大学武术选修课教案.docx

《大学武术选修课教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学武术选修课教案.docx（39页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、*武术选修课教案武术套路教研室编制组织:1、唱班歌“真心英雄拉”拉伸操结2、安排课后作业（检查并督促学生课后束分组习练）部3、临别寄语-表达对学生的满意心情八（亲爱的同学们，今天你们又进步了， 分如果每天都进步一点点，那么关爱你的人将会幸福一生。）要求：1、拉手成散点圆，唱班歌，教师领做拉伸操2、集合时，快、齐、静3、丰富内容，创新形式，气氛温馨，积极参与*大学公共体育课教案班 级大学 本科人数24-36 人周数12场地与器材空场地一块课次第四次课程项目武术课程 内容1、复习武术基本功2、学习一路长拳第一组动作课程 目标1、使学生扎实掌握武术基本功2、继续培养学生的口令-组织-队形调动- 发现

2、纠错-互练互评能力；提高学生的创 新意识4、让学生在和谐的课堂人际关系中体验快 乐与温馨部分时间教学内容组织教法运动负荷次 数时 间强 度开 始 部 分1、课堂礼仪2、宣布内容3、教师考勤，同时熟悉学生名单4、课堂寄语（生活中有一百个机会，九十九个可能不属于你，但 是不要绝望，总有一个在等着你，做好准备，在机会 到来的时候，你并不匆忙。）组织要求：1、根据需要安排见习生，给予 特殊任务2、教师仪态威严端庄，口令气 壮山河3、师生满怀豪情、气宇宣扬51、花样口令 “挺胸、抬头、收腹、拔腰121” “登鹳雀楼，预备一起” “说好话，做好事，看好书，走好路，这 样的学生有前途”2、创新徒手操音乐：“

3、跳跳糖”弓步背拉弓步侧展1、组织：1准 备 部 分!门口-十用一：:| 一 WB|,一 . . - , 教法：纵队两组，圆形绕场要求：不苛求动作细节，注重心情轻松，合作愉快2、组织：音乐“跳跳糖”培乐同心圆队形， 学生俩俩组合作。：鼓励表扬适时运用，让更多的学生 体验运动致趣。88小中教师口令富于激情，提示性语言配马步拉伸开步挂肘合动作节奏。3、集体合作操要求：教师灵活指导一示范一参与3、组织：教法：徒手操不苛求细节，注重热情参 与。基本部分图一(2)高虚步上撑掌2、组织：(1)集体学X X X X X X XX X X X X X XX X X X X X XX X X X X X X(2)

4、分小组互练X X X X X 夕 X X X XXX 一 X XX X X X XX四、复习武术基本功1、仆步抡拍；2、腿法练习；重复提示重点与难点：五、学习一路长拳第一组动作(1)预备式(3)并步对拳1、第一段(1)弓步冲拳要点：弓步时，右腿蹬直，脚跟不离地，冲拳时，尽量转腰顺肩。(2)弹腿冲拳1、组织:X X X X XfX X X X x-X X X X x-X X X X Xf教法：教师强调动作要领、领做并给指 导语要求：动作清晰、有力步伐到位、姿态规范教法：教师完整示范，讲解动作结构 上下肢动作分解学习一一上下肢 动作整体学习一一组合动作练习， 并到各个可视示范面示范讲解结合动作的攻

5、防含义，便于学 生理解教师领练，学生集体跟练要点：弹腿有力，力达脚尖。 (3)马步冲拳教师口令，学生练习，及时给学生表扬和鼓励教师纠正普遍性易犯错误分小组互教互学，相互指导，培养 学生交流能力，教师逐组辅导 用分组轮换法，各小组进行演练，配对小组进行评析.r要点：马步时，三脚半要记清，大腿平，脚平3、组织：行，挺胸、塌腰、头上顶。X X X X X X X(4)弓步冲拳尹X X X X X X X1、放松：花样放松跑一一击掌说所学动作名 称组织：两路纵队慢跑成同心圆做击掌说 动作名称；小结2、集合，整队3、教师小结，表扬学生的进步8束部4、安排课后作业(检查并督促学生课后分组 习练)分5、临别

