2022高中军训心得体会模板合集9篇.docx

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1、2022高中军训心得体会模板合集9篇高中军训心得体会模板合集9篇当我们备受启迪时，写心得体会是一个不错的选择，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧，下面是我帮大家整理的高中军训心得体会9篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。高中军训心得体会 篇1一年一度的新高一军训生活结束了，在六六一零五部队的大力支持、帮助下，在校领导的强烈重视下，经过我们全体学员的顽强拼搏，最终取得圆满成功。本次为期五天的军训生活，是提高了集体观念和国防意识，培养了我们的能吃苦、不抗拒、拼搏向上的精神。在军训期间，学校的领导深入练场检验、查看，教官们也抓好训练工作，极大的鼓舞了同学们的热情。

2、我们第一次穿上了迷彩服，第一次感受到了作为军人的内涵和职责。通过部队的领导给我们上了一堂国防知识的课程，我们也掌握了相关的知识和技能，也增强了国防意识。同时，也认识到我们不仅要好好学习，担负起建设祖国的重担;也要努力拼搏，肩负去保卫祖国的重担。军训是苦的。回想一下，苦在脚上磨出了泡，苦的是站军姿，苦的是跑步。军训如此苦，当然我也有想退缩的时候，但是我也慢慢坚持下来。军训是一个过程，在这过程中，考验自我，培养坚强的意志，在心里默念着“半途而废是耻辱。”军训是快乐的。从大家的整齐的步伐，高昂的口号声，我也体会到了团结的快乐，奋进的快乐。为期五天的训练，我们在这里留下大声的欢呼、大声的笑，留下了最美

3、好、最幸福的回忆!教官们的喉咙已沙哑，但仍然有力喊着“稍息”“立正”“一二一”“齐步走”“跑步走。”训练的时候他们严厉，重视纪律，然而又多了一些细心，对每位同学的关心与关爱;休息的时候，他们让大家觉得像朋友一般的轻松舒适，无话不谈。“不经历风雨，怎能见彩虹”生命不息，奋斗不止，所以我要坚持，我要胜利!也许军训的时光是短暂的，也许这样的时光一去不复返，但“稍息”“立正”“站好”“向右看”这样的口令将永远回荡在我耳边。郑教官、黄教官，我们会想念你们的!在今后的日子里，回想起来真是“别是一番滋味在心头!”高中军训心得体会 篇2踏进一中，给人的感觉是：草美，花美，树美，人更美，新房子比较烂的，报到的第

4、一天，就听到了一些消息，说是要军训三天，当时，我心里就很纳闷了，我又不想去当兵，干嘛，要我去参加什么军训呢？军训的第一天，心悸不怎的，原因是晚上没有睡好。（因为是住宿生，不是审有点不习惯）随后教官来了，是一个很年经的人。握权威猜测，十有八九是一个新兵蛋子。刚开始就要我们站军姿十分钟。那可不是简单的站几下，要身体笔直，挺胸、抬头。头顶上还有一个灼热的太阳照射，滋味不好受。原先我以为是玩一玩的，没想到教官太认真了，一定要一丝不苟。居然把我们当成他的士兵，轮到休息时大家都争先恐后的去喝水。真后悔没听班主任的话，带瓶子来装水。害得我期间不能休息，去买水。不过在我们军训期间，居然有人乘火打劫，让我一天买

5、了三瓶水，浪费金钱，（有人抢瓶子）军训第二天，换了一个新教官，大家都说前一任被我们气病，我却不这么认为，因为当兵的人很坚强的，估计约会去了，不管怎么说新教官是原先一班的教官，由他一个人带两个班，但是看起来很吃力，最后由那些教官的头头，据我推测应该是个排长。不过我们班还是走不齐，结果比别班晚结束半个小时。那天晚上，连澡都没洗，倒头就睡了。高中军训心得体会800字人家都说事不过三，可没想到，第三天又换了一个教官，不过这一天，大家都走得很认真，一个因素是天气好，没有太阳，又是最后一天，大家都想早点结束。军训的确很辛苦，很有必要说明一下，军训时，不仅出力，不出钱了，那些捡瓶子的人，看准了发财的机会。三

