2023年大雪节气谚语.docx

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1、2023年大雪节气谚语大雪节气谚语11、雪落高山，霜打洼地2、先下大片无大雪，先下小雪有大片（豫）3、先下小雪有大片，先下大片后晴天（鲁）4、沙雪打了底，大雪蓬蓬起（赣）5、落雪是个名，融雪冻死人（赣）6、落雪见晴天，瑞雪兆丰年（晋）7、今冬大雪落得早，定主来年收成收（川）8、冬雪回暖迟，春雪回暖早（浙）9、冬季雪满天，来岁是丰年（粤）10、冬雪消除四边草，来年肥多害虫少（苏）11、冬雪是个宝，春雪是根草（苏、晋、粤、贵）12、积雪如积粮13、大雪纷纷落，明年吃馍馍。14、冬雪一层面，春雨满囤粮15、麦盖三层被，头枕馍馍睡。16、今冬大雪飘，来年收成好。17、今冬雪不断，明年吃白面18、白雪堆

2、禾塘，明年谷满仓。19、冬天把粪攒，来年好种田。20、雪盖山头一半，麦子多打一石21、麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。22、今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。23、今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。24、雪在田，麦在仓。25、雪多下，麦不差。26、冬无雪，麦不结27、冰地摔倒伤骨筋。28、化雪地结冰，上路要慢行29、大雪坑塘未结冰，30、组织力量深挖坑，31、有条件的蓄满水，32、来年养鱼有保证。33、雪有三分肥。34、大雪三白，有益菜麦。35、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。36、大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。37、机器不怕用，就怕用后随便扔。38、机器用罢跟检修，日后再用就顺手。3

3、9、光会用，不会修，到老是个离八头。40、一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。41、熟能生巧，巧能生精。42、定时、定量，先草后料，少给勤添43、半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕44、牛羊啃一层，最少减一成。45、冬天不护树，栽上保不住46、雨水泥泞溅一身47、天气渐寒，畜舍堵严。大雪节气谚语21、保暖护阳气。冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。大雪节气的特点是干燥，空气湿度很低。此外，衣服要随着温度的降低而增加，宜保暖贴身，不使皮肤开泄汗出，保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低，夜卧时要加多衣被，使

4、四肢暖和，气血流畅，这样则可以避免许多疾病的发生，如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。2、起居宜早眠早起。冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别在南方要保持肺气清肃。早晚温差悬殊，老年人要谨慎起居，适当运动，增强对气候变化的适应能力。3、养宜适度。所谓适度，就是要恰到好处。不可太过，不可不及。若过分谨慎，则会导致调养失度，不知所措。稍有劳作则怕耗气伤神，稍有寒暑之异便闭门不出，食之惟恐肥甘厚腻而节食少餐，如此状态，都因养之太过而受到约束，不但有损健康，更无法

5、“尽终天年”。4、养勿过偏。综合调养要适中。有人把“补”当作养，于是饮食强调营养，食必进补；起居强调安逸，静养惟一；此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在养生范畴之中，但用之太过反而会影响健康。正如有些人食补太过则会出现营养过剩，过分静养只逸不劳则会出现动静失调，若药补太过则会发生阴阳的偏盛偏衰，使机体新陈代谢产生失调而事与愿违。5、泡脚按摩。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。6、要多喝水。冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分

6、滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于20xx3000毫升。7、保持精神良好。冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。8、通风健脑。冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。9、喝粥调养。冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡，晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣百合粥、八宝粥、小米牛奶冰糖粥等最适宜。大雪节气谚语3大雪三白，有益菜麦。冬无雪，麦不结。麦浇小，谷浇老，雪盖麦苗收成好。下雪不冷化雪冷。化雪地结冰，上路要慢行。雨水泥泞溅一身，冰地摔

7、倒伤骨筋。大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。大雪封河。大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。机器不怕用，就怕用后随便扔。机器用罢跟检修，日后再用就顺手。光会用，不会修，到老是个离八头。一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。熟能生巧，巧能生精。牛羊啃一层，最少减一成。冬天不护树，栽上保不住。冬天把粪攒，来年好种田。天气渐寒，畜舍堵严。定时、定量，先草后料，少给勤添。大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。雪中送炭给人所需冬天骤热下大雪。大雪纷纷落，明年吃馍馍。积雪如积粮。冬雪一层面，春雨满囤