6、寄语一一表达对学生的满意心情 教师主导，队形灵活调节，体现创 新实用关注学生心理放松和情感引导 要求：丰富内容，创新形式，气氛温馨， 积极参与*大学公共体育课教案班 级大学 本科人数24-36 人周数12场地与器材空场地一块课次第五次课 程 项 目1、初步掌握长拳新授动作的要领、路线、方法。课程 内容1、学习三路长拳课程 目标2、培养学生口令-组织-队形调动-发现纠错-互练互第2组动作2、素质练习3、评；激发创新意识。通过武德教育，培养学生合作、互助等精神品质；体验课堂互动、快乐参与的成就感。运动负荷教学内容组织教法次时强数间度1、课堂礼仪组织开始部2、本课内容3、课堂赠语4、气氛调节3分要求

7、：1、2、教师口令洪壮，富有激情感染力 提出要求和希望3、师生满怀彖情，彰显武术精气神准 备 部 分1、花样口令-花样跑“长拳的技法顺口溜”花样跑：双人合作拉手击步拉手转懿双飞Hn两人双足跳.拉手翻腰2、配乐拉伸操1、组织i 1! t1 J ,i(教法：由开始部分的V字过渡由来；直接半边右 转绕场进行%一合作队形：两个同心圆4小中要求：花样跑后进行间两路纵队。不苛求细节， 注重热情参与，合作愉快。1546O!夕 0 74 72、组织 , 一,JJFn -/Y调息-马步-盘肘-塔式-双叉-前屈- 龙式-俯桥-兔子-英雄3、小游戏两人一组，面对面站立，相距2米， 每两人中间位置放一个标志碟，老 师

8、下达口令后迅速去抢。(做游戏和做人一样，要守规则， 讲规矩；无论输赢成败，笑一笑坦 然面对。)要求：鼓励表扬适时运用，让更多的学生体验运 动致趣。3、组织1 : r 良性竞争，面对输赢，拉进距离。激f青参与 主动表达，组织有序。 练习学生的反应速度和动作速度。基本部分六、复习长拳第一组动作重复提示重点与难点：七、学习三路长拳第二组动作(1)大跃步前穿要点：跃步要远，落地要轻。(2)弓步击掌要点：推掌时力达掌根。(3)马步架掌1、组织： XXXXXXX- X X X X X X X-教法：教师强调动作要领、领做并给指导语要求：1、动作清晰、有力2、步伐到位、姿态规范2、组织：(1)集体学练XXX

9、XXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX(2)分组习练：每组一块小场地一小组长自行选择长耀附/xfxrs4教法：1、教师完整示范，讲解动作结构2、教师领练，学生集体跟练3、分组练习-教师巡回指导-提示要领-纠正错误 大跃步前穿：易犯错误：上下肢动作不协调，纵 跳不高，前跃不远42中中/(4)日1(5)技至步栽拳3膝穿掌纠正方法：起跳时要与摆臂协调配合，同时注意 提气、立腰、头上顶等要点；起跳后要强调挺胸、 抬头、展体。教师领练，学生集体跟练5、教师口令，学生练习，及时给学生表扬和鼓励6、教师纠正普遍性易犯错误7、分小组互教互学，相互指导，培养学生交流能 力，教师逐组辅导3、组织

10、：XXXX_XXXX10大(6)仆步穿掌rd 1)J(7)虚步挑2XXXX要求：尽全力完成自己的赛程XXXX自 要点：上步要快，虚步要稳。三、素质练习：4X100米接力比赛将学生4人一组男女生搭配分成8 组，按一、二、三、四棒分在不同 区域，做接力跑准备，教师口令指 挥比赛开始，后三名通过终点线的 队伍分别给予“奖励”。结 束 部 分1、放松拉伸2、集合，整队3、教师小结，表扬学生的进步4、安排课后作业(检查并督促学生课后分组习练)5、师生相互行礼，互道再见组织：X X X X X X XX X X X X X X要求：1、放松时尽量按教师要求，做到全身放松 2、用意念配合肢体放松，身心愉快6

11、小*大学公共体育课教案班 级大学 本科人数24-36 人周数12场地与器材空场地一块课次第六次课程项目课程 内容1、学习三路长拳第三 组动作2、素质练习课程 目标1、提高基本功动作规格2、初步掌握初级长拳第三组要领、路线、方法3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品质； 让学生体验运动致趣的快乐与成功感部 分 时 间教学内容组织教法运动负荷次 数时 间强 度开 始 部 分1、学生整队，检查人数2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养（养成一个传接美好事物的习惯；张开嘴巴讲“好”的，睁开眼睛看“好”的）组织060A A 教师口令洪壮，富有激情提出要求和希望调节学生的心境 要