6、天坐在那里，一有空档，就去捡，不！是明抢，实在太心疼了。原本以来当兵很威风，现在的感想是以后绝对不去当兵，其它感想没有，同桌在他的这篇作文中写了一句“钢铁是怎样炼成的”。很简单，在火炉中铁经过高温煅烧，经过化学反应，其中又发生了物理反应，最终成钢的。高中军训心得体会 篇3又从新踏进了新生生活。在每个新生都要接受入学前的军事训练。记得3年前第一次接受军事训练，明白到军队里面严谨的纪律。但是那时候懵懂的我，还是不明白到底我们为什么要接受军训。到现在，已经是高一的学生了。16岁，说大不大说小不小。说什么的，也总明白到底为什么要接受军训吧。就是为了我们以后更好的生活。其实军训啊，实质就是一个课堂教育，

7、是非常有意义有必要的一个课堂。记得3年前的军训，我在同一间学校军训。那时候我们还要穿上军装。觉得那时候好看极了，很帅气的样子。威风凛凛。到现在的军训，虽然军装不用穿了，身上的负担也少了。但是，却比以前严了好多。这越来越体会到部队令人惊叹佩服的纪律。因为真的需要非一般的毅力。但是觉得这军训是很有意思的，我真正体会到队伍的团结，队伍的纪律。这些感想在初一时候没有的，那时候只知道很辛苦。那辛苦日子过完就算了，没再深思熟虑什么了。但是越大越多的感想就会自动浮现了。说说对教官的意见，其实也没有吧。我知道这不算什么，因为这比起军队，还差得远呢。我怕我看着会流泪呢。因为军队生活，自己也联想得到的情景。也许也

8、是平时看电视看的多吧。我就觉得教官已经很体谅我们的了，我们应该珍惜才对。10天时间，已经过了4天了。我会好好地坚持到最后的。军歌也唱嘛。鼓励鼓励下是需要的。教官，您带着帽子都看不出来，原来您才19岁哦!年龄没有限制。您始终都是我尊敬的教官!还有6天的时间，辛苦您了!高中军训心得体会 篇4新的一天又开始了，踏进xx校园时我还有些紧张。眼前浮现昨天军训时的种种痛苦和疲惫，我有些担忧。还是那位教官，还是一样的场地，一样的炙热的太阳。而今天的我们，似乎不一样了。当教官喊出一样的口号，昨天的我们还常常反应不过来，而今天的我们把每一个动作都做得干脆利落，转体，跨脚，一种无声的韵律在我们之间转递，我们终于领

9、会到了教官所言：“全班把动作都做到一起去”。还是有汗水划过我们的脸颊，昨日的我们不由自主地提手抹汗，忘记自己正处于一个集体之中，因此队伍总不能整齐划一，而今天当汗水刺痛眼睛时，一种强烈的集体意识促使我们响亮地喊出“报告!”再快速抹去汗水，因为我们懂得了身处集体，不能因为自己而影响到班级。昨天的我们看见老师、教官走过，还不知如何是好，而今天，我们一声声热情的招呼声换来一张张笑脸。夏天的太阳暴晒着我们，阳光透过树叶在地上形成一个个圆斑，久经高温的知了躲进绿阴，还是耐不住地嘶喊着抱怨这天气。还记得昨天，同学们一个接一个抗不住恶劣环境的考验，只得稍作休息。而今天，从头至尾，竟从未有一人提出身体难受。还

10、是难免累，还是难免热，还是难免有一霎那觉得站不住脚，但一种军人般坚强的意志在我们流汗的身躯里激荡着，“流血流汗不流泪”这句起初被我认作疯狂的话，却在无数个瞬间里支撑着我，军训让我们懂得的，正是这种顽强拼搏的意志力。结束以后，班里有同学提出难受，到了卫生室才知道原来发烧着，她依然坚强挺立，令我们惊讶而钦佩。当严肃的教官对我们说“进步很大”，班主任老师面露欣慰的笑容，我突然享受这流汗的一刻。昨天的我们还不能习惯这样严峻的考验，而今天的我们已经懂得了坚持，懂得了我们是一个集体，齐步走时我们的队伍越来越齐，无形中我们彼此关照，融成一体。于集体中我只是小小的，不起眼的xx分之一，而我同样我自己，为我所处

