2023年体育上的讲话稿.docx
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1、2023年体育上的讲话稿体育上的讲话稿1各位同学,老师:大家早上好今天是我们学校体育节的开幕式,我想问问大家体育是什么?体育不仅仅就是体育运动,前奥委会主席萨马兰奇曾说过世界上有5种通用的语言,其中一种便是体育。体育的内涵和外延是无限的:体育代表着健康、娱乐、和平和团结体育是一种艺术;体育是人类平等;体育是激情。马上我们自己的体育节就要开始了,虽然我们比不上奥运会,虽然我们不是专业运动员,但我们的热情,我们的激情比起他们毫不逊色。每一次的体育节运动会,我们文建的学生都热情的参与,激情的投入。体育节是一个属于我们文建学子自己的舞台,在这里你们能尽情的展现自我,发挥自己的潜能,体育节是一座桥梁,连
2、接你我他让我们沟通更加自由,体育节是一扇窗,让我们吸取更丰富更广博的知识,接触更缤纷更多彩的世界。我希望同学们在体育节中清空你们的大脑,放松你们的身心,站到这个属于你们的舞台,展示你们的风采,享受属于你们的快乐,释放你们青春的激情。最后我还想问大家记不记得xx年世界杯上意大利对澳大利亚那场比赛最后黄健翔那歇斯底里的吼叫。我想告诉他们你们也不是一个人在战斗,在运动场上在学习上你们都不是一个人在战斗,你们的同学,朋友,家人,老师,学校,都在你们背后跟着你一起战斗,记住你不是一个人在战斗,谢谢。体育上的讲话稿2老师们、同学们:大家早上好。今天我国旗下讲话的题目是冬季,请加强体育锻炼。冬天这个季节,没
3、有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不仅能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为
4、重要。那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?1、冬季天气较冷,参加体育锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。2、冬季锻炼穿着要适当,并保护好露外皮肤。学生应在体育教师的指导下适当穿得暖和些,但也不要过于厚重,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而导致感冒,在运动中休息时,切记穿上外套,不让风寒趁着毛孔张开时,侵入体内导致生病。3、避免在大风、大寒、大雪、雾霾中锻炼。大雾天气不宜长跑,因为运动时呼吸会加深加快,雾天,空气中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多,造成室外空气相当污浊,能见度大大降低,常会引起呼吸
5、道及其他疾病发生。这时在室外运动就不如在室内活动了。另外,还要注意不要在冻实的河流、池塘中滑冰,以防伤害事故的发生。4、呼吸方法须得当。冬季气候寒冷,有时还会有风沙,因此,锻炼时不要大口呼吸,应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。5、掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排运动量。锻炼中,应循序渐进、量力而行,运动持续时间不宜过长。同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。为了你的健康,让我们一起来锻炼吧!体育上的讲话稿3老师、同学们:在这秋
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