12、求：师生满怀期待，豪情万丈5准 备 部 分2、游戏：喊数跑规则：两人一组，面对面站立，相距2.5 米，一组为A组，另一组为B组，假如老 师喊A,则A组同学转身向后跑，同时B 组同学迅速追赶，在场地范围内触及对 方，则胜利。反之亦然。3、徒手操（1）交叉摆臂跳（一组12次）（2）俯卧手摸肩（一组左右各6次）（3）半蹲左右移动（一组10次）（4）弓步转体（组左右各3次）（5）折叠爬行（一组15米）（6）快速高抬腿（两组10秒）（7）正压腿（4X8拍）（8）压仆步（4X8拍）1、组织：1支/*生 发决 AH2.5小教法：教师宣布游戏规则要求：游戏过程注意力集中，行动敏捷2、组织早 教法与要求:教师的

13、口令应庄严一洪亮一活泼 一激扬，富于感染力适时鼓励学生，表达对学生的赞赏和关爱 徒手操不苛求细节，注重热It参与510小中一、复习三路长拳前两组动作；1、组织：重复提示重点与难点 二、学习初级长拳第三组动作(1)马步击掌基本部分要点：收拳和击掌动作要同时进行(2)叉步双摆掌要点：两臂要划立圆，幅度要大，摆掌与X X X X X X XfX X X X X X X- 教法：教师强调动作要领、领做并给指导语 要求：1、动作清晰、有力2、步伐到位、姿态规范2、组织：(1)集体学练X X X X X X X(2)分小组互学互练(3)配对小组演练后插步配合一致。(3)弓步击掌过肩,两肩松沉。转身踢腿马步

14、盘肘(4)要点:两臂抡动时要划立圆，动作连贯。教法:1、教师完整示范，讲解动作结构2、上下肢动作分解学习一一上下肢动作整体 学习一一组合动作练习，并到各个可视示 范面示范3、讲解结合动作的攻防含义，便于学生理解4、教师领练，学生集体跟练5、教师口令，学生练习，及时给学生表扬和 鼓励6、教师纠正普遍性易犯错误7、分小组互教互学，相互指导，培养学生交 流能力，教师逐组辅导8、用分组轮换法，各小组进行演练，配对小 组进行评析盘肘时.要快速有力，右肩前顺。(5)歇步抡砸拳(6)仆步亮掌组织完成任务重点：（1）步法到位；（2）上下肢协同配 合难点：（1）动作连贯、有力；（2）手眼身 步法协调一致三、素质

15、练习：10米折回触地跑规则：分小组进行，往返触地跑，最后冲 过终点线，对每个学生记时，用时最短者 为最敏捷的人，男、女各评出一名最敏捷 者。运动量：男生六个回合，女生四个回合1、放松集体唱感恩的心拉伸操结2、集合，整队束3、教师小结，表扬学生的进步 部4、安排课后作业（检查并督促学生课后分分组习练）5、临别寄语-表达对学生的满意心情组织:要求：1、丰富内容，创新形式，气氛温馨, 积极参与*大学公共体育课教案班级大学 本科人数2436 人周数12场地与器材空场地一块课次第一次课程项目课程 内容1、抱拳礼的含义2、手型：掌、拳、勾手3、手法：冲拳、推掌4、步型：马步、弓步等课程目标1、使学生扎实掌

16、握武术基本功2、增强学生身体素质3、培养正确的身体姿态，创设轻松 愉快的课堂气氛。、教学内容组织教法运动负 荷次 数时 间强 度组织开 始 部 分1、课堂礼仪2、本课内容3、课堂赠语（特色）4、教师考勤，同时熟悉学生名单（敢于表达自己的情感对身边的人说：“您对我帮助很大，您是我的榜样，您 让我受益终身）要求：1jV v v、根据需要安排见习生，给予特殊任务2、教师口令洪壮，富有激情3、调节学生心境4、师生满怀期待，豪情万丈41、花样口令一花样跑（特色）花样口令：根据学生身心负荷增减内容我说“12”你说“功夫”1、组织:L二笨1年计年产 :ti J4 1* , 4小*准 备 部 分2、7（济a遂