11、的班级感到自豪。没有每一分xx分之一的努力，就不能构成我们今天的进步。后来我不经意想到今天全年级集队时老师对我们说的话，“今天是我们飞速成长的一天。”对我们高一x班同学来说，这句话说得再确切不过。一起跟着教官练军歌是我们快乐的回忆。一贯不苟言笑的教官也有忘词的时候，也会有笑场的时候，整个大团体一起大笑起来。我们微微走调的歌声并不一定悦耳动人，而在我们听来却确实好听，我们用最赤诚的声音，大喊着我们的活力。正如歌词所说“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，比铁还硬，比钢还强”高一x班在短短两天里依然成为一个有集体意识的大家庭，期待我们在接下来的日子里能以团结为本，继续一路前行，并肩作战。高中军训

12、心得体会 篇5前几天参加了高中军训活动，军训时总埋怨：时间仿佛“一日如十年”；身体似乎经受着“钢铁是怎样炼成的”般折磨；教官又是“蓝色冰点”一样冷酷可现在回想起10天的军训生活，觉得以前的种种苦恼是多么的幼稚，感悟很多，收获很多！这次军训是对自我们的一次洗礼，是我从少年迈向青年的转折，更是对自我的挑战！十几年来，从来没离开过父母这么久。一切都由父母安排。这次军训意味着我要学会集体生活、自我照顾。失去了父母的依靠，我变得处处不适应，特别挂蚊帐成了问题。当我从口袋中拿出蚊帐摊开，它就似一张“天罗地网”把我整个身子都罩住了。瞧瞧旁边那位，正拿着“网”睁大眼睛发呆，可能是在琢磨到底是用它打鱼呢，还是用

13、来做窗帘。面对这可恶的蚊帐，我们两个“呆情男儿”面对面坐在地上研究对策。不愧是重点中学的学子，我俩一讨论便出了成果。于是分头上床去挂蚊帐。忙活了好一阵子。下床一看。哇噻！我们的蚊帐开口都向着墙，且有摇摇欲坠之势。不过还凑活着用吧。我几次都想打个电话回家宣泄一下，但几次拿起了听筒又放下了。我要学会自强，将来的路是由我自己闯的，父母只是帮我打下了基础。于是我开始学着做我几乎从不做的事情。做着做着，才发现原来母亲是那样辛苦，又是那样默默无闻。我由于偷懒，经常把一堆衣服仍进放洗衣粉的水里浸着。可母亲为了我不受洗衣粉的刺激，每天用肥皂手洗。儿女是船，父母是帆。我在此恳请各位子女们，多多关心父母，体谅他们

14、。军训当然不能老呆在寝室里整理内务，总得出去训练吧。可老天爷整天瞅着我们眉开眼笑，害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好，可到了下午，一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻，真不知那国旗班的同志是不是腿部神经麻木了，能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着“她”的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比8月中旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动实在撑不住了，真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女，同样的年龄。他们行，我也行！任凭

15、那烈日熏烤，脚底发痛，我一定要站好这高中第一班岗，坚实地踏出这关键一步！就这样，无论训练多艰苦，我都时时勉励自己，终于圆满地完成了这“高中第一课”。高中军训心得体会 篇6总以为温室中的人会更好地生活，只有好好生活，才能好好成长。军训，对于我来说，是一个遥不可及的事情。从暑假第一天起，我总活在放松与散漫的世界中，不了解集体，也忘记了配合。终于，我迎来了我认为是“玩”的军训。教我们的是一个年龄不大的教官，姓高，给人一种初出茅庐的感觉。他是一个没有多少经验的新兵。当然，还得有一个老练的人帮他，那就是我们幽默的何教官。我们的军训生涯在这两位教官的口令下开始了我尚未了解军训的真正含义，以为是上初中的一个