8、粮。今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。麦盖三层被，头枕馍馍睡。今冬大雪飘，来年收成好。今冬雪不断，明年吃白面。今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。雪在田，麦在仓。雪多下，麦不差。雪盖山头一半，麦子多打一石。雪有三分肥。白雪堆禾塘，明年谷满仓。大雪节气谚语41、化雪地结冰，上路要慢行。2、雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。3、大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。4、大雪到来大雪飘，兆示来年年景好。5、麦子盖上三层被，枕着馍馍来睡觉。6、趁着土地未封固，抓紧冬耕至重要。7、晚插犁来早停犁，中午前后地融消。8、划锄镇压冬小麦，有的年份麦能浇。9、麦田盖上土杂肥，提倡麦田来浇尿。10、继续植树护果林，地未

9、封牢把坑刨。11、施肥浇水窝砸实，穴不透风成活高。12、打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。13、冬季积肥不要忘，修畜禽舍把温保。14、农家副业要红火，村村户户掀高潮。15、如若坑塘冰未封，挖紧时间深挖刨。16、有条件的蓄满水，来年养鱼基础牢。大雪节气谚语51.腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。(内蒙古呼和治特)2.夹雨夹雪无休无歇。(田家五行论雨)3.雪打高山，霜打平地。(江苏无锡)4.大雪不冻倒春寒(桂)5.大雪河封住，冬至不行船(黑)6.大雪晴天，立春雪多(冀)7.大雪不寒明年旱(冀)8.大雪下雪，来年雨不缺(皖)9.寒风迎大雪，三九天气暖(冀)10.大雪不冻，惊蛰不开(苏、皖、赣、鄂、湘、

10、贵、京、冀、晋)11.大雪兆丰年，无雪要遭殃(苏、浙、鲁、湘、粤12.今年的雪水大，明年的麦子好(甘)13.大雪纷纷是丰年(川)大雪节气谚语6大雪节气谚语今年麦子雪里睡，明年枕着馒头睡。麦盖三层被，头枕馍馍睡。今冬大雪飘，来年收成好。今冬雪不断，明年吃白面。今冬麦盖一尺被，明年馒头如山堆。雪在田，麦在仓。雪多下，麦不差。雪盖山头一半，麦子多打一石。化雪地结冰，上路要慢行。雨水泥泞溅一身，冰地摔倒伤骨筋。大雾不过三，过三十八天，十八不下一冬干。大雪封了河，船民另找活;大雪河未封，船只照常通。半上午插犁，半下午停，中午前后把地耕。大雪封地一薄层，拖拉机还能把地耕。机器不怕用，就怕用后随便扔。机器用

11、罢跟检修，日后再用就顺手。光会用，不会修，到老是个离八头。一遍生，二遍熟，三遍不用问师傅。熟能生巧，巧能生精。牛羊啃一层，最少减一成。冬天不护树，栽上保不住。冬天把粪攒，来年好种田。天气渐寒，畜舍堵严。定时、定量，先草后料，少给勤添。大雪坑塘未结冰，组织力量深挖坑，有条件的蓄满水，来年养鱼有保证。大雪到来大雪飘，兆示来年年景好，麦子盖上三层被，枕着馍馍来睡觉。趁着土地未封固，抓紧冬耕至重要，晚插犁来早停犁，中午前后地融消。划锄镇压冬小麦，有的年份麦能浇，麦田盖上土杂肥，提倡麦田来浇尿。继续植树护果林，地未封牢把坑刨，施肥浇水窝砸实，穴不透风成活高。打井修渠莫怠慢，排灌路林要配套。冬季积肥不要忘

12、，修畜禽舍把温保。农家副业要红火，村村户户掀高潮。如若坑塘冰未封，挖紧时间深挖刨，有条件的蓄满水，来年养鱼基础牢。大雪节气谚语71、起居生活。(1)、注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。(2)、多参加户外运动。(3)、不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。(4)、居住环境应空气流通。2、食疗养生。大雪时节，地冷天寒，人们由于天气寒冷，人体为了保存一定的热量，就必须增加体内碳水化合物、脂肪和蛋白质的分解，以便产生更多的能量满足机体的需要。所以，冬天可以适当多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物，以补充因天寒而消耗的能量，益气补血，滋养身体。3、运动养生。(1)、

13、大雪节气天气寒冷，应注意防寒保暖。晨起室外气温低，宜多穿衣服，待身体暖和，再脱去厚重外套。锻炼完以后则要及时穿好外衣，避免受凉。(2)、冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢，阴精阳气也都处于藏伏之中，所以运动锻炼中要注意：准备活动要充分，待热后再脱去外衣，不要过于剧烈运动，避免大汗淋漓;锻炼后，换上干燥衣物。(3)、锻炼时运动量应循序渐进，逐渐增加运动量。4、防寒保暖：护好颈肩胸。大雪节气，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。除了脖子，肩膀、前胸后背及脚都要注意保暖。人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。数九严寒，

