高三学习计划高三学习计划书.doc

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1、高三学习方案高三学习方案书高三学习方案高三学习方案书 高考就是千军万马过独木桥的人生转折点的战役，为了获得这场用笔杆子打的没有硝烟的战争,同学们应该做好学习方案。下面是由我整理的，希望对您有用。篇一 作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢?这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从如今起就要做好相关准备，制定高三学习和生活方案，尽快适应高三的学习生活。学习方面：打好根底注重积累 高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高

2、三学习的特点，修正学习方法和策略。高三的学习一定要抓根底，并把知识网络化、系统化，在此根底上学以致用，应用到实际生活中。因为如今的高考正由知识型向才能型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却无视了最根本的课本知识。高考所考察的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有结实的知识根底是非常必要的。对于高三学生来说，从如今开场就应该扎扎实实打牢根底，第一步就应从稳固课本知识做起。理解高考变化 新高三生可利用暑假最后一个月的时间，理解以往考试的根本情况，如试卷构造、试题特点等，对高考有一个根本的认识，还要理解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只

3、有对高考有较全面的理解，复习时才能做到心中有数。心理调节方面：鼓励“立长志”防止“常立志” 每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地考虑一下自己的奋斗目的。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的开展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目的以自己的实际才能和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目的符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真考虑的问题。既要做好“长打算”又要做好“短安排” 饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近 10 个月的应试准备，既要做好实在

4、可行的周密方案，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最正确的方法获取最正确效果。在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力进步长项学科的成绩;也有的玩儿命补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”-各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进展调整，做一些个人方案与老师建议相交融的“短安排”，努力使复习效果到达最正确状态。身体方面：储藏充足

5、体能 由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。保证充足睡眠也是储藏足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。篇二 完成了战前准备，下面正式进入高三，引用土耳其伊斯坦布尔的球迷打出的标语：“欢送来到地狱!” 9 月份：6 月份高考，假如你从高三开场进入高三，你有 9 个月的复习时间，可是假如你从高二暑假就进入高三，你就比其别人多准备了 2 个月。暑假的效率直

6、接影响你在高三刚开学一个月的心态，甚至会影响你对目的的定位。在 9 月份的月考不会太难，主要帮助你恢复状态，并且用于你确定大致目的级别。总体来说这次月考不怎么重要，能在这个月里尽快进入高三状态，习惯高三学习节奏是最重要的。3 月份：这段时期一般是高三同学心理的低谷。因为从生理上，弦长期绷那么紧，到这个时候往往都会出现疲劳、厌倦的情绪;同时不少同学在这个时期也遇上了学习上的瓶颈，分数好似就这样停滞不前了，再怎么努力似乎也就这样了。于是焦虑、不安、烦躁的情绪会充满班级，一些心理承受才能不太好的同学甚至会踢门来宣泄。这时拼的就已经不是你的“业务水准”而是心理素质。谁能顶过着一阵，以后就柳暗花明豁然开

7、朗了。45 月份：最后两个月了。黎明前的黑暗，让暴风雨来得更猛烈些吧!这段时期各科卷子会像海一样铺天盖地向你袭来，这段期间也是熬夜最疯狂的时期，在忙于应付的同时要学会调整自己的学习状态。因为通过过去大半年的学习，你应该已经掌握了自己的学习状态规律，一般都会呈正弦函数曲线状，你需要做的就是找到这个规律然后抓紧时间调整。往往此时波谷已经过去，你要时刻注意不要让自己的状态来得太早，一定要把状态的波峰留在 6 月 7、8、9 号三天。还有就是 4 月份的模拟考，一定要认真对待，这是你填报志愿时最重要的参考，所以尽量考出你的真实程度。5 月底 6 月初：随着最后一堂数学课、最后一堂英语课、最后一堂语文课