16、过渡时期，却不知道，不仅仅是时间上的过渡，也是思想上的过渡。而这短短7天的时间，我深深地感受到了，思想上的磨练是难以忘却的。难忘同学们之间的配合，难忘教官与我们一起的喜怒哀乐这真的是我们上初中的一份美好而又富有意义的礼物啊！军训，真正让我意识到，不仅要在身体上快快长大，重要的是在思想上能真正地成长，这是最最可贵的。、站军姿如果不是这次军训，我不会知道，原来人的毅力如此惊人。拿我自己来说吧。我站时间长了就容易头晕，我听说军训很累，所以有些害怕，害怕我自己会撑不过去。谁知道呢，军训的第一件事情就是练习站军姿。需要两脚分开45度，两手贴紧裤缝，两肩往后收紧一切一切的规定都是那么严格。我们就这么站着，

17、两个教官来回地走，不规范的就要纠正。立正站军姿的时候，动一下如果没喊报告，是犯了大忌的，就要出列受罚，真是让人怕得不得了啊！刚开始我们害怕高教官的严厉，所以都一动都不动。有些同学实在撑不住了才会到一旁休息。哎，那种状况与星梦缘里的“魔鬼训练营”真可一比啊！我们在烈日下站了好长时间，总盼望下一秒就休息。我一直坚信，只要努力，就一定能做到，因为我是最坚强的！于是，我习惯了站军姿、军训中的有趣事军训中，不是只有严格正规的军训，其中也掺杂了我们的笑声。其中何教官最为搞笑。我经常忍不住笑出声来，那些小笑话时常浮现在我的脑海里，那就讲比较有趣的吧。我们邻班的教官是一个口音十分好玩的人，他说话声音总是尖尖的

18、，经常会把我们笑个半死。有一次，他来教我们站军姿，说：“两腿要夹紧。”并示范给我们看，他叫了我们班的副班长（一个十分像男生的女生）过去将手伸入他两腿间，看看有没有缝隙。我们的女生副班长哪好意思啊，于是尴尬地不往前，直至我们班有一个同学告诉教官她是女生，她才得以解脱，那位教官不好意思地笑了笑。何教官看到别的班的同学都唱军歌给他们教官听，于是和在我们班旁边训练的九班较起了劲，他也让我们唱歌，与九班好好地比了一场。他还教我们说了一个顺口溜：“机关枪，两条腿，打得九班张不开嘴；老解放，四个轮，吓得九班掉了魂。”结果我们班的同学笑得人仰马翻。哈哈哈哈哈哈哈！、初次失败马上就要军训会操表演了，今天下午就来

19、了一次模拟训练，于是，我们满怀信心地上场了。我们下场后，教官沉重的表情告诉了我们答案，我们表现得不是很好。我们的高教官是一个年轻、没有多少经验的教官，他对于军训各方面都不是十分熟悉，这次初一14个班上场模拟演习，报告上说我们班最差。一个年轻的教官是承受不了这种打击的啊！于是，他的脸阴沉了下来，一下午都十分生气，使得我们感到了前所未有的恐惧、担心。要知道，明天只有半天时间练习了，后天就要正式会演了。我也担心起来了。这是对我们，也是对教官的一次心理上的考验，是考验我们坚强意志的时候了，只要我们没有对自己失去信心，希望还是会出现的。教官本不好的心情，被几个调皮的小子惹得更加沉重。、半天时间，我们能改

20、变吗？只有半天，只有半天我们为这半天做了充分的准备，一个星期的努力在今天做最后的总结。班主任也着急了，在我们队伍旁边静静地看着，有时也会上前为我们做指导。今天的训练简直出乎我们意料之外，班主任那么挑剔的人竟然也表扬了我们。那天我们的心情都有了很大的改变，教官也把阴沉的脸放了下来，高高兴兴地与我们说了再见。班主任也直夸：“如果以这样的精神面貌上场，前三名绝对没有问题！”这更增强了我们的信心。我还是心有余悸啊！期待明天的表现。、精神抖擞，我们能胜利！这一天，终于来了，我们七天的努力，教官生气的代价，全在今天一一展现。我们一定能胜利！我在心中这样默念。我不担心我们得不到好成绩，因为那是多余的。我就这