17、L棍 弓 铺j4仅飞扫一大片，枪扎一条线” 步的要领顺口溜”“我会说” 力双人合作1仲k n,、提膝拍手、高跳击掌、拉手翻腰） 根据学生的即时表现适时调节“花样口令一花 样跑”等练习内容和负荷，要求创新、实效 师生互动积极、热情洋溢、积极参与呼号 适时鼓励学生，表达对学生的赞赏和关爱2、组织% 1科 依学生掌握动作的具体情况灵活指导一示范 不苛求动作准确到位，注重心情放松，合作愉 快。8中3、结合运动简述一健康常识1*大学公共体育课教案班大学人数24-36 人周数12级本科课次第七次场地与器材空场地一块课 程 项 目武术课程 内容1、复习三路长拳前三组动 作；2、素质练习；课程 目标1、提高基

18、本功动作规格2、基本掌握三路长拳前三组要领、路线、方法3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品 质；让学生体验运动致趣的快乐与成功感教学内容运动负荷组织教法次 数时 间强度开始部分1、学生整队，检杳人数2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养组织8 6。 .1教师口令洪壮，富有激提出要求和希望调节学生的心境要求：师生满怀期待，豪情【情万丈64、花样口令“挺胸、抬头、收腹、121”1、组织：Axxxxxxxx“我相信，我就是我，我相信明天，我相信 伸手就能够到天.”C)2小准 备 部 分5、配乐徒手操（1）开合跳（一组12次）（2）双脚前后跳（一组15秒）（3）俯撑击掌（一

19、组左右各6次）（4）俯撑登山（一组15秒）（5）侧部伸展（一组左右各5次）（6）弓步跳换（一组左右各3次）（7）深蹲分腿跳（一组10次）（8）抱膝跳（一组10次）教法：教师领跑，学生有序跟进要求：匀速跑完一圈（中速）2、组织J C版叫%/m教法与要求： 教师灵活指导一示范一参与 教师口令富于激情，提示性语言配合动 作节奏，有感染力 师生互动积极，热情洋溢，积极参与呼 号和练习 徒手操不苛求细节，注重热情参与12中复习三路长拳前三组动作技术重点：动作路线规格和攻防含义技术难点：对长拳的理解和展现1、组织：(1)分小组互学互练X X X X X / X X X X XX -X X中二、大比武X X

20、 X X X(2)大比武c %.基本部分包袱剪子锤决定顺序和内容各组推荐负责人决定出场方案、口号、队名推选点评员、裁判员、领做员等二、素质练习：推小车比赛将学生分成四组，两两合作往返接力 目标：锻炼学生手臂力量及合作能力再右K 怖占击V字展演+观摩队形教法：分组练习-教师巡回指导-因材施教-有 错必帮 大比武：分组演练一创新形式一学生观 察错误动作 体现创新精神、强调团队意识 各小组演练完毕，进行“互练、互评”； 结合讲评针对自身不足再次组织练习2、组织X X X X XX-X X X X XX-X X X X XX-X X X X XX-4510中大要求：小车脱节时从原处接好，继续比赛结1、

21、放松：花样放松跑一一击掌说所学动作 名称2、集合，整队3、教师小结，表扬学生的进步组织：两路纵队慢跑成同心圆做击掌说动作 名称； 教师主导，队形灵活调节，体现创新实 用关注学生心理放松和情感引导要求：丰富内容，创新形式，气氛温馨，积 极参与5小束 部 分4、安排课后作业（检查并督促学生课后分组习练）5、临别寄语一一表达对学生的满意心情*大学公共体育课教案大学本科人数24-36人课 程 项 目武术课程内容2、学习三路长拳第四组 动作3素质练习周数12场地与器材空场地一块课次第八次课程 目标1、提高基本功动作规格2、初步掌握三路长拳第四组要领、路线、方法3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品质

22、;让学生体验运动致趣的快乐与成功感部分时间教学内容组织教法运动负荷次时1强 数间度1、学生整队，检查人数开始部分2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养使学生温暖的话不用常说，但常说 会很有用。组织8 6。 .nt1 .花样口令一花样跑花样口令：根据学生身心负荷增减内容 “长拳的技法听你说一遍” “棍扫一大片一枪扎一条线“咱班的同学听好了，老师有问题要问你：你的团队怎么样？ ”2、灵敏性绳梯练习（1）横向小滑步（2）前前后后部 （3）进进出出分 （4） 一外一内（5）并步小跳接小碎步3、小游戏（1）超级连接（发展腿部柔韧性，培 养合作意识。） 教师口令洪壮，富有激情 提出要