8、、最后一堂物理课的相继完毕，意味着你高中生涯的学习生活临近尾声。这时班里的气氛或许会有几别离别的悲伤，大家都会互相传写同学录之类的东西。这里不推荐把精力花在这上面，同学录等高考考完返校的时候再写不迟，不要让这种情绪影响你的复习。在离校回家复习的时候每天要合理安排时间，而且最好根据高考考试顺序每天安排主攻一门课，遇到什么问题集中起来去学校，那时学校都有老师为你答疑。这段时间再拼难题偏题已经没有任何意义了，好好静下心来把做过的考卷都看一遍，把做错的题目再做一遍，这比什么都有价值。另外就是不要熬夜，这时候熬夜对你已经是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息时间调整自己的生物钟。篇三 (一)战前准备

9、 高考就是千军万马过独木桥的人生转折点的战役，为了获得这场用笔杆子打的没有硝烟的战争，准备期从狭义上说是指高三一年，但所谓笨鸟先飞，更广义上讲，这个准备可以延伸至高二暑假。假如说高三是在军事上的不断演习，高二暑假要做的就是心理上的备战。1.明确目的 高考目的确实定在很多人看来会是一个漫长的过程，许多人甚至直到最后临填报志愿仍然在犹豫。作为一个立志要考北大的学子，你的目的应该非常明确。高三有许多事情可以让你分散精力，到了 11、12 月份会有各个高校的加分推荐考表格下发，你总免不了动心看一看吧，万一考不进北大，有复旦大学的加分也不错吧;但你为了准备加分考，总会多少打乱你平时的学习节奏;再譬如到了

10、 4、5 月份会不断地有艺术类学校招生考试，有时想想我考个中国传媒大学(以前大名鼎鼎的北京播送学院)也不错啊，而且大多数艺术类学校分数都不高，可是备考的时候你得去面试，像中国传媒大学在长江三角洲的面试地点设在杭州，周边的同学还要花费周末珍贵的调整和复习时间屡次三番往杭州跑目的不坚决的同学太容易受到周边不同声音的干扰，从而影响备考节奏，所以你一旦咬住一个目的，不要松口。至于如何选定一个合适自己的目的，原那么是“跳一跳可以得着”的大学，而专业不要太功利，特长和兴趣很重要。热门专业前途好吗?你敢说北大经济学院的整体出路一定比阿拉伯语系的同学好?许多东西受供求关系的影响，你今天看到的热门专业四年以后还

11、热门吗?学的人多了你要出类拔萃就不容易了。至于填报志愿我下文会着重讲。2.明确自我 兵书言：知己知彼百战不殆。你对自己有多少理解，对自己还有多少潜力，对自己的优势和优势是否清楚?找准自己的长处和短处至关重要。因为高考不要求你扬长避短，它要求你每一门都无懈可击。所以我不建议你对你的强势工程猛下功夫，我英语能考 140，我每天往英语上猛砸 3、4 个小时，非得在高考的时候冲击个总分值，这何必呢?学习的特点就是一个金字塔形，越往上爬越困难。我有一个同学他物理数学都很好，高二就有了高考冲 140 的程度，但他的弱势在英语，他在高三的一年目的非常明确，猛飙了一年的英语题(虽然不提倡这样学习语言的方法，但

12、作为战时共产政策在特殊时段还是有效果的)，结果虽然他高考物理和数学都没有考到总分值(145 和 146)，但是他成功地把英语从 90 进步到了 130，从纯功利的角度上说，他这样做把利益大化了一倍。3.心态调整 引用毛主席的话，对于高考，我们要“从战略上藐视它，从战术上重视它”。首先不要谈高考色变，这是 99学子人生必经的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前两年没有荒废，高考对你来说考的就是纯熟，所以你不必担忧你的智商没有班里顶尖同学高，只要你有正常人的程度，高考其实跟智商这玩意儿没多大关系。以一个愉快的心态面对高三至关重要。假如你总是给自己一个“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地狱般的”

