下： 首先，要她正确对待本人。考试的排

3、名会因试题的深浅不同而产生差异，而考试中排名的升降也是在所难免的。她要充分看到本人的实力，不要因一两次考试成绩不好而否认本人。不要总拿本人的成绩跟年级第一、第二的比。我们学校是蒙城市的重点学校，她在这个班成绩是上等的，在全校也是上等的，在全省自然也是中上等的了。 其次，要她认真分析考不好的缘故。或许是没有复习好，或许是心理紧张没有发挥出应有的水平，也许是教师出题太难。 最后，要她经得起失败的考验。就算接连考试成绩都不理想，也不应自卑。正确的态度是迅速找出缘故，改变方法，调整计划，补缺补漏，再接再厉，争取高考发挥出本人的最高水平。两军相战勇者胜，“鹿死谁手”，还未可知，没有理由轻视本人。 通过一

4、段时间的观察，我发觉考完试后，她的笑容出现了，也比往常爱说爱讲话了。在最后的高考中也发挥正常，获得了优良的成绩。 事实上，出现这种自卑的情况主要是由于没有树立正确的归因理念。精神分析者阿德勒在超越自卑一书中说：“事实上，每一个人都是自卑的，只是程度不同而已。由于我们发觉我们所处的现状都是能够进一步改善的。”从这个意义上说，自卑也可成为一个人进步的动力，人生正是在对自卑的不断超越中而渐入佳境的。 二、怎么样克服课堂走神。 上课走神，想入非非是青春期小孩共同的表现，是一种正常现象，只是每个人出现的时间和情况有所不同。由于如此的遐想降低了做题和听课的效率，让本人特别难集中留意力，也特别自然，但需要加

5、以引导和约束。毕竟高三是分秒必争的，主要任务是集中精力抓好学习，迎接高考。2007年，我带的高三12班，有一个可爱的复读的小男生，人品特别不错，为人热情有礼，对人真诚，在学习上也特别有抱负和理想，但是成绩确实是提不高。最重要的缘故确实是他在课堂上经常走神，常常无法留意细节，在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错。他本人也认识到这些行为带来的负面妨碍，为此感到心焦。 对此，我采取的辅导工作是： 首先，确信其为一个有上进心有理想有抱负的好学生，否则不可能有勇气回来复读。 其次，鼓舞他坚决本人的目的，为实现理想应持之以恒地尽最大的努力。 第三，建议其能够尝试以下克服留意力分散的三步操纵法：第一步，当

6、出现某种滞涩情绪时，他应敏感地认识到，并提示本人不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的复习计划学习。第三步，接着学习，直到完成。 最后，多奖励本人和提高自决心。只要在课堂上能够精力特别集中的听课25分钟，就能够给本人一个小小的奖励，让本人获得充分的确信和认可，每当考试后成绩有一点点的提高，也要及时给本人鼓舞。在我的不断鼓舞和支持之下，他确实能够逐步改掉走神的小缺点。在最后的高考中也不负众望地考上了本科大学，实现了本人的理想。 事实上，通过对世界顶尖学府哈佛、剑桥、北大、清华等优秀的学生、成功的家教调查显示，他们成功最大的秘诀确实是拥有高质量留意力！现代教育学的研究也说明：事实上99.4%

7、以上的小孩智力都差不多，造成小孩学习成绩差异最根本的缘故就在于小孩留意力水平的高低，其直截了当妨碍着小孩的智力开展和对知识的吸收！因而，作为教师的我们一定要在培养小孩的专注力上努力并获得成效。 三、学会缓解心理压力。 现代科学研究说明：人自出身之日起，体力、智力与情绪三种节律就开场周期性运转。当三种节律出现运动低谷时，人就产生生理或心理的疲劳，因而，对三种节律有不利妨碍的要素都有可能导致心理负重。而作为高三学生，他们不得不面对提高学习成绩的压力、升学的担忧、教师家长过高期望与要求以及高考科目多、任务重，他们所承受的心理负重也就可想而知了。一样的仪容仪表，一样的匆忙步伐下，他们身上背负着不一样的

8、压力。2010年高三9班的一个优秀学生曾在周记里如此说：“上了高中，压力好大；上了高三，压力更大！父母的期望不能辜负，教师的耳提面命令我招架不住父母和教师都对我寄予了特别大的希望，同学们也在明里暗里和我较劲。考完试后，要和我对答案，咨询分数，再说一些似吹捧似挖苦的话，好难受。却又不能发火，脾气变得越来越坏了”看着看着，我本人都难受了。这么优秀的学生尚且有如此的压力，更况且是那些处于下层的小孩呢？他们心底的难遭到底要比这个难受多少倍啊？ 阅读了这篇周记后，我立即筹备并在班上开了一个主题班会：我要他们直面压力，同时也学会承受压力。我从以下三方面做说理工作： 高三阶段是就学以来，学生所面临的最艰辛的

9、一环。特别是在竞争异常剧烈的当代社会，自小娇生惯养的他们将会遭遇的困难，是可想而知的。相当一部分高三学生，关于高三阶段学习的艰辛性缺乏必要的心理预备，当他们面对困难时，极有可能会产生退缩、躲避的心理，学生特别可能常常在“能不能坚持”和“要不要放弃”的犹豫中摇摆不定，势必对他们保持心理状态的根本平稳造成极大的障碍。因而，我特别提示他们建立面对高三艰辛学习的心理预备，培养他们“咬紧牙关坚持到底”的意志质量，不断地给予他们鼓舞和心理支持。 协助高三学生学会正确认识和应对生活和学习中过重的心理压力。经研究，学生心理压力的来源，主要有父母家庭对学生较高的期望、学生不恰当的自我期望、学校及社会的期望、学们

10、之间的人际压力等。对各方面心理压力构成正确的认识，学会正确应对这些压力，是一种必需的才能，特别是在高三备考这一特别时期，对稳定他们的心态，保证他们的复习备考质量，有着举足轻重的作用。他们必须学会协助本人调整心态。 首先，学会给本人缓解和施加压力。对高三而言，压力力求适度。过大时，不妨想，走在路上的是本人，领略风景这边独好的也是本人。别人只想明白结果，但不关注过程，假如不是爱你的人，谁会关注你呢？他们确实与你无关，不要担忧本人或父母的面子咨询题。与教师或同学大侃，进展本人喜爱的事则是减少压力的良方。压力过少时，给本人订一个高一些的目的，认识中加重高考的妨碍。 要培养一颗平和之心。高考不是靠一时的

11、热情和狂热取胜，而是靠持久的拼搏。几乎无人能够永远成功，崎岖说明你不是一潭死水。高考并非只有一次，只不过把月考改为年考而已世上本无事，庸人自扰之。心情过重仅仅是由于异常关注的四周的言论而引起的。不要相信那些言论。以平常心生活学习，车到山前必有路，凡事特别难意料的，不如欢乐每一天。 这个主题班会我花了不少心思去预备，令我欣慰的是这个班会获得特别不错的效果。班会之后，班上的同学给我感受从身心上都舒展开来了。并不是说没有了压力，而是他们学会了面对咨询题，处理咨询题。这确实是我想要的结果。 高三备考过程中遇到的学生心理咨询题说不尽，道不完，更是无法用短短的言语表达完好。我们作为高三备考第一线的教师应该多关怀学生，多一些正面引导，多一些信任和尊重，帮他们正确地认识自我，完善自我。也要经常指导学生敢于面对挫折，要求学生和本人竞赛，本人的昨天竞赛，积极地进展情绪自控，调适心态，排除心理障碍，保持积极正常的心态复习功课，迎接高考。