23、求和希望调节学生的心境要求：师生满怀期待，豪情万丈1、组织: 花样口令一花样跑：两路纵队，绕场进行 根据学生的即时表现适时调节练习内容和 负荷，要求创新、实效 教师的口令庄严-洪亮-活泼-激扬，富于感 染力 适时鼓励学生，表达对学生的赞赏和关爱 不苛求动作准确到位，注重心情轻松，合 作愉快。2、组织 体现合作、理解、包容、竞争等团队精神 和体育精神 据学生的即时表现随机调节负荷1、组织:一、学习三路长拳第四组动作(1) 弓步劈拳要点：左右脚上步捎带弧形。(2) 跳换步弓步冲拳要点：换跳步动作要连贯、协调。-9震脚时腿要弯屈，全脚掌着地，左脚离地不要高。教学队形2、组织：(1)集体练习一一纵队斜

24、线散点队形；采用8 位领做示范站位(2)分组练习一每组一块小场地，小组长自行 安排(4)弓步下冲拳教法： 教师示范(变速一完整)，突出要领和关键 环节师生合作攻防含义演示难点动作教师领做一动作到位 教师边讲解边示范突出要领和关键环节放宽细节集体练习，强调动作路线 教师纠正普遍错误突出关键环节； 学生分组练习-教师巡回指导； 分组练习，各小组根据组员情况自行调节 负荷；3、组织 X X X X X X XX X X(5)叉步亮掌侧踹腿til(6)虚步挑掌三、素质练习：仰卧起坐28义2组结 束 部 分1、放松跑-集体舞 踏步拉手合作操2 .小结-学生参与3、教师小结，表扬学生的进步4、安排课后作业

25、(检查并督促学生课后分组习练)5、临别寄语-表达对学生的满意心情令教师领做参与队形灵活调节体现创新；令身心放松较充分，更注重学生心理放松和 品德培养；令表达*茜意心情，提出更高希望；令 学生参与小结，锻炼讲解能力和心理素质； 执行下课礼仪，师生各有收获，心满意足说再 见。5小*大学公共体育课教案大学本科人数24-36人课 程 项 目武术课程内容1、复习三路长拳第五组2、学习三路长拳第六组动作3、素质练习周数12场地与器材空场地一块课次第九次课程 目标1、提高基本功动作规格2、初步掌握三路长拳第六组要领、路线、方法3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品质;让学生体验运动致趣的快乐与成功感部分

26、时间教学内容组织教法运动负荷次时1强 数间度开始部分1、学生整队，检查人数2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养（因为我们离不开自己的团队，所以一定 要成为团队离不开的人）1 .花样口令一花样跑花样口令：根据学生身心负荷增减内容 “长拳的技法听你说一遍” “棍扫一大片一枪扎一条线2、小游戏-抢标志碟规则：两人一组，面对面站立，相距2准 米，每两人中间位置放一个标志碟，老师下达口令后迅速去抢。备部 3、配乐拉伸操分组织。 6。 .nt教师口令洪壮，富有激情 提出要求和希望调节学生的心境要求：师生满怀期待，豪情万丈1、组织:花样口令-花样跑；两麻纵队，绕场进行 2、组织：良性

27、竞争，面对输赢，拉进距离。激情参 与 主动表达，组织有序。练习学生的反应速度和动作速度。3、组织：调息-俯龙4Or j巫7*t r 一-r 4-马步-盘肘-塔式-双叉-前屈-龙式A兔子-英雄 一鼓励表扬适时运用，让更多的学生体验运 动致趣。二、 三、 (1) 要点复习三路长拳第四组学习三路长拳第五组动作弓步顶肘:父换步时不要过局，但要快。两1、组织： W 教学队形2、组织：(1)集体练习一一纵队斜线散点队形；采用8 位领做示范站位)中(2)转身拍脚 一 .o43中基本部it(2)分组练习 安排每组一块小场地，.小组长自行分要点：右掌拍脚时手掌稍横，拍脚要准 而响亮。(3)右拍脚产艮邓、 只艮a