21、样给自己打气，为自己加油。该我们上场了，我们迈着整齐的步调，喊着响亮的口号，往操场中心走去，在千百人的目光下，我们做起了动作。我们都被我们自己折服了，我们的气势简直是大概人们都被我们响亮的口号声震撼了吧！我们的劲头一下子都上来了，对我们下面的动作有了更大的信心，我们由原来的最差，一下子突飞猛进，而这样改变的时间竟是半天，这让我更自豪，我们是最棒的！军训结束了，我最大的收获是增强了“迎难而上”的信心，学会了怎样战胜困难，迎接挑战，永不放弃，永不言败。这种信念将激励我坚强，并为此而奋斗。高中军训心得体会 篇7军训是每个进入高一的学生面对的第一堂课。我们应该上好这堂课。在此之前，我们可能经历过小学、

22、初中军训，似乎那些日子并不艰难，反而很轻松。然而，拿到高中录取通知书的那天起，我明白了：自己必须成长了。而军训是激励我们成长的重要一步。虽然我们才刚刚告别初中生活，尽管我们依旧很稚嫩，但我发现，许多同学跟我一样，迫不及待地长大，努力对待这次军训，认真走好成长的每一步。军训是苦涩的。学校所在城市一直没能下雨，我们每天都是伴随着白晃晃的太阳光在训练。一天下来，我们不知道流了多少汗，不知道在心里喊了多少声苦，不知道自己的手脚还是不是自己的然而，就算再苦我们也都坚持下来了。军训期间我们只能穿军训服。第一天我们都没洗衣服，想着穿在外面没什么。谁知道第二天穿上去军训却觉得整个队伍里异味难闻，而且身上很不舒

23、服，有的衣服上甚至结了盐晶了。吃了大亏的我们只好每天一回去就把衣服用洗衣粉泡着，吃完饭就立马洗了晾好。军训让我们品尝到人生的苦，可是我们都知道，这种苦其实没什么大不了，比起今后人生路上的其他失败来说，这种小苦头会让我们的挫折忍耐力更强，可以锻炼我们的心性，锻炼我们独立自主的能力，让我们在面对其他困难局面时不至于心慌失措或束手无措。军训是带着甜味的。还记得军训第一天我忘记带水壶了，休息时分口干舌燥特别想喝水，但看着其他同学也很渴的样子，自己不好意思开口借水喝，只能干着急。而这时是教官注意到了我，将他手中那瓶没有开动的水递给了我。教官的辛苦我也了解，便推辞了。但教官把瓶子塞到我手里之后便跑到隔壁班

24、的教官那去了，哪还等得到我还水呢！谢谢你，我的好教官！还记得那约莫是军训的第四天，我们开始学习正步走。刚开始教官见我走得比较标准，便把我提了出来，让我示范。结果我一到前面不知怎么的，走正步的时候肩膀就一高一低的，教官有些无语地看着我，而同学们也是哈哈大笑。我并不觉得尴尬，因为我自己也笑了起来。在沉闷的军训中，欢笑是多么重要啊！军训也带着酸味。那是军训的第二天晚上，大家准备好好在寝室中休息休息，却临时接到了教官们的指令，说从今晚开始就要学习军歌了。从小我们的军歌学的就不少，如打靶归来、团结就是力量、为了谁、军中绿花等等。而这一次也不例外，我们再次学起了那些熟悉的歌，尤其是唱军中绿花的时候。这首歌

25、让大部分开始寄宿学习生涯的同学们都红了眼眶。而我则在学习那首当你的秀发拂过我的钢枪时不甚唏嘘。因为我的哥哥就曾在大学时去当了兵，而那时还是哥哥女朋友的嫂子每天都给哥哥写信，抽空还来我家照顾我们，让我爸妈非常感动。而这首歌恰好让我想起了留在部队里的哥哥和终于毕业去陪伴哥哥的嫂子。希望他们一切安好。军训也是辣辣的。军训时天气是热辣辣的，而人心也是热辣辣的。为期十天的军训下来，我们跟教官已经混成一团，大家可以在一起嘻嘻哈哈地聊天说话了。我们在休息时听教官他们去救灾或野营的经历，听他们的辛苦，听他们的精彩，听他们的友谊故事里一股股热辣辣的军人之风向我们吹来，让我们更加了解这些年纪轻轻的军人。离别时分总