13、的心理暗示，你在高三永远快乐不起来。事实上无论是考试、分数、复习题，你都需要把它们看成一种历练。做复习题很痛苦，可是每当你攻克一道难题，每当你在测验中的分数进步 2 分，你都能从中享受到成功和成长的喜悦。在高三每节体育课都是很珍贵的，没准从什么时候开场体育课就会像希特勒闪击战中的波兰城市，守都守不住，所以珍惜每次在球场上飒爽的时机，因为没准这就是你高中三年最后一节体育课了。一天的弦不能总是绷着，我高三的时候每天放学坚持打半个小时乒乓球。另外，千万要处理好和同班同学的关系。在笑声中更容易让你以轻松的心态正视竞争，高三的笑声会在你的耳畔回荡一生。你需要一双发现快乐的眼睛，虽然很苦，但是苦中作乐也不

14、失为一种很好的心态调节方式。不要让作业占用了你笑的时间。(二)学习技巧 1.规律：我在上文屡次提到了“规律”或者“节奏”，因为在高三最好选择一个固定的学习节奏，例如周一晚上主攻语文，周二晚上主攻数学，周三晚上主攻英语等等，另外周末时间很重要，千万不要一到周末就破坏了你一周好不容易养成的学习生活规律，该几点起床还是几点起床。因为生理学告诉我们，一旦做事形成规律可以让事情变得简单许多。2.语文：语文这门课程虽然不容易拉开差距，但要维持在 110120 分也并不容易。其实语文并不像许多人想像中的那样虚无缥缈答案行踪不定，事实上语文阅读的答案许多时候都是有据可寻的，所以不要无视语文“飙题”的效果。语文

15、比任何学科都看重答题技巧，这种技巧只有在不断练习中反复体验。例如诗歌鉴赏，完全都是有固定格式的，而作文假如你对自己的文笔没有信心，劝你不要去冒险创新。每年高考不知有多少篇梦想 70分的作文最终被枪毙，原因是语文作文阅卷的特点：10 秒一篇，毫不夸大。在 10 秒钟的时间里让老师细细品味你的作文根本不可能，只有你的作文有明显的行文构造，能让阅卷老师一眼就能看明白你在写什么，再加上一个漂亮的标题，你的文章才吸引人。所以高考不推荐蕴意很隐讳的文章。3.英语：在英语的学习技巧上我比拟有体会。要明白一点，分数高的人英语未必好，但英语真正好的人分数绝对不会低。所以不要以“我不屑做这种语法题”、“中国人就喜

16、欢抠语法”、“真正讲英语的人不讲语法”为理由无视高考的英语习题。假如你的英语强到一定境界，你可以鄙视靠飙题进步英语成绩的做法，但假如你英语平均成绩没有 145 分以上就不要这么做，因为你自己以为英语很好，可分数却考不高的原因只有一个-你的英语还不够强。我对高考英语的评价是：这是字母游戏不是英语。一张高考的英语考卷表达不出你的语言程度，最多只能表达你的做题程度。但功利地说，你需要这 150 分，所以你就必须去玩这个游戏，怎么玩好?其实很简单，自己做一本错题集，把每次考试做错的题都总结在上面，每隔一段时间翻过来看看。不要无视背诵，背诵是一种积累，没有积累你无法语言输出，包括在翻译、在作文里。4.数

17、学：我个人并不怎么喜欢数学，但我的数学成绩并不算太差，因为我很清楚，高考数学是王道，这一点是不会因你是否喜欢数学而改变的。对于数学不太好的人如何学好数学我比拟有体会，因为数学高考不考你智商，只考你纯熟。你只要认真做好、弄懂老师讲的，你做到过的每一道题，纯熟到一道数列极限的题在你脑子里形成了条件反射，高考那种小 case对你不再是什么了不起的威胁了。5.历史：我个人历史比拟好，简单介绍一下，历史学习没有兴趣是学不好的。把书背得滚瓜烂熟最多只能考 120 分，还有 30 分靠你平时的考虑和积累。记忆历史要有网状记忆，时间和地点纵向横向都要比拟，例如从鸦片战争签订的不平等条约的内容可以看出西方两次工业革命的特点：商品输出和资本输出。而在记忆一些史实的时候可以用一点特殊的记忆方法，例如八国联军侵华是哪八国?可以记称“英美伐我，日奥得益”(英、美、法、俄、日、奥匈帝国、德、意)。第 7 页 共 7 页