28、艮教法：教师示范(变速一完整)，突出要领和关键环节师生合作攻防含义演示 难点动作教师领做一动作到位教师边讲解边示范突出要领和关键环节 放宽细节集体练习，强调动作路线大 教师纠正普遍错误突出关键环节； 学生分组练习-教师巡回指导； 分组练习，各小组根据组员情况自行调节 负荷；3、组织 X X X X X X XX X X(4)腾空飞脚要点：蹬地要向上，右膝尽量上体。击 响要在腾空时完成，右臂伸直成水平。 (6)歇步下冲拳三、素质练习:仰卧起坐28X2组1、放松跑-集体舞 踏步拉手合作操2 .小结-学生参与3、教师小结，表扬学生的进步4、安排课后作业(检查并督促学生课后分分组习练)小教师领做参与队

29、形灵活调节体现创新；令身心放松较充分，更注重学生心理放松和 品德培养；令 表达满意心情，提出更高希望；令 学生参与小结，锻炼讲解能力和心理素质; 执行下课礼仪，师生各有收获，心满意足说再 见。5、临别寄语-表达对学生的满意心情*大学公共体育课教案班级大学 本科人 数31-36 人周数12场地与器材空场地一块课次第十次课程 项目课 程 内 容1、学习三路长拳第六组动 作2、素质练习课程 目标1、提高基本功动作规格2、初步掌握三路长拳第六组要领、路线、方法3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品 质；让学生体验运动致趣的快乐与成功感部分 时间教学内容组织教法运动负荷次 数时 间强 度开 始 部

30、分1、学生整队，检查人数2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养组织0A Ahnftl教师口令洪壮，富有激情提出要求和希望调节学生的心境要求：师生满怀期待，豪情万丈6准 备 部 分1、小游戏-抢标志碟规则：两人一组，面对面站立，相距2米， 每两人中间位置放一个标志碟，老帅卜达 口令后迅速去抢。2、热身练习+基本功(1)、行进间扩胸运动(2)、行进间手臂绕环(3)、行进间正踢腿(4)、行进间侧踢腿(5)、行进间外摆腿(6)、行进间拍脚(7)、连环冲拳(8)、仆步抡拍1、组织：f。Vt ： 5r教法：教师声音洪亮，不苛求动作细节，注 重心情轻松要求：练习学生的反应速度和动作速度

31、。6、组织t t t f t t t txxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx 教法：教师领做并口令指导要求：听从指挥，动作到位，身体各关节充 分活动开来4151小中基本部分基本部分一、复习三路长拳第五组动作(1)技术重点：动作规格和演练技巧(2)技术难点：对长拳技法的理解和展现二、学习三路长拳第六组动作(1)仆步抡臂拳(2)提膝挑掌(3)提膝挑掌弓步冲拳结束动作(1)虚步亮掌1、教学队形教师讲解示范方便学生视 听2、集体练习：斜线散点队形；分组练习： 各小组长全权负责；大比武环节：斜线双V 形站位(便于观看和点评)教法： 教师示范(变速-完整)突出要领和关 键

32、环节 难点动作教师领做-动作到位 放宽细节集体练习，强调动作路线 教师纠正普遍错误，突出关键环节集体 练习-教师领做-纠正普遍错误 分组练习-教师巡回指导-因材施教-有 错必帮 学生分组练习小队长口令指挥、组织队 伍调动-教师巡回指导(2)并步对拳3、大比武 分组演练-创新形式-学生观察错误动基本部分一、学习武术基本功1、手型：拳、掌、勾练习：拳一掌f勾(3义8拍)2、手法练习：(1)原地冲拳(4X8 #|)(2)原地推掌(4X8拍)重点：(1)拳、掌规范；(2)冲拳、推 掌须肘关节过身体面后翻转难点：发力根于脚，发于腰，传于肩， 达于手(掌根)4、步型练习：(1)弓步 (2)马步(3)虚步

33、(4)歇步(5)仆步重点：挺胸、立腰；步法稳定难点：各个步法充分到位；上下肢协同 配合5、弓马步串联练习要点：弓步时前腿弓，后腿蹬，挺胸塌 腰不放松，不掀脚不拔跟；马步时三脚 半要记清，大腿平，脚平行，挺胸塌腰 不放松。三、所学内容“大比武” 包袱剪子锤决定出场顺序和内容 各组推荐负责人 决定出场方案、口号、队名 推选点评员、裁判员、领做员等o 1Pqf f 11、组织：马鞍队形讲解，方便学生视听2、组织:(1)集体学练X X X X X X XX X X X X X X(2)分小组互学互练教法：1、教师完整示范，讲解动作结构2、教师示范，学生模仿练习3、学生分组练习一教师巡回指导4、教师口令