14、脚部的保暖尤应加强，如穿长袜、厚靴，睡前热水洗脚。在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。老年人因为身体较弱，因此怕寒，冬天睡觉时喜欢多穿衣服，但这样做很不利于健康。因为人在睡眠时中枢神经系统活动减慢，心脏跳动次数减少，肌肉的紧张度减弱。如果这个时候脱衣而眠，可以很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。穿厚衣服睡觉，会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液蒸发，会感到寒冷。穿多衣服睡觉时，会越睡越冷。大雪节气谚语8大雪不冻倒春寒。(桂)寒风迎大雪，三九天气暖。(冀)大雪下雪，来年雨不缺。(皖)大雪不寒明年旱。(冀)大雪晴天，立春雪多。(冀)先下大片无大雪，先下小雪有大片。(豫)先下小雪有大片

15、，先下大片后晴天。(鲁)沙雪打了底，大雪蓬蓬起。(赣)落雪是个名，融雪冻死人。(赣)落雪见晴天，瑞雪兆丰年。(晋)冬雪回暖迟，春雪回暖早。(浙)大雪不冻，惊蛰不开。(苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋)拓展：关于雪的谚语1.今年大雪飘，明年收成好。2.各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜。3.冬雪是麦被，春雪是麦鬼。4.江南三足雪，米道十丰年。5.冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。6.大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。7.雪落有晴天。8.大雪兆丰年，无雪要遭殃。9.麦盖三场被，枕着馒头睡。10.男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。11.狗仗人势，雪仗风势。12.落雪勿冷，融雪冷。13.冬有大雪是丰年。14.

16、春雾日头、夏雾雨、秋雾凉风、冬雾雪。15.月十五雪打灯，当年好收成。16.大兆丰年，无雪要遭殃。17.冬有三白是丰年。18.雪后易晴。19.冬有三天雪，人道十年丰。20.雪姐久留住，明年好谷收。大雪节气谚语91、大雪不冻倒春寒（桂）2、大雪河封住，冬至不行船（黑）3、大雪晴天，立春雪多（冀）4、大雪不寒明年旱（冀）5、大雪下雪，来年雨不缺（皖）6、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）7、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）8、大雪节气的雪多、雪大均预兆来年丰收。比如：9、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤）10、今年的雪水大，明年的麦子好（甘）11、大雪纷纷是丰年（川）12

17、、瑞雪兆丰年13、冬天麦盖三层被，来年枕着馒头睡14、男也懒，女也懒，下雨落雪翻白眼。15、狗仗人势，雪仗风势。16、清明断雪，谷雨断霜。17、各人自扫门前雪，休管他人瓦上霜18、八月十五云遮月，正月十五雪打灯19、腊雪是宝，春雪不好。20、大雪不冻倒春寒（桂）21、大雪河封住，冬至不行船（黑）22、大雪晴天，立春雪多（冀）23、大雪不寒明年旱（冀）24、大雪下雪，来年雨不缺（皖）25、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）26、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）27、霜重见晴天，雪多兆丰年。（山西太原）28、冬有三白是丰年。（同上）29、雪姐久留住，明年好谷收。（浙江、湖南、河南

18、扶沟）30、大雪兆丰年，无雪要遭殃。（江苏苏州）31、今年大雪飘，明年收成好。（同上）32、江南三足雪，米道十丰年。（河南开封）33、冬雪消除四边草，来年肥多虫害少。（江苏常熟）34、大雪半溶加一冰，明年虫害一扫空。（同上）35、雪落有晴天。（湖南）36、雪后易晴。（江苏常熟）37、大雪不冻，惊蛰不开。（河北沧县）38、腊月里三白雨树挂，庄户人家说大话。（内蒙古呼和治特）39、夹雨夹雪无休无歇。（田家五行论雨）40、雪打高山，霜打平地。（江苏无锡）41、大雪不冻倒春寒（桂）42、大雪河封住，冬至不行船（黑）43、大雪晴天，立春雪多（冀）44、大雪不寒明年旱（冀）45、大雪下雪，来年雨不缺（皖）46、寒风迎大雪，三九天气暖（冀）47、大雪不冻，惊蛰不开（苏、皖、赣、鄂、湘、贵、京、冀、晋）48、大雪兆丰年，无雪要遭殃（苏、浙、鲁、湘、粤49、今年的雪水大，明年的麦子好（甘）50、大雪纷纷是丰年（川）