26、是愁。当十天军训结束后，教官们就要乘车离去。他们上车的那一天，我们班自发组织去送别教官。看到我们时，教官那总也晒不黑的脸上突然就有了两朵红云不是羞怯，而是激动。我们把手中的鲜花和一盒喉片送给了教官，希望他能够前程似锦。他转身的那刻，有女同学留下了热辣辣的泪水，那泪水也流在了我们的心头成长的滋味就犹如这军训的滋味。少年情怀中怎么缺少这些？高中军训心得体会 篇8要到军训报到的那天，我怀着期待的心情来到了学校。刚走进大门，就能看到一栋栋漆着红色的大楼。我将东西整理完后，就参观了一下学校。直到下午大概六点半，到班集合。看到了一张张新面孔，心里憧憬着之后的军训。我们按照老师的要求搬了新的桌椅，然后便去领

27、了军训服装。拆开后看了一下，觉得军训服装很好看。到了正式军训的第一天，我们换好了军训服装排好了队，就走去了体育馆。刚走进大门就被体育馆的高大给吸引了。我们都坐下来后，便开始了军训动员大会。校长、老师、同学都讲了一些关于军训的内容和要求。然后，便是教官们的规范演练。动作整齐划一、干净利落，我们看完后全体鼓掌。接下来，就是教官们带着自己的队伍到各区域开始训练。教官先是帮我们调整好队型，然后才开始学习单个军人动作。我们依次学了稍息立正、跨立、蹲下起立、停止间转发等等。就这样军训了两三天，我们排的同学都很熟练了。教官又教了我们怎样走路、怎样跑步。一开始做的很糟糕，经过一遍遍练习，我们的动作也是很干净利

28、落。教官也说很棒，让我们保持。我觉得这次军训很有意义，军训是锻炼我们每个人的意志，想让我们战胜遇到的挫折。军训也让我们加强跟别人交流，也交到了许多好朋友。他们和我一样，对未来的生活充满了无限期待与希望。希望以后的自己更加优秀！高中军训心得体会 篇9今天是军训的第三天，一天的时间下来我感觉是很累的，从来没有过这么强度的训练，在一开始的时候我是有很多的抱怨，在这个过程当中真的是感觉很好，这也是我对自己能力的认可不断的提高自己的能力，军训虽然是比累，但是有了前面两天适应，我也不像一开始那样心理不平衡了，这让我确实感觉有很大的影响，这也是作为一名高中学生，应该有的态度，这三天的时间下来我也是感觉有很多

29、进步，我也又有一些感想。今天早上起床的时候感觉非常的挣扎，倒不是睡眠时间不够，主要就是起的太早，整个人的状态也是不清醒的，这段时间以来的军训确实是让我感觉很吃力，但是还是有这么一段时间让我感觉坚持不下去的，但是还是坚持下来了，军训期间让我感觉自己得到了很大的进步，我是有这足够清晰意识，三天的时间虽然是比较短暂，但是让我印象深刻，接下来还有几天的军训，我需要做好充分的准备，在这方面我是需要端正好自己的态度的，这三天下来我一直都非常的认真，遵守军训期间的规定，今天的训练强度和前两天一样，虽然就是几个动作，但是我们需要一直重复训练一天，要保证的队伍的整齐，保证每一个人都掌握了，教官才会教我们的下一个

30、动作，真的感觉很有意义。下午训练的时候让我感觉很有压力，因为下午的训练我是有很多的问题的，训练的时候我是做的不够好的，每次都是我一个人影响了整个队伍，所以我是非常的自责的，在这方面我确实还是的做的不够好，在以后军训当中我一定会努力搞好训练，经过了很久的时间才掌握，这让我明白了在训练的时候应该认真一点，是我当时确实不想事，所以就出现了这样的情况，作为一名高中生我一定会坚持搞好军训，因为以后的学习当中学习压力肯定是会很大，军训就是一个比较基础的事情在，这是我需要做好的，今天一天的军训下来我确实还是感觉有很多压力的，虽然适应了很多，但是在体能上面还是跟不上，这今天的温度较较高，但是我一定会坚持下去的，不会轻易说自己不行，这次军训的时间还未过半，我非常希望自己能够得到足够多的进步，我也一定会坚持去做好军训当中的细节，在后面几天的训练当中好好的表现。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第21页 共21页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页第 21 页 共 21 页