34、，学生练习，及时给学生表扬和鼓 励5、教师纠正普遍错误，突出关键环节要求：1、步法到位、手型变换准确2、注意身体重心的位置3、注意冲拳、推掌的发力要求：充分拉伸上体各部位教法：1、大比武：分组演练一创新形式一学生观察错 误动作2、各小组演练完毕，进行“互练、互评”要求：1、体现创新精神，强调团队意识2、“快乐体育和情感教学”氛围中学生口令、组 织、队形调动、发现纠错等能力得到提高488中中中tft（3）还原帛三、初级长拳“大比武”包袱剪子锤决定顺序和内容各组推荐负责人决定出场方案、口号、队名推选点评员、裁判员、领做员等四、素质练习深蹲（两组各15次）腹肌（2组各20次）作 各小组演练完毕，进行

35、“互练、互评” 结合讲评针对自身不足再次组织练习要求：1、动作清晰、有力2、步伐到位、姿态规范而威仪3、注意冲拳、推掌的协调转换4、手、眼、身、步法协同配合结 束 部 分1、放松：花样放松跑一一击掌说所学动 作名称2、集合，整队3、教师小结，表扬学生的进步4、安排课后作业（检查并督促学生课后 分组习练）5、临别寄语一一表达对学生的丫茜意心情组织：两路纵队慢跑成同心圆做击掌说动作 名称； 教师主导，队形灵活调节，体现创新实 用关注学生心理放松和情感引导要求：丰富内容，创新形式，气氛温馨，积极参与5小*大学公共体育课教案班大学级本科人数24-36 人课 程 项 目武术课程内容1、复习三路长拳整套动

36、 作2、复习素质考核内容周数12场地与器材空场地一块课次第十一次课程 目标1、考察学生三路长拳掌握整套动作的情况2、梳理本学习考核内容3、通过武德教育培养学生合作、互助等精神品质;让学生体验运动致趣的快乐与成功感部分时间教学内容组织教法运动负荷次时1强 数间度1、学生整队，检查人数开始部分2、课堂礼仪3、本课内容4、课堂寄语5、团队精神和凝聚力培养使学生温暖的话不用常说，但常说 会很有用。组织8 6。 .nt1 .花样口令一花样跑花样口令：根据学生身心负荷增减内容 “长拳的技法听你说一遍” “棍扫一大片一枪扎一条线“咱班的同学听好了，老师有问题要问你：你的团队怎么样？ ”2、灵敏性绳梯练习（1

37、）横向小滑步（2）前前后后（3）进进出出分 （4） 一外一内（5）并步小跳接小碎步3、小游戏（1）蛇形钻洞搭桥（开始两人直立站好, 后面的人双臂前伸并把双手搭在前面人 的肩上，听口令后，后人依次钻并伸臂 教师口令洪壮，富有激情 提出要求和希望调节学生的心境要求：师生满怀期待，豪情万丈1、组织: 花样口令一花样跑：两路纵队，绕场进行 根据学生的即时表现适时调节练习内容和 负荷，要求创新、实效 教师的口令庄严-洪亮-活泼-激扬，富于感 染力 适时鼓励学生，表达对学生的赞赏和关爱 不苛求动作准确到位，注重心情轻松，合 作愉快。2、组织 体现合作、理解、包容、竞争等团队精神 和体育精神搭肩，最先到终点

38、为胜。）据学生的即时表现随机调节负荷1、组织：（1）集体练习一一纵队斜线散点队形；采用8 位领做示范站位四、复习三路长拳整套动作（1）技术重点：动作规格和演练技巧（2）技术难点：对长拳技法的理解和展 现“手、眼、身、步、精、气、力、功”（2）分组练习一每组一块小场地，小组长自行 安排基本部分五、大比武教学组织创新能力培养根据学生掌握情况确定量和强度教法： 教师示范（变速一完整），突出要领和关键 环节师生合作攻防含义演示难点动作教师领做一动作到位 教师边讲解边示范突出要领和关键环节放宽细节集体练习，强调动作路线 教师纠正普遍错误突出关键环节；学生分组练习-教师巡回指导； 分组练习，各小组根据组员情况自行调节 负荷；2、组织e大比武-热情洋溢-积极参与令 毛遂自荐，动作表演，师生共同评价，得 到赞赏令教学组织部分教师边讲解边示范（有意识 的训练学生的紧张有序、活泼严谨、雷厉 